オンラインパーソナルトレーニングおすすめ10選！2024年版

オンラインパーソナルトレーニングジムは数多くあるので、どれを選べばよいのかわからない人も多いと思います。

オンラインジムは店舗型のパーソナルジムに比べて料金が安く、通う必要がないことがメリットです。

また、「リーズナブル」「トレーナーが指名できる」「食事指導がある」など、ジムごとに特徴が大きく異なります。

今回の記事では、そんなおすすめのオンラインパーソナルトレーニングジム10選を本気で厳選して紹介します！

自分に最適なものを選んで、理想的な身体を自宅で手に入れましょう。

>>先にオンラインパーソナルトレーニングのおすすめを見る

オンラインパーソナルトレーニングならCLOUD GYM

CLOUD GYMは、ダイエットが続かない人におすすめのオンラインパーソナルトレーニングジムです。

• 再現性が高く習慣化しやすいプログラムだからオンラインでも続けやすい！
• ポジティブで丁寧なアドバイスを貰える食事管理付き！
• 遺伝子に基づいた分析で、1人1人のトレーニング効果を最大限に引き出す

業界の相場からするとコスパのいいジムです。

無料体験では減量シミュレーションを受けられるので、ぜひ公式サイトを覗いてみて下さいね♪

＼ 今なら入会金が無料！ ／

CLOUD GYM
公式HPはこちら

CLOUD GYM公式サイト
https://cloud-gym.com/

オンラインパーソナルトレーニングとは?相場はいくら？

オンラインパーソナルトレーニングとは、ズバリ家にいながら画面越しでトレーナーとフィットネスができるトレーニング方法です。

zoomなどのビデオ通話だけでなく、最近ではスマホ画面越しでのトレーニングが主流になってきて、ますます始める人が増えています。

オンラインでどうやってトレーニングをするの？

指導の方法としては、以下のようなパターンが多いです。

店に足を運ぶ必要がなく気軽に運動ができるのが大きな魅力で、店舗型と比較して料金も半分以下に抑えられることが多く安いです。

オンラインパーソナルトレーニングと店舗型パーソナルジムの料金の相場はどれくらい違う？

トレーニング初心者の人でも始めやすいのがオンラインパーソナルの大きな特徴です。

【もったいない？】オンラインパーソナルのデメリット

料金が安く手軽に始めやすいオンラインパーソナルトレーニングですが、デメリットになりうる注意点もあらかじめ確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングジムの注意点

月額の料金が安いオンラインパーソナルトレーニングは、コースによってトレーニング回数が様々なので、注意しましょう。

また家にいる分、簡単にトレーニングをサボってしまえるのも事実。

運動の継続が苦手で不安な人はライブ指導をしてくれたり、カウンセリングなどを定期的に実施してくれるジムを選びましょう。

オンラインパーソナルを受ける場合は、事前に無料カウンセリングや体験をうけることで、入会後のギャップやストレスを減らせます。

オンライントレーニングを実施する方法や、食事管理、継続するためのサービス・対応をしっかり聞いておきましょう。

【おすすめ】オンラインパーソナルトレーニングのメリット

オンラインジムには、店舗型パーソナルジムにはないさまざまなメリットがあります。

1回のレッスンは30分～60分ほどなので、スキマ時間に予約を入れてトレーニングを受けることができます。

店舗型パーソナルジムの価格相場は1ヶ月あたり10万円前後ですが、オンラインジムなら半額以下のところも珍しくありません。

「安くパーソナルトレーニングを受けたい」「自宅でスキマ時間に運動をしたい」という人に、オンラインジムはおすすめです。

オンライントレーニングジムのおすすめ10選を比較

オンラインパーソナルトレーニングジムでおすすめの10選を紹介します。

オンラインパーソナルトレーニングジムごとに特徴があるので、しっかりとチェックして目的に最適なジムを選びましょう。

【CLOUD GYM（クラウドジム）】遺伝子検査でオリジナルダイエット

CLOUD GYM(クラウドジム)は、ダイエットにおすすめのオンラインパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYM(クラウドジム)の4月利用できるキャンペーン

4月30日まで入会金無料キャンペーン中！

CLOUD GYMでは全てのプランで遺伝子検査を行います。

何を食べたら太りやすいのか、どんな運動をしたら最も効果的なのかをDNAレベルで体質分析が可能です。

遺伝子検査を元にトップトレーナー・ダイエットのプロが、トレーニングメニューや食事の個別指導をしてくれます。

「オンラインでは自分に合ったメニューができるのか不安」という方も、そのような心配なく受けられますね。

遺伝子は生涯同じなので変わることはないため、採取時の年齢や体調・妊娠などによって検査結果が変わることはありません。

店舗でパーソナルと検査を受けるよりも半額以下の料金で受けられるので、興味がある方はCLOUD GYMがおすすめです。

また専用アプリを用いて体重や食事、運動などを記録して成果を可視化することでモチベーション向上が可能。

さらにあなたをバックアップするために、以下の4つの安心サポートを提供しています。

サポート動画ではプロの正しい姿勢を見ながらトレーニングできるので、初心者の方でも安心です。

分からない動きは何度も繰り返し見たり、トレーナーに質問できるのもオンラインの魅力ですね。

CLOUD GYMは、ダイエットにかかる面倒くささを極力カットして、効率的にトレーニングをサポートします。

【SOELU（ソエル）】トレーナーとの相性重視！ヨガ・レッスンも受け放題！

SOELU(ソエル)は、相性を重視したトレーナー指名型のオンラインパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーマッチングAIシステムを導入しており、相性診断であなたの目標を最短で達成できる最適なトレーナーを提案。

またどのくらいの期間で、どのくらい痩せられるのかを無料体験前に見ることが可能です。

参照：SOELU（ソエル）公式HP

AIに基づくダイエットスコア診断でダイエットのための課題を可視化することで。効率的にトレーニングに取り組めますね。

さらにSOELUが提供している「オンラインフィットネスSOELU」が使い放題。

早朝5時から26時までヨガやトレーニング・ピラティスなど、1日約200本のセミパーソナルレッスンが好きな時に受けられます。

ライブレッスンは定員が12名と決まっているので、オンラインでもしっかり講師の指導を受けられます。

ビデオレッスンでは好きな時間に好きなレッスンを受けられるので、パーソナルトレーニングと並行してヨガなどにも挑戦できるでしょう。

特に女性の方は、家事や子育ての合間に出来るので嬉しいでね。

パーソナルトレーニングも他のエクササイズも受けたいという方は、家にいながら全てが叶うのでおすすめです。

45分間の無料体験で、SOELUが自分に合うかどうかしっかりとチェックしましょう。

【Plez（プレズ）】LINE一つで科学的なノウハウを受けられる

Plezは、無理なく楽しくダイエットができるオンラインパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングも食事指導もLINEのメッセージやビデオ電話を使用するため、ZOOMなどをわざわざ準備する必要がありません。

トレーニングは家で25分×週2回となっており、家ではだらけてしまうという方も継続しやすい時間設定でしょう。

トレーナーは店舗でパーソナルジムをしていた実績があるため、専門知識が豊富なスタッフが揃っています。

体重やサイズ・見た目の写真をトレーナーに送ることで、どこを鍛えるのかトレーナーが徹底指導。

筋力・体型・理想の身体に最適なトレーニングを提案します。

写真も自身で簡単に見返すことが出来るので、成果も感じやすいですね。

またNG食品なしの食事指導で、無理なく楽しくダイエットを継続できます。

トレーニングや食事に関する質問もLINEでいつでも手軽にできるので、店舗パーソナルに比べて次回来店時まで待つ必要もありません。

Plezは店舗より料金が8割もリーズナブルなため、経済的にも続けやすいオンラインジムです。

【Live Fit（ライブフィット）】姿勢分析ツールで必要な筋トレを提供

Live Fitはオンライン上でも姿勢分析を基にしたトレーニングを提供する、オンライントレーニングジムです。

姿勢分析をすることで「弱くなっている筋肉」や「硬くなっている筋肉」を見つけ、1人1人の姿勢に必要な筋力トレーニングが指導できます。

参照：Live Fit（ライブフィット）公式HP

プログラムは医療系の国家資格を持つトレーナーが監修した1000通りの中から選ばれるので、1人でも怪我のリスクもなく運動できるでしょう。

特に日頃の姿勢が悪い方や、関節に痛みがあるかなどにおすすめです。

食事管理はアプリに写真またはメニューを打ち込むだけで、栄養素を自動で計算してくれるので忙しい方でも隙間時間に利用できるでしょう。

これだけ充実した内容ですがオンラインのため、店舗のパーソナルジムよりリーズナブルな料金プランを実現しました。

LINE電話やSkypeなどスマホ一つでパーソナルが受けられるので、時間や場所にとらわれないのも魅力です。

＼ スマートフォン1台ではじめられる ／

Live Fit公式サイト
https://livefit.jp/

【WITH Fitness（ウィズフィットネス）】食事・運動全てをアプリで管理

WITH Fitnessでは食事の報告からエクササイズの予約・記録まで、すべてアプリで管理できます。

1つのアプリ内で全て完結するため日々の管理がしやすく、モチベーションが保ちやすいでしょう。

Apple Watchやヘルスケアと連携させることも可能で、アクティビティをトレーナーに報告できます。

体重だけでなく日常の歩いた歩数など共有し、日々の生活からダイエットだけに集中できる環境が揃っています。

また専属トレーナー診断で、相性のよいトレーナーを見つけられるのもWITH Fitnessの嬉しいポイント。

アプリで記録された食事傾向などから、その日の体調に合わせたメニューを提案してくれます。

「なんとなく最近不調が続いている」という場合でも、日々の記録のおかげで無理なくトレーニングできるでしょう。

家にいながら運動と食事の管理を定着させた、いい生活習慣を身につけたい方におすすめです。

200種類以上の運動動画ではトレーニングだけなく、ヨガやストレッチのお手本動画も用意。

初心者でも自分に合った強度や興味のあることを始めやすいでしょう。

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WITH Fitness公式サイト
https://with-fit.com/

【Boot home（ブートホーム）】食事×運動×睡眠のサポート

Boot homeは栄養と運動だけでなく睡眠習慣の診断を行い、健康増進・ダイエットプログラムを提供してくれます。

睡眠は健康の身体になるための土台となっており、運動や栄養をいくら整えても睡眠不足では身体は変わりません。

なかなか寝付けない方や寝ても疲れが取れない方は、その原因を探求してくれるので悩みを相談するといいでしょう。

トレーニングは週に1回のマンツーマンライブレッスンで、継続しやすい回数設定。

特に夜遅くに帰宅する方や睡眠・食事のリズムが整っていない方は、好きな時間に取り組めるのでおすすめです。

また体重だけでなく、内臓・皮下脂肪レベルや骨格筋肉量などが分かる体組成計のデータを分析。

見た目だけでなく内側から健康的な体を目指せます。

実際にデータの数値として可視化できるので、よりモチベーションも保てますね。

なりたい自分、理想のボディを手に入れるならBoot homeでトレーニングしましょう。

＼ 自宅でできる最強の健康増進プログラム ／

Boot home公式サイト
https://www.boot-home.com/

【スマホフィット】食事コーチ×パーソナルトレーナーの2名体制

スマホフィットはお食事コーチとパーソナルトレーナーの2名体制でサポートしてくれる、オンラインパーソナルジムです。

パーソナルトレーナーとは週1〜2回で30分～60分のパーソナルトレーニング。

管理栄養士などのお食事コーチとは週に1回15分〜30分、LINEビデオ通話によるオンラインカウンセリングを行います。

食事はメッセージ上のやり取りだけのオンラインジムが多いので、直接対話で相談できるのは心強いでしょう。

プロが2名体制でサポートする質の高さが魅力の分、料金も高いと思いきや全4回のダイエットプログラムでは月額15,290円(税込)とお手頃価格。

オンラインパーソナルだからこそ、この低価格で提供できるのでしょう。

ダイエットは「集中減量期間」と、リバウンド予防に向けた「運動習慣定着期間」の2部構成。

痩せた後のリバウンドをしないよう、1人1人の運動習慣や食事に合わせてメニューを提案してくれます。

ただしトレーナーがじっくりお客様と向き合うので、入会には人数制限を設けています。

気になる方は60分980円の体験レッスンで自分に合っているかどうかチェックし、早めに入会しましょう。

パーソナルトレーニングをもっと身近に感じたい人に、スマホフィットはおすすめです。

＼ スマホ1台でスキマ時間にトレーニング ／

スマホフィット公式サイト
https://www.smahofit.jp/

【valor（バロー）】女性の気になる部分を引き締める

valorは女性のためのオンラインジムで、在宅で勤務されている方や子育てに忙しいママさんにおすすめです。

トレーニング内容は重さを持たず、重心や身体の連動を意識した筋トレであるファンクショナルトレーニング。

ボディラインが崩れてしまっている部分の筋肉を正しく使えるよう指導し、体感部分を鍛えてバランス感覚と身体のコントロール力を養います。

加えてトレーニング中の正しい姿勢を意識することで、女性が気になるお尻・太もも・下腹部の引き締め効果が得られるでしょう。

トレーニング中はトレーナーが一緒に動いて見せて直接指導をするので分かりやすく、フォームの心配もないですね。

またトレーニングが終わった後に次回の予約も行うので、予約の取り忘れなどありません。

初心者の方も今までオンラインパーソナルで続かなかった方も、継続しやすいのではないでしょうか。

オンライン指導にあたるのは、世界No1フィットネスプログラム「LesMills（レズミルズ）」の日本を代表するナショナルトレーナー。

多くのレッスン指導をしている実績から、楽しく続けられること間違いなしです。

自宅のちょっとした空きスペースで、楽しく汗をかき美しい姿勢とボディラインを手に入れましょう。

＼ ワンルームがジム代わりになる ／

valor公式サイト
https://www.valor-fitness-studio.net/online/

【ZENNA（ゼンナ）】1回3,300円と低価格で骨盤の歪みを改善

ZENNAは1回あたりの値段が3,300円と非常に安く、コストパフォーマンスが高いオンラインパーソナルジムです。

そのトレーニング指導の質にも定評があり、翌月継続率94.8%を記録しています。

トレーニング内容はヒップアップや脚痩せ等、女性が気になる部分を骨盤の歪みから改善。

使い方が分からないという方には、フォームローラー等のトレーニンググッズを利用したメニューも提案します。

その他にも呼吸の仕方指導し浅い呼吸から深い呼吸になることで、ストレス緩和や不調改善・トレーニング効果を高めます。

体のあらゆる部分を多方面からアプローチすることで、気になる部分の引き締めと全体のバランスが整えられるでしょう。

毎日6時～24時までパーソナルトレーニングの予約を受け付けているため、自分の好きな時間に合わせてトレーニングできます。

しかし中には小さいお子さんがいて、60分間のトレーニングが続くか不安な方もいるかもしれません。

その場合レッスン中でも途中でお子さんの対応をしても問題ないので、気軽にトレーナーに相談してください。

入会金が無料なので、手軽にはじめられてリーズナブルに継続できるでしょう。

＼ 翌月継続率94.8%でリーズナブル ／

ZENNA公式サイト
https://zen-na.jp/

【Rising（ライジング）】選べる食事指導と多様なエクササイズ

Risingは、お客様の希望を出来るだけ叶えてくれるオンライントレーニングジムです。

まず「美しく痩せる」「免疫力アップ」をモットーにしている食事指導が、下記より選べます。

オンラインでは食事指導が毎日だと億劫に感じ、続かない方もいるでしょう。

そのような方でも無理なく続けられるように、自分に合った食事指導を選択できます。

また食事管理をしてほしくない方は、その分トレーニング時間を長くすることで無駄なく取り組めますね。

トレーニング内容も豊富なトレーナーが属していることから、ただの筋トレではなくお客様の要望に応えた指導が可能です。

女性だけでなく男性にもおすすめのプログラムが盛りだくさんです。

これだけ多様なレッスンを、時間や場所にとらわれず受けられるのは非常に魅力的でしょう。

シニアの方の利用も多いので、なかなか店舗でのパーソナルのハードルが高いと感じる方はせひ受けてみてください。

＼ 結果満足度95%を誇る ／

Rising公式サイト
https://rising-online.net/

【特徴別】おすすめのオンラインパーソナルトレーニング

おすすめのオンラインパーソナルトレーニングジムを特徴別に3つ紹介します。

さまざまなオンラインパーソナルトレーニングジムがあり、それぞれ特徴が大きく異なります。

料金や価格のほかに、オンラインパーソナルトレーニングジムの特徴をしっかりとチェックして選びましょう。

• 全額返金保証制度つきならCLOUD GYM（クラウドジム）
• 値段が安いオンラインパーソナルジムならZENNA（ゼンナ）
• 女性向けならSOELU（ソエル）

全額返金保証制度つきならCLOUD GYM（クラウドジム）

CLOUD GYMは、全額返金保証制度のあるオンラインパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYMは全てのプランで遺伝子検査を行い、を食べたら太りやすいのか・どんな運動をしたら最も効果的なのかをDNAレベルで体質分析が可能。

コース終了後万が一、身体が変わらなかった場合はコース料金を全額返金します。

そのほかにも、「リバウンド保険」に加入しておけば、リバウンド時に無料でCLOUD GYMのプログラムが受けられます。

今まで他のジムで結果が出なかった方や初めて挑戦する方でも、安心のサポート体制でしょう。

理想の身体に確実に近づくためには、返金保証制度があるCLOUD GYMがおすすめです。

値段が安いオンラインパーソナルトレーニングならZENNA（ゼンナ）

ZENNAは、リーズナブルで経済的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。

オンラインパーソナルトレーニングジムの1ヶ月分の料金相場は以下の通りです。

ZENNAのベーシックプランは1ヶ月14,080円で、1回あたり3,520円と非常にリーズナブルです。

エリートプランならさらに安く、1ヶ月24,640円で1回あたり3,080円となります。

ただし安いからと言って質が悪いことはありません。

ヒップアップや脚痩せなど女性が気になる部分を骨盤の歪みから改善し、呼吸法で内側から綺麗になることを目指せます。

リーズナブルにオンラインパーソナルトレーニングジムを利用したいなら、ZENNAを検討してみましょう。

＼ 翌月継続率94.8%でリーズナブル ／

ZENNA公式サイト
https://zen-na.jp/

女性向けならオンラインジムならSOELU（ソエル）

女性向けのオンラインパーソナルトレーニングジムならSOELUがおすすめです。

パーソナルジムで結果を出すためには、トレーナーとの相性が非常に重要です。

SOELUはトレーナー指名制度があり、女性トレーナーがたくさん在籍しているので安心してトレーニングを受けられます。

また、無料体験コースを提供しており、トレーニングの雰囲気を事前にチェックすることが可能です。

実際のトレーニングもパーソナルだけでなく、ヨガやエクササイズなど200種類の中から興味があるレッスンが受け放題。

グループレッスンも忙しい方はビデオレッスンで好きな時間に受けられるので、子育てや仕事で忙しい方にもおすすめです。

ボディメイクで結果を出したい方や、色々なエクササイズも試したい女性にとってSOELUは心強い味方でしょう。

＼ 相性重視でトレーナー指名型 ／

SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com/ubodyonlinepersonal/

【オンラインパーソナルトレーニング】おすすめの選び方

オンラインパーソナルトレーニングジムの選び方について、ポイントを絞って解説します。

オンラインのジムは非常に数が多く、どれが自分に適しているのかわからない人も多いと思います。

それぞれ特徴があるため、自分の目的や予算に合わせて最適なオンラインパーソナルトレーニングジムを選びましょう。

目的に合っているか

自分の目的に合わせて、オンラインパーソナルトレーニングジムを選びましょう。

ダイエットや筋力増強、健康増進、ストレス発散など、オンラインパーソナルトレーニングジムを利用する人によって目的は異なります。

自分の目的に合ったプログラムやサービスが提供されているかどうか、公式サイトでチェックしましょう。

オンラインパーソナルトレーニングジムでは、無料体験コースが用意されていることも多いです。

無料体験コースやカウンセリングのときに、目的に合わせたプログラムを組んでもらえるかどうか確認しておきましょう。

料金体系

料金体系があなたの予算に合っているかどうかで、オンラインパーソナルトレーニングジムを選びましょう。

オンラインパーソナルトレーニングジムは、価格帯が安いジムと高いジムで二極化しています。

1ヶ月に何回のレッスンが受けられて、1回あたりの金額がどのくらいなのかしっかりと確認しましょう。

また、入会金の有無や金額についても事前にチェックしておくことが重要です。

サービス内容と料金を検討して、コストパフォーマンスのよいオンラインパーソナルトレーニングジムを選びましょう。

口コミ

サービスの質やトレーナーの雰囲気を事前に知りたいなら、口コミを参考にするのがおすすめです。

せっかく料金を支払うのですから、効果があってサービスのよいオンラインパーソナルトレーニングジムを選びたいものです。

口コミを参考にすれば、実際にそのオンラインパーソナルトレーニングジムを体験したユーザーの意見を読めます。

オンラインパーソナルトレーニングジムの口コミは、TwitterなどのSNSで検索すると出てきます。

公式サイトにある口コミも参考にチェックしておきましょう。

食事指導の有無

ダイエットや健康増進が目的なら、食事指導のあるオンラインパーソナルトレーニングジムを選びましょう。

食事の改善はダイエットに必要不可欠です。

プロのトレーナーなら科学的に、効率よくダイエットできる食事指導を行ってくれます。

また1人1人の生活や嗜好に合わせて提案してくれるので、コース終了後も無理なく続けられる知識が身に付くでしょう。

オンラインパーソナルトレーニングジムによっては、LINEやアプリで気軽に相談できるサービスもあります。

食事指導の有無は、事前に公式サイトをチェックするか無料体験コースなどで確認しましょう。

最低継続期間

オンラインパーソナルトレーニングジムでは、最低継続期間が設定されていることが多いです。

2ヶ月に設定されていることが多いですが、オンラインパーソナルトレーニングジムによって異なるので確認しておきましょう。

継続できる自信がないときは、最低継続期間がないオンラインパーソナルトレーニングジムを選ぶ必要があります。

最低継続期間の有無や詳細がわからないときは、メールで事前に確認しておきましょう。

トレーナー指名の可否

オンラインに限らず、パーソナルトレーニングではトレーナーが指名できるジムがおすすめです。

パーソナルトレーニングの成否は、トレーナーとの相性に大きく左右されます。

パーソナルジム経験者90名を対象に行った調査で、4割が「トレーナーとの相性が重要」と回答しました。

トレーナーを指名できるのかどうか、事前にメールや公式サイトから確認しておきましょう。

相性の合うトレーナーを見つけて、効果的なトレーニング環境を手に入れてください。

おすすめのオンラインパーソナルで無理なくフィットネス！

オンラインパーソナルトレーニングジムは、店舗型パーソナルトレーニングジムよりリーズナブルで利用しやすいです。

オンラインパーソナルトレーニングジムによってさまざまな特徴があるので、自分の目的に合わせて選ぶことが大切です。

料金や目的、トレーナーとの相性などをチェックし、自分に最適なオンラインパーソナルトレーニングジムを選びましょう。

最適なオンラインパーソナルトレーニングジムを選べば、しっかりと結果がついてくるはずです。

自宅でスキマ時間を利用して、引き締まった理想的な身体を手に入れましょう。