「神戸にあるパーソナルジムならどこがおすすめ？」
「神戸で女性が安心して利用できるパーソナルジムはある？」
神戸には多くのパーソナルトレーニングジムがあるため、どのジムを選べばいいか迷っている人は多いのではないでしょうか。
今回の記事では、神戸でおすすめの人気パーソナルジムを9つに厳選して紹介していきます。
おすすめのパーソナルジムに加えて、ジムを選ぶ際にチェックすべきポイントについても解説するのでぜひ参考にしてみてください。
一生モノの知識と習慣が身につく RIZAP神戸店
三ノ宮駅 西口 徒歩10分。
一人ひとりの体や体質によって適切な糖質制限があるため、間違った指導を受けると効果が出ないことも。
RIZAPでは食事指導が細かいから、その人に合わせた挫折せず、痩せられる糖質制限のやり方を教えてもらえる。過去に自分で筋トレや食事制限をして失敗してしまった経験があり、今度こそは絶対に痩せたい！と思う人におすすめ♪
安いパーソナルジムならBEYOND神戸元町店
JR神戸線元町駅・阪神本線元町駅から徒歩3分。
月額4,300円(税込)から通えて入会金も無料。
全国で展開している、大手のおしゃれジム。
実績あるプロのトレーナー陣と初心者でも安心なボディメイク。
目次
- 神戸市でおすすめのパーソナルトレーニングジム9選
- 【BEYOND（ビヨンド）神戸元町店】美しくカッコいいボディラインを作る
- 【24/7Workout（ワークアウト）三宮店】営業時間が長く手ぶらで通える
- 【RIZAP 神戸店】圧倒的な信頼と実績を誇るトレーニングメソッド(兵庫県で5店舗)
- 【B CONCEPT（ビーコンセプト）神戸三宮店】脚痩せ・ヒップアップしたい女性におすすめ
- 【パーソナルジムRat(ラット)神戸三宮店】遊ぶように痩せる！
- 【UNDEUX SUPERBODY神戸スタジオ】最短2カ月・女性専用
- 【エクササイズコーチ三宮店】1回20分の超効率AIマシントレーニング
- 【SLENDS（スレンズ）神戸三宮店】痩身エステで綺麗に痩せられる女性専用ジム
- 【VADY PLUS（ヴァディ+）神戸】豊富な最新マシンと24時間ジムが魅力
- 【Top Works-Body（トップワークスボディ）神戸元町店】都度払いもできるコスパの高いジム
- 特徴別で神戸のおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介
- 【特別】神戸のおすすめのピラティスを紹介
- 神戸でパーソナルトレーニングジムを選ぶ際のポイント
- 神戸で自分にあったパーソナルトレーニングジムを選ぼう
神戸市でおすすめのパーソナルトレーニングジム9選
神戸市でおすすめのパーソナルトレーニングジム9選は、以下のとおりです。
| 店名 | 入会金 | 料金プラン目安 |
| BEYOND（ビヨンド）神戸元町店 | 無料 | 16回／2ヶ月：281,600円 |
| 24/7Workout（ワークアウト） 三宮店 | 41,800円 | 1ヶ月全8回（75分 週2回）：149,600円 |
| RIZAP（ライザップ） 神戸店 | 55,000円 | 全16回（2ヶ月）：327,800円 |
| パーソナルジムRat(ラット)神戸三宮店 | 29,000円 | 121,440円～(全8回)～ |
| B CONCEPT（ビーコンセプト）神戸三宮店 | 38,500円～40,700円 | 75分 2ヶ月コース（16回）：199,650円 |
| VADY PLUS（ヴァディ+）神戸店 | 年会費無料（期間限定） ※通常10,000円 | 60分月2回：15,400円 |
| エクササイズコーチ三宮店 | 19,800円 | 月4回（週1回）：13,640円～ |
| UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)神戸スタジオ | 33,000円 | スタンダード（2ヶ月／16回）：215,600円 |
| SLENDS（スレンズ）神戸三宮店 | 無料 | 1回50分・月8回まで：29,700円 |
| Top Works-Body（トップワークスボディ）神戸元町店 | 入会金：11,000円 半年会費：13,200円 年会費：22,000円 | 1回30分：3,800円 |
料金は分割払いや月額払い、都度払いなどの支払い方法によって大きく異なります。
通常の料金プランとは別に入会金や年会費がかかる場合もあるので、検討する際は忘れずにチェックしておきましょう。
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく解説していきます。
またダイエットや男性・女性向き、短期集中や安いなどの目的別にパーソナルジムを比較したい方は、以下の記事もおすすめです。
プライベートジムなども紹介しているので、ぜひチェックしてください。
【BEYOND（ビヨンド）神戸元町店】美しくカッコいいボディラインを作る
BEYONDは、痩せた先にある「カッコいい美しい体」を実現するパーソナルジムです。
今月限定！初回体験トレーニング11,000円が無料！
ビヨンドの体験トレーニングはかなりの本格派で、トレーナーさんから1つ1つの動きを丁寧に楽しく指導してくれます。
BEYONDのトレーニングが自分に合っているかをまずは確かめてみてください。
また、カウンセリングではトレーニングだけでなく、自分の理想の体型のためのダイエットプランを提案してもらえます。
痩せるための食事指導もプロの方から無料で教えてもらえるだけでも、行く価値はあるでしょう。
＼予約枠が埋まる前にお早めにチェック！／
初心者や筋トレが苦手な人でも
気軽に試せる！
美ボディコンテストの入賞歴がある選りすぐりのトレーナーが、マンツーマンでボディメイクをサポートしてくれます。
トレーニング利用者のライフスタイルを尊重してプログラムが組まれるので、無理なく継続しやすいのが嬉しいポイントです。
ストレスフリーな食事管理にこだわりがあり、糖質コントロールによって健康的に痩せる体質を目指せます。
入会金も無料なので少しでも安く抑えたい！という方にはおすすめです。
無料カウンセリングや体験トレーニングも用意しているので、気になる人は一度試してみてはいかがでしょうか。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | 【短期集中コース（1回55分）】 16回／2ヶ月：281,600円 24回／2ヶ月：396,000円 24回／3ヶ月：422,400円 【回数券（1回55分）】 STANDARD10（10回）：96,800円 ACHIEVE20（20回）：176,000円 BEYOND30（30回）：247,500円 |
| 体験コース | 無料カウンセリング 体験トレーニング：11,000円が →今なら初回限定無料！ |
| レンタル品・サービス | シャワールームウェア・タオルの無料レンタル食事アドバイスアメニティプロテイン・サプリメントの販売 |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
※表示価格はすべて税込です。
＼入会金・体験が今なら無料！／
ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/
【24/7Workout（ワークアウト）三宮店】営業時間が長く手ぶらで通える
24/7Workout（ワークアウト）は、短期間で結果が出せるダイエットをサポートしています。
3食しっかり食べて痩せられるので、食事を楽しみながらダイエットに取り組みたい人に最適です。
現在24/7workoutでは、期間限定のキャンペーンを実施中です。
各店舗 先着10名様限定！
【入会金無料キャンペーン実施中！】
通常：41,800円 ➡ 0円
※2023年9月30日まで
2023年9月30日まで、各店舗先着10名様限定で入会金41,800円が無料になります。
期間限定かつ先着順になるので、気になる方は是非お近くの店舗で無料カウンセリングを受けてみてください！
同姓のトレーナーを希望できたりトレーナーとフィーリングが合わなければ変更できたりと、相性の問題にも柔軟に対応してもらえるのが魅力。
遅くまで営業しておりレンタルサービスも充実しているので、仕事帰りでも立ち寄りやすいパーソナルジムです。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | 【ウルトラクイックコース】 1ヶ月全8回（75分 週2回）：149,600円 【通常コース】 2ヶ月全16回（75分 週2回）：257,400円 3ヶ月全24回（75分 週2回）：344,300円 4ヶ月全32回（75分 週2回）：431,200円 ※月額費用は全コース107,800円 ※100分コース・120分コースもあり（要問合せ） |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | ウェア・タオル・靴下・シューズ無料 レンタルドリンクサービス・シャワールーム |
| 返金保証 | あり |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
※表示価格はすべて税込です。
＼完全個室のプライベート空間／
24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp/
【RIZAP 神戸店】圧倒的な信頼と実績を誇るトレーニングメソッド(兵庫県で5店舗)
RIZAPは世界120店舗以上展開しており、パーソナルジムでは最も知名度が高いジムの1つ。
ダイエットやボディメイクに成功した実績も多く、痩せるための知見が豊富です。
RIZAPが本気でつくったコンビニジム『chocozap（ちょこざっぷ）』
1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、ラクだから続く 初心者向け・運動嫌いな人向けの新感覚のフィットネスジムです！
完全個室のセルフエステやセルフ脱毛も使い放題なので、エステもダイエットもどっちも一緒にやりたい！と思う人にはピッタリです！
月額2,980円(税抜き)で24時間使い放題なので非常にコスパも良くおすすめです！
RIZAPは「料金が高い」と思っている方もいるでしょう。
ただRIZAPでは一生モノの知識と習慣が身に付くので、通い終わった後の人生でも自分自身で体型をコントロールできるようになります。
そんなライザップの特徴を下記にまとめました。
RIZAPの特徴
・食事アドバイス満足度98.6% ※1
毎食必ず食事報告をしていただき、アプリで毎回細かく指導。その方に合わせた挫折しにくい、ちゃんと痩せていく食事指導を実施してくれる！
・トレーナー満足度99.6% ※2
知識や経験が豊富なトレーナーが専属で指導。知識経験をもとに、あなたの場合に合わせて、論理的にわかりやすく教えてくれるから、自分に合ったダイエットの知識も身につく！
・体重-15kg目指せる！ ※3
結果にコミットというキャッチフレーズの通り、-15kg痩せた実績あり！
自分に合わないトレーニング方法だと、なかなか結果に現れずお金と時間を無駄にしてしまう可能性もあります。
そのため、過去にネットや本を見て頑張ったが痩せなかった・リバウンドした経験があるけど、今年こそ痩せたい！と考えている人におすすめです！
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニング/1回50分】 全16回（2ヶ月）：327,800円 全24回（3ヶ月）：475,200円 全32回（4ヶ月）：61,000円 【マンツーマントレーニング/1回80分】 全16回（2ヶ月）：547,800円 全24回（3ヶ月）：792,000円 全32回（4ヶ月）：1,027,840円 【ペアトレーニング/1回50分】 全16回（2ヶ月）：437,800円 全24回（3ヶ月）：633,600円 全32回（4ヶ月）：823,680円 【ペアトレーニング/1回80分】 全16回（2ヶ月）：712,800円 全24回（3ヶ月）：1,034,880円 全32回（4ヶ月）：1,337,600円 ※そのほかニーズ別の特化プログラムもあり |
| 体験コース | 無料カウンセリング (お試しトレーニング付き) |
| レンタル品・サービス | シャワールーム トレーニングウェア・タオルの無料レンタル 食事アドバイス 電話栄養サポート相談 オリジナルウォーター |
| 返金保証 | 30日間の返金保証 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 650-0033 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F 三ノ宮駅 西口 徒歩10分 神戸三宮駅 東口 徒歩10分 三宮駅 徒歩15分 |
またRIZAPでは現在30日以内に退会した人に、いかなる理由でも全額返金保証を行っております。
高いお金を払っても、痩せなかったらどうしようと不安な方にはこのような保証特典があるのは嬉しいですね。
RIZAPが気になる方は、まずは無料カウンセリングを受けてみて、自分がやっていけそうか確認してみると良いでしょう。
RIZAPは兵庫県では神戸以外にも下記の店舗があるので、神戸以外のエリアでパーソナルジムをお探しの方はこちらもチェックしてみてください。
＼ 無料カウンセリングは相談だけでもOK！／
無理な勧誘は一切ないから安心♪
RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/
【B CONCEPT（ビーコンセプト）神戸三宮店】脚痩せ・ヒップアップしたい女性におすすめ
B CONCEPT（ビーコンセプト）は、年齢や目標に合わせたプログラムを提供している女性専用パーソナルジムです。
総額83,000円OFFのトリプルキャンペーン実施中！
- 入会金38,500円(税込)が無料！
- コース料金が10%OFF！(約20,000円以上OFFに)
- コース期間が2セッションが無料で追加！
さらに今だけ追加で、入会者にむくみ解消を期待できるマッサージクリームも無料でもらえるので非常にお得です！
無料カウンセリングを実施しており、上記のキャンペーンの詳細に加えて「下半身を細くするためにどのようにしていけばよいのか？」などのアドバイスも無料で頂けます。
太ももを太くせずに脚痩せをしたい人はまずは相談してみるのがおすすめです！
「パーソナルジムの教科書」経由申込限定キャンペーン実施中！
「パーソナルジムの教科書を見た、特典グッズを希望」とビーコンセプトの無料カウンセリングもしくは体験レッスン申込フォームの備考欄に入力した方は カウンセリングを受けて頂いた後、ダイエットに有効なグッズ（5,000円相当）をプレゼント！
※各店舗毎月先着10名様限定となります。
※トリプルキャンペーンは10月31日までのお申込者対象
美脚・美尻になれるパーソナルジムとして雑誌でも紹介されており、下半身を重点的にボディメイクする「太ももダイエットプログラム」が人気。
トレーニングプログラム終了後のリバウンドを徹底防止する、6ヶ月のアフターフォロー付きプランも用意されています。
トレーニングに必要なものが無料でレンタルできるのも嬉しいポイント。
専属トレーナーが毎日の体調管理と食事のアドバイスをしてくれるため、継続的なライフスタイルの改善が可能です。
| 入会金（税込） | 38,500円～40,700円 |
|---|---|
| 料金（税込） | 【太ももダイエットプログラム】 75分 2ヶ月コース（16回）：199,650円 【リバウンド防止付プログラム】 75分 2ヶ月コース（16回）＋アフターフォロー6ヶ月（全22回）：221,760円 |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| レンタル品 | ウェア・シューズ・靴下・タオル無料貸出 プロテイン・水素水サービス |
| 返金保証 | 残り回数分を返金 |
| 営業時間 | 平日7:00～23:00 |
※表示価格はすべて税込です。
＼ 女性専用・脚痩せ専門ジム ／
BCONCEPT公式サイト
https://b-concept.tokyo/
【パーソナルジムRat(ラット)神戸三宮店】遊ぶように痩せる！
パーソナルジムRat(ラット)は、遊ぶように楽しいコンセプトのもと行われる、オーダーメイドのダイエットメニューが特徴的です。
ダイエットと意識しすぎることなく、遊びのトレーニングの中で筋肉を使っていくので、一切ストレスは感じないでしょう。
ミット打ちやボールパスなどの、スポーツを取り入れたトレーニングは心も弾むと好評を得ています。
定期カウンセリングではプリントなども使用しながら、自身の食事について振り返るので、まるで学校さながらです。
全てを完全個室でマンツーマンレッスンで行っているため、質問などは遠慮せずに聞くことが可能。
トレーニングの予約や食事面での相談も、連絡ツールのLINEで行うことができ手間がありません。
楽しみながらのトレーニングで、前向きに結果の出るダイエットをしたい方におすすめです。
| 入会金(税込) | 29,000円 |
| 料金プラン(税込) | 【シェイプアップコース】 121,440円(全8回・50分・週1回) 【美ボディメイクコース】※女性限定 121,440円(全8回・50分) 【短期ダイエット集中コース】 136,840円(全8回・50分) |
| 無料体験コース/ 無料カウンセリング | 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | ウェア貸出・シューズ・タオル・シャワールーム・アメニティ・水・プロテイン ・女性トレーナ―指名可※利用者が女性の場合 |
| 返金保証 | – |
| 営業時間 | 07:00～23:00 |
| 住所・アクセス | 兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目17-2 ワイズコーポレーション704 |
＼無料カウンセリングはこちら／
公式サイト
【UNDEUX SUPERBODY神戸スタジオ】最短2カ月・女性専用
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、マンツーマンでトレーニングを行う女性専用のパーソナルジムです。
今なら入会金最大無料キャンペーン中！
また自分の体形の特徴などプロの目から見たカウンセリングも無料！
2カ月や3カ月という短期間で女性らしい美しい身体になれるようにサポートしてくれるUNDEUX SUPERBODY。
初めての方限定で50分間も丁寧にカウンセリングを行い、アドバイスがもらえます！
まずは無料カウンセリングで自分の目的が果たせそうか確認してみることがおすすめです♪
駅から2～3分で通いやすいのも特徴！
2～3ヶ月の短期間でダイエット・ボディメイクを成功できるよう、女性に特化したプログラムでサポートしてくれます。
「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」といった、一人ひとりの身体の悩みにも専属トレーナーが丁寧に対応してくれるので安心です。
すべてのコースに高品質な宅配食が付いているので、誰でも手軽に食事改善に取り組めるのも嬉しいポイント。
パウダールーム・シャワー・基礎化粧品なども完備されていて、女性が快適に過ごせる空間づくりにもこだわっています。
| 入会金（税込） | 33,000円 |
|---|---|
| 料金（税込） | 【集中コース】 スタンダード（2ヶ月／16回）：215,600円 本格的（3ヶ月／24回）：323,400円 【継続コース／オプション】 アフターコース（1ヶ月／4回）：19,800円～ 食事管理プラン：19,800円 |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| レンタル品 | タオル・レンタルウェア・シューズ 化粧水・クレンジング・ドライヤーなど |
| 返金保証 | 30日間の返金保証制度あり ※1 |
| 営業時間 | 平日8:00～22:00 |
また、トレーニングの無断欠席、当日キャンセルが1回以内であること、週1回以上の頻度でトレーニングに来店頂いていることが返金保証制度の対象となります。
なお、物品等の購入代金、入会金、すでに受講したトレーニング費用については、全額返金の対象外です。
返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※表示価格はすべて税込です。
＼初心者でも安心して通える！／
UNDEUX SUPERBODY公式サイト
https://www.diet-undeux.jp/
【エクササイズコーチ三宮店】1回20分の超効率AIマシントレーニング
エクササイズコーチは、1回たったの20分と短時間で結果を出せるトレーニング方法が特徴のパーソナルジムです。
- 体験当日の入会で19,800円の入会金が無料！
※一部キャンペーン対処外の店舗あり
まずは無料体験で自分がやっていけそうかを確認してみてください♪
↑当日予約もOK！↑
独自のAIマシンによって一人ひとりに合ったトレーニングプログラムが設定されるので、短時間でもしっかりと身体の変化を見込めます。
基本的にマシン主導でトレーニングを行うので、トレーナーとの相性に悩まされる心配はありません。
月4回13,640円～と、業界最安級の低価格を実現しているのも魅力。
「決まった時間をなかなか確保できない」「できるだけ料金は抑えたい」と考えている人におすすめのパーソナルジムです。
| 入会金（税込） | 19,800円 |
|---|---|
| 料金（税込） | 月額9,900円～（パートナーデイ月4回） 月額13,200円～（パートナー月4回） 月額16,280円～（インディヴィジュアル月4回） |
| 体験コース | 無料体験レッスン90分 |
| レンタル品 | ウェア・シューズ |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00 土日10:00～20:00 |
※表示価格はすべて税込です。
＼ 超効率的にトレーニング／
The Exercise Coach 公式サイト
https://exercisecoach.co.jp/
【SLENDS（スレンズ）神戸三宮店】痩身エステで綺麗に痩せられる女性専用ジム
SLENDS（スレンズ）は、パーソナルトレーニングと痩身エステを掛け合わせた女性専用パーソナルジムです。
エステ施術を取り入れたトレーニングにより脂肪燃焼の効率を上げ、綺麗に痩せられるのが特徴。
20年間研究を重ねた女性専用のオーダーメイドプログラムによって、理想の身体を目指せます。
トレーニング終了後のアフターフォローで体型をキープさせることにも力を入れているので、リバウンドが心配な人にもおすすめです。
| 入会金（税込） | 無料 |
|---|---|
| 料金（税込） | 【60日集中ダイエットコース】 1回50分・月8回まで：29,700円／月 【ダイエット・ボディメイクコース】 1回50分・月4回まで：21,780円／月 【メンテナンスコース】 1回50分・月2回まで：11,880円／月 【痩身エステ組込み】 月2回まで：17,600円／月 |
| 体験コース | 無料カウンセリング60分 無料体験トレーニング120分 |
| レンタル品 | タオル・レンタルウェア・シューズ |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 平日8:00～22:00 |
※表示価格はすべて税込です。
＼ 無料カウンセリングのWEB予約はこちら ／
SLENDS（スレンズ）公式サイト
https://slends.jp/
【VADY PLUS（ヴァディ+）神戸】豊富な最新マシンと24時間ジムが魅力
VADY PLUS（ヴァディ+）は、2022年2月に24時間営業ジムとしてリニューアルオープンしたパーソナルジムです。
トレーニングマシンの種類が豊富で、効果的にダイエットやボディメイクできるのが特徴。
パーソナルトレーニングプランには、トレーナーとのマンツーマントレーニングに加え24時間のフリートレーニングも付いています。
リーズナブルな料金設定ながら、ライフスタイルや食生活を含めたトータルサポートを受けられるのが魅力。
施設は個室や半個室に区切られていないので、開放感のある空間でトレーニングに没頭したい人におすすめです。
| 入会金 | 入会金無料（期間限定） ※通常10,000円 事務手数料：3,300円 |
|---|---|
| 料金プラン | 【VADY会員（24時間ジム利用）】 月額：7,700円 パーソナルトレーニング60分：4,950円～ 【パーソナルトレーニング（24時間ジム利用付）】 月2回：15,400円／月 月4回：20,900円／月 月6回：28,050円／月 追加パーソナルトレーニング：4,950円／回 |
| 体験コース | 無料カウンセリング・ビジター体験あり |
| レンタル品・サービス | カフェ併設 シャワールーム |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 24時間営業 パーソナルトレーニング実施時間 平日 9:00～23:00 土日 10:00～20:00 日祝 10:00～18:00 |
※表示価格はすべて税込です。
＼ 無料カウンセリングはこちら ／
VADY PLUS公式サイト
https://www.vady.jp/kobe/#container
【Top Works-Body（トップワークスボディ）神戸元町店】都度払いもできるコスパの高いジム
Top Works-Body（トップワークスボディ）は、マンツーマンでトレーニングを行う完全予約制のパーソナルジムです。
「運動」「栄養」「休養」「身体のセルフコントロール」に焦点をあてた独自メソッドを用いて、3ヶ月で理想の身体に導きます。
一人ひとりの目標に合わせて、正しい姿勢や歩き方の矯正も含めたトータルサポートをしてもらえるのが魅力です。
食事指導ではライフスタイルや目的に合った食事内容の提案に加え、栄養バランスの知識や休養の大切さについても教えてもらえます。
料金プランには都度払いと回数券があり、いずれもリーズナブルな価格で利用可能です。
| 入会金 | 入会金：11,000円 半年会費：13,200円 年会費：22,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 【パーソナルストレッチ】 25分：2,200円／回 月契約：11,000円／月 【パーソナルトレーニング】 30分：3,800円／回 45分：4,950円／回 60分：5,500円／回 90分：8,200円／回 【パーソナルトレーニング回数券】 30分：36,100円／10回 45分：47,000円／10回 60分：52,250円／10回 90分：77,000円／10回 |
| 体験コース | カウンセリング30分+トレーニング60分：5,500円 |
| レンタル品・サービス | ウェア上下300円 シューズ200円 |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
※表示価格はすべて税込です。
＼ 体験トレーニングの予約はこちら ／
Top Works-Body公式サイト
https://topworks-body.com/
特徴別で神戸のおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介
神戸にある女性専用・料金が安い・部分痩せのおすすめパーソナルジムは、以下のとおりです。
それぞれのパーソナルジムのおすすめポイントについて、解説していきます。
料金が安いパーソナルジムなら「エクササイズコーチ三宮店」
料金が安いパーソナルジムを選ぶなら「エクササイズコーチ」がおすすめです。
業界最安級の料金設定が魅力で、平日デイプラン（12:00～17:00）であれば月4回のマンツーマントレーニングが13,640円で受けられます。
ペアで行うトレーニングなら月4回9,900円とさらに安くなるので、カップルや友人と一緒に通うのもおすすめです。
体験コースではカウンセリングとAIマシンによるトレーニングを一通り無料で体験できるので、気になる人はぜひ一度試してみてください。
＼ 超効率的にトレーニング／
The Exercise Coach 公式サイト
https://exercisecoach.co.jp/
部分痩せしたいなら「B CONCEPT（ビーコンセプト）神戸三宮店」
部分痩せできるパーソナルジムを選ぶなら「B CONCEPT（ビーコンセプト）」がおすすめ。
B CONCEPT（ビーコンセプト）は、医学的根拠のある独自の脚痩せメソッドが特徴の女性専用パーソナルジムです。
年齢や目標に合わせたプログラムによって、「脚痩せ」「お腹痩せ」「ヒップアップ」などの部分痩せを目指せます。
「リバウンドしないダイエット」をコンセプトに掲げているので、部分痩せ後のリバウンドが心配な人にもおすすめです。
＼ 女性専用・脚痩せ専門ジム ／
BCONCEPT公式サイト
https://b-concept.tokyo/
女性専用のパーソナルジムなら「SLENDS（スレンズ）神戸三宮店」
女性専用のパーソナルジムなら「SLENDS（スレンズ）」がおすすめです。
女性は基礎代謝や筋肉量から男性よりも痩せにくいとされていますが、SLENDS（スレンズ）では女性のためのオリジナルプログラムを用意しています。
トレーニングと痩身エステによる、ダイエット・美容・健康のトータルサポートが受けられるのが特徴です。
2018年度の利用者アンケートで「リバウンドしないパーソナルジム」No.1に選ばれており、リバウンドしないためのアフターフォローに力を入れているのも魅力。
50分×月4回で月額21,780円～と女性専用パーソナルジムの中でも安価な料金設定のため、継続して通いやすいのも嬉しいポイントです。
＼ 無料カウンセリングのWEB予約はこちら ／
SLENDS（スレンズ）公式サイト
https://slends.jp/
骨格から整えるトレーニング「Personal training GYM SIB」
パーソナルトレーニングジムSibは【慢性疲労】【肩こり】【腰痛】を根本改善しながら－10kgダイエットを行うジムです。
神戸で唯一「骨格」から整えるトレーニング方法を用いており、痛みと見た目を劇的に変えるただ一つのジムです。
例えば、肩や腰の痛みがあるが整形外科で「異常なし」と診断されたとしても、このジムを利用すれば改善が期待できるわけです。
また、Sibではお客様一人一人に合わせた専用セルフエクササイズ動画をプレゼントします。
セッション以外の時間が日常生活が多いです。
早く成果が出て、卒業後もご自身で身体をキープすることができます。
＼「骨格」から整えるトレーニング／
パーソナルトレーニングジムSib公式サイト
https://www.itayado.training/
ダイエットと健康におすすめ！「ブラ・フレイ」
神戸・三宮・灘区にあるBLA-FREY(ブラ・フレイ)は関西初の世界チャンピオン北山高与志が開設したキックボクシングジムです。
また、格闘技や女性のためのダイエットと、健康にキックボクササイズ＆お子様の成長お考えて強くなるジュニアのキッズキッククラスの教室もあります。
そもそもキックボクシングはダイエットに有効な「有酸素運動」と「無酸素運動」を同時にでき、脂肪燃焼や基礎代謝の向上を一気に図れるのがメリットです。
また、激しい全身運動によって筋肉を付けながら痩せられるため、引き締まった美しいボディラインにしてくれます。
ブラ・フレイは利用しやすい価格設定になっていますので、いろんな方に利用できるトレーニングジムです。
＼ダイエットと健康におすすめ！／
ブラ・フレイ公式サイト
http://www.kick-kobe.com/
【特別】神戸のおすすめのピラティスを紹介
神戸にあるおすすめのピラティスをご紹介！
医療に基づいたピラティス&ダイエットスタジオ「Skywalk（スカイウォーク）」
Skywalk（スカイウォーク）は、神戸で唯一医療の国家資格保有者が多数在籍するピラティス&ダイエットスタジオです。
医学的に根拠のあるエクササイズを少人数クラスで開催。
ダイエット、ピラティス、個人レッスンの3つのコースで、ひとりひとりの「なりたい」身体へと導いてくれます。
少しずつ身体の仕組みを覚えながらエクササイズを進めるので、エクササイズ初心者にも安心。入会者の8割は初心者です。
自分のライフスタイルに合わせて選べる料金体制も魅力で、無理なく通えるのもうれしいポイント。
各コース体験コースが用意されているので、まずはお得に体験してみるのがおすすめです。
＼さあ、体験しよう！／
Skywalk公式サイト
https://sky-walk.net/index.html
神戸でパーソナルトレーニングジムを選ぶ際のポイント
神戸にあるパーソナルジムを選ぶ際のポイントは、次のとおりです。
選び方で失敗しないように、上記のポイントはしっかり押さえておきましょう。
トレーニングプランの内容で選ぶ
パーソナルジムを選ぶ上で、トレーニングプランの内容はもっとも重要になります。
パーソナルトレーニングはジムによってコンセプトやトレーニングメニューが異なるため、自分の目的に合っているかどうかの確認が必要です。
「筋肉をつけたい」「全体的にダイエットしたい」「部分痩せしたい」などの目標を定めて、対応しているプランがあるかを公式HPでチェックしておきましょう。
無料カウンセリングを実施しているパーソナルジムも多いので、迷ったら相談してみるのがおすすめです。
食事指導の有無で選ぶ
食事指導の有無についても、事前に確認しておく必要があります。
理想的な身体を手に入れるには、トレーニングだけでなく食事内容が重要になるからです。
食事指導の有無は通常プランに組み込まれている場合や、オプションで別途申し込みが必要な場合などジムによってさまざま。
高タンパク質の食事はほとんどのジムで推奨していますが、糖質制限の度合いはジムによって異なります。
食生活を自主的に改善していく力を身に付けたいなら、チャットやメールでいつでも相談できるパーソナルジムがおすすめです。
男女共用・女性専用で選ぶ
男女どちらでも通えるのか、女性専用なのかも事前にチェックしておきましょう。
男性と女性では効果的なトレーニングメニューが異なるので、一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでくれるジムがおすすめです。
神戸には女性専用パーソナルジムも多く、エステ・パウダールーム・アメニティなど女性ならではの特典を用意しているところもあります。
同性の担当トレーナーを希望できるジムもあるので、気になる人は相談してみるとよいでしょう。
神戸で自分にあったパーソナルトレーニングジムを選ぼう
神戸には多くのパーソナルジムがあり、トレーニング内容やサービスは店舗によって大きく異なります。
パーソナルジムに入会したら継続して通うことになるので、自分に合ったジム選びが重要です。
料金の安さやトレーニング時間など、自分が重視したいポイントを決めてジムを選ぶようにしましょう。
無料カウンセリングや無料体験トレーニングを実施しているジムもあるので、まずは気軽に体験してみるのがおすすめです。