岐阜のパーソナルジム8選【2024年】女性に人気・料金が安いなどを徹底比較

岐阜県は、白川郷の合掌造り、長良川の鵜飼、合戦の舞台である関ヶ原など、歴史的な観光名所として有名です。
一方、交通網が発達した岐阜駅エリアには多くのパーソナルジムが点在しています。

少し内気で家族想い、そして経済的にきっちりしている人が多いのが岐阜県民の特徴。
そんな素敵な人柄を持つ岐阜県民のあなたは、

「パーソナルジムに通いたいけど料金面が不安」
「ダイエットはしたいけど、ガツガツ来られるのは苦手・・・」
「そもそも運動が苦手だけど続けられるの？」

などの理由でパーソナルジム選びに不安を感じていませんか？

この記事は、岐阜にあるパーソナルジムの特徴を分かりやすく深堀した内容になっています。
自分に合ったパーソナルジムで理想のスタイルを手に入れたい人は、ぜひ参考にしてみてください。

【女性専用】ビーコンセプト
＼完全プライベート空間で下半身痩せ／

ビーコンセプトは、女性専用パーソナルジムで、「太ももやふくらはぎなどの下半身がどうしても痩せない」という悩みを持つ5,000名以上の方を理想のスタイルに導いた実績があります。

バランスシューズを履いてトレーニングを行うことで、正しい姿勢をつくるとともに、効率的な下半身痩せを実現します。

・下半身、太もも痩せに特化した女性専用の完全個室・完全手ぶらジム
・LINEでの毎食ごとのフィードバック、月1回の計測で最適解の提案
・業界最長級6か月間アフターフォロープランでリバウンド対策

ビーコンセプトの料金など詳細はコチラ

料金プラン	【太ももダイエットプログラム／1回75分】 全 16回（2ヶ月）：199,650円 【リバウンド防止付プログラム／1回75分】 全16回（2ヶ月））＋アフターフォロー 全22回(6か月)：221,760円 【トライアルプラン／1回75分分】 全4回：月額44,000円 ※金額はすべて税込です
営業時間	7:00～23:00
定休日	年中無休
レンタル・サービス	・タオル・シューズ・ソックス無料レンタル ・ウェアのクリーニング、保管サービス ・食事指導あり ・プロテイン、水素水無料 ・託児所利用代金1000円分の補助

現在ビーコンセプトでは、無料カウンセリングと体験トレーニングを実施しているので、気になった方はぜひ参加してみてください。

総額83,000円OFFの3つのお得なキャンペーン情報はこちら

＼ 女性専用・脚痩せ専門ジム ／

BCONCEPT
の公式HPを見てみる

BCONCEPT公式サイト
https://b-concept.tokyo/

おすすめはBEYOND
＼瘦せたい・筋肉をつけたい初心者歓迎／

BEYOND(ビヨンド)は運動不足解消から本格的なボディメイクまで、幅広くできるパーソナルジムです。

無理な減量やトレーニングはなく、ご自身のライフスタイルに合わせて継続できます。

コースは回数券とライフプランで大きく2つにわかれているため、目標に合わせてトレーニングが可能です。

スクロールできます

コース	料金(税込)	おすすめな人	特典
ACHIEVE 20コース ※20回(回数券)プランの場合	月々8,800～ ※176,000円	初心者向け	アフタープロテイン
ライフプランニング 16コース ※2ヶ月間で16回プランの場合	月々4,300～ ※281,600円	継続できるか 不安な方向け	パーソナル食事管理2ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料

ACHIEVEコースの8,800円～は、業界内で低価格で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まずは無料カウンセリングを活用してみて下さい。

＼入会金・体験が今なら無料！／

BEYONDの
体験予約はこちらから

ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/

岐阜のパーソナルジムの特徴って？

岐阜にあるパーソナルジムの特徴を以下にまとめています。

岐阜は、JR東海道本線や名古屋鉄道（名鉄）が通っており、アクセスしやすいパーソナルジムが多いエリアです。
また、駐車場完備しているジムもあり、公共交通機関、自家用車どちらでも通いやすくなっています。

女性に特化したパーソナルジムも多く、女性らしいしなやかなカラダづくりを目指したい人にもおすすめ。
中には、子ども連れOKやキッズスペース完備など、子育て中の女性向けサービスを提供するジムもあります。

入会金無料や、コース料金自体を安く設定しているところもあり、
「金額が高くて踏み出せない・・・」
というユーザーも安心して通うことができます。

トレーニングルームは、高級感があるジムからアットホームな雰囲気でパーソナルトレーニングできるジムまで、幅広く揃っているところもポイント。

それぞれ個性満載のパーソナルジムから、自分に合ったパーソナルジムを選び、理想的なスタイルを手に入れましょう！

岐阜でおすすめなパーソナルジムを一覧比較

岐阜で人気のあるおすすめパーソナルジムの入会金やコース料金、体験トレーニングを一覧にまとめてみました。

岐阜県には多くのパーソナルジムがありますが、プログラムや料金、オプションなど特徴はさまざまです。

女性専門ジムや、駐車場完備、分割払いが可能など、その店舗にしかない色がたくさんあります。

あなたの生活スタイルに合ったパーソナルジムを選ぶことで、より継続しやすく、より効果が出せます。
ここからは、岐阜にあるパーソナルジムの特色を深堀して紹介しますので、ぜひジム選びの参考にしてください。

BEYOND（ビヨンド） 岐阜店｜入会金0円でコスパ抜群の本格派パーソナルジム

BEYOND（ビヨンド）は、入会金無料でコストパフォーマンスに優れた本格派パーソナルジムです。

BEYONDの４月利用できるキャンペーン

今月限定！初回体験トレーニング11,000円が無料！

ビヨンドの体験トレーニングはかなりの本格派で、トレーナーさんから1つ1つの動きを丁寧に楽しく指導してくれます。

BEYONDのトレーニングが自分に合っているかをまずは確かめてみてください。

また、カウンセリングではトレーニングだけでなく、自分の理想の体型のためのダイエットプランを提案してもらえます。

痩せるための食事指導もプロの方から無料で教えてもらえるだけでも、行く価値はあるでしょう。

＼予約枠が埋まる前にお早めにチェック！／

初心者や筋トレが苦手な人でも
気軽に試せる！

在籍するトレーナーは、自らボディコンテスト入賞しており、その実績と経験は折り紙付き。
トレーニング初心者からボディコンテスト出場を目指す上級者まで、幅広く対応できます。

ライフプランニングコースに付いている食事管理指導では、摂取カロリーの減少、糖質カットなどの厳しい食事制限は行いません。
糖質を摂取するタイミングや糖質の種類を変えるなど、上手に糖質をコントロールする方法を丁寧に伝えます。

無理のない食事コントロールにより、リバウンド知らずの「一生涯使える食事管理」を習得できるでしょう。
ダイエット目的で通うユーザーの強い味方となってくれること間違いなし。

もっと上を目指したいトレーニング上級者には、回数券がオススメです。
食事管理指導はありませんが、パーソナルトレーニング1回あたりの料金を抑えることができ、8,000円強の価格で受けられます。

岐阜で本格的なパーソナルトレーニングを安く受けたい人にはぜひオススメのパーソナルジムです。

B CONCEPT（ビーコンセプト） 岐阜店｜女性専門の下半身痩せに特化

B CONCEPT（ビーコンセプト）は、女性に嬉しいメニューやサービス満載の、女性専用パーソナルジムです。

B-CONCEPTの4月利用できるキャンペーン

総額83,000円OFFのトリプルキャンペーン実施中！

1. 入会金38,500円(税込)が無料！
2. コース料金が10%OFF！(約20,000円以上OFFに)
3. コース期間が2セッションが無料で追加！

さらに今だけ追加で、入会者にむくみ解消を期待できるマッサージクリームも無料でもらえるので非常にお得です！

無料カウンセリングを実施しており、上記のキャンペーンの詳細に加えて「下半身を細くするためにどのようにしていけばよいのか？」などのアドバイスも無料で頂けます。

太ももを太くせずに脚痩せをしたい人はまずは相談してみるのがおすすめです！

「パーソナルジムの教科書」経由申込限定キャンペーン実施中！

「パーソナルジムの教科書を見た、特典グッズを希望」とビーコンセプトの無料カウンセリングもしくは体験レッスン申込フォームの備考欄に入力した方は カウンセリングを受けて頂いた後、ダイエットに有効なグッズ（5,000円相当）をプレゼント！

※各店舗毎月先着10名様限定となります。

特に、美脚・くびれ・美尻など、女性が叶えたい理想のスタイルを達成するためのメソッドが詰め込んであります。

医師×トレーナーが共同で開発した『脚痩せメソッド』により、体の要である骨盤につく背筋群や臀筋群といった特に大きな筋肉を鍛えることが可能。

その筋肉を鍛えることが、基礎代謝の改善、そして脂肪燃焼につながり、痩せやすいカラダができあがるのです。

実際に、2ヶ月で太ももやウエストがー15cmも減ったなど、しっかり効果が出たという声が多く聞かれています。
これまでダイエットで失敗してきた人には、安心の実績ですよね。

リバウンドしてしまわないか不安な人は、リバウンド防止付プログラムもオススメ。

2ヶ月で目標のスタイルを手に入れた後も、しっかり維持できるように月に1回のセッションとカウンセリングを実施。
痩せやすいカラダになるために習慣化させます。

食事管理指導では、無理な食事制限ではなく、必要な栄養素をしっかり摂るよう促します。
そうすることで筋肉を落とさず、高い集中力でトレーニングに臨めるため、脂肪が燃焼しやすいカラダに変わっていくのです。

近くの託児所で子どもを預けると1,000円分割引や、無料レンタルウェアで手ぶらで通えるなど、産後太りに苦しむ育児中のユーザーにも嬉しい納得のサービスです。

ぜひ一度、無料カウンセリングと体験トレーニングで、下半身痩せの極意を体感してみましょう！

RIZAP（ライザップ） 岐阜店｜高級感あふれるトレーニングルームが魅力

RIZAP（ライザップ）は、高級感あふれる本格的な設備と、ボディメイクに長けたスキル・知識・実績を備えたトレーナーが在籍する業界最大手のパーソナルジムです。

全国に120店舗を展開するRIZAPは、累計会員数18万人を突破しました。
さらにその9割以上のユーザーが「期待状の結果が出た」と答えており、他のジムとは安心感が違います。

特にこれまで数多くのダイエット成功者を出してきた、データに基づいたメソッドは説得力抜群です。

「脂肪は減らすが、筋力は減らさない」という言葉がコンセプト。
美しく無駄のないカラダを作り上げるプロフェッショナルなトレーナーが、あなたを目標まで引き上げてくれます。

どうしてもダイエットとなると、体重は減らせるが、同時に筋力も減ってしまうという人が多いのも事実です。

この筋力の減少が、のリバウンドに大きな影響を及ぼすため、とにかく筋力を減らさないという意識が大事。

そのために必要なことが、食事管理です。
必要な栄養素を摂りやすくするために、オリジナルの食事ガイドラインを作成・提供しているため、もらったすぐに実践に移せます。

さらには本格的なトレーニングマシンと、高級感ある清潔なトレーニングルームもモチベーションを上げるのに一役買っています。

「ダイエットに失敗したくない！」「理想のカラダを手に入れるためなら投資を惜しまない！」
そんな人は、ぜひRIZAPがオススメ！

Confidence（コンフィデンス）｜美と健康を意識したプログラムが女性にオススメ

引用：Confidence公式HP

Confidence（コンフィデンス）は、広々トレーニング空間を活かしたオリジナルプログラムが魅力のパーソナルジムです。
「美と健康を極める」というコンセプトのもと、丁寧なカウンセリングであなたにあった最適なメニューを提供します。

広いトレーニングルームでは、単純なマシントレーニングだけでなく、ラダーやハードルを使った「動きのあるトレーニング」で飽きさせません。
まさに健康と美を両立させたメソッドとなっています。

引用：CONFIDENCE公式HP

学生からシニア層まで、幅広い年代をカバーするプランも充実。
分かりやすいムキムキの筋肉を鍛えるというよりも、内側の力（いわゆる体幹やインナーマッスル）を引き出すメニューが多いです。

例えば、アスリートなら競技パフォーマンスに直結するような内容、シニア層であればケガや病気を起こしにくくするような内容になっています。

駅近で好立地、無料レンタルウェア、無料ドリンク提供サービスもあり、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。

重量を挙げるようなきつい筋力トレーニングに抵抗がある人にはオススメのパーソナルジムです。

Personal Gym FOROW｜完全個室でサブスク利用できる

引用：Personal Gym FOROW公式HPより

Personal Gym FOROW（パーソナルジムフォロー）は、プライベート空間をサブスク利用できるパーソナルジムです。

サブスクリプションと言えば、月額で何度でも通えるシステムで、フィットネスやスポーツジムで多くみられる形態です。
そのシステムを、パーソナルジムでも取り入れたのが、Personal Gym FOROW。

サブスク利用では食事管理指導が付いていないが、食事管理が自分でできる中級者以上のトレーニーは、高コスパで利用できます。

トレーニング指導・食事管理指導ともに高いレベルを誇るトレーナーが数多く在籍。
運動初心者のユーザーは、ゴールド会員以上のコースをオススメします。

実際に、ビフォーアフターでウエストが16cm以上減った会員もいました。

引用：Personal Gym FOROW公式HP

ペアトレーニングで友人や恋人と一緒にお得にトレーニングを受けられたり、Aqua Viageという店舗とコラボしたエステメニューが付いているプランもあります。

ペアトレーニングでは、一人当たりの料金は安くなりますが、内容はゴールド会員と同じ。
1人ではなかなか続けられない、一緒に頑張れる仲間が欲しいなど、そんな不安を解消させてくれるお得なプランとなっています。

エステメニューでは、パーソナルトレーニングに加え筋膜リリースやよもぎ蒸し、小顔コルギなどの女性に嬉しいメニューが組み込まれています。
結婚式に向けて美ボディを手に入れたい方などにはオススメのメニューです。

カウンセリングと体験トレーニングが無料で受けられるため、理想の自分を思い描き、結果が出るパーソナルトレーニングを体感してみましょう。

＼ 月額で何度も通える！／

Confidence公式サイト
https://gym-pb.com/gallery/

LIFEMAKE 岐阜本巣店 / 各務原鵜沼店｜キッズスペース完備のダイエット専門

引用：LIFEMAKE（ライフメイク）公式HP

LIFEMAKE（ライフメイク）は、コースの種類が豊富で、自分のペースでトレーニングができるダイエット専門パーソナルジムです。

このように、さまざまなニーズに応えているのがLIFEMAKEです。

そしていずれのコースでもLIFEMAKEのユーザー全ての人が、目標を達成しているのがポイント。

その人の性格や生活スタイルから適切な目標設定をすることで、ボディメイクに必要なモチベーションを保つことができるのです。

多くの会員が4ヶ月で-10kgという数字を出しており、カラダに負担となりにくい良いペースで減量に成功しています。
もっと短期間で-10kg痩せると謳っているところもありますが、早過ぎればその分リバウンドのリスクも跳ね上がります。

アットホームな雰囲気と、キッズサークル・スペース完備、駐車スペースありで、子育てママさんにも嬉しい内容です。

ぜひ、LIFEMAKEで自分に合ったボディメイクプランをたて、成功の道を歩んでいきましょう。

＼ 子育てママも中でも目標達成／

Confidence公式サイト
https://personalkoba2019.com/gifumotosu

D-HEARTS CIA BODY (シアボディ) ｜女性専用の加圧トレーニング専門

引用：D-HEARTS CIA BODY (シアボディ) 公式HP

D-HEARTS CIA BODY (シアボディ)は、加圧トレーニングを軸とした女性専用のパーソナルジムです。

「加圧トレーニングは聞いたことはあるけど、いまいち分からない・・・」
という方も多いのではないでしょうか？

加圧トレーニングは脚や腕など鍛えたい部分に専用のベルトを巻き圧を加えることで、短時間・低負荷でしっかり筋肉を使うことができます。

育児や仕事などでなかなか時間がとれない女性ユーザーにも効率が良く、オススメのトレーニング方法です。

さらに、加圧トレーニングは、筋力アップ、血行促進、ダイエット、アンチエンジング、など多くのメリットがあります。
肌の調子がよくなるなど、ダイエット以外の効果も期待できるので嬉しいですね。

他にも、シアボディの月額プランでは、

以上の3つから、その日の心やカラダの状態によって選択することができます。

疲労が溜まってカラダの調子がイマイチの時は加圧ヨガ、何もしたくない気分の時は痩身マッサージなど、使い分けができるのが嬉しいですね。

岐阜駅から徒歩2分の好立地にもかかわらず、近くのコインパーキング代分をジムで負担するという嬉しいサービス付き。

加圧やヨガにて、女性らしいしなやかなくびれ・美尻を手に入れたいあなたには、ぜひオススメのパーソナルジムです。

＼ 加圧トレ・ヨガができる！／

Confidence公式サイト
https://cia-body.com/

E.V.O Personal Training Gym｜ペアで利用可能なおしゃれ空間

引用：E.V.O Personal Training Gym公式HP

E.V.O Personal Training Gym (エボパーソナルトレーニングジム）は、安く本格的なパーソナルトレーニングを受けられるおしゃれ空間ジムです。

特に女性に喜ばれる3つの特徴があります。

パーソナルトレーナーの認定資格保持者や、ピラティスの指導のエキスパートなど、確かな技術と豊富な経験を兼ね備えたスタッフが在籍。

年間2000セッションを超える実績十分のトレーナーから、自分に合ったトレーナーを選ぶことができるので安心です。

引用：E.V.O Personal Training Gym公式HP

また、ジムに併設されているヘルシーカフェは、他にはない特徴の一つです。
トレーニング後に、しっかりカラダのために考え抜かれた食事メニューが、おしゃれ空間で食べることができます。

気持ちを上げつつ、カラダを絞りたい人にはかなりオススメなパーソナルジムですよね！
ぜひ本格的なパーソナルトレーニングとおしゃれカフェでの栄養補給で、理想のスタイルを手に入れましょう。

＼ 加圧トレ・ヨガができる！／

Confidence公式サイト
https://cia-body.com/

ゆきどけ｜完全予約制プライベートジム！幅広い経験と実績を持つトレーナーが在籍

ゆきどけは、モデルやアスリートの指導経験も持つ実力派トレーナーによる完全予約制のプライベートパーソナルジムです。

モットーは「カラダの本質理解」。「筋肉を守りつつ脂肪燃焼」「部位ごとにシルエットを整える」の3つのステップを踏んで、健康的で美しい体へと導いてくれます。

またアクティブトレーニングでは「食事指導オプション」を付けることができますが通常のコースには「食事指導」がはじめから含まれているのでおすすめですよ。

一人ひとりの生活や目標に最適化したパーソナルトレーニングで健康で美しい体へと導いてくれます。

また、ジムのイメージを覆す落ち着いたプライベート空間で集中してトレーニングができるのも魅力。更衣室、シャワールーム完備、無料レンタルやプロテインなど、手ぶらで気軽に通える環境が整っているのもうれしいポイントです。

仕事帰りや休日の隙間時間などに気軽に通いたいという方にもピッタリですよ。

＼鏡の「ワタシ」を好きになる／

ゆきどけ公式サイト
https://yukidoke.jp/

SYTLE UP　GYM（スタイルアップ　ジム）｜理学療法士のマンツーマン指導！短期間で効果を実感

SYTLE UP　GYM（スタイルアップ　ジム）は、県下唯一の理学療法士が運営する完全プライベートパーソナルジムです。

理学療養を基にした姿勢改善トレーニングと科学的に基づいた食事指導により、誰でも短期間で理想の体にボディーメイキング！

姿勢を作る筋肉を効果的に鍛え上げていくため、スタイルが改善し、痩せやすい体へと変化していくのが特徴です。

完全プライベートになっているので、誰に見られる心配もありません。更衣室完備なのもうれしいポイント。「こっそり痩せたい。」という方にもおすすめですよ。

名鉄新加納駅から徒歩約1分、駐車場も完備、営業時間は8:00~24:00になっており、通いやすいのも魅力です。

＼短期間で効果を実感／

SYTLE UP　GYM公式サイト
https://www.style-up.biz

F.A.WIN（エフ・エー・ウィン）｜完全予約制パーソナル＆ダイエット専門スタジオ

F.A.WIN（エフ・エー・ウィン）は、完全予約制のパーソナル＆ダイエット専門スタジオです。

ダイエット、筋力増強、健康増進などそれぞれの目標と各個人の体質、ライフスタイルに合わせたプログラムを提案。

プロのトレーナーが最短で最大の効果が出せるトレーニングを提供してくれます。

実際に身体が変わっていく中で、トレーナーとコミュニケーションを重ねながら目標に向かって二人三脚。

ジムが初めての人や、何をしてもダイエットがうまくいかなかった人も安心です。

ジムだけでなく、自宅でできるトレーニング法なども教えてくれるのもうれしいポイント。

短期間でしっかりと結果を出したい人におすすめですよ。

＼ 無料カウンセリングはこちら ／

F.A.WIN公式サイト
https://blackgym.black/fawin

岐阜のパーソナルジム【おすすめな理由別】

女性が通いやすいジムならB CONCEPT（ビーコンセプト）

出典：ビーコンセプト公式HP

下半身が気になる女性は、下半身痩せを得意とする女性専門パーソナルジム B CONCEPTがオススメです。

2017年の楽天リサーチで、「モデルが通いたいと思う最も理想的な美尻・美脚が得られるパーソナルジム」でNo.1を獲得した実績もあります。

医師とトレーナーが共同開発した脚やせメソッドが効果的。
体重だけでなく、ウエストや太もも周りが10cm以上も減少し、美ボディを手に入れた女性も数多くいます。

完全個室で、他人の目を気にすることなく、パーソナルトレーニングに集中できるのもいいですよね。

丁寧な無料カウンセリング＆身体測定で、あなたに合わせたストレッチ、トレーニングメニューを作り上げるから、最短距離で美ボディを手に入れられます。

女性の強い味方であるB CONCEPTで、美しいカラダづくりに挑戦してみましょう！

入会金無料でコストパフォーマンスに優れたジムならBEYOND（ビヨンド）

出典：BEYOND公式HP

コストパフォーマンスに優れた本格派パーソナルジムなら、BEYONDがオススメです。

BEYONDは、入会金無料にすることで、パーソナルジム利用にかかる費用をできるだけ抑えています。

それは、数多くの人にパーソナルトレーニングを受けてもらい、ボディメイクの喜びを知ってもらいたいという想いから。

また、コスパの良さは、費用の安さだけではありません。
リバウンドしにくいカラダを作る食事管理もかなり重要なポイントです。

BEYONDの食事管理は糖質を完全にシャットアウトするのではなく、糖質の摂るタイミングや量を調節。
そしてなぜ摂るのかを意識させてくれるので、しっかり知識として身に付きます。

多くのユーザーが「一生物の食事管理を習得できた」というように、美ボディを手に入れた後のスタイルキープに役立つでしょう。

高コスパで一生物の知識が手に入れられるBEYONDのパーソナルトレーニングをぜひお試しください。

完全個室で通い放題プランならPersonal Gym FOROW（パーソナルジムフォロー）

引用：Personal Gym FOROW公式HP

週1〜2回のパーソナルトレーニングでは物足りないという人にオススメなのが、Personal Gym FOROWの通い放題プランです。

食事管理指導こそメニューに入っていませんが、ボディメイク中級者以上のユーザーにとっては、お得に利用することができます。

トレーニングのし過ぎによるオーバーワークは、かえって筋肉を細くしてしまったり、怪我につながる恐れがあります。
しかし、日によって鍛える部位を変えることで、安全に効率よくカラダを鍛えることができるのです。

「バキバキのボディを作りたい！」
「結婚式を控えているから急ピッチでボディメイクしたい」

そんな方には持ってこいのプランです。

回数制限なく自分のペースで通いたい人は、Personal Gym FOROWの通い放題プランがオススメです。

＼ 月額で何度も通える！／

Confidence公式サイト
https://gym-pb.com/gallery/

全額返金保証つきで安心してボディメイクするならRIZAP（ライザップ）

出典：RIZAP公式HP

安心の全額返金保証付きのパーソナルジムならRIZAPが最有力。

RIZAPは「結果にコミット」でおなじみの業界最大手パーソナルジムです。
そんな実績十分のパーソナルジムでも、自分に合っているのか不安を感じることもあるかもしれません。

高いお金を払ったけど、「結局自分に合わずに辞めた・・・」となってしまったら心もふところも大きなダメージを受けてしまいます。

しかしRIZAPなら、どんな理由でも30日以内なら全額返金保証が付いています。
結果が出ない、ジムの雰囲気が合わない、仕事で転勤になった、などあらゆる事態に対応してくれます。

もちろん、ボディメイクの実績は疑う余地もありません。
トレーニング効果を最大化させるために、以下のことに意識を置いて担当トレーナーがサポートしています。

正しいトレーニングフォームを身に付けると、効かせたい筋肉に効かせることができます。
さらに、怪我のリスクもグンと下げてくれるでしょう。

RIZAPでは、パーソナルトレーニング開始した際は、1回50分のトレーニングを週2回から始めるようにしています。

ユーザーのその日のコンディションを見極め、適切な負荷をかけてくれるのも一流トレーナーの証。
うまく手綱をコントロールすることで、より安全に効率よくボディメイクを手助けしてくれます。

パーソナルジムに少しでも不安を抱えている人は、まずRIZAPの無料カウンセリングで理想のカラダへの道筋を立てることをオススメします。

岐阜にあるパーソナルジムの選び方

岐阜でパーソナルジムを選ぶ際に押さえておきたいポイントを3つ紹介します。

ボディメイク成功のためには、自分に合ったパーソナルジム選びが重要です。

選び方の参考になりますので、ぜひご覧ください。

【立地・駐車場】アクセスのしやすさ・通いやすさ

駅近の好立地や、駐車場完備などのアクセスのしやすさは、トレーニング継続のためには必須の要素です。

ただでさえモチベーションに左右されやすいのがボディメイク。

何回も乗り継ぎをしたり、高い料金を払ってコインパーキングに停めたりすると、ストレスからモチベーションも下がるでしょう。

そのため、パーソナルジムを選ぶ際は、立地を確認することも大切です。
普段から車使いが多い方は、駐車場の有無も要チェック。

立地が良ければ、仕事帰りにパーソナルトレーニングを受けることもできます。
この「通いやすさ」が、トレーニングを継続させるミソとなります。

プラン内容や料金が自分に合っているのか

プランの内容やコース料金が、今の自分に合っているのか見極めることは非常に大切です。

今回紹介したパーソナルジムの中には、月額3万円弱のコースから、30万円を超えるコースまでさまざまな価格帯があります。

実際にパーソナルジムの店舗を調べる前に、おおよその予算を決めておいて、その予算内でジムを選ぶことをオススメします。
ちなみに、パーソナルジムの相場はおおよそ23万円〜28万円ほど。

店舗ごとに工夫を凝らして、安価で質の良いトレーニングを提供するジムもたくさんあります。

可能な限り無料カウンセリングや体験トレーニングを受け、その店舗のプラン内容を体感できるといいですね。

女性や男性に人気な理由

ジムによっては、男性人気、女性人気が高い店舗があります。
それは、男女それぞれの目線で考え抜かれたそのジムの特徴・工夫があるからです。

男性では、男らしいバキバキのマッチョを目指す人も少なくありません。
そんな人には、ボディコンテスト入賞者がトレーナーをしているパーソナルジムに行くことをオススメします。

コンテスト入賞という経歴は、確かなスキルと継続、経験の賜物。
理想の体型へのサポートはもちろん、停滞した時のメンタルケアも備わっているため、あなたを脱落させません。

女性は、男性と違いバキバキに鍛えることを好まない人が多いです。

そもそも、女性と男性では筋肉や脂肪の付き方も違うので、女性のカラダの特徴を深く知り得たトレーナーがいてくれると安心ですよね。

女性特有の悩みを抱えている人は、女性専門のパーソナルジムや、女性トレーナー・女性のボディメイクを専門にしているトレーナーが在籍するパーソナルジムをオススメします。

トレーナーの他にも、子ども連れOKやキッズスペース完備など、育児中のママが通いやすいように考えているパーソナルジムもあります。

家事や育児で忙しくて諦めてしまっているあなたも、この機会に美しいカラダを手に入れましょう！

よくある質問【岐阜のパーソナルジム】

スポーツジムとパーソナルジムの違いは？

スポーツジムとは、さまざまなトレーニングマシンやトレッドミル、エアロバイクなどが置いてあり、自分の好きなマシンを使って鍛えるジムのことです。
使い方の説明はありますが、つきっきりでサポートしてくれるわけではありません。

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーが付き、その人に合わせたメニューを組み立てます。
トレーニング中は、その人の最大の力を発揮できるようサポートし、より効果的なトレーニングができます。

食事制限が厳しい？

目標とする体型によって変わりますが、基本的には普段の食生活から無理のない範囲での食事管理を指導します。

無理な食事制限は、早期に体重減少しますが、リバウンドを引き起こしやすく、効率が良いとは言えません。

普段の食事から、食材を置き換えたり、バランスを調整することで、長く継続した食事コントロールができます。

ボディメイクの基本となるので、続けやすいように配慮されていることが多いでしょう。

運動初心者でも通っていいの？

運動初心者こそ、パーソナルジムに通ってください。

運動初心者が陥りやすいのは、誤った方法や負荷量でトレーニングを行ってしまうこと。

その結果、無理をして筋肉を傷めてしまったり、負荷量が足りず結果が出なかったり、とかえってマイナスになることがあるからです。

パーソナルジムでは、その不安を解消できるプロのトレーナーが、あなたのダイエット成功のために適切な方法と負荷量を教えてくれます。

ボディメイクへの近道であることは間違いありません。

パーソナルジムは料金が高い？

パーソナルジムは、スポーツジムやフィットネスジムと比べると料金が高くなります。

パーソナルジムのおおよその相場は、1ヶ月で10万円〜15万円ほど。
スポーツジムだと1月に1万円前後です。

しかし、より効果が出しやすいのはパーソナルジムです。

他のジムでは、自分で頑張らないといけないため、途中で挫折してしまう方がかなり多いです。

一方、パーソナルジムでは、担当のトレーナーがトレーニングから食事までしっかりサポートするため、ほとんどのユーザーが結果を出しています。

初期投資は高いですが、目標達成のためのトータルの費用で見るとコストパフォーマンスは優れていると言えます。

どうすれば自分に合っているジムに巡り合えるの？

ズバリ、無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてください！

色々と説明してきましたが、『百聞は一見にしかず』

今回説明した内容をもとに、無料カウンセリングや体験トレーニングを受けることで、かなりの確率で本当に自分に合ったジムを選ぶことができます。

ぜひ気になるジムがありましたら、一度見学やカウンセリング、体験トレーニングのために足を運んでみましょう！

岐阜のパーソナルジムで理想のスタイルを手に入れよう！

理想のスタイルを手に入れるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。

岐阜エリアには、コスパ重視なパーソナルジムが多く、それぞれ特徴を持っています。
特に運動初心者や女性に特化したジムも多くみられ、ダイエット成功へと導いてくれるでしょう。

それぞれのジムのおすすめポイント、パーソナルジムの選び方、よくある質問を確認して、足を運んでみてください。

自分に合ったパーソナルジムで理想のカラダを手に入れましょう！