福岡パーソナルトレーニングジムおすすめ14選!ボディメイクで人気・選び方など徹底解説

「最近運動不足だからジムに通いたいけど、パーソナルジムは高いのかな?」
「有名なジムかもしれないけど、初心者でもついていけるのか心配」

ひとりでダイエットに挑戦してもなかなかうまくいかず、パーソナルジムを利用したいと考えている人は多いのではないでしょうか。

しかしパーソナルジムは種類も多く、初めて利用する場合どこを選んだらいいのかわからない人もいるかもしれません。

この記事では福岡のおすすめパーソナルジムを紹介するとともに、パーソナルジムに関する様々な情報を徹底解説していきます。

※価格、サービス内容は2023.1.6時点です。

福岡で安心して利用できるパーソナルジムを探している人は、ぜひ最後まで読んで自分にぴったりのジムを探してみてください。

【PR】チキンジム
\初心者大歓迎/

パーソナルトレーニングジムチキンジムのLP画像
出典:チキンジム公式サイト

チキンジムは初心者からプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジムです。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

料金(税込)
※16回プランの場合
内容おすすめ
ライトコース月々3,500~
※140,200円
パーソナルトレーニング初心者の方向け
スタンダード
コース
月々6,800~
※239,000円
パーソナルトレーニング
フリートレーニング
目標がある方向け
プレミアム
コース
月々10,700~
※339,000円
パーソナルトレーニング
フリートレーニング
ストレッチ
継続したい方向け
※月々の費用はチキンジムの指定の信販会社を利用した分割料金になります。

特にスタンダードコースの月々8,800円~は、業界内でも低価格で良心的です。

チキンジムが気になる方は、まず無料カウンセリングを活用してみてください。

チキンジム リバーウォーク北九州店の地図
チキンジム 博多駅前店の地図
チキンジム 福岡天神店の地図

体験レッスンはこちらから

チキンジム公式サイト
https://chicken-gym.jp/

目次

福岡でおすすめのパーソナルジムを比較

福岡でおすすめのパーソナルトレーニングジムを、に絞って比較紹介します。

ジムの名称入会金(税込)料金(税込)
BEYONDなし4,300円~
Reborn Myself41,800円9,100円~
RITA STYLE39,800円~3,600円~
PLIZ22,000円総額22,400円~
24/7Workout41,800円4,000円~
BCONCEPT38,500円~5,545円~
ライザップ55,000円9,900円~
Body Hackers Lab11,000円65,780円(2ヶ月全8回コース)
107,800円(2ヶ月全16回コース)
月額52,030円(月毎ベーシックコース月4回)
など
Body make Gym Peace33,000円205,920円(2か月16回コース)
CHRONICLE-japan20,000円月額33,000円
k-field22,000円15,400円(1回30分月4回)
26,400円(1回30分月8回)
26,400円(1回50分月4回)
Make InBodyなし217,800円(60分16回)
299,640円(90分16回)
など
T-S122,000円月額9,900円(女性専用月4回まで)
月額22,000円(男女共通月4回まで)
など
アイズトータルボディステーション5,000円25,000円(ショートコース週2回)
36,000円(ショートコース週3回)
43,000円(ベーシックコース週2回)
63,000円(ベーシックコース週3回)
など

それぞれのトレーニングプランや詳しい内容などを、以下で解説していきます。

またダイエットや男性・女性向き、短期集中や安いなどの目的別にパーソナルジムを比較したい方は、以下の記事もおすすめです。

プライベートジムなども紹介しているので、ぜひチェックしてください。

【BEYOND】初心者からプロまで人気!入会金無料で安いジム

パーソナルジムビヨンドの公式サイトの画像
(出典:BEYOND公式HP)

BEYONDは料金が安くて、実績があるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

BEYONDの1月利用できるキャンペーン

今月限定!体験トレーニング5,500円が無料!

ビヨンドの体験トレーニングは、かなりの本格派!

お試しなのでフィットネスの種類はいくつもこなしませんが、1つ1つの動きを丁寧に楽しく指導してくれます。

店内のオシャレさは、口コミで評価がかなり高いので、まずはモチベーションの維持しやすい環境を体感してみて下さいね!

カウンセリングでは、実行しやすい食事指導のアドバイスも貰えちゃいます◎

利用者の男女比は男性3:女性7、内装もオシャレで女性も通いやすい環境の上にアメニティなども充実しています。

月額4,300円(税込)で通えて、入会金も無料なので「安くて初心者でも気軽に通えるパーソナルトレーニング」を探している人は必見です。

また福岡店の在籍トレーナーは、優しい・面白い・丁寧などかなりの評価を得ており、食事管理も前向きなアドバイスを貰えるそう。

自分の中にある理想のイメージをトレーナーと共有することで、確かなボディメイキングに向けて着実なステップを歩めます。

世界規模の大会で優勝経験を持つトレーナーが代表を務めており、トレーニングに関するノウハウには絶対の安心感あり。

ボディビルダー系の大会を目指す人も、大会入賞歴のあるトレーナーから経験者としてのアドバイスももらえますよ。

通常のボディメイクからダイエット・リハビリテーション・パフォーマンスアップに至るまで、体に関するあらゆることをサポートしてくれます。

\分割払いにも対応可能/

ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/

性別男女
入会金(税込)なし
料金(税込)月額4,300円(税込)~
281,600円(2ヶ月全16回)
396,000円(2ヶ月全24回)
422,400円(3ヶ月全24回)
住所〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2丁目3−29 天神ハイム501号
(福岡天神店)
〒802-0077 福岡県北九州市小倉北区馬借1-1-17 KOKURA TOWER 1F 2号室
(小倉店)
〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前3-27-23 宮島ビル2F
(博多店)
〒830-0032 福岡県久留米市東町30-4 MYM45BLD 2F
(久留米店)
営業時間10:00~22:00
BEYONDの福岡店舗

【Reborn Myself】女性専用で全員女性トレーナーのジム

Reborn Myselfは、トレーナーが全員女性という完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

リボーンマイセルフの1月利用できるキャンペーン

  • 入会金22,000円が無料
  • DNA検査とトレーニングが無料
  • 一部コース料金が30,000円オフ
  • 週2回トレーニングをを2週間できるお試しコースが29,800円(税込)でうけられる!

※各店舗によりキャンペーン内容は異なります。

女性しかいない環境なので、トレーニング中の男性の目が気になる人も集中して理想の身体作りに取り組めます。

女性同士だからこそわかってもらえる悩みを、24時間電話やメールで共有できる細やかなケアも魅力

食事に関しても専属のトレーナーが一緒に考えてくれるので、一人で悩むことなくボディメイクに励めます。

女性にピッタリ

Reborn Myself公式サイト
https://www.shapes-international.co.jp/

性別女性専用
入会金(税込)41,800円
料金(税込)107,360円(ダイエットコース全8回)
158,400円(お腹痩せコース全18回)
など
住所〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F
営業時間9:00~22:00
Reborn Myselfの福岡店舗

【RITA STYLE】完全個室でオーダーメイドのトレーニング

RITA STYLEは、完全個室のプライベート空間で一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジムです。

高性能の体組成計から得たデータをもとに、専属のトレーナーが適切なプログラムや食事指導を行ってくれます。

ウェアタオルの無料レンタルや、ミネラルウォーター・プロテインの無料提供などサービスも充実。

アメニティやシャワーも完備しているので、トレーニング後はさっぱりとした状態で帰宅できます。

トレーナー指導満足度ナンバーワン!

性別男女
入会金(税込)39,800円
料金(税込)98,000円(マンツーマンダイエットコース)
住所〒812-0013 福岡県福岡市博多区博多駅東1-12-7 第13岡部ビル5F(博多筑紫口店)
〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目12−49 barbizon102 4F(天神大名店)
〒802-0006 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目1-7 ACT松永ビル3F(小倉魚町店)
営業時間10:00~22:00
RITA STYLEの福岡店舗

【PLIZ】安くて続けやすい女性専用のセミパーソナル

plizの店内の画像
出典:PLIZ公式サイト

PLIZ(プリッツ)は、福岡で5店舗展開されている料金の安い女性専用のセミパーソナルジムです。

セミパーソナルとは、1人のトレーナーが少人数の利用者を一度に見るトレーニングスタイルを言います。

セミパーソナルがおすすめな人

  • トレーナーと二人っきりだと気を遣ったり、プレッシャーを感じそうな人
  • 各々でトレーニングをしながらも、同じ空間に頑張っている人がいるとモチベーションが上がりやすい人

PLIZが同時に見る人数は最大3名と少ないため指導はしっかり受けられますし、それぞれ違うトレーニングに励むため、ジロジロ見られる心配もありません。

リバウンドしないよう徹底的に身体改善をしていくので、ある程度の回数を通うことをおすすめしますが、1回の料金は2,500円で通えてしまうのでとっても良心的。

トレーナー陣は優しく励ましながら指導するため、運動が苦手な方やパーソナルジム未経験の方も入りやすいジムです。

\福岡に5店舗展開中/

公式サイト:https://pliz.jp/

性別女性専用
入会金(税込)22,000円
料金(税込)【ライト8プラン】
月8回:22,400円
【レギュラー10プラン】
月10回:26,500円
【ロイヤル12プラン】
月12回:30,000円
住所【中央区赤坂警固店】※その他福岡市内に4店舗あり
〒810-0042
福岡県福岡市中央区赤坂1-2-6
赤坂パインマンション2F
営業時間11:00〜21:00
PLIZ中央区赤坂警固店の店舗

【24/7Workout】3食食べるダイエットに強いジム

24/7Workoutは、3食食べて痩せるダイエットというキャッチコピーで知られるパーソナルトレーニングジムです。

24/7workoutの1月利用できるキャンペーン

仙台店は無料体験実施中

最近流行っている「食事を1食抜く、あるいは置き換える」たぐいのダイエットとは違い、しっかり食べて無理なく痩せられることがセールスポイント。

トレーナーは全員厳しい審査基準を通過したトレーニングのプロフェッショナルで、トレーニング方法だけでなく食事の摂り方も熟知しています。

無料カウンセリングも行っているので、利用してみてください。

\ 完全個室のプライベート空間/

24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp/

性別男女
入会金(税込)41,800円
料金(税込)257,400円(クイックコース2ヶ月)
住所〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-13-19 プリオ大名2ビル3階
(福岡天神店)
〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21 SSビル4F
(小倉店)
〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南1-3-10 美咲第2ビル6F
(博多店)
営業時間7:00~24:00
24/7workoutの福岡店舗

【ライザップ】完全個室のプライベートジム

ライザップは昨今のパーソナルトレーニングブームの先駆けともいうべき、高い知名度を誇るパーソナルジムです。

RIZAP(ライザップ)の1月利用できるキャンペーン

  • 会員になるといま話題のchocozapが、通い放題!

蓄積されたノウハウに基づいた適切な指導により、理想とする身体への道のりを的確に示してくれます。

カウンセラーによる事前カウンセリングをよって、体の構造や体質に合わせたダイエットシミュレーションを行えるのも魅力の一つです。

料金は比較的高めですが、確実に効果を得たい人におすすめのパーソナルジムといえます。

また無料カウンセリングでは、TANIATA体組成計という測定器で「自分がトレーニングしたらどれくらい痩せられるか」の細かいシミュレーションが可能。

自分の理想の体脂肪率が分からない…という人でもサンプル写真の中から選べるので、ゴールの齟齬をなくせます。

無理な勧誘もなくお試しの体験もあるので、まずは自分の身体を知ってみてはいかがでしょうか。

10周年キャンペーン実施中!/

RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/

性別男女
入会金(税込)55,000円
料金(税込)327,800円(シェイプアッププログラム2ヶ月16回)
547,800円(シェイプアッププログラムプラス2ヶ月16回)
など
住所〒802-0081 福岡県北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル6F(小倉店)
〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南1-8-34 FRビル(博多店)
など
営業時間7:00~23:00
ライザップの福岡店舗

【B CONCEPT】リバウンドしないダイエットを目指せる

ビーコンセプトの店内の画像
(出典:BCONCEPT公式HP)

B CONCEPTは、年齢や目標に合わせた「脚痩せ」「お腹痩せ」を目指せる女性専用のパーソナルトレーニングジム。

B-CONCEPT(ビーコンセプト)の1月利用できるキャンペーン

以下、総額83,000円OFFのトリプルキャンペーン実施中!

  1. 入会金38,500円(税込)が無料
  2. コース料金が10%OFF
  3. コース期間が2セッションサービスで2週間分無料
  4. 入会者にマッサージクリーム無料配布

「リバウンドしないダイエット」をコンセプトに掲げているため、ダイエット後のリバウンドが心配な人にもおすすめです。

入会金割引キャンペーンや他社乗り換えキャンペーンなども行っているので、出費を抑えたい人はうまく利用してみてください。

引越しなどの事情でジムに通えなくなった場合には、残り回数に応じて返金対応も可能です。

女性専用のパーソナルジム

BCONCEPT公式サイト
https://b-concept.tokyo/

性別女性専用
入会金(税込)38,500円~
料金(税込)月額100,880円(リバウンド対策期間付きプログラム)
月額90,860円(モニタープラン)
住所〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-10-33 東峰マンション大名105
営業時間7:00~23:00
B CONCEPTの福岡店舗

【Body Hackers Lab】子連れでも通えるジム

Body Hackers Labは、福岡に複数店舗展開しているパーソナルトレーニングジムです。

厳選されたパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導によって、価値のある効果的なトレーニングが受けられます。

3,000人以上のトレーニングデータやトレーナー自身の経験をもとに、どんな運動や食事コントロールが最も効果的かを的確に判断してくれるのが強み。

またベビーカーの乗り入れ利用も可能なため、産後ダイエットやブライダルダイエットを考えている人にもおすすめです。

産後ダイエットにもおすすめ

Body Hackers Lab公式サイト
https://bodyhackerslab.com/

性別男女
入会金(税込)11,000円
料金(税込)65,780円(2ヶ月全8回)
107,800円(2ヶ月全16回)
月額52,030円(月毎コース月4回)
など
住所〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神5-7-2 ヒットノース天神ビル8F(天神・中洲川端店)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門2-6-25 コーポ福永1F(大濠公園・赤坂店)
〒814-0013 福岡県福岡市早良区藤崎1-14-20 BLACK BASE FUJISAKI 01号(早良区西新・藤崎店)
〒813-0044 福岡県福岡市東区千早5-13-5 トレリヴァーII 2階(千早・香椎店)
〒812-0053 福岡県福岡市東区箱崎6-11-37 ハイツK&R 1F(福岡東区箱崎店)
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠1-35-18 西岡ビル2F(平尾・南区本店)
〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋2-3-5 大橋吉浦ビル106号(大橋店・女性専用)
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-7-18(高宮店(With U))
〒830-0032 福岡県久留米市東町25-46 ライズビル401(久留米店)
営業時間24時間
Body Hackers Labの福岡店舗

【Body make Gym Peace】メンタルケアも丁寧に行ってくれる

Body make Gym Peaceは、数々のフィットネスクラブ・ボクシングジムなどのスーパーバイザーを経験してきたプロが代表を務めるパーソナルトレーニングジムです。

最新の科学的根拠に基づいたボディメイクや豊富なトレーニング知識だけでなく、並行してメンタルケアを行ってくれることが大きな特徴。

ダイエットに挑戦しては失敗を繰り返し、自分に自信を持てなくなっている人にもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

機材は個室タイプのプライベート空間に設置してあるため、高級感のある環境でトレーニングを受けられます。

シャワールームを完備しており、室内シューズを無料レンタルできる点も嬉しいポイントです。

個室タイプのプライベート空間

Body make Gym Peace公式サイト
http://www.bodymakegympeace.com/

性別男女
入会金(税込)33,000円
料金(税込)205,920円(パーソナルトレーニングコース2ヶ月)
など
住所〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神3丁目6-30 
天神ふじビル102号、202号、301号(福岡天神店)
〒812-0011 福岡県福岡市博多駅前(詳細は070-2385-0515まで)(博多店)
〒811-1213 福岡県那珂川市中原1-30 Link/F2(那珂川店)
営業時間7:00~23:00
Body make Gym Peaceの福岡店舗

【CHRONICLE-japan】コスパ抜群の実力派ジム

CHRONICLE-japanは、福岡でトップクラスのコストパフォーマンスを誇るパーソナルトレーニングジムです。

月額33,000円で1日1回・月に何度でも利用可能なシステムが、最大のセールスポイント。

サポートも充実しており、利用者一人一人に合わせたメニューをプロのトレーナーが提案してくれます。

トレーニングだけでなく食事指導もしてくれるので、トータルで生活改善をしたい人におすすめです。

性別男女
入会金(税込)20,000円
料金(税込)月額33,000円(通い放題)
住所〒810-0023 福岡県福岡市中央区警固1-6-56 上人橋通りサウスガーデン 2F
営業時間9:00~22:00
CHRONICLE-japanの福岡店舗

【k-field】その日の体調に合わせて適切な運動ができる

(出典:k-field公式HP)

k-fieldは、丁寧なトレーニングメニューの組み立てが高い評価を得ているパーソナルトレーニングジムです。

トレーニング開始前にカウンセリングを受けられるだけでなく、その日のコンディションに合わせて適切なトレーニングを提案してくれます。

短時間で効果を発揮してくれる「加圧筋力トレーニング」や、姿勢の改善に役立つ「ピラティス」などトレーニングコースも豊富。

リラックスできる空間で、楽しみながらボディメイクをしたい人におすすめです。

性別男女
入会金(税込)22,000円
料金(税込)15,400円(30分月4回)
26,400円(30分月8回)
26,400円(50分月4回)
住所〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院4-2-9 シック薬院302号室
営業時間平日:10:00~20:00
土曜:10:00~18:00
k-fieldの福岡店舗

【Make InBody】食事プログラムの専門家が在籍

Make InBodyは、科学的な根拠に基づくダイエットプログラムが豊富に用意されたパーソナルトレーニングジムです。

「トレーニング」と「痩身エステ」の相乗効果によって、ジムやエステに単独で通うよりも効率良くボディメイクを進められます。

また食事方法についても相談に乗ってくれるので、ボディメイク後のリバウンドが心配な人も安心です。

高級ホテルのようなおしゃれな内装で、楽しく通い続けられる点も嬉しいポイント。

無料カウンセリングも実施しているので、一度相談してみましょう。

性別男女
入会金(税込)なし
料金(税込)217,800円(1回60分16回)
299,640円(1回90分16回)
住所〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神4-4-18 ヒット天神ビル2F
営業時間10:00~22:00
Make InBodyの福岡店舗

【T-S1】好きなものを食べてしっかりと体作り

(出典:T-S1公式HP)

T-S1は体に負担のかかる無理な食事制限は行わず、好きなものを食べながら身体を作っていく方針のパーソナルトレーニングジムです。

コースには栄養管理士による食事指導も含まれているので、トレーニング中の食事に関するアドバイスも受けられます。

開放感のある広い施設にはハンモックなどの設備も用意しており、子育て中の人でも昼間の空いた時間を使ってトレーニング可能。

低価格のサブスクリプションサービス(月額22,000円|月4回まで)も提供しているので、出費を抑えたい人にもおすすめです。

性別男女
入会金(税込)22,000円
料金(税込)月額9,900円(女性限定月4回まで)
月額22,000円(男女共通月4回まで)
114,400円(2ヶ月短期集中ライトコース)
など
住所〒814-0104 福岡県福岡市城南区別府1丁目21-6 アストア別府301
営業時間10:00~21:00
T-S1の福岡店舗

【アイズトータルボディステーション】豊富なプランが魅力

アイズトータルボディステーションは、福岡県内に複数店舗を構えているパーソナルトレーニングジムです。

整骨院のスタッフがトレーナーを務めているため、安全で効率的なトレーニングを受けられるのが特徴。

「健康促進プラン」や「最強ダイエットプラン」など、豊富なプランから自分に合ったトレーニングを選択可能です。

小学生から高校生までを対象にしたジュニア会員プランもあるので、親子で一緒に通いたい人にもおすすめ。

性別男女
入会金(税込)5,000円
料金(税込)18,000円(ショートコース週1回)
32,000円(ベーシックコース週1回)
214,500円(最強ダイエットプラン1日1食付き)
など
住所〒812-0021 福岡市博多区築港本町13-6
ベイサイドプレイス博多B館2F(ベイサイド店)
など
営業時間平日:10:00~22:00
土曜:10:00~21:00
日曜・祝日:10:00~19:00
アイズトータルボディステーションの福岡店舗

特徴別おすすめのパーソナルトレーニングジム

各パーソナルトレーニングジムの特徴に注目して、おすすめの施設を紹介します。

それぞれの特徴を把握し、自分の目的に合ったパーソナルジムを選んでみてください。

女性におすすめのReborn Myself

女性におすすめのパーソナルジムはReborn Myselfです。

トレーナーも利用者も全員が女性のため、男性の利用者が気になる人でも安心して通えます。

女性ならではの悩みや不安を、同性のトレーナーに相談できる点も魅力

普段の食事やトレーニング内容だけでなく、さまざまなプランを一緒に相談しながら無理なく痩せたい人におすすめです。

女性にピッタリ

Reborn Myself公式サイト
https://www.shapes-international.co.jp/

料金の安さならPLIZ

パーソナルトレーニングジムの料金体系はさまざまですが、料金の安さならPLIZがおすすめです。

一人一人に合わせたトレーニングメニューを丁寧に組み立ててくれることで高い評価を得ており、決して安かろう悪かろうではありません。

福岡に5店舗も展開している人気店で、過度な食事制限よりも長期的にバランスを整える食事提案をしてくれます。

セミパーソナルで1回2,500円と安く受けられるため、とりあえずパーソナルジムを試してみたい人にもおすすめです。

\福岡に5店舗展開中/

公式サイト:https://pliz.jp/

初心者で不安ならBEYOND

初心者でどこを選べばいいか分からない方は、大手のBEYONDがおすすめです。

BEYONDは店内もオシャレでアメニティやWi-Fiなどの細かいサービスも充実しているので、手ぶらで通えます。

その日のコンディションに合わせた適切なトレーニングをプロのアスリートが提案してくれるので、体調の悪い日でも無理なくメニューをこなせます。

月額4,300円でプロテインも無料で提供されるので、まずは無料カウンセリングや体験コースでスタジオ環境を体感してみて下さい。

\分割払いにも対応可能/

ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/

都度払いならBody Hackers Lab

都度払い可能なパーソナルトレーニングジムなら、Body Hackers Labがおすすめ。

1回13,200円(60分)の都度払いコースも利用可能で、通う頻度が低い人でも安心して利用できます。

また子供連れでも通えるため、子育て中の時間がとれない時期でも安心して利用できる点も魅力。

福岡県内に複数店舗営業しているので、比較的身近に店舗を見つけやすいのも利用しやすいポイントです。

産後ダイエットにもおすすめ

Body Hackers Lab公式サイト
https://bodyhackerslab.com/

通い放題したいならCHRONICLE-japan

通い放題のパーソナルトレーニングジムであれば、CHRONICLE-japanがおすすめです。

月額33,000円で通い放題というコストパフォーマンスは、他のジムの追随を許しません。

プロフェッショナルなトレーナーが専属で担当し、最適なメニューを提案してくれるので安心して利用できます。

食事に関して指導してもらえる点も嬉しいポイント。

パーソナルジムに1カ月何回も行きたい方は、CHRONICLE-japanを利用してみましょう。

パーソナルトレーニングジムを選ぶポイント

パーソナルトレーニングジムを選ぶ主なポイントとしては、以下の5つが挙げられます。

実際に無料体験を利用して判断するのが一番なので、以下の解説を参考にぜひ体験トレーニングに申し込んでみてください。

目的や期間にあったコースがあるか?

通いたい目的や日々の生活スケジュールに合ったコースが存在するかは、パーソナルトレーニングジム選びにおいて非常に重要です。

パーソナルトレーニングジムに通う目的としては、「減量したい」「筋肉量を増やしたい」などさまざまなものがあります。

その目的に合ったトレーニングやサポートを実施しているジムを選ぶことで、より効率的に自分の理想へと近づけるでしょう。

またジムによってトレーニング期間もさまざまなので、目標とする期間内に目的を達成できるコースが用意されているかもチェックしておきたいポイントです。

パーソナルトレーナーとの相性は良さそうか?

パーソナルトレーナーとの相性が良いかどうかも、ジム選びにおいては大切な要素です。

トレーナーが自分に合っているのか判断基準としては、主に以下の3つを重視するとよいでしょう。

  • 何に特化しているトレーナーなのか
  • 知識や経験の有無
  • 相談しやすい人柄かどうか

パーソナルトレーニングと一口にいっても、「体をかっこよく鍛えたいボディメイク」と「体重を落としたいダイエット」ではトレーニングの方向性に違いがあります。

トレーナーがどの分野に特化しているのかをあらかじめ把握しておくと、より効率的なトレーニングを受けられるでしょう。

また、トレーナーには国家資格が存在しません。

知識や経験はトレーナーによって異なるので、目安としてトレーナーの民間資格をチェックしておくのもおすすめです。

自分に合う料金プランや支払い方法があるか?

自分に合う料金プランや支払い方法についても、パーソナルジムを選ぶ際に重要な要素となります。

パーソナルトレーニングジムは基本的に高額なため、買い物として慎重にならざるを得ません。

トレーニングや指導内容に対しての料金が自分にあっているかは、しっかりとチェックしておきましょう。

分割払いに対応していることや、入会金の有無も重要なポイントです。

料金プランや支払い方法はジムによって異なるため、しっかり下調べしてからジムを選びましょう。

プロテインやレンタルなどのサービスは行き届いているか?

サービスが充実しているかで、パーソナルトレーニングジムを選ぶのもおすすめです。

ジムによってはウェア・タオルなどのレンタルや、プロテインの提供を行っているところもあります。

シャワーや各種アメニティを用意しているところもあり、うまく活用することで気持ち良くパーソナルジムを利用できるでしょう。

サービスが行き届いていると、仕事帰りに立ち寄りやすいといったメリットも生まれます。

食事指導をしてくれるか?

食事指導してくれるかどうかも、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際の一つの指標となります。

いくらトレーニングをしたところで、日々の食事がおろそかになっていては期待通りの効果が得られないからです。

効率的にトレーニングを進めたい人は、専門の管理栄養士が所属しているパーソナルトレーニングジムを選ぶのがよいでしょう。

トレーニングと食事では分野が違うので、それぞれ別のプロフェッショナルが在籍しているジムだとより安心です。

大手ジムと個人ジムではどちらが良いのか?メリットとデメリットを解説

パーソナルトレーニングジムは、大手ジムと個人ジムの2つに分類することができます。

大手ジムと個人ジムのメリット・デメリットは、それぞれ以下のようにまとめられます。

 メリットデメリット
大手ジム・所属するトレーナーの数が多い
・立地条件が良い
・サービスや制度が充実している
・トレーナーの経験にばらつきがある
・費用が高くなりがち
個人ジム・専門性やスキルが高い
・営業の形態が柔軟である
・サービスや制度が充実していない
・予約が取りづらい

自分が何を重視するかをよく考えたうえで、大手ジムにするか個人ジムにするかを選ぶのがよいでしょう。

パーソナルトレーニングジム通いで心がけるべきこと

パーソナルトレーニングジムに通うにあたって心がけるべきことは、主に以下の2つです。

体を鍛えるということに関する根本的なテーマなので、以下の点はしっかり肝に銘じておきましょう。

まずは2ヶ月程度続ける

トレーニングのペースは人それぞれですが、基本的には2ヶ月程度続けることが望ましいとされています。

人間の体は簡単に変化するものではなく、トレーニングの効果を実感するには大体2ヶ月程度の期間が必要になるからです。

実際にパーソナルトレーニングジムの多くは、短期コースとして2ヶ月という期間を設定しています。

短期間でボディメイクやシェイプアップをしたいと考える場合にも、最低それくらいの期間はかかると考えておくべきでしょう。

目標を達成したあともできれば継続する

目標を達成したあとも、できればトレーニングを続けるのが理想です。

トレーニングをやめてしまうとせっかく鍛えた筋肉も落ちてしまい、すべて元通りということにもなりかねません。

あまりにハードなトレーニングは継続を困難にするので、無理のないペースで一生鍛え続けるくらいの気持ちで臨むのが理想的だといえます。

リーズナブルなトレーニングジムを選んで、自分なりのペースでトレーニングを続けるといった方法もおすすめです。

パーソナルジムに関するQ&A

ジムに通ったことがない人でもパーソナルトレーニングを受けて問題ない?

パーソナルトレーニングジムは、ジムに通ったことがない人にこそおすすめであるといえます。

通常のジムの場合、自分のメニューは自分自身で決めなければいけません。

最新のトレーニングマシンが用意されていたとしても、ひとりでは効果的に使えていない可能性があります。

パーソナルトレーニングジムであれば、自分にぴったり合ったトレーニングをトレーナーと一緒に組み立てていくことが可能です。

効率のよい身体作りをしていきたいのであれば、ジム初心者であってもパーソナルトレーニングを受けることをおすすめします。

パーソナルジムのトレーニング内容はどんなもの?

それぞれの目標や理想によってトレーニング内容は異なりますが、基本的には筋力トレーニングと食事管理がメインになります。

どのような体作りをしたいかトレーナーと話し合ったうえで、その目標にもっとも効率よく達成できる方法を提示してもらう形が一般的です。

現在の自分の状態にもっともフィットするトレーニングを行うので、「自分にはついていけないのではないか」といった心配をする必要もありません。

福岡はパーソナルジムが充実している!積極的に利用していこう

福岡は、パーソナルトレーニングジムが充実しています。

むしろ選択肢が多いため、料金やトレーニング内容をしっかり把握した上でジムを選ぶのが重要です。

パーソナルジムを利用する際は、自分が何を求めるのかを事前にはっきりとさせておきましょう。

この記事を参考にして、あなたにぴったり合ったパーソナルトレーニングジムを利用してみてください。

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