「最近運動不足だからジムに通いたいけど、パーソナルジムは高いのかな？」
「有名なジムかもしれないけど、初心者でもついていけるのか心配」
ひとりでダイエットに挑戦してもなかなかうまくいかず、パーソナルジムを利用したいと考えている人は多いのではないでしょうか。
しかしパーソナルジムは種類も多く、初めて利用する場合どこを選んだらいいのかわからない人もいるかもしれません。
この記事では福岡のおすすめパーソナルジムを紹介するとともに、パーソナルジムに関する様々な情報を徹底解説していきます。
福岡で安心して利用できるパーソナルジムを探している人は、ぜひ最後まで読んで自分にぴったりのジムを探してみてください。
比較に便利な早見表はこちら！
総額が1番安いのはプリッツジムでセミパーソナルでも問題ない、という人に向いているジムです。
マンツーマンレッスンが良い、アメニティ充実のジムがいい、という方はリタスタイルやBEYONDもコスパが良くておすすめ。
| ジム名(タップで詳細) | 入会金 | 基本料金 |
|---|---|---|
| BEYOND | 無料 | 総額：96,800円~ 分割：4,300円~ |
| プリッツジム | 22,000円 | 総額：22,400円~ 分割：ー |
| RITA-STYLE | 39,800円 | 総額：98,000円~ 分割：3,600円~ |
| Reborn Myself | 41,800円 | 総額：107,360円~ 分割：9,100円~ |
| 24/7Workout | 41,800円 | 総額：107,800円~ 分割：4,000円~ |
| ビーコンセプト | 38,500円 →無料 | 総額：179,685 分割：4,991円～ |
以下はどのくらい痩せられるかを公式サイトを元に比較しました。
個人差はございますので、あくまで参考程度にチェックしてみてくださいね。
| ジム名 | どのくらい痩せるか |
|---|---|
| プリッツジム | 平均2〜3ヶ月で体脂肪率5％減 |
| BEYOND | 5㎏~15㎏前後 2～3週間で体に変化を感じやすい |
| RITA-STYLE | 2ヶ月平均-8.5kg減量 |
| Reborn Myself | 3~4週間で体の変化を感じられる 1ヶ月で体重の5%減 |
| 24/7Workout | 8㎏前後 2週間~3週間で体重や体型の変化を感じる人が多い |
| ビーコンセプト | 下半身痩せがメインなので、2～3カ月で脚がすっきり |
| 福岡のエリア | 店舗(タップで公式サイト) | 最寄り駅(徒歩) |
中央区 | リタスタイル天神大名店 | 西鉄天神駅から5分 |
| ビヨンド福岡天神店 | 赤阪駅から3分 | |
| ビヨンド福岡天神ANNEX店 | 天神駅から徒歩5分 | |
| プリッツジム赤坂警固店 | 大濠公園駅から18分 | |
| 24/7Workout福岡薬院・天神 | 薬院大通駅から4分 | |
| ビーコンセプト天神大名店 | 天神駅から徒歩5分 | |
| ﾘﾎﾞｰﾝﾏｲｾﾙﾌ大濠公園店 | 大濠公園駅から3分 | |
| リタスタイル博多筑紫口店 | 博多駅筑紫口から1分 |
| ビヨンド博多店 | 博多駅博多口から5分 | |
| 24/7Workout博多店 | 博多駅筑紫口から6分 | |
| プリッツジム春日・南福岡店 | 南福岡駅から徒歩5分 | |
| プリッツジム博多店 | 博多駅から徒歩5分 | |
| ビーコンセプト博多店 | 博多駅から徒歩5分 | |
| 東区 | プリッツジム千早・香椎店 | 千早駅から10分 |
| 早良区 | プリッツジム西新店 | 西新駅から4分 |
| 南区 | プリッツジム高宮・平尾店 | 高宮駅から9分 |
| リタスタイル小倉魚町店 | 平和通駅から4分 |
| ビヨンド小倉店 | 平和通駅出入口3から6分 | |
| 24/7Workout小倉店 | JR小倉駅 新幹線口から1分 | |
| プリッツジム小倉店 | 平和通駅から徒歩1分 | |
| プリッツジム黒崎店 | 黒崎駅から徒歩15分 | |
| 久留米 | ビヨンド久留米店 | 久留米駅西口出口から5分 |
| プリッツジム久留米店 | 西鉄久留米駅から徒歩6分 | |
| 糟屋郡 | プリッツジム志免・空港東店 | 福岡空港駅から徒歩10分 |
【完全個室】24/7Workout
＼7:00～24:00までレッスン可能！／
24/7Workoutは、完全個室・完全オーダーメイドのパーソナルジムです。
1回のトレーニング時間が75分と長めなので、みっちり鍛えたい人におすすめです。
また早朝から深夜までレッスンが可能で、出社前・仕事終わりなど、都合のよい時間にあわせてトレーニングできます。
・100%完全オーダーメイドメニュー
・7:00～24:00までレッスン可能
・無料レンタル・アメニティ充実で手ぶらOK
・体験トレーニング無料
全店舗を対象に期間限定でキャンペーンを実施
対象：2024/5/31までにパーソナルトレーニングコースにお申込
2024/6/30までに新規ご契約、ご入金が確認できた方
【特典内容】
①パーソナルトレーニング体験30分6,435円が無料！
②入会金無料！
③新規ご入会者50名に1名10万円のキャッシュバック！
＋プロテイン8回分、ストレッチチケット1枚、24/7 Online Fitness 2ヶ月無料プレゼント
※新規入会のお一人様一回限り
現在24/7Workoutでは、無料カウンセリング・無料体験レッスンを実施しているので、気になった方はぜひ参加してみてください。
＼完全個室のプライベート空間／
24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp/
この記事の監修者
REVERT 代表トレーナー
吉廣 泰則 トレーナー
美ボディコンテストでの入賞経験を持つ実力派トレーナーとして、多くのクライアントのボディメイクをサポート。その経験と知識を活かし、福岡県行橋市にプライベートサロン「REVERT」を設立。「ストレッチ」「トレーニング」「美彫骨整体」の3つのサービスで、体の不調を根本から改善し、健康的な体づくりを目指す。
この記事の監修者
自宅トレーニングのみで＋15㎏に成功
浅見 陽輔 氏
大阪府立大学大学院 生命環境科学研究科（応用生命科学専攻）修了。
本業は銀行員だが、その傍らで自宅トレーニングのみで15㎏の増量に成功した経験をもとに、筋トレに関する書籍を執筆している。
大学院での、植物の遺伝子やタンパク質などのミクロな研究を活かし、カロリーとPFCバランスに基づいた効率的なバルクアップ法を見出した。
著書：「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法
HP：https://books-you.com/
目次
- 福岡でおすすめのパーソナルジムを比較
- 【24/7Workout】3食食べるダイエットに強いジム
- 【RITA STYLE】完全個室でオーダーメイドのトレーニング
- 【BEYOND】初心者からプロまで人気！入会金無料で安いジム
- 【ライザップ】完全個室のプライベートジム
- 【プリッツジム】安くて続けやすい女性専用のセミパーソナル
- 【Reborn Myself】女性専用で全員女性トレーナーのジム
- 【B CONCEPT】リバウンドしないダイエットを目指せる(2店舗)
- 【Body Hackers Lab】子連れでも通えるジム
- 【Body make Gym Peace】メンタルケアも丁寧に行ってくれる
- 【CHRONICLE-japan】コスパ抜群の実力派ジム
- 【k-field】その日の体調に合わせて適切な運動ができる
- 【Make InBody】食事プログラムの専門家が在籍
- 【T-S1】好きなものを食べてしっかりと体作り
- 【アイズトータルボディステーション】豊富なプランが魅力
- 特徴別おすすめのパーソナルトレーニングジム
- パーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
- 大手ジムと個人ジムではどちらが良いのか？メリットとデメリットを解説
- パーソナルトレーニングジム通いで心がけるべきこと
- パーソナルジムに関するQ&A
- 福岡はパーソナルジムが充実している！積極的に利用していこう
福岡でおすすめのパーソナルジムを比較
福岡でおすすめのパーソナルトレーニングジムを絞って比較紹介します。
| ジムの名称 | 入会金（税込） | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 24/7Workout | 41,800円 | 4,000円～(分割時) |
| RITA STYLE | 39,800円～ | 3,600円～(分割時) |
| BEYOND | なし | 4,300円～(分割時) |
| Reborn Myself | 41,800円 | 9,100円～(分割時) |
| プリッツジム | 22,000円 | 総額22,400円~ |
| BCONCEPT | 38,500円～ | 5,545円～(分割時) |
| ライザップ | 55,000円 | 9,900円～(分割時) |
それぞれのトレーニングプランや詳しい内容などを、以下で解説していきます。
またダイエットや男性・女性向き、短期集中や安いなどの目的別にパーソナルジムを比較したい方は、以下の記事もおすすめです。
プライベートジムなども紹介しているので、ぜひチェックしてください。
チキンジム 【PR】
＼月々3,900円から通える！／
チキンジムは初心者からプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジムです。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※16回プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライトコース | 月々3,900円～※140,400円 | パーソナルトレーニング | 初心者の方向け |
| スタンダード コース | 月々6,700円～※239,400円 | パーソナルトレーニング60分 フリートレーニング通い放題 管理栄養士食事指導 プロテイン無料提供 レンタル無料(ウェア上下・靴・靴下・タオル) | 目標がある方向け |
※プレミアムコースはストレッチサポート付き
特にスタンダードコースの月々6,700円～は、業界内でも低価格で良心的です。
チキンジムが気になる方は、まず無料カウンセリングを活用してみてください。
＼ 今なら入会金無料キャンペーン中！ ／
チキンジム公式サイト
https://chicken-gym.jp/
【24/7Workout】3食食べるダイエットに強いジム
24/7Workoutは、「3食食べて痩せるダイエット」というキャッチコピーで知られるパーソナルトレーニングジムです。
最近流行っている「食事を1食抜く、あるいは置き換える」たぐいのダイエットとは違い、しっかり食べて無理なく痩せられることがセールスポイント。
トレーナーは全員厳しい審査基準を通過したトレーニングのプロフェッショナルで、トレーニング方法だけでなく食事の摂り方も熟知しています。
無料カウンセリングも行っているので、利用してみてください。
現在新規入会でお得になるキャンペーンを行っているので、合わせて確認してみてください。
全店舗を対象に期間限定でキャンペーンを実施
対象：2024/5/31までにパーソナルトレーニングコースにお申込
2024/6/30までに新規ご契約、ご入金が確認できた方
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①パーソナルトレーニング体験30分6,435円が無料！
②入会金無料！
③新規ご入会者50名に1名10万円のキャッシュバック！
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※新規入会のお一人様一回限り
| 性別 | 男女 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 料金（税込） | 257,400円（クイックコース2ヶ月） |
| 住所 | 〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-13-19 プリオ大名2ビル3階 （福岡天神店） 〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21 SSビル4F （小倉店） 〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南1-3-10 美咲第2ビル6F （博多店） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
＼3食しっかり食べるダイエットをしたい人向け！／
24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp/
【RITA STYLE】完全個室でオーダーメイドのトレーニング
RITA STYLEは、完全個室のプライベート空間で一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジムです。
＼大変身3大キャンペーン／
❶カウンセリング・体験トレーニング料金が、通常3980円➡0円！
❷入会金が最大で通常39,800円➡0円！
❸ダイエットお食事ブックプレゼント！
全国展開はしておりませんが、福岡以外では熊本や岡山などのエリアで展開し、高い人気を誇っております。
人気の理由は、高性能の体組成計から得たデータをもとに、専属のトレーナーが適切なプログラムや食事指導を行ってくれます。
そのためトレーナーさんの直感でプログラムを組むのではなく、効果が見込める可能性が高いデータを元にオリジナルダイエットプランを作成。
高性能の体組成計がどのようなものか気になる方は、まずは無料のカウンセリングに行ってみると良いでしょう。
リタスタイルのおすすめポイント！
専門家が監修しており、医学的根拠に基づいた指導！
食事からトレーニング内容まで、専門家がプログラム作りから監修しているので、無理なダイエットプランなどは一切なし。医学的に健康的に痩せられる方法を教えているので、効果を感じやすくなっている。
料金も安いから始めやすい！
1カ月49,000円や2カ月98,000円など、他の大手のパーソナルジムと比べて安い！大手は2カ月で30万ほどなので、リタスタイルがいかに安いかがわかります。また料金が安いところは通常完全個室ではないのですが、リタスタイルは完全個室なのが魅力。他の人の目線を気にせず始めることもできます。
| 性別 | 男女 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 39,800円 |
| 料金（税込） | 98,000円（マンツーマンダイエットコース） |
| 住所 | 〒812-0013 福岡県福岡市博多区博多駅東1-12-7 第13岡部ビル5F（博多筑紫口店） 〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目12−49 barbizon102 4F（天神大名店） 〒802-0006 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目1-7 ACT松永ビル3F（小倉魚町店） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
またウェアタオルの無料レンタルや、ミネラルウォーター・プロテインの無料提供などサービスも充実。
アメニティやシャワーも完備しているので、トレーニング後はさっぱりとした状態で帰宅できます。
現在当日入会の場合、入会の39,000円が0円になる非常にお得なキャンペーン中です！リタスタイルが気になる方はキャンペーン期間の間に是非行ってみてください！
【BEYOND】初心者からプロまで人気！入会金無料で安いジム
BEYONDは料金が安くて、実績があるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
福岡のBEYONDは福岡市に3店舗、久留米市、北九州市に1店舗ずつの計5店舗もあります！
今月限定！初回体験トレーニング11,000円が無料！
ビヨンドの体験トレーニングはかなりの本格派で、トレーナーさんから1つ1つの動きを丁寧に楽しく指導してくれます。
BEYONDのトレーニングが自分に合っているかをまずは確かめてみてください。
また、カウンセリングではトレーニングだけでなく、自分の理想の体型のためのダイエットプランを提案してもらえます。
痩せるための食事指導もプロの方から無料で教えてもらえるだけでも、行く価値はあるでしょう。
＼予約枠が埋まる前にお早めにチェック！／
初心者や筋トレが苦手な人でも
気軽に試せる！
利用者の男女比は男性3：女性7、内装もオシャレで女性も通いやすい環境の上にアメニティなども充実しています。
月額4,300円(税込)で通えて、入会金も無料なので「安くて初心者でも気軽に通えるパーソナルトレーニング」を探している人は必見です。
また福岡店の在籍トレーナーは、優しい・面白い・丁寧などかなりの評価を得ており、食事管理も前向きなアドバイスを貰えるそう。
自分の中にある理想のイメージをトレーナーと共有することで、確かなボディメイキングに向けて着実なステップを歩めます。
ボディビルダー系の大会を目指す人も、大会入賞歴のあるトレーナーから経験者としてのアドバイスももらえますよ。
通常のボディメイクからダイエット・リハビリテーション・パフォーマンスアップに至るまで、体に関するあらゆることをサポートしてくれます。
＼入会金・体験が今なら無料！／
ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/
| 性別 | 男女 |
|---|---|
| 入会金 (税込） | なし |
| 料金 (税込） | 分割月額4,300円(税込)～ ▼回数券 10回コース 96,800円 20回コース 176,000円 30回コース 247,500円 ▼ライフプランニングコース 16回/2カ月 281,600円 24回/3カ月 422,400円 |
| 各店舗と住所 | 【福岡天神店】 福岡市中央区大名1丁目8-18 ロイヤルパークス大名2F 【福岡天神店ANNEX店】 福岡市中央区天神2丁目3-29 天神ハイム501号 【小倉店】 北九州市小倉北区馬借1-1-17 KOKURA TOWER 1F 2号室 【博多店】 福岡市博多区博多駅前3-27-23 宮島ビル2F 【久留米店】 久留米市東町30-4 MYM45BLD 2F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
店舗の地図
本格的な夏が来るまでに今年こそ理想の身体で過ごしたい！と思っている方は今がラストチャンスです。
BEYONDは分割払いの場合、月々4,300円のお支払いと非常に安いです。料金が安いジムに行きたい人におすすめなのでまずはお近くの店舗で無料体験レッスンを受けてみるのが良いでしょう。
＼お近くの店舗でまずは無料体験！／
ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/
【ライザップ】完全個室のプライベートジム
ライザップは昨今のパーソナルトレーニングブームの先駆けともいうべき、高い知名度を誇るパーソナルジムです。
蓄積されたノウハウに基づいた適切な指導により、理想とする身体への道のりを的確に示してくれます。
カウンセラーによる事前カウンセリングによって、体の構造や体質に合わせたダイエットシミュレーションを行えるのも魅力の一つです。
料金は比較的高めですが、確実に効果を得たい人におすすめのパーソナルジムといえます。
また無料カウンセリングでは、TANIATA体組成計という測定器で「自分がトレーニングしたらどれくらい痩せられるか」の細かいシミュレーションが可能。
自分の理想の体脂肪率が分からない…という人でもサンプル写真の中から選べるので、ゴールの齟齬をなくせます。
無理な勧誘もなくお試しの体験もあるので、まずは自分の身体を知ってみてはいかがでしょうか。
| 性別 | 男女 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 327,800円（シェイプアッププログラム2ヶ月16回） 547,800円（シェイプアッププログラムプラス2ヶ月16回） など |
| 住所 | 〒802-0081 福岡県北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル6F（小倉店） 〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南1-8-34 FRビル（博多店） など |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
＼ 無料カウンセリングは相談だけでもOK！／
無理な勧誘は一切ないから安心♪
RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/
【プリッツジム】安くて続けやすい女性専用のセミパーソナル
プリッツジムは、福岡で10店舗展開されている料金の安い女性専用のセミパーソナルジムです。
【各店舗5名様まで】
当日入会で体験料5,500円が無料！
セミパーソナルとは、1人のトレーナーが少人数の利用者を一度に見るトレーニングスタイルを言います。
セミパーソナルがおすすめな人
- トレーナーと二人っきりだと気を遣ったり、プレッシャーを感じそうな人
- 各々でトレーニングをしながらも、同じ空間に頑張っている人がいるとモチベーションが上がりやすい人
プリッツジムが同時に見る人数は最大3名と少ないため指導はしっかり受けられますし、それぞれ違うトレーニングに励むため、ジロジロ見られる心配もありません。
リバウンドしないよう徹底的に身体改善をしていくので、ある程度の回数を通うことをおすすめしますが、1回の料金は2,800円で通えてしまうのでとっても良心的。
トレーナー陣は優しく励ましながら指導するため、運動が苦手な方やパーソナルジム未経験の方も入りやすいジムです。
| 性別 | 女性専用 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金（税込） | 月4回：14,300円 月6回：18,000円 月8回：22,400円 |
| 住所 | 【中央区赤坂警固店】 福岡市中央区赤坂1-2-6 赤坂パインマンション2F 【千早・香椎店】 福岡市東区若宮5-2-1 1階 【西新店】 早良区城西1-8-36 フェニックス西新ビルディング2階 C号室 【高宮・平尾店】 南区大楠1丁目32−11 第7川崎ビル 2階 【小倉店】 北九州市小倉北区魚町2丁目6−1 小倉商工会館 3階5号室 【空港東店】 糟屋郡志免町別府3-11-14 ステイブル空港東 1階 【春日・南福岡店】 福岡市博多区元町２丁目１−１ ガーデンライフ南福岡 105 【博多店】 福岡県福岡市博多区博多駅前1-12-8 Hopeビル8階 【黒崎店】 福岡県北九州市八幡西区南八千代町3-22アビタシオン・ドゥ2階 【久留米店】☜new open 福岡県久留米市東町1-11 East Hills 202 |
| 営業時間 | 11:00〜21:00 |
＼福岡に10店舗展開中／
公式サイト：https://pliz.jp/
【Reborn Myself】女性専用で全員女性トレーナーのジム
Reborn Myselfは、トレーナーが全員女性という完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーさんや他の会員さんも全員女性のジムが良いという人におすすめ！
＼新規入会者限定！／
カウンセリング＋トレーニング＋入会金が無料！
※ダイエットプラン限定
※平日13：00～18：00（最終受付17：00）の時間限定
女性しかいない環境なので、トレーニング中の男性の目が気になる人も集中して理想の身体作りに取り組めます。
女性同士だからこそわかってもらえる悩みを、24時間電話やメールで共有できる細やかなケアも魅力。
食事に関しても専属のトレーナーが一緒に考えてくれるので、一人で悩むことなくボディメイクに励めます。
| 性別 | 女性専用 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 料金（税込） | 107,360円（ダイエットコース全8回） 158,400円（お腹痩せコース全18回） など |
| 住所 | 〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
【B CONCEPT】リバウンドしないダイエットを目指せる(2店舗)
B CONCEPTは、年齢や目標に合わせた「脚痩せ」「お腹痩せ」を目指せる女性専用のパーソナルトレーニングジム。
総額83,000円OFFのトリプルキャンペーン実施中！
- 入会金38,500円(税込)が無料！
- コース料金が10%OFF！(約20,000円以上OFFに)
- コース期間が2セッションが無料で追加！
さらに今だけ追加で、入会者にむくみ解消を期待できるマッサージクリームも無料でもらえるので非常にお得です！
無料カウンセリングを実施しており、上記のキャンペーンの詳細に加えて「下半身を細くするためにどのようにしていけばよいのか？」などのアドバイスも無料で頂けます。
太ももを太くせずに脚痩せをしたい人はまずは相談してみるのがおすすめです！
「パーソナルジムの教科書」経由申込限定キャンペーン実施中！
「パーソナルジムの教科書を見た、特典グッズを希望」とビーコンセプトの無料カウンセリングもしくは体験レッスン申込フォームの備考欄に入力した方は カウンセリングを受けて頂いた後、ダイエットに有効なグッズ（5,000円相当）をプレゼント！
※各店舗毎月先着10名様限定となります。
「リバウンドしないダイエット」をコンセプトに掲げているため、ダイエット後のリバウンドが心配な人にもおすすめです。
入会金割引キャンペーンや他社乗り換えキャンペーンなども行っているので、出費を抑えたい人はうまく利用してみてください。
引越しなどの事情でジムに通えなくなった場合には、残り回数に応じて返金対応も可能です。
| 性別 | 女性専用 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 38,500円～☞無料 |
| 料金（税込） | 総額199,650円→179,685円（税込） 月額5,545円～→4,991円～ |
| 住所 | 【福岡天神大名店】 〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-10-33 東峰マンション大名105 【博多店】 〒812-0011 福岡市博多区博多駅前3-10-2 ウーブル博多701 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
＼ 女性専用・脚痩せ専門ジム ／
BCONCEPT公式サイト
https://b-concept.tokyo/
【Body Hackers Lab】子連れでも通えるジム
Body Hackers Labは、福岡に複数店舗展開しているパーソナルトレーニングジムです。
厳選されたパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導によって、価値のある効果的なトレーニングが受けられます。
3,000人以上のトレーニングデータやトレーナー自身の経験をもとに、どんな運動や食事コントロールが最も効果的かを的確に判断してくれるのが強み。
またベビーカーの乗り入れ利用も可能なため、産後ダイエットやブライダルダイエットを考えている人にもおすすめです。
＼ 産後ダイエットにもおすすめ ／
Body Hackers Lab公式サイト
https://bodyhackerslab.com/
| 性別 | 男女 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 料金（税込） | 65,780円（2ヶ月全8回） 107,800円（2ヶ月全16回） 月額52,030円（月毎コース月4回） など |
| 住所 | 〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神5-7-2 ヒットノース天神ビル8F（天神・中洲川端店） 〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門2-6-25 コーポ福永1F（大濠公園・赤坂店） 〒814-0013 福岡県福岡市早良区藤崎1-14-20 BLACK BASE FUJISAKI 01号（早良区西新・藤崎店） 〒813-0044 福岡県福岡市東区千早5-13-5 トレリヴァーII 2階（千早・香椎店） 〒812-0053 福岡県福岡市東区箱崎6-11-37 ハイツK&R 1F（福岡東区箱崎店） 〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠1-35-18 西岡ビル2F（平尾・南区本店） 〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋2-3-5 大橋吉浦ビル106号（大橋店・女性専用） 〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-7-18（高宮店（With U）） 〒830-0032 福岡県久留米市東町25-46 ライズビル401（久留米店） |
| 営業時間 | 24時間 |
【Body make Gym Peace】メンタルケアも丁寧に行ってくれる
Body make Gym Peaceは、数々のフィットネスクラブ・ボクシングジムなどのスーパーバイザーを経験してきたプロが代表を務めるパーソナルトレーニングジムです。
最新の科学的根拠に基づいたボディメイクや豊富なトレーニング知識だけでなく、並行してメンタルケアを行ってくれることが大きな特徴。
ダイエットに挑戦しては失敗を繰り返し、自分に自信を持てなくなっている人にもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。
機材は個室タイプのプライベート空間に設置してあるため、高級感のある環境でトレーニングを受けられます。
シャワールームを完備しており、室内シューズを無料レンタルできる点も嬉しいポイントです。
＼ 個室タイプのプライベート空間 ／
Body make Gym Peace公式サイト
http://www.bodymakegympeace.com/
| 性別 | 男女 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 205,920円（パーソナルトレーニングコース2ヶ月） など |
| 住所 | 〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神3丁目6－30 天神ふじビル102号、202号、301号（福岡天神店） 〒812-0011 福岡県福岡市博多駅前（詳細は070-2385-0515まで）（博多店） 〒811-1213 福岡県那珂川市中原1-30 Link/F2（那珂川店） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
【CHRONICLE-japan】コスパ抜群の実力派ジム
CHRONICLE-japanは、福岡でトップクラスのコストパフォーマンスを誇るパーソナルトレーニングジムです。
月額33,000円で1日1回・月に何度でも利用可能なシステムが、最大のセールスポイント。
サポートも充実しており、利用者一人一人に合わせたメニューをプロのトレーナーが提案してくれます。
トレーニングだけでなく食事指導もしてくれるので、トータルで生活改善をしたい人におすすめです。
| 性別 | 男女 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 20,000円 |
| 料金（税込） | 月額33,000円（通い放題） |
| 住所 | 〒810-0023 福岡県福岡市中央区警固1-6-56 上人橋通りサウスガーデン 2F |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
【k-field】その日の体調に合わせて適切な運動ができる
k-fieldは、丁寧なトレーニングメニューの組み立てが高い評価を得ているパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング開始前にカウンセリングを受けられるだけでなく、その日のコンディションに合わせて適切なトレーニングを提案してくれます。
短時間で効果を発揮してくれる「加圧筋力トレーニング」や、姿勢の改善に役立つ「ピラティス」などトレーニングコースも豊富。
リラックスできる空間で、楽しみながらボディメイクをしたい人におすすめです。
| 性別 | 男女 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金（税込） | 15,400円（30分月4回） 26,400円（30分月8回） 26,400円（50分月4回） |
| 住所 | 〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院4-2-9 シック薬院302号室 |
| 営業時間 | 平日：10:00～20:00 土曜：10:00～18:00 |
【Make InBody】食事プログラムの専門家が在籍
Make InBodyは、科学的な根拠に基づくダイエットプログラムが豊富に用意されたパーソナルトレーニングジムです。
「トレーニング」と「痩身エステ」の相乗効果によって、ジムやエステに単独で通うよりも効率良くボディメイクを進められます。
また食事方法についても相談に乗ってくれるので、ボディメイク後のリバウンドが心配な人も安心です。
高級ホテルのようなおしゃれな内装で、楽しく通い続けられる点も嬉しいポイント。
無料カウンセリングも実施しているので、一度相談してみましょう。
| 性別 | 男女 |
|---|---|
| 入会金（税込） | なし |
| 料金（税込） | 217,800円（1回60分16回） 299,640円（1回90分16回） |
| 住所 | 〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神4-4-18 ヒット天神ビル2F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
【T-S1】好きなものを食べてしっかりと体作り
T-S1は体に負担のかかる無理な食事制限は行わず、好きなものを食べながら身体を作っていく方針のパーソナルトレーニングジムです。
コースには栄養管理士による食事指導も含まれているので、トレーニング中の食事に関するアドバイスも受けられます。
開放感のある広い施設にはハンモックなどの設備も用意しており、子育て中の人でも昼間の空いた時間を使ってトレーニング可能。
低価格のサブスクリプションサービス（月額22,000円｜月4回まで）も提供しているので、出費を抑えたい人にもおすすめです。
| 性別 | 男女 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金（税込） | 月額9,900円（女性限定月4回まで） 月額22,000円（男女共通月4回まで） 114,400円（2ヶ月短期集中ライトコース） など |
| 住所 | 〒814-0104 福岡県福岡市城南区別府1丁目21-6 アストア別府301 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
【アイズトータルボディステーション】豊富なプランが魅力
アイズトータルボディステーションは、福岡県内に複数店舗を構えているパーソナルトレーニングジムです。
整骨院のスタッフがトレーナーを務めているため、安全で効率的なトレーニングを受けられるのが特徴。
「健康促進プラン」や「最強ダイエットプラン」など、豊富なプランから自分に合ったトレーニングを選択可能です。
小学生から高校生までを対象にしたジュニア会員プランもあるので、親子で一緒に通いたい人にもおすすめ。
| 性別 | 男女 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 5,000円 |
| 料金（税込） | 18,000円（ショートコース週1回） 32,000円（ベーシックコース週1回） 214,500円（最強ダイエットプラン1日1食付き） など |
| 住所 | 〒812-0021 福岡市博多区築港本町13-6 ベイサイドプレイス博多B館2F（ベイサイド店） など |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土曜：10:00～21:00 日曜・祝日：10:00～19:00 |
特徴別おすすめのパーソナルトレーニングジム
各パーソナルトレーニングジムの特徴に注目して、おすすめの施設を紹介します。
それぞれの特徴を把握し、自分の目的に合ったパーソナルジムを選んでみてください。
女性におすすめは女性専用な『Reborn Myself』
女性におすすめのパーソナルジムはReborn Myselfです。
トレーナーも利用者も全員が女性のため、男性の利用者が気になる人でも安心して通えます。
女性ならではの悩みや不安を、同性のトレーナーに相談できる点も魅力。
普段の食事やトレーニング内容だけでなく、さまざまなプランを一緒に相談しながら無理なく痩せたい人におすすめです。
料金の安さなら『プリッツジム』
パーソナルトレーニングジムの料金体系はさまざまですが、料金の安さならプリッツジムがおすすめです。
一人一人に合わせたトレーニングメニューを丁寧に組み立ててくれることで高い評価を得ており、決して安かろう悪かろうではありません。
福岡に5店舗も展開している人気店で、過度な食事制限よりも長期的にバランスを整える食事提案をしてくれます。
セミパーソナルで1回2,500円と安く受けられるため、とりあえずパーソナルジムを試してみたい人にもおすすめです。
＼福岡に10店舗展開中／
公式サイト：https://pliz.jp/
初心者で不安なら『BEYOND』
初心者でどこを選べばいいか分からない方は、大手のBEYONDがおすすめです。
BEYONDは加えて料金も安いことも特徴です。
BEYONDは店内もオシャレでアメニティやWi-Fiなどの細かいサービスも充実しているので、手ぶらで通えます。
その日のコンディションに合わせた適切なトレーニングをプロのアスリートが提案してくれるので、体調の悪い日でも無理なくメニューをこなせます。
月額4,300円でプロテインも無料で提供されるので、まずは無料カウンセリングや体験コースでスタジオ環境を体感してみて下さい。
＼入会金・体験が今なら無料！／
ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/
女性専用パーソナルトレーニングジム『FÜRDI(ファディー)福岡赤坂けやき通り』
国体道路沿い警固交差点より徒歩5分のところにあるFÜRDI(ファディー)福岡赤坂けやき通りは、最新AIフィットネストレーニングが受けられる女性専用ジムです。
赤坂けやき通り店の他にも「福岡千早駅前店」「福岡西新駅前店」の2店舗が福岡市内で経営をおこなっています。
ドイツ発、ヨーロッパ中心に20万人以上が利用しているAIマシンは200種類のトレーニングを搭載し、内臓カメラが動きを分析してリアルタイムにアドバイスしてくれます。
トレーニングは1回30分という長さのため、続けやすさが人気です。
トレーニングの効果が運動データとして記録されるので、継続していき比較しながら効果を確認できるようになっています。
スタジオは一年中オープンしており、万全のセキュリティ環境で好きな時に好きなだけ通えるのがポイントです。
また、初めての方は好きな時間枠を選んで無料お試し体験も可能となっています。
正しい食事改善とトレーニングで短期集中ボディメイク「UNDEUX SUPERBODY」
UNDEUX SUPERBODY （アンドゥスーパーボディ）は、全国6都道府県にスタジオを持つ女性専用パーソナルジムです。
女性の真の美しさと健康を引き出すことをコンセプトに、正しい食事改善とトレーニングを実施。
2ヶ月（または3ヶ月）の短期で、ダイエットやボディメイクを成功へと導いてくれます。
入会者の7割がトレーニング未経験なので、運動が苦手な人も安心して入会できます。
初回無料カウンセリングを実施しているので、気になる人はまずカウンセリングを受けてみるのがおすすめですよ。
＼ まずはカウンセリング予約／
UNDEUX SUPERBODY公式サイト
https://www.diet-undeux.jp/studio/hakata/
オンラインでレッスンを受けたいならCLOUD GYM
CLOUD GYM（クラウドジム）は、忙しい方でも自宅でできるオンラインパーソナルジムです。
| 入会金 | 55,000円 ☞体験当日入会で22,000円 |
| 料金プラン | ・月4回プラン：24,000円(1回あたり6,000円) ・月6回プラン：34,500円(1回あたり5,750円) ・月8回プラン：44,000円(1回あたり5,500円) ・専用アプリ食事サポート：上記プランに＋月額15,000円 ※全プラン、カウンセラーへのお悩み相談が 月1回まで無料・2回目以降は5,500円/1回 |
| 体験コース | 無料 |
| レンタル品・サービス | ー |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| アクセス・住所 | オンライン |
福岡に在住でお子さんがいる方など自宅から通うことが難しいような方にピッタリなジムがCLOUD GYMです。
オンラインでトレーナーの方とレッスンを行うので、移動する必要がないのでお手軽に始めやすいでしょう。
場所を問わずパーソナルトレーニングを受けて痩せたい人は是非CLOUD GYMをチェックしてみてください♪
＼ 今なら入会金が無料！ ／
CLOUD GYM公式サイト
https://cloud-gym.com/
パーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
パーソナルトレーニングジムを選ぶ主なポイントとしては、以下の5つが挙げられます。
実際に無料体験を利用して判断するのが一番なので、以下の解説を参考にぜひ体験トレーニングに申し込んでみてください。
目的や期間にあったコースがあるか？
通いたい目的や日々の生活スケジュールに合ったコースが存在するかは、パーソナルトレーニングジム選びにおいて非常に重要です。
パーソナルトレーニングジムに通う目的としては、「減量したい」「筋肉量を増やしたい」などさまざまなものがあります。
その目的に合ったトレーニングやサポートを実施しているジムを選ぶことで、より効率的に自分の理想へと近づけるでしょう。
またジムによってトレーニング期間もさまざまなので、目標とする期間内に目的を達成できるコースが用意されているかもチェックしておきたいポイントです。
パーソナルトレーナーとの相性は良さそうか？
パーソナルトレーナーとの相性が良いかどうかも、ジム選びにおいては大切な要素です。
トレーナーが自分に合っているのか判断基準としては、主に以下の3つを重視するとよいでしょう。
- 何に特化しているトレーナーなのか
- 知識や経験の有無
- 相談しやすい人柄かどうか
パーソナルトレーニングと一口にいっても、「体をかっこよく鍛えたいボディメイク」と「体重を落としたいダイエット」ではトレーニングの方向性に違いがあります。
トレーナーがどの分野に特化しているのかをあらかじめ把握しておくと、より効率的なトレーニングを受けられるでしょう。
また、トレーナーには国家資格が存在しません。
知識や経験はトレーナーによって異なるので、目安としてトレーナーの民間資格をチェックしておくのもおすすめです。
自分に合う料金プランや支払い方法があるか？
自分に合う料金プランや支払い方法についても、パーソナルジムを選ぶ際に重要な要素となります。
パーソナルトレーニングジムは基本的に高額なため、買い物として慎重にならざるを得ません。
トレーニングや指導内容に対しての料金が自分にあっているかは、しっかりとチェックしておきましょう。
分割払いに対応していることや、入会金の有無も重要なポイントです。
料金プランや支払い方法はジムによって異なるため、しっかり下調べしてからジムを選びましょう。
プロテインやレンタルなどのサービスは行き届いているか？
サービスが充実しているかで、パーソナルトレーニングジムを選ぶのもおすすめです。
ジムによってはウェア・タオルなどのレンタルや、プロテインの提供を行っているところもあります。
シャワーや各種アメニティを用意しているところもあり、うまく活用することで気持ち良くパーソナルジムを利用できるでしょう。
サービスが行き届いていると、仕事帰りに立ち寄りやすいといったメリットも生まれます。
食事指導をしてくれるか？
食事指導してくれるかどうかも、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際の一つの指標となります。
いくらトレーニングをしたところで、日々の食事がおろそかになっていては期待通りの効果が得られないからです。
効率的にトレーニングを進めたい人は、専門の管理栄養士が所属しているパーソナルトレーニングジムを選ぶのがよいでしょう。
トレーニングと食事では分野が違うので、それぞれ別のプロフェッショナルが在籍しているジムだとより安心です。
大手ジムと個人ジムではどちらが良いのか？メリットとデメリットを解説
パーソナルトレーニングジムは、大手ジムと個人ジムの2つに分類することができます。
大手ジムと個人ジムのメリット・デメリットは、それぞれ以下のようにまとめられます。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| 大手ジム | ・所属するトレーナーの数が多い ・立地条件が良い ・サービスや制度が充実している | ・トレーナーの経験にばらつきがある ・費用が高くなりがち |
| 個人ジム | ・専門性やスキルが高い ・営業の形態が柔軟である | ・サービスや制度が充実していない ・予約が取りづらい |
自分が何を重視するかをよく考えたうえで、大手ジムにするか個人ジムにするかを選ぶのがよいでしょう。
パーソナルトレーニングジム通いで心がけるべきこと
パーソナルトレーニングジムに通うにあたって心がけるべきことは、主に以下の2つです。
体を鍛えるということに関する根本的なテーマなので、以下の点はしっかり肝に銘じておきましょう。
まずは2ヶ月程度続ける
トレーニングのペースは人それぞれですが、基本的には2ヶ月程度続けることが望ましいとされています。
人間の体は簡単に変化するものではなく、トレーニングの効果を実感するには大体2ヶ月程度の期間が必要になるからです。
実際にパーソナルトレーニングジムの多くは、短期コースとして2ヶ月という期間を設定しています。
短期間でボディメイクやシェイプアップをしたいと考える場合にも、最低それくらいの期間はかかると考えておくべきでしょう。
目標を達成したあともできれば継続する
目標を達成したあとも、できればトレーニングを続けるのが理想です。
トレーニングをやめてしまうとせっかく鍛えた筋肉も落ちてしまい、すべて元通りということにもなりかねません。
あまりにハードなトレーニングは継続を困難にするので、無理のないペースで一生鍛え続けるくらいの気持ちで臨むのが理想的だといえます。
リーズナブルなトレーニングジムを選んで、自分なりのペースでトレーニングを続けるといった方法もおすすめです。
パーソナルジムに関するQ&A
ジムに通ったことがない人でもパーソナルトレーニングを受けて問題ない？
パーソナルトレーニングジムは、ジムに通ったことがない人にこそおすすめであるといえます。
通常のジムの場合、自分のメニューは自分自身で決めなければいけません。
最新のトレーニングマシンが用意されていたとしても、ひとりでは効果的に使えていない可能性があります。
パーソナルトレーニングジムであれば、自分にぴったり合ったトレーニングをトレーナーと一緒に組み立てていくことが可能です。
効率のよい身体作りをしていきたいのであれば、ジム初心者であってもパーソナルトレーニングを受けることをおすすめします。
パーソナルジムのトレーニング内容はどんなもの？
それぞれの目標や理想によってトレーニング内容は異なりますが、基本的には筋力トレーニングと食事管理がメインになります。
どのような体作りをしたいかトレーナーと話し合ったうえで、その目標にもっとも効率よく達成できる方法を提示してもらう形が一般的です。
現在の自分の状態にもっともフィットするトレーニングを行うので、「自分にはついていけないのではないか」といった心配をする必要もありません。
福岡はパーソナルジムが充実している！積極的に利用していこう
福岡は、パーソナルトレーニングジムが充実しています。
むしろ選択肢が多いため、料金やトレーニング内容をしっかり把握した上でジムを選ぶのが重要です。
パーソナルジムを利用する際は、自分が何を求めるのかを事前にはっきりとさせておきましょう。
この記事を参考にして、あなたにぴったり合ったパーソナルトレーニングジムを利用してみてください。