男性向けパーソナルジム13選【2023年】おすすめを徹底比較

「男性におすすめのパーソナルジムってどこ？」
「筋肉をつけてもっと自分磨きをしたい」

パーソナルジムに入会したいけれど、どのジムを選ぶべきか迷っている方も多いでしょう。

そこで今回は、男性におすすめのパーソナルジムを厳選してご紹介します。

ジム選びに悩んでいる男性は、選び方も紹介しているのでぜひ参考にしてください。

下記におすすめなジムの料金や特徴、エリアをまとめたので、チェックしてみてください！

おすすめなパーソナルジムの料金やエリア一覧

安いパーソナルジムならBEYOND。

月額4,300円(税込)から通えて、入会金も無料。

全国70店舗も展開されているため通いやすい。

オシャレな室内で実績あるプロのトレーナー陣とモテボディになる。

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ボディメイクをしたいなら24/7 Workout

週2回・1回75分でトレーニングをじっくり丁寧にサポート！

短期間で効率よく身体を動かせる。

男らしい筋肉のある身体に仕上げたいならおすすめ。

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チキンジムは全国で30店舗以上展開している大手のジム。初心者からプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジムです。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます

	料金（税込） ※16回プランの場合	内容	おすすめ
ライトコース	月々3,500～ ※140,200円	パーソナルトレーニング	初心者の方向け
スタンダード コース	月々6,800～ ※239,000円	パーソナルトレーニング フリートレーニング	目標がある方向け
プレミアム コース	月々10,700～ ※339,000円	パーソナルトレーニング フリートレーニング ストレッチ	継続したい方向け

特にスタンダードコースの月々8,800円～は、業界内でも低価格で良心的です。

チキンジムが気になる方は、まず無料カウンセリングを活用してみてください。

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チキンジム
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https://chicken-gym.jp/

男性におすすめのパーソナルジムの特徴は？

男性におすすめのパーソナルジムは効率よく、無理なく減量しながら筋肉をキレイにつけられます。

これまで「一人でトレーニングをしても挫折しそう」「これまで筋トレやダイエットに挑戦したけど1人だと続かなかったな…」と思った経験がある人にはパーソナルジムがピッタリです。

体脂肪率を下げて減量するだけでなく、足を適度に太くしたりガタイを良くするなど、強そうな体型を目指せるのが特徴です。

特に人気のパーソナルジムは、以下のような特徴も挙げられます。

次に上記を踏まえて、実際に男性向けのパーソナルジムを紹介します。

男性におすすめのパーソナルジムを一覧比較

男性向けのパーソナルジムを厳選し、以下の一覧表に比較できるようにまとめました。

ジム名をクリックすると各ジムの詳細のページへ移動できます。

各パーソナルジムの特徴をチェックして、自身の目的に合った施設を選びましょう。

BEYOND(ビヨンド)｜モテボディを目指せる安いダイエットジム

BEYOND(ビヨンド)は、男性のダイエットやボディメイクで人気の料金が安いパーソナルジムです。

BEYOND8月利用できるキャンペーン

今月限定！初回体験験トレーニング11,000円が無料！

ビヨンドの体験トレーニングは、かなりの本格派！

夏を迎える前に筋肉のある体になりたい男性にピッタリです！

お試しなのでフィットネスの種類はいくつもこなしませんが、1つ1つの動きを丁寧に楽しく指導してくれ筋トレ初心者でも安心。

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理想の体を手に入れよう！

主にボディメイクの大会で入賞した実績があるトレーナーから指導を受けられるパーソナルジムで、モテボディを意識したダイエットが強いです。

月額4,300円(税込)から通えるにも関わらずオシャレな内装と、無料でウェア貸出などサービスの充実度で高い人気を得ています。

トレーナーは健康運動指導士・アスリートフードマイスター・理学療法士など、さまざまな資格を持っているので安心して利用可能。

食事指導では糖質制限を一切せず、糖質コントロールと間食を用いて減量するのでストレスなく続けられるのも魅力です。

トレーニングは数を沢山こなすよりも、1回1回の動きを丁寧に行うので効率的で無理なくフィットネスできます。

また身体にしっかり負荷をかけて、大会出場も検討しているような方でも満足いくトレーニングも臨機応変に対応してくれます。

全コース入会金が魅力なのも、トレーニングが始めやすくて嬉しいポイントです。

>>BEYOND(ビヨンド)の口コミ・評判のまとめ記事はこちら

入会金と体験トレーニングが今なら無料になっています♪公式サイトで是非チェックしてみてください。

続いて、実際に理想の身体を手に入れたお客様のbefore・afterを紹介します。

上記の男性のように大変身できた事例もあります。

暖かい季節が近づくにつれて「今年こそ理想の体で夏を過ごしたいから、なんとしても痩せたい！」と思っている人にはビヨンドは実績も豊富なので非常におすすめ！

また、他のジムと比較した上で、やっぱりなるべく安いパーソナルジムがいいと思った人にもピッタリなジムです！

24/7Workout(ワークアウト)｜食事管理でおすすめのダイエットジム

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)は、無理のない食事制限が男性に人気のパーソナルジムです。

24/7workoutの9月利用できるキャンペーン

現在24/7workoutでは、期間限定のキャンペーンを実施中です。

各店舗 先着10名様限定！

【入会金無料キャンペーン実施中！】

　通常：41,800円 ➡ 0円

※2023年9月30日まで

2023年9月30日まで、各店舗先着10名様限定で入会金41,800円が無料になります。

期間限定かつ先着順になるので、気になる方は是非お近くの店舗で無料カウンセリングを受けてみてください！

24/7workout（ワークアウト）は強制的な食事管理はないので、食事に関してアドバイスを貰いたいときだけ食事共有すればOK。

コンビニ食でおすすめのリストも作ってくれるので、自炊が苦手な方でも気軽に食事改善ができます。

また24時まで営業しており、仕事帰りの男性でもじっくりトレーニングできるのも魅力です。

専属トレーナーが作成した100％オーダーメイドのプランにより、効率良く鍛えられます。

ウェアをはじめとする必需品はジムが用意しているので、手ぶらで通える上に洗濯などの手間がかからないのもメリットです。

3食食べるダイエットをサポートしてもらえるため、ストレスなく減量に取り組めるでしょう。

>>24/7Workout(ワークアウト)の評判まとめ記事はこちら

ダンディハウス パーソナルジム｜寝たまま効率よく痩せるダイエットジム

ダンディハウスパーソナルジムは男性に特化しており、エステなどを取り入れたダイエットプログラムを受けられるのが特徴です。

30年以上の実績に基づき生み出した「RON理論」により、体質自体を改善して代謝の良いボディに導きます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングは15分程度で完了するため、長時間の運動が苦手な男性でも無理なく継続可能です。

実際にダンディハウスパーソナルジムでは、寝ているだけで有酸素運動1時間分の効果があるマシンを用いて楽に痩せることを追求しています。

ドリンクサービスが充実しているので、エステとの相乗効果で高い満足感を得られるでしょう。

＼ 体験申込はこちら ／

RIZAP　|　完全個室で専属トレーニングを受けられる

RIZAP（ライザップ）は、完全個室で専属トレーナーによるマンツーマンのトレーニングを受けられるパーソナルジムです。

今話題の『chocozap』が無料で使える！

RIZAPが本気でつくったコンビニジム『chocozap（ちょこざっぷ）』

1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、ラクだから続く 初心者向け・運動嫌いな人向けの新感覚のフィットネスジムです！

完全個室のセルフエステやセルフ脱毛も使い放題なので、エステもダイエットもどっちも一緒にやりたい！と思う人にはピッタリです！

月額2,980円(税抜き)で24時間使い放題なので非常にコスパも良くおすすめです！

筋肉の維持・増量による基礎代謝アップを通して、リバウンドしにくい引き締まった体を手に入れられます。

約18万人の実績データに基づく個別プランを作成してもらえるため、運動が苦手な方でも途中で挫折することがありません。

2ヶ月間の食事について専属トレーナーからアドバイスをもらえるので、食生活が偏りがちな男性でも正しい食生活を身につけられるでしょう。

RIZAP(ライザップ)の口コミ・評判のまとめ記事はこちらから

※表示価格はすべて税込です。

Exercise Coach(エクササイズコーチ)｜20分間で効率よく痩せるトレーニング

Exercise Coach(エクササイズコーチ)はAIを取り入れた1回20分のトレーニングで、運動が苦手な男性にもおすすめです。

エクササイズコーチの
9月利用できるキャンペーン

• 体験当日の入会で19,800円の入会金が無料！

※一部キャンペーン対処外の店舗あり

まずは無料体験で自分がやっていけそうかを確認してみてください♪

↑当日予約もOK！↑

アメリカン初のAIトレーニングマシンで身体を分析し、有人のトレーナーとダブル指導でフィットネスします。

20分でトレーニングが完結するため、社会人た学生の方が休み時間の間に気軽に来店できると評判です。

海外のカフェを連想するようなオレンジとウッド調のモダンな作りの店舗が多く、トレーナーも丁寧だと評判です。

マシーンはアイソキネティックマシンなども完備されているので、秒単位でもボディメイク・筋トレに期待できます。

世田谷フィジコ｜楽しく自分磨きができるパーソナルトレーニング

世田谷フィジコは、楽しいトレーニングでありながらシックスパットなど筋肉をつけるのにおすすめのパーソナルジムです。

万が一トレーニング後にリバウンドが発生した場合は無償でサポートする「リバウンド保証」も完備しています。

また脂肪100グラムにつき、1,000円のキャッシュバックを受けられるキャンペーンも実施しており、10㎏落とせば10万円返ってくるのも遊び心があって良心的です。

無料体験時から歯のホワイトニングもできるので、ダイエットと併せて外見の変化を実感しやすいでしょう。

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)｜バルクアップなどムキムキを目指せる

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は、筋肉をムキムキつけたい男性におすすめのパーソナルジムです。

インストラクター歴が長いトレーナーが多いので、お客様の要望も的確に理解してくれます。

30代~50代の利用者も多く評判がいいので、年齢と共にしづらくなるボディメイクも、安心して受けられます。

ゴツゴツの肉体美を目指したい男性には、ミヤザキジムはピッタリのパーソナルジムです。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)｜都度払いで効率よく瘦せる

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)は、都度払いできる男性におすすめのパーソナルジムです。

Dr.トレーニングで9月利用できるキャンペーン

全店舗共通の新春キャンペーン開催！【限定10名】

• 入会金35,600円が無料！
• 体験コース(6,800円)も無料で受けられる！

医学思考でメジャーリーグに携わった経験や海外の最先端トレーニング方法を常に取り入れるため、効率的なトレーニングができます。

医者に認められているプログラムなだけありダイエット後もリバウンドがないように身体を改善し、都度払いでも効果を発揮します。

脂肪燃焼に強い動きや、筋肥大ができ動きなど、多角的なアプローチが出来るので身体改造のカスタマイズがしやすいです。

社会人で忙しいからでも空いている時にサッと立ち寄ることができる、無駄のないパーソナルジムです。

Apple GYM(アップルジム)｜姿勢改善で女性にモテる垢抜けた雰囲気を実現

Apple GYM（アップルジム）は、最低4回・1回あたり6,000～7,500円程度で通えるリーズナブルなジムです

海外式ボディメイクを取り入れており、低重心や猫背の徹底的な改善を通して欧米人のようなS字スタイルを目指せます。

そのためボディメイクの目標達成が出来た後はしっかりと垢抜けた雰囲気になり、オーラも変わってくるでしょう。

全店舗が駅から徒歩5分圏内にあるので、仕事前後に通いやすくジム通いの習慣化が可能です。

3食きちんと食べる食事指導を受けられるため、食事制限が苦手な男性でもストレスなく通えるでしょう。

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AppleGYM式サイト
https://applegym.jp/

Beauty Gym(美女ジム)｜美人な女性トレーナーが在籍

美女ジムは、男性が女性トレーナーからトレーニングを受けることができるプライベートジムです。

女性目線で「カッコイイ」と思えるきれいな筋肉のつけ方で、モテボディを目指せます。

美人なトレーナーから受けられるだけでなく、無理のないトレーニングで厳しい食事制限もありません。

ストレッチ・ヨガ・指圧などのスキルもある美人トレーナーなので、仕事終わりで疲れている日も安心です。

男性向けの女性トレーナーが見てくれるパーソナルジムを探している方は、トレーニングの質も満足できるでしょう。

BBB(トリプルビー)｜料金が安いダイエットジム

BBB(トリプルビー)は、料金が良心的で生活習慣を意識したダイエットができる男性におすすめのパーソナルジムです。

BBBで8月利用できるキャンペーン

• 通常8,000円の体験トレーニングが無料！
• さらに無料体験トレーニング後の入会で33,000円の入会金も無料！

サブスク型のパーソナルトレーニングジムのため、総額が多額にかからないのが安心できるポイント。

整体院などで使用する身体測定器を使ってカラダのゆがみを測定するため、一人ひとりに合ったトレーニングを提案出来ます。

完全個室でアメニティも充実しており、23時まで営業しているので仕事終わりにも手ぶらで気軽に通えます。

また目的別に利用できるトレーニングマシンが充実しているので、設備が気になる方も満足できる施設環境でしょう。

Bodyke（ボディーク）｜質のいいトレーニングが評判

Bodyke（ボディーク）は、「1日3〜6食しっかり食べながら痩せる」をテーマに掲げるパーソナルジムです。

楽しみながら理想の体を維持することを目標に、ボディメイクのスペシャリストが徹底的にサポートします。

LINEによるアドバイスや会員限定の動画講義なども利用できるので、自宅でもトレーニング可能です。

コース終了後にはリバウンド防止を目的とした60分トレーニングを1回無料で受けられるため、手に入れた体型を無理なく維持できるでしょう。

＼ 無料カウンセリング予約はこちら ／

CLOUD GYM　|　オンラインでトレーニングを受けたい人向け

CLOUD GYM（クラウドジム）は忙しい男性でも自宅でレッスンを受けられるオンラインパーソナルジムです！

家の近くにパーソナルジムが少なく、通いたくても通えない男性にピッタリなジムがCLOUD GYMです。

オンラインでトレーナーの方とレッスンを行うので、移動する必要がないのでお手軽に始めやすいでしょう。

場所を問わずパーソナルトレーニングを受けて痩せたい人は是非CLOUD GYMをチェックしてみてください♪

【地域別に比較】男性におすすめのパーソナルジム

男性におすすめのパーソナルジムを、地域別にまとめました。

通いやすさや特徴を紹介するので、各地域でジム探しをするときに参考にしてください。

東京のの人気なパーソナルジムなら【BEYOND】

BEYONDはボディメイク大会の優勝者やスポーツフードマイスターの有資格者がおり、目指す体型になるための専門的なトレーニングや食事指導を受けられます。

プロテインや各種サプリメントの取り扱いがあり、店舗でアドバイスを聞きながら購入可能です。

名古屋市内に2店舗あり、名鉄名古屋駅や名城線矢場町駅から徒歩5分圏内と近く無料駐車場もついているので電車・車で通いやすいのもメリットです。

年中無休で22時まで営業しているので、仕事や出張帰りなどでも気軽に立ち寄れるでしょう。

大阪・京都のおすすめは【24/7workout】

24/7workoutは3食しっかり食べる「無理のないダイエット」を実践でき、食事制限が苦手な男性でも通いやすいのがメリットです。

身長・体重・体質からカスタマイズされたトレーニングを通して、最短で目標を達成できます。

京都河原町店は阪急河原町駅から徒歩3分・京阪祇園四条駅から徒歩6分とアクセスしやすいので、仕事帰りや買い物のついでに利用しやすいのも魅力です。

また大阪では梅田、心斎橋、堺東、十三、高槻、天王寺、難波と数多くの店舗を構えているので、近くの24/7 Workout店舗に通いやすいです。

7～24時まで営業している上にレンタル品が充実しており、どんなライフスタイルの男性でも継続して通いやすいでしょう。

仙台でおすすめなジムは【RIZAP】

RIZAPは筋肉の維持・増量によって太りにくい体づくりの実現を目指すため、リバウンドが心配な男性におすすめです。

仙台店にはマルチマシントレーニングルームを設置しており、13種類のセルフトレーニングに取り組めるため納得できるまで鍛えられます。

主要駅である仙台駅から徒歩2分と好アクセスなので、仕事に忙しい男性が継続的に通いやすいのもメリットです。

各種サプリメントやプロテインなども購入可能なため、トレーニングと一緒に必要な栄養素を補給できるでしょう。

名古屋で人気なジムなら【BEYOND】

BEYONDはボディメイク大会の優勝者やスポーツフードマイスターの有資格者がおり、目指す体型になるための専門的なトレーニングや食事指導を受けられます。

プロテインや各種サプリメントの取り扱いがあり、店舗でアドバイスを聞きながら購入可能です。

名古屋市内に2店舗あり、名鉄名古屋駅や名城線矢場町駅から徒歩5分圏内と近く無料駐車場もついているので電車・車で通いやすいのもメリットです。

年中無休で22時まで営業しているので、仕事や出張帰りなどでも気軽に立ち寄れるでしょう。

男性が通うパーソナルジムの選び方

パーソナルジムの選び方を、4点にまとめました。

無料カウンセリングや体験コースでポイントをチェックして、自身の目的を達成できるジムを選びましょう。

金額で選ぶ

継続してトレーニングに取り組むために、自身の予算に合った金額で受けられるジムを選んでください。

分割にした場合の金額だけではなく、入会金や設備費などトレーニング以外にかかる経費を含めた総額を確認すると後悔しません。

料金が高めだと感じてもウェアやシューズ貸出などのオプションが充実していれば、準備や手間がかからないのでお得だと言える場合もあります。

コース終了後のトレーニング料金に割引制度があるジムを選ぶと、リーズナブルに通い続けられるでしょう。

目的や目標で選ぶ

トレーニング方法はジムごとに変わるので、目的や目標を達成できるジムを選んでください。

ジムのHPには実績が掲載されていることがあるため、自身と似たような体型や悩みを持つ男性の感想や結果を参考にするのがおすすめです。

何となく運動したいのでパーソナルジムに通いたいと考えている男性は、目的や目標を明確にするところから始めましょう。

場所や時間で選ぶ

定期的にトレーニングに通う必要があるので、通いやすい立地や時間帯でジムを選んでください。

コース契約だと16〜24回程度通うことになるため、距離のあるジムを選ぶと移動時間がかかり負担になります。

仕事や買い物のついでに立ち寄れたりオンライン対応のジムを選ぶと、ストレスなく利用可能です。

自身の通いたい時間帯に予約できないと損をするので、必ず事前に確認するようにしましょう。

トレーナーとの相性で選ぶ

マンツーマンでトレーニングに取り組むので、トレーナーとの相性でジムを選ぶことも検討して頂きたいです。

指導力はもちろん気軽に質問や相談ができるような人だと、ストレスなくトレーニングに取り組めます。

いつも同じ担当者とは限らないため、トレーナーの担当制度についても確認しておくと安心です。

途中から担当者を変更できるジムを選べば、相性の良いトレーナーを見つけやすいでしょう。

まずはどのようなトレーナーがいるかを確かめるために気になるジムの初回体験に行ってみることがおすすめです。

パーソナルジムを受ける流れ

パーソナルジムに通う一連の流れを、4点にまとめました。

どのような段階でも分からないことがあったら、必ずジムに相談するようにしましょう。

無料カウンセリングや体験を受ける

無料カウンセリングや体験を受けて、自身の目的を達成できるジムか判断します。

カウンセリングでは体の悩みや理想の体型・運動習慣を含めた日常生活についてヒアリングがあるので、伝えられるようにまとめておくのがおすすめです。

料金・支払い方法・トレーニングなどについて不明点があれば、無料カウンセリングで解決しておきましょう。

プランを選択して支払いを行う

トレーニングプランやコースを選択して契約を行い、料金の支払いを済ませます。

無料カウンセリングや体験後に契約を行う場合もありますが、迷いがある場合は後日契約するようにしてください。

支払い前に返金保証の有無やクーリングオフについて再度確認すると、安心して申し込めます。

分割払いを選択できないときは、クレジットカードならカード会社経由で分割払いできることが多いので手数料も含めて事前に確認しましょう。

トレーニングを受ける

理想のボディを手に入れるために、トレーニングを開始します。

カウンセリングでの悩みや目標をもとにしたプランが提供されますが、負荷が高い場合はすぐにトレーナーに相談してください。

トレーニング方法や自宅での取り組みなどの疑問が生じたときは、すぐに質問して解決すると知識を深められるのでより効率的に鍛えられます。

食事制限もストレスが多いようであれば、ジムに相談・解決して継続できる形を見つけましょう。

プラン終了後もトレーニングを継続する

手に入れた体型を維持するために、プラン終了後もトレーニングを継続します。

リバウンドが気になる男性は、無期限サポートなどのサービスがあるジムを選ぶと安心です。

一人ではなかなかモチベーションを維持できないと感じたら、プラン終了後も定期的にジム通いしましょう。

男性におすすめのパーソナルジムで理想の体を手に入れよう

男性向けのパーソナルジムは、数多くの種類がありプランもさまざまです。

ジムに通う目的や目標をはっきりさせてからジムを選べば、最短で理想の体型が手に入ります。

1回のトレーニングでは結果が出ないので、ライフスタイルに合った通いやすいジムを選びましょう。

今回の記事を参考にして、効率的に鍛えられるジムを見つけてください。

おすすめはRIZAP
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RIZAPでは一生モノの知識と習慣を身に着けることができるのが最大の特徴！

パーソナルジムに通い終わった後でも、自分ひとりで痩せる力を身に着けられることを考えるとRIZAPに通う価値は十分あります。

コース	料金
マンツーマントレーニングコース	分割月々9,900円～ 総額327,800円(全16回)

上記コースでは、美脚になりたい・全身を整えて美を追求したいなどお客様一人ひとりのメニューを組んで指導してもらえます。

RIZAPでは現在0円カウンセリングを行っているので、まずは無料のカウンセリングを受けてみると良いでしょう。

自分がなぜ痩せないのか？痩せるためにどうすればよいか？のアドバイスをもらえます！

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