「赤坂のパーソナルジムに通いたいけど自分一人では決められない」
「赤坂のパーソナルジムは数が多くてどこが良いかわからない」
赤坂には数多くのパーソナルジムがあり、初心者だと何を基準に選んで良いか分からないですよね。
本記事では赤坂にある人気が高いパーソナルジム10店を厳選して、入会金やコース料金を比較紹介していきます。また女性向けにおすすめなパーソナルジムも紹介しています！
パーソナルジムを選ぶ際にチェックするべきポイントについても詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。
赤坂で信頼できるパーソナルジムを見つけて、理想のスタイルを手に入れましょう！
おすすめはBEYOND
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BEYOND(ビヨンド)は運動不足解消から本格的なボディメイクまで、幅広くできるパーソナルジムです。
無理な減量やトレーニングはなく、ご自身のライフスタイルに合わせて継続できます。
コースは回数券とライフプランで大きく2つにわかれているため、目標に合わせてトレーニングが可能です。
| コース | 料金(税込) | おすすめな人 | 特典 |
|---|---|---|---|
| ACHIEVE 20コース ※20回(回数券)プランの場合 | 月々8,800～ ※176,000円 | 初心者向け | アフタープロテイン |
| ライフプランニング 16コース ※2ヶ月間で16回プランの場合 | 月々4,300～ ※281,600円 | 継続できるか 不安な方向け | パーソナル食事管理2ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料 |
ACHIEVEコースの8,800円～は、業界内で低価格で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まずは無料カウンセリングを活用してみて下さい。
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目次
- 赤坂にあるパーソナルジムの選ぶ際のチェックポイント4つ
- 赤坂のパーソナルトレーニングジムのおすすめ！【一覧表比較】
- BEYOND(ビヨンド)赤坂店｜安い料金と経験豊富なトレーナーの在籍で安心
- UNDEUX SUPERBODY｜女性のボディメイクに特化したパーソナルジム
- BBB(トリプルビー)｜通い放題プランがあり好みのペースで通える
- Kenz(ケンズ)｜洗練されたジムスペースで心身どちらも鍛えられる
- NEXUS(ネクサス)｜無駄な筋肉がつきにくい自重トレーニングがメイン
- LOOKSLIKE(ルックスライク)｜希望にあわせた食事管理が可能で融通がきく
- BOOTY FITNESS(ブーティーフィットネス)｜部位別プランが特徴的
- STYLESHOWN(スタイルショーン)｜無理のない範囲でベストな身体を作る
- SALON de OASIS (サロンドオアシス)｜月内振替可能で通いやすい
- 赤坂のパーソナルトレーニングジム【おすすめな理由別】
- 赤坂のパーソナルジムに関するよくある質問
- 赤坂のパーソナルジムは自分の目的に合わせて選ぼう！
赤坂にあるパーソナルジムの選ぶ際のチェックポイント4つ
パーソナルジムを選ぶ際のチェックポイントは以下の4つです。
一つづつ詳しく解説していくので、自分にぴったりのパーソナルジムを選ぶ参考にしてください。
アクセスと営業時間
赤坂のパーソナルジムを選ぶ際は、アクセスと営業時間を確認しましょう。
自分が通える場所や営業時間でないと、パーソナルジムに通うことができません。
また継続的に通う必要があることから、距離が遠くて行くのが億劫になってしまうパーソナルジムを選ぶのは控えましょう。
営業時間内に訪れることができ、通いやすい場所にあるパーソナルジムをを選ぶようにしてみてください。
パーソナルトレーナーの質と相性
赤坂のパーソナルジムを探す際は、パーソナルトレーナーの質と相性も調べましょう。
パーソナルトレーナーの質が悪かったり相性が合わなかったりすると、思うように結果を出せません。
トレーナーさんとの相性が悪く、退会や移籍をすると余計な出費にもつながってしまいます。
まずは無料カウンセリングや体験に参加して、パーソナルトレーナーの質や相性を確認してみてください。
料金プラン・メニュー
赤坂のパーソナルジムを探す際には、料金プラン・メニューの比較を行いましょう。
料金が予算にあわず継続できないと、パーソナルジムの効果を出すことは出来ません。
また、目的にあったメニューを選ばないと効果を実感するまでに時間がかかってしまいます。
ご自身にあった予算やメニューは無料カウンセリングで相談できるので、まずは予約してみましょう。
サービス内容と返金保証
赤坂のパーソナルジムを選ぶ際は、サービス内容と返金保証を確認しましょう。
パーソナルジムによってはロッカーやシャワールーム、トレーニングウェアが無料サービスの内容に含まれていることがあります。
無料サービスの内容が充実しているほどジム通いの負担が抑えられますし、快適にトレーニングが続けやすくなるでしょう。
さらに返金保証があるジムであれば、頑張っても効果が出なかったときに返金してもらえるため安心です。
赤坂のパーソナルトレーニングジムのおすすめ！【一覧表比較】
赤坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムの入会金や料金プラン、無料トレーニングの有無を表にまとめました。
| ジム名 | 入会金 | 料金 | 無料トレーニング |
|---|---|---|---|
| BEYOND(ビヨンド) | 0円 | 月額：96,800円～ | 5,500円 ※カウンセリング無料 |
| UNDEUX SUPERBODY | 33,000円 | 月額：7,700円～※1 | なし ※カウンセリング無料 |
| BBB(トリプルビー) | 33,000円 | 月額：10,780円～ | 無料 |
| Kenz(ケンズ) | 33,000円 | 総額：176,000円～ 分割：8,300円～ | 10,000円 |
| NEXUS(ネクサス) | 33,000円 | 月額：8,800円～ | 5,500円 ※カウンセリング無料 |
| LOOKSLIKE(ルックスライク) | 0円 | 月額：16,900円～ | 無料 |
| BOOTY FITNESS(ブーティーフィットネス) | 22,000円 | 月額：86,900円～ | 無料 ※カウンセリング無料 |
| STYLESHOWN(スタイルショーン) | 16,500円 | 月額44,000円～ | 5,500円 ※カウンセリング無料 |
| SALON de OASIS (サロンドオアシス) | 11,000円 | 月額11,0000円～ | 6,000円 |
※1：「2ヶ月集中コース宅配食付きプラン」（36回 分割回払い）
（1回50分×16回/2ヶ月＋宅配食20食付き）
総額 248,600円頭金 33,000円（入会金）
初回お支払額（1回目）8,192円(税込)
月々お支払額（2～36回目）7,700円(税込)
お支払総額合計 310,692円（税込）分割払手数料 62,092円実質年率 17.10%
上記のパーソナルジムはグーグルレビューでも評判がよく、人気が高いと考えられます。
それぞれの料金や特徴を詳しく説明するので、ご自身の状況や目的にあうパーソナルジムを選びましょう。
BEYOND(ビヨンド)赤坂店｜安い料金と経験豊富なトレーナーの在籍で安心
出典：BEYOND公式HP
BEYOND(ビヨンド)は入会金が無料で、1回あたり4,300円（税込）からと料金が安い赤坂のパーソナルジムです。
今月限定！初回体験トレーニング11,000円が無料！
ビヨンドの体験トレーニングはかなりの本格派で、トレーナーさんから1つ1つの動きを丁寧に楽しく指導してくれます。
BEYONDのトレーニングが自分に合っているかをまずは確かめてみてください。
また、カウンセリングではトレーニングだけでなく、自分の理想の体型のためのダイエットプランを提案してもらえます。
痩せるための食事指導もプロの方から無料で教えてもらえるだけでも、行く価値はあるでしょう。
＼予約枠が埋まる前にお早めにチェック！／
初心者や筋トレが苦手な人でも
気軽に試せる！
料金の安さを微塵も感じさせない充実したトレーニング設備や上品な内装も魅力で、通い続けるモチベーションになるでしょう。
特に赤坂店ではネオンやプロジェクターを使用し、おしゃれな内装となっています。
BEYONDのトレーナーは身体の美しさを競う大会で入賞した経験ばかりで構成されており、トレーニングの質もお墨付き。
食事管理では正しく糖質をコントロールする方法を伝授してくれるので、リバウンドしにくいのも特徴です。
実際にビヨンドに通われた方はわずか4ヶ月で「101kg→80kg」への減量に成功(※)しています。
※参照：BEYOND公式サイト「ボディメイク実績」
安く質の高いパーソナルトレーニングを受けたいという方は、まずは気軽にBEYONDの無料体験を予約してみましょう。
| 入会金 | 0円 |
| 料金プラン | 【回数券】 96,800円（10回）/分割：9,680円 176,000円（20回）/分割：8,800円 247,500円（30回）/分割：8,250円 【短期集中コース】分割：4,300～ 281,600円（2ヶ月・全16回） 422,400円（3ヶ月・全24回） |
| 体験コース | 11,000円☞現在無料 |
| レンタル品・サービス | ウェア、タオル、プロテイン・サプリメント販売 シャワー、アメニティ |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所（アクセス） | 東京都港区赤坂３丁目１０ー５ 赤坂クインビルB1F ※赤坂見附駅から徒歩２分 |
＼入会金・体験が今なら無料！／
ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/
UNDEUX SUPERBODY｜女性のボディメイクに特化したパーソナルジム
出典：UNDEUX SUPERBODY公式HP
UNDEUX SUPERBODYは、女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。
今なら入会金最大無料キャンペーン中！
また自分の体形の特徴などプロの目から見たカウンセリングも無料！
2カ月や3カ月という短期間で女性らしい美しい身体になれるようにサポートしてくれるUNDEUX SUPERBODY。
初めての方限定で50分間も丁寧にカウンセリングを行い、アドバイスがもらえます！
まずは無料カウンセリングで自分の目的が果たせそうか確認してみることがおすすめです♪
駅から2～3分で通いやすいのも特徴！
在籍しているトレーナーも女性のダイエットとボディメイクを専門としており、産後ダイエットなど細かいお悩みにも対応可能。
最新の文献に基づいたトレーニング研修を受けているため、時代遅れのトレーニングを行なう心配もありません。
実際にアンドゥスーパーボディに通われた方は3カ月コースで「63kg→56.5kg」のダイエットに成功(※)しています。
※参照：UNDEUX SUPERBODY公式サイト
赤坂店では、女性が快適に通いやすいようにパウダールーム・シャワー・基礎化粧品も完備。
「安心して通える女性専用のジムを探している」という方は、まずは気軽に無料カウンセリングを予約しましょう。
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 【2ヶ月集中コース】 215,600円（16回） 【3ヶ月集中コース】 323,400円（24回） |
| 体験コース | なし ※カウンセリング無料 |
| レンタル品・サービス | パーソナルトレーナーへの個別LINE相談 シューズ預かり レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 住所（アクセス） | 東京都港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ 地下1階B ※赤坂駅から徒歩4分 |
＼初心者でも安心して通える！／
UNDEUX SUPERBODY公式サイト
https://www.diet-undeux.jp/
BBB(トリプルビー)｜通い放題プランがあり好みのペースで通える
出典：BBB公式HP
BBBパーソナルジムは、通い放題プランや月2～4回のコースがあるパーソナルジムです。
- 通常8,000円の体験トレーニングが無料！
- さらに無料体験トレーニング後の入会で33,000円の入会金も無料！
忙しくて通えなかった未消化分のトレーニングが、翌月に繰り越せるのも嬉しいポイント◎
トレーニングに必要なものはすべてレンタルできるため、仕事で忙しい方でも手ぶらで通いやすくなっています。
実際にBBBパーソナルジムに通い「64.8kg→55.9kg」の減量に成功(※)した方もおり、継続のしやすさが伺えます。
※参照：BBB公式サイト
無料の体験トレーニング後に即日入会した場合は、入会金が無料になる特徴も！
また六本木赤坂店は乃木坂駅から徒歩約5分と、アクセスしやすい点もメリットでしょう。
決まった回数通えるかわからない方や、通い放題プランを探している方にBBBはおすすめです。
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 【月2回】10,780円 【月4回】20,680円 【通い放題】32,780円 ※1回50分 |
| 体験コース | 無料 |
| レンタル品・サービス | レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・洗面台 ドリンク飲み放題 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 住所（アクセス） | 東京都港区赤坂9-1-23 クレース檜坂2F ※乃木坂駅1出口から徒歩約5分 |
Kenz(ケンズ)｜洗練されたジムスペースで心身どちらも鍛えられる
出典：Kenz公式HP
Kenz(ケンズ)は営業時間が朝9時から夜23時までと長く、年中無休で通いやすいパーソナルトレーニングジムです。
Kenzに在籍しているトレーナーは全員資格を持っているうえに、豊富な経験と実績も積み重ねており安心して通えます。
8年連続で美ボディコンテストの優勝者を輩出(※)しているため実績も抜群です。
※参照：Kenz公式サイト
パーソナルトレーニングの敷居が高いと感じる方には、30日間無料のオンライントレーニングも実施しています。
また赤坂本店はコンクリート壁で天井が高くおしゃれな内装で、上質な空間でトレーニングしたい方にもおすすめ。
朝早くから遅くまで営業しているジムをお探しの方は、Kenzをチェックしてみましょう。
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 12回：176,000円 |
| 体験コース | 10,000円（期間限定で無料） ※カウンセリング無料 |
| レンタル品・サービス | レンタルシューズ・ウェア・タオル |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 住所（アクセス） | 東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB ※赤坂駅６出口から徒歩5分 |
＼年中無休でいつでも通える／
Kenz公式サイト
https://www.kenz-gym.com/
NEXUS(ネクサス)｜無駄な筋肉がつきにくい自重トレーニングがメイン
出典：NEXUS公式HP
NEXUS(ネクサス)は、自重トレーニングがメインのパーソナルジムです。
自重トレーニングは余計な筋肉がつきにくい特徴があり、スリムな身体を維持しながら身体を鍛えられます。
特にボディラインを整えたい方におすすめのパーソナルジムで、女性でも通いやすいでしょう。
自重トレーニングは一度フォームを覚えたら自宅でも実践できるため、正しいトレーニング知識を身に着けたい方にもピッタリ。
実際にネクサスに通った女性は食事制限なしで11kg減に成功(※)しています。
※参照：NEXUS公式サイト「お客様の声」
また赤坂店は赤坂駅と乃木坂駅どちらからでも徒歩5分と、アクセスのしやすさもメリットでしょう。
無理なく必要な筋肉をつけて理想の身体を目指したいという方は、NEXUSがおすすめです。
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 【60分コース】 月4回：35,200円 月8回：70,400円 通い放題：105,600円 【100分コース】 月4回：52,800円 月8回：105,600円 通い放題：158,400円 【120分コース】 月4回：70,400円 月8回：140,800円 通い放題：211,200円 【単発受講】9,900円 |
| 体験コース | 5,500円 ※カウンセリング無料 |
| レンタル品・サービス | レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・飲料水 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 住所（アクセス） | 東京都港区赤坂8-12-16 NOZY赤坂601 ※東京メトロ千代田線赤坂駅から徒歩5分 |
＼無駄な筋肉が付かない自重トレーニング／
LOOKSLIKE(ルックスライク)｜希望にあわせた食事管理が可能で融通がきく
出典：LOOKSLIKE公式HP
赤坂に2店舗展開するLOOKSLIKE(ルックスライク)は、食事管理やトレーニング内容の融通が利くパーソナルジムです。
「ストイックな運動や食事管理は苦手」という方でも、楽しくラクをして結果を出せるノウハウを培っています。
一人一人の希望に合わせた食事管理を行ってくれるため、パーソナルジムに通うストレスもほとんどありません。
実際にルックスライクに通った男性は週1のプランで「68.85kg→62.75kg」のボディメイクに成功(※)。
※参照：LOOKSLIKE公式サイト
スケジュール管理も要望に合わせて変更してくれるため、ご自身のペースに合わせてトレーニングを続けられます。
稼働率70%を上限に設定して予約を取りやすくしたり、ウェアなどの無料レンタルがあるなど細かい気配りも抜群です。
極力ストレスフリーでパーソナルジムに通いたい方は、ルックスライクをチェックしてみましょう。
| 入会金 | 0円 |
| 料金プラン | 【通常50分プラン】 月4回：33,000円 月6回：47,850円 月8回：63,000円 【ハーフ22分プラン】 月4回：16,900円 月6回：33,000円 月8回：48,000円 【メンテンナンスプラン】 月1回：8,900円 月2回：16,900円 その他ペアコースやオンラインプランあり |
| 体験コース | 体験コース：無料 |
| レンタル品・サービス | ウェア・タオル・お水 |
| 営業時間 | 【平日】 7:00〜23:00 【土日祝日】 7:00〜19:00 |
| 住所（アクセス） | 【赤坂見附 BLUE店】 東京都港区赤坂3-21-12 赤坂一ツ木ビル2F ※赤坂見附駅10番から徒歩2分 【赤坂 RED店】 東京都港区赤坂2-14-9 202 ※赤坂」駅2番から徒歩2分 |
＼入会金なし／
LOOKSLIKE公式サイト
https://lookslike.jp/
BOOTY FITNESS(ブーティーフィットネス)｜部位別プランが特徴的
出典：BOOTY FITNESS公式HP
BOOTY FITNESS(ブーティーフィットネス)は、部位別コースが特徴的なパーソナルジムです。
太もも＆お尻コースやくびれコースなど、ご自身の悩みに合わせてコースを選べます。
BOOTY FITNESSに通い、6ヶ月間で「83kg→53kg」のダイエットに成功した女性(※)も。
※参照：BOOTY FITNESS公式サイト「ユーザーの声」
全体をシャープにしたい方は柔軟性を高めて女性らしいボディラインになれるピラティスも選べるため、女性が通いやすいジムです。
導入されている設備はアメリカから直輸入したピンクのマシンとなっており、トレーニングだけでなくインスタ映えにも効果的。
楽しくトレーニングを行いたい方や女性向けのジムを探している方に、ブーティーフィットネスはおすすめです。
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 【太もも&美尻コース】 8回：86,900円 12回：125,400円 16回：161,700円 24回：237,600円 【くびれ&美ボディコース】 8回：93,500円 12回：135,300円 16回：176,000円 24回：257,400円 その他アフターコースや食事管理プランあり ※1回60分 |
| 体験コース | 無料 ※カウンセリング無料 |
| レンタル品・サービス | – |
| 営業時間 | 平日 9:00-22:00 土・日・祝 10:00-19:00 |
| 住所（アクセス） | 東京都港区赤坂7-8-7 7丁目ビル1階 ※赤坂駅b7出口から徒歩5分 |
＼入会金なし／
BOOTY FITNESS公式サイト
https://www.booty.fitness/
STYLESHOWN(スタイルショーン)｜無理のない範囲でベストな身体を作る
出典：STYLESHOWN公式HP
赤坂にのみ展開するSTYLESHOWN(スタイルショーン)は、無理のない範囲でベストな身体を作れるパーソナルジムです。
最適な負荷設定やフォームの修正を行ってくれるため、初心者でもトレーニングしやすいのがポイント。
スタイルショーンではいつもの靴に入れるだけで中心軸が整う、バランスインソールを取り入れています。
中心軸が整うことでフォームを瞬時に改善することができ、効果が出るまでの時間が短くすることが可能です◎
実際にスタイルショーンに通い、3ヶ月で「108.8kg→92.5kg」に減量した方(※)もいるほど。
※参照：STYLESHOWN公式サイト
極端な食事制限は代謝の低い身体を作るため行わず、しっかりと食べながら継続しやすい食事指導も継続しやすい理由でしょう。
厳しい食事制限が嫌な方やO脚などの悩みがある方に、スタイルショーンはおすすめです。
＼初心者も最短で効果を実感／
STYLESHOWN公式サイト
https://styleshown.tokyo/gym/
SALON de OASIS (サロンドオアシス)｜月内振替可能で通いやすい
出典元：SALON de OASIS公式HP
SALON de OASIS (サロンドオアシス)は、トレーニングの月内振替が可能な赤坂にのみ展開するパーソナルジムです。
忙しい方でも事前に連絡しておけば他の日程に変更できるため、子育て中の方や急な出張が多い方におすすめ。
在籍中のトレーナーは国家資格を所有しており、信頼してトレーニングが続けられることもポイントでしょう。
パーソナルトレーニングだけでなく、リラクゼーション整体などのコンディショニングを受けることも可能です。
1カ月ダイエットプログラムなどもあるため、気になった方は一度SALON de OASISへ問い合わせてみてください。
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 【月4回コース】 110,000円 【月8回コース】 220,000円 【1ヶ月ダイエットプログラム】 300,000円 ※その他都度払いや出張サービスあり |
| 体験コース | 6,000円 |
| レンタル品・サービス | レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・コラーゲンマシンなど |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 住所（アクセス） | 東京都 港区赤坂2-8-14 ラミアール赤坂101 ※赤坂駅より徒歩5分 |
＼完全予約制・完全個室／
SALON de OASIS公式サイト
https://salondeoasis.co.jp/
赤坂のパーソナルトレーニングジム【おすすめな理由別】
赤坂のパーソナルトレーニングジムをおすすめな理由別に紹介します。
ジムに通う目的によっておすすめは変わってくるため、ご自身の状況や目的に合わせてご覧ください。
安いジムなら「BEYOND(ビヨンド)」
赤坂で安いパーソナルジムを探している方には、BEYOND(ビヨンド)が最もおすすめです。
BEYONDは入会金が無料で1回あたり4,300円(税込)で通えるため、長期間通い続けても負担が抑えられます。
料金が安いだけでなく大会実績があるトレーナーが豊富で安心感もあり、コストパフォーマンスが抜群。
「足を太くせずヒップアップがしたい」「気になる部位を引き締めたい」など、高度なトレーニング知識でなりたい体を叶えます。
重量よりもフォームを重視し、ライフスタイルに寄り添った無理のないトレーニングができるのも魅力です。
まずはBEYONDの無料カウンセリングを予約して、理想の身体への第一歩を踏み出しましょう！
＼入会金・体験が今なら無料！／
ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/
女性専用ジムなら「UNDEUX SUPERBODY」
赤坂で女性専用パーソナルジムを探している方には、UNDEUX SUPERBODYがおすすめです。
全身ダイエットだけではなく、部分痩せやヒップアップなど女性特有の悩みにも対応可能。
女性が通いやすいように施設内は清潔で居心地良く過ごせる白い空間になっています。
さらにコースには宅配食が無料でついてくるので、食事制限も苦にならないと評判です。
人気のコスメやシャンプー・化粧水などのアメニティも用意されているので、トレーニングが楽しみになります。
女性らしいきれいな身体を目指す方はアンドゥスーパーボディの無料カウンセリングを予約しましょう！
＼初心者でも安心して通える！／
UNDEUX SUPERBODY公式サイト
https://www.diet-undeux.jp/
通い放題なら「BBB(トリプルビー)パーソナルジム」
赤坂で通い放題のパーソナルジムを探している方は、BBB（トリプルビー）がおすすめです。
BBBは月額32,780円(税込)で通い放題となっており、頻繁に通いたい方はコスパ良く利用できます。
回数制限なくトレーニングが受けられるため、理想の身体に近づけやすく維持もしやすいのがポイント。
また月2回や4回コースでも、1回5,000円(税込)でトレーニング回数を追加できます。
繰り返しジムに通いたい方や、自分好みのペースで通いたい方はBBBをチェックしてください。
赤坂のパーソナルジムに関するよくある質問
赤坂のパーソナルジムに関するよくある質問は以下の5つです。
赤坂のパーソナルジムのことでわからない点がある方はぜひご覧ください。
ダイエット専門の安いジムはある？
赤坂でダイエット目的向けの安いジムは、BEYOND(ビヨンド)です。
BEYONDは1回あたり4,300円(税込)から通うことができ、通常のスポーツジムと同じ感覚で通うことができます。
糖質制限や少食ダイエット、根拠のないトレーニングは行わないため継続しやすくリバウンドもしづらいのも特徴。
ボディメイクの経験と知識が豊富な選りすぐりのトレーナーがそろっているため、安くても質の高いトレーニングが可能です。
トレーニングや食事管理について詳しく聞きたいという方は、ぜひ無料カウンセリングを予約しましょう。
公式サイトのフォームから簡単な情報を入力するだけ、気軽に申し込み可能です！
＼入会金・体験が今なら無料！／
ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/
赤坂見附・溜池山王でおすすめのパーソナルジムは？
赤坂見附・溜池山王周辺でおすすめのパーソナルジムを以下にまとめました。
| ジム | 場所 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| BEYOND(ビヨンド) | 赤坂見附駅から徒歩2分 溜池山王駅から徒歩9分 | 月額：96,800円～ | 料金が安い 入会金が無料 無理な食事制限が一切ない |
| UNDEUX SUPERBODY | 赤坂見附駅から徒歩8分 溜池山王駅から徒歩11分 | 月額：7,700円～ ※「2ヶ月集中コース宅配食付きプラン」（36回 分割回払い） （1回50分×16回/2ヶ月＋宅配食20食付き） 総額 248,600円頭金 33,000円（入会金） 初回お支払額（1回目）8,192円(税込) 月々お支払額（2～36回目）7,700円(税込) お支払総額合計 310,692円（税込）分割払手数料 62,092円実質年率 17.10% | 女性に人気 宅配食が無料 |
BEYOND(ビヨンド)は1回あたり4,300円(税込)からと良心的な価格で、入会金も全コース無料なので始めやすくおすすめです。
無理な食事制限がないため、初心者でも楽しんで続けられることもBEYONDの魅力。
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ）は、女性専用のパーソナルジムです。
脚痩せや美尻など女性ならではの悩みに寄り添ったトレーニングを行っており、宅配食が無料という嬉しい特徴もあります。
BEYONDとUNDEUX SUPERBODYどちらも無料のカウンセリングを実施しているので、ぜひ予約してみましょう。
六本木でおすすめのパーソナルジムは？
六本木周辺でおすすめのパーソナルジムは、RIZAP（ライザップ）です。
RIZAP（ライザップ）は完全個室なので、人目を気にせず集中してトレーニングできるメリットがあります。
さらに専属トレーナーが食事指導も行ってくれるので、しっかり食べながらストレスなく痩せることが可能。
六本木駅から徒歩6分なので、ぜひ検討してみてください。
＼ 無料カウンセリングは相談だけでもOK！／
無理な勧誘は一切ないから安心♪
RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/
パーソナルジムに通うとどれぐらいで効果がでるの？
パーソナルジムの効果が出るまでの期間は、およそ1カ月から3カ月程度だと言われています。
パーソナルジムは正しいフォームや回数でトレーニングを行なうため、個人で行うよりも効果は早く出やすいのがメリットです。
どんなペースで理想の身体を目指すのか、トレーナーと相談しながらメニューを組んでもらえるのもパーソナルジムの特徴。
ただし週に通う回数でも効果が出るまでの期間は変わります。
短期間で効果を出したい場合は、週に2～3回通うコースを選ぶと良いでしょう。
パーソナルジムでもダイエットに失敗する可能性はある？
正しくパーソナルジムに通わなければ、ダイエットに失敗する可能性もあります。
パーソナルジムに通ってもダイエットに失敗する原因と対策を以下にまとめました。
| 失敗する理由 | 対策 |
|---|---|
| 定期的に通えない | 振替があるジムを選ぶ 通い放題があるジムで好みのペースで通う |
| 食事管理ができない | 食事管理がゆるいジムを選ぶ |
| トレーナーと相性が合わない | 体験コースや無料カウンセリングを利用する |
パーソナルジムは効率よくトレーニングを行えるため、基本的にはダイエットに成功しやすいです。
上記の失敗に当てはまらないためにも、対策を行ってダイエットの成功率を高めてくださいね。
赤坂のパーソナルジムは自分の目的に合わせて選ぼう！
赤坂には特徴さまざまなパーソナルジムが多くあるので、目的に合う場所を賢く選ぶことが大切です。
本記事の選び方なども参考に、自身の予算や目的などを考慮した上で自分にあったジムを見つけてください。
トレーナーとの相性も事前に確認できるので、無料体験や無料カウンセリングを利用するのがおすすめ！
パーソナルジムは継続して通うことで効果を実感できるため、無理なく続けられるジムを見つけてくださいね。