完全個室のパーソナルジム10選!こだわり別や東京や大阪など地域ごとにも紹介

本ページはプロモーションが含まれています

「ジムに通いたいけどなるべく他人と顔を合わせたくないな…」
「自分が通える範囲の地域に個室のパーソナルジムってあるのかな?」

パーソナルジムでボディメイクやダイエットをおこなう人が増える中、密かに通いたい方もいるでしょう。

特に女性の場合は、トレーニング中の男性からの視線は避けたいはずです。

そこで今回は完全個室のパーソナルジムをまとめました。

こだわり別や東京や大阪など地域ごとにおすすめの店舗も紹介しているので、自分に合ったジムをみつけることができるでしょう。

個室のパーソナルジムを探している方は、ぜひ最後までご覧ください。

出典:BEYOND公式HP

BEYONDは初心者から上級者まで通えるおすすめのパーソナルジムです。

採用倍率50倍の試験に合格したトレーナーのみが在籍しており、確実に結果を出せます。

BEYONDの9月利用できるキャンペーン

BEYONDのカウンセリングの画像
出典:BEYOND公式サイト

今月限定!初回体験トレーニング11,000円が無料!

ビヨンドの体験トレーニングはかなりの本格派で、トレーナーさんから1つ1つの動きを丁寧に楽しく指導してくれます。

BEYONDのトレーニングが自分に合っているかをまずは確かめてみてください。

また、カウンセリングではトレーニングだけでなく、自分の理想の体型のためのダイエットプランを提案してもらえます。

痩せるための食事指導もプロの方から無料で教えてもらえるだけでも、行く価値はあるでしょう。

\予約枠が埋まる前にお早めにチェック!/

パーソナルジムのクーポン画像

初心者筋トレが苦手な人でも
気軽に試せる

またコースは大きく以下2つに分かれているため、自分のレベルに合わせて選択が可能です。

回数券コースライフプランニングコース
料金(税込)
96,800円(10回)
※4,300円~
281,600円(2ヶ月全16回)
内容アフタープロテインパーソナル食事管理2ヶ月
アフタープロテイン
ロッカー無料
おすすめ上級者の方向け初心者の方向け
※分割料金です。

特に回数券コースは業界内でも比較的低価格なので費用を抑えたい方にも向いています。

BEYONDが気になる方は、まず無料カウンセリングを活用してみてください。

\入会金・体験が今なら無料!/

ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/

目次

個室で受けられるプライベートジムの特徴

個室で受けられるプライベートジムの特徴をメリットとデメリットに分けて解説してます。

個室のプライベートジムはマンツーマンな上に予約制の店舗がほとんどのため、ダラけることがなく継続しやすいでしょう。

以下では各地域別におすすめのパーソナルジムをまとめているので、ぜひチェックしてください。

地域ごとのおすすめパーソナルジムはココをタップ

北海道・東北地方でおすすめのパーソナルジム

中部地方でおすすめのパーソナルジム

関東地方でおすすめのパーソナルジム

中部地方でおすすめのパーソナルジム

近畿地方でおすすめのパーソナルジム

中国地方でおすすめのパーソナルジム

四国でおすすめのパーソナルジム

九州でおすすめのパーソナルジム

沖縄でおすすめのパーソナルジム

>>沖縄でおすすめのパーソナルジムはこちら

 

個室プライベートジムのメリット

下記では個室プライベートジムのメリットをまとめました。

  • トレーナーと自分以外の人に見られない
  • 室温調整が自由
  • 子連れが認められている
  • 完全予約制が多く継続しやすい
  • マンツーマンで丁寧に見てもらえる

他人の目が気にならないため、集中してトレーニングに取り組めます。

またトレーナー以外の人とコミュニケーションを取る必要がないので、気楽に通いやすいのも特徴です。

個室プライベートジムのデメリット

対して個室プライベートジムのデメリットも並べました。

  • トレーナーと二人きりが気になる方もいる
  • 料金相場が高い傾向にある
  • ジム仲間が作れない

もし上記の特徴に少しでも懸念がある方は、通常のパーソナルジムを選びましょう。

ジム仲間をつくり和気あいあいとした雰囲気が苦手な方や、集中してトレーニングをしたい方にはおすすめです。

個室に限らず他のジムもみてみたい方は下記をご覧ください。
おすすめのパーソナルジム一覧はこちら!

個室のプライベートジムおすすめ10選

下記では個室のプライベートジムを10選まとめました。

店舗名入会金料金(月額)体験レッスン返金保証
BEYOND5,500円4,300円〜
(分割払い)
5,500円
B CONSEPT38,500円~5,545円~
(分割払い)
5,000円
24/7workout33,000円4,639円
(分割払い)
RIZAP55,000円9,900円~
(分割払い)
Exercise Coach33,000円30,700円~8,800円
リボーンマイセルフ22,000円9,100円~
(分割払い)
OUTLINE0円〜92,400円〜
(2回割払い)
CREBIQ33,000円3,500円~
(分割払い)
applegym41,800円4,639円
(分割払い)
es three42,900円9,125円〜
(分割払い)
※料金は税込み価格です

店舗によって料金体系やプランは大きく異なるため、各ジムのコースの内容や料金体系については事前に確認しておきましょう。

BEYOND(ビヨンド)|選び抜かれたトレーナーが在籍

ビヨンドの内装の画像

出典:BEYOND公式HP

BEYONDは倍率50倍の厳しい採用試験に合格した選び抜かれたパーソナルトレーナーに定評があります。

BEYONDの9月利用できるキャンペーン

BEYONDのカウンセリングの画像
出典:BEYOND公式サイト

今月限定!初回体験トレーニング11,000円が無料!

ビヨンドの体験トレーニングはかなりの本格派で、トレーナーさんから1つ1つの動きを丁寧に楽しく指導してくれます。

BEYONDのトレーニングが自分に合っているかをまずは確かめてみてください。

また、カウンセリングではトレーニングだけでなく、自分の理想の体型のためのダイエットプランを提案してもらえます。

痩せるための食事指導もプロの方から無料で教えてもらえるだけでも、行く価値はあるでしょう。

\予約枠が埋まる前にお早めにチェック!/

パーソナルジムのクーポン画像

初心者筋トレが苦手な人でも
気軽に試せる

ボディメイクコンテスト受賞歴のある実力者にトレーニングをみてもらえるため、確実に身体を変えたい方におすすめです。

また完全個室で洗練された上品な内装のため、落ち着いた気分で集中してトレーニングができます。

無料カウンセリングを行っており、5,500円(税込)の体験レッスンもあるのでぜひ試してみてください。

入会金無料



料金プラン
【回数券】
10回:96,800円(10回)
20回:176,000円(20回)
30回:247,500円(30回)

【ライフプランニングコース】
281,600円(2ヶ月全16回)
422,400円(3ヶ月全24回)
体験トレーニング・カウンセリング無料カウンセリング
体験料金5,500円
レンタル品・サービスシャワールーム/ロッカースペース/Wi-Fi/ウェア/シューズ /タオル/シャンプー/ボディウォッシュ/ドライヤー/プロテイン/各種サプリメント・ミネラルウォーター
返金保証
※料金は税込み価格です

\入会金・体験が今なら無料!/

ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/

>>BEYOND(ビヨンド)の口コミ・評判のまとめ記事はこちら

B CONSEPT(ビーコンセプト)|託児所費用負担と豊富なレンタル品あり

ビーコンセプトの店内の画像

出典:BCONCEPT公式HP

BCONCEPTは、託児所費用負担を負担してくれる子持ちの女性向けパーソナルジムです。
※1セッションごとに最大1,000円(税込)

全店舗が完全女性専用となっており、人の目を気にせずマンツーマンでトレーニングできます。

B-CONCEPTの9月利用できるキャンペーン

総額83,000円OFFのトリプルキャンペーン実施中!

  1. 入会金38,500円(税込)が無料
  2. コース料金が10%OFF(約20,000円以上OFFに)
  3. コース期間が2セッションが無料で追加

さらに今だけ追加で、入会者にむくみ解消を期待できるマッサージクリームも無料でもらえるので非常にお得です!

無料カウンセリングを実施しており、上記のキャンペーンの詳細に加えて下半身を細くするためにどのようにしていけばよいのか?」などのアドバイスも無料で頂けます。

太ももを太くせずに脚痩せをしたい人はまずは相談してみるのがおすすめです!

パーソナルジムの教科書」経由申込限定キャンペーン実施中!

「パーソナルジムの教科書を見た、特典グッズを希望」とビーコンセプトの無料カウンセリングもしくは体験レッスン申込フォームの備考欄に入力した方は カウンセリングを受けて頂いた後、ダイエットに有効なグッズ(5,000円相当)をプレゼント

各店舗毎月先着10名様限定となります。

ビーコンセプトのクーポン画像

※トリプルキャンペーンは10月31日までのお申込者対象

清潔な個別シャワー室やアメニティが揃っている他、ウェアやシューズもレンタル可能で気軽に通いやすいです。

プログラムはトレーナーと医師が共同開発した独自の方法によるもので、脚痩せやくびれづくりに定評があり部分痩せをしたい方にもおすすめでしょう。

入会金太ももダイエットプログラム:38,500円
リバウンド防止付プログラム:40,700円
料金プラン太ももダイエットプログラム:2ヵ月全16回(1回75分)199,650円
リバウンド防止付プログラム:2ヵ月全16回(1回75分)221,760円
体験トレーニング・カウンセリング無料
体験料金5,000円
レンタル品・サービスウェア/ソックス/シューズ/タオル無料貸出/アメニティ/プロテイン/水素水無料/シャワールーム完備/足圧計/託児費用負担
返金保証あり
※料金は税込み価格です

女性専用・脚痩せ専門ジム

24/7workout(トゥエンティーフォーセブン)|しっかり食べて結果を出す

247ワークアウトの内装の画像

出典:24/7 Workout公式HP

24/7 Workoutは、緩めの食事制限で3食しっかり食べつつ結果を出せるパーソナルジムです。

完全個室で1回75分の充実したトレーニングができるため、確実に身体に変化をもたらすことができます。

24/7workoutの9月利用できるキャンペーン

現在24/7workoutでは、期間限定のキャンペーンを実施中です。

各店舗 先着10名様限定!

入会金無料キャンペーン実施中!】

 通常:41,800円 0

※2023年9月30日まで

2023年9月30日まで、各店舗先着10名様限定で入会金41,800円が無料になります。

期間限定かつ先着順になるので、気になる方は是非お近くの店舗で無料カウンセリングを受けてみてください!

さらに営業時間は深夜24時までのため、仕事が忙しく帰りが遅い方にもおすすめです。

入会金41,800円
料金プランウルトラクイックコース:全8回(1回75分)107,800円
通常コース(2ヵ月コース):全16回(1回75分)215,600円
通常コース(3ヵ月コース):全24回(1回75分)323,400円
通常コース(4ヵ月コース):全32回(1回75分)431,200円
体験コース無料カウンセリング
レンタル品・サービス個室シャワー完備/ウェア/シューズ/靴下/タオル無料レンタル/プロテイン無料提供/食事アドバイス
返金保証あり
※料金は税込み価格です

\完全個室のプライベート空間/

24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp/

>>24/7Workout(ワークアウト)の評判まとめ記事はこちら

RIZAP(ライザップ)|誰もが知っている高級プライベートジム

ライザップのイメージ画像

出典:RIZAP公式HP

RIZAPは、CMやバラエティ番組で取り上げられている有名な老舗プライベートジムです。

今話題の『chocozap』が無料で使える!

RIZAPが本気でつくったコンビニジム『chocozap(ちょこざっぷ)』

1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、ラクだから続く 初心者向け・運動嫌いな人向けの新感覚のフィットネスジムです!

完全個室のセルフエステやセルフ脱毛も使い放題なので、エステもダイエットもどっちも一緒にやりたい!と思う人にはピッタリです!

月額2,980円(税抜き)で24時間使い放題なので非常にコスパも良くおすすめです!

綺麗な完全個室となっており、トレーナーから徹底的な筋トレフォームと食事の指導を受けられます。

トレーナーの質やサポート体制にも力を入れているので、価格よりも質でジムを選びたい方におすすめです。

入会金55,000円
料金プランライザップの分割は9,900円~
※初回の支払いのみ13,860円

【マンツーマントレーニング/1回50分】
全16回(2ヶ月):327,800円
全24回(3ヶ月):475,200円
全32回(4ヶ月):6,160,000
体験トレーニング・カウンセリング無料カウンセリング
無料体験トレーニング
レンタル品・サービスウェア(Tシャツ・短パン)/ロッカー/バスタオル/フェイスタオル/アメニティ/メイク落とし/シャワールーム/Wi-Fi/ミネラルウォーター/ドライヤー
返金保証30日間全額返金保証
※料金は税込み価格です

10周年キャンペーン実施中!/

RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/

RIZAP(ライザップ)の口コミ・評判のまとめ記事はこちらから

Exercise Coach(エクササイズコーチ)|安いパーソナルジムならここ

エクササイズコーチの内装の画像

出典:エクササイズコーチ公式HP

エクササイズコーチは低価格プランに定評のあるパーソナルジムです。

アメリカ発のAIを活用したメニューにより、20分という短時間でトレーニングを終わらせることができます。

トレーニングルームは個室でないものの、更衣室は完全個室のためプライベートは確保できるでしょう。

入会金19,800円
料金プラン【月4回1レッスン20分の場合】
スタンダード:17,600円
デイプラン(12時~15時):16,280円
平日デイプラン:14,960円
【月6回1レッスン20分の場合】
スタンダード:25,080円
デイプラン(12時~15時):23,110円
平日デイプラン:21,120円
【月8回1レッスン20分の場合】
スタンダード:31,680円
デイプラン(12時~15時):29,040円
平日デイプラン:26,400円

その他ペアトレーニングなどのコースあり
体験コース無料
レンタル品・サービスウェア/シューズ無料貸出/ウォーターサーバー完備
返金保証
※料金は税込み価格です

超効率的にトレーニング

The Exercise Coach 公式サイト
https://exercisecoach.co.jp/

リボーンマイセルフ|完全女性向けのプライベートジム

リボーンマイセルフ店舗の内装画像

出典:リボーンマイセルフ公式HP

リボーンマイセルフは、スタッフも含めて女性のみ入室可能な完全女性向けのパーソナルジムです。

リボーンマイセルフの9月利用できるキャンペーン

  • 【9月30日まで限定】入会金22,000円が無料
  • DNA検査とトレーニングが無料
  • 一部コース料金が30,000円オフ
  • 週2回トレーニングを2週間できるお試しコースが29,800円(税込)でうけられる!

※各店舗によりキャンペーン内容は異なります。

入会金が無料になるのは6月30日までなので、気になっている人はお早めに無料体験を受けてみてください♪

パーソナルジムのクーポン画像

男性トレーナーと二人きりという気まずい状態を避けることが可能です。

また2万人以上の会員データによる独自の方法でプログラムを組むため、無理せず鍛えることができます。

入会金22,000円
料金プラン【2週間お試しコース】
2週間(4回):29,800円(入会金無料)
【トライアルコース】
1ヶ月(8回):118,800円
【ショートコース】
2ヶ月(16回):220,000円
【ベーシックコース】
3ヶ月(24回):303,600円
体験コース無料カウンセリング
レンタル品・サービス食事指導/シャワールーム/パウダールーム/ウェア/タオル無料レンタル
返金保証なし
※料金は税込み価格です

\女性専用のパーソナルジム

初心者でも通いやすい!

Reborn Myself公式サイト
https://www.shapes-international.co.jp/

OUTLINE(アウトライン)|安心の生涯アフターフォロー

アウトラインの店内画像

出典:OUT LINE公式HP

OUT LINEは、業界初の生涯アフターフォローサービスがついた女性専用パーソナルジムです。

“トレーニング後のリバウンドが心配で、卒業後もずっと体型をキープしたい”という方に向いています。

完全予約制かつ完全個室のためトレーナー以外の人と会うことがなく、プライベートの確保が可能です。

またベビーサークルがついているため、お子様がいる方にもおすすめとなっています。

入会金クイックコース:50,000円
ダイエットコース:30,000円
ボディメイクコース:15,000円
下半身SPコース:20,000円
(一括入金で入会金無料)
料金プランクイックコース:全8回(1回75分)92,400円
ダイエットコース:全16回(1回75分)184,800円
ボディメイクコース:全24回(1回75分)277,200円
下半身SPコース:全24回(1回100分)369,600円
体験トレーニング・カウンセリング無料カウンセリング
レンタル品・サービスウェア/タオル無料貸出/アメニティ無料/シャワールーム完備/アミノ酸ドリンク/ベビーサークル
返金保証無条件での残回数返金制度
※料金は税込み価格です

女性の完全個室パーソナルジム

CREBIQ(クレビック)|部分痩せに特化した女性向けプライベートジム

クレビックの内装の画像

出典:CREBIQ公式HP

CREBIQは部分痩せに特化した女性向けのプライベートジムです。

CREBIQ(クレビック)の8月利用できるキャンペーン

  • 他ジムからの乗り換えで最大53,000円お得!

全店舗で完全予約制の個室を用意しており、トレーニングをしている姿を見られたくない方に向いています。

内容はくびれトレーニングや、美尻・美脚トレーニングといった部分痩せに特化したプログラムが豊富です。

食事制限もLINEで報告するだけで専属の栄養士がマンツーマンでサポートしてくれます。

入会金33,000円
料金プラン全8回(1回50分):99,800円
全16回(1回50分):149,800円
全24回(1回50分):206,600円
全32回(1回50分):257,600円
体験トレーニング・カウンセリング無料カウンセリング
レンタル品・サービスウェア/タオル/プロテイン/シャワールーム/プロテイン
返金保証30日間全額返金制度
※料金は税込み価格です

無料カウンセリングはコチラ

applegym(アップルジム)|4回から通える安いパーソナルジム

アップルジム内装の公式サイトの画像

出典:applegym公式HP

applegymはトレーニングを4回から始められる格安なパーソナルジムです。

少ない回数からチャレンジできるため、忙しい方体力に自信がない方にも向いています。

トレーニングの内容は商標取得されている海外式のもので、姿勢改善や体型改善をおこうことが可能です。

姿勢改善による効果は下記の3つ。

  • 身体の痛みや頭痛が改善しやすい
  • 姿勢が整うことで体型がきれいにみえる
  • 他人からの印象が変わりやすい

姿勢改善をしたい方もぜひ、applegymを検討してみてください。

入会金33,000円
料金プラン4回チケット:最大29,700円
8回チケット:最大55,000円
12回チケット:最大75,900円
体験トレーニング・カウンセリング無料カウンセリング
レンタル品・サービスウェア/タオル/ミネラルウォーター/プロテイン等
返金保証全額返金保証
※料金は税込み価格です\

姿勢改善で外国人のようなスタイルに!

Apple GYM公式サイト
https://applegym.jp/

es three(エススリー)|筋力強化によるボディメイク

es three店舗画像
出典:es three(エススリー)公式HP

es threeは筋力トレーニングに特化した運動でボディメイクをするのが特徴です。

筋力強化により基礎代謝が上がり、リバウンドしにくい身体を手に入れることができます。

完全個室でマンツーマンのトレーニング指導のため、プライベートを確保したい方におすすめです。

なお食事指導は野菜と肉や魚などのタンパク質を中心とした食事で、三食食べることができます。

入会金42,900円
料金プランライトプログラム:2ヵ月全16回(1回60分)160,600円~
ショートプログラム:2ヵ月全16回(1回75分)213,400円~
ベーシックプログラム:2ヵ月全16回(1回90分)253,000円~
パーフェクトプログラム:2ヵ月全16回(1回105分)286,000円~

※その他店舗によって特別プログラム有り
体験トレーニング・カウンセリング無料カウンセリング
無料体験
レンタル品・サービス靴下/シューズ/タオル/水素水/ウェア預かり/プロテイン/シャワールーム完備
返金保証30日間全額返金保証
※料金は税込み価格です

無料カウンセリングはこちら

おすすめのプライベートジム【こだわり別】

下記では、こだわり別におすすめのプライベートジムをピックアップしました。

上記の条件でパーソナルジムを探している人は、ぜひ参考にしてみてください。

安いプライベートジムならBEYOND(ビヨンド)

安いプライベートジムなら「BEYOND」がおすすめです。

回数券コースなら30回のコースを週1回で通った場合、月額33,000円(税込)から通うことができます。

さらに分割払いを利用すれば、4,300円(税込)から契約することも可能です。

なお安いだけでなくトレーナーや店舗の内装もこだわっているので、男女問わず人気があります。

無料カウンセリングと5,500円(税込)の体験レッスンもあるため、気になる方はぜひ試してみてください。

\入会金・体験が今なら無料!/

ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/

綺麗な完全個室のジムならRIZAP(ライザップ)

綺麗な完全個室のジムなら「RIZAP」がおすすめです。

個室は黒を基調とした清潔感あふれる内装で、落ち着いた雰囲気となっています。

パーソナルジムの先駆けでもありサポート体制やプログラムも充実しているため、着実に結果を出したい方にも向いているでしょう。

無料でカウンセリングと体験トレーニングも行っているので、気になる方はぜひ一度試してみてください。

無料カウンセリングは相談だけでもOK!/

無理な勧誘は一切ないから安心♪
RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/

女性トレーナーのいるジムならリボーンマイセルフ

女性トレーナーのいるプライベートジムをお探しであれば、「リボーンマイセルフ」がおすすめです。

リボーンマイセルフは全店舗のトレーナーと会員が女性のみとなっています。

女性しかいないジムは他にほとんど存在しないため、女性トレーナに指導してもらいたい方向きです。

またトレーニングや食事指導も女性目線で作られているため続けやすいのが特徴。

無料カウンセリングもおこなっているので、気になる方はぜひ検討してみてください。

\女性専用のパーソナルジム

初心者でも通いやすい!

Reborn Myself公式サイト
https://www.shapes-international.co.jp/

地域別におすすめの個室ジム

それぞれの地域でおすすめな個室ジムを厳選して紹介します。

上記の地域で個室ジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。

東京でおすすめの個室ジムまとめ

東京でおすすめの個室ジムは「リボーンマイセルフ」です。

どの店舗も女性トレーナーが在籍しているため、特に女性におすすめと言えます。

東京都内には9店舗存在しており、住所や営業時間は下記の通りです。

店舗名住所・アクセス営業時間
東京店〒103-0027 
東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12階
日本橋駅 A6・A7出口から徒歩1分

日本橋駅店の地図
平日:10:00~22:00
土/日/祝:9:00~19:00
新宿店〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階 
JR新宿駅西口から徒歩5分・ 小田急線新宿駅西口から徒歩6分 

新宿店の地図
平日:10:00~22:00
土/日/祝:9:00~19:00
池袋店〒171-0021 
東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F
各線池袋駅1b出口より徒歩2分

池袋店の地図
平日:10:00~22:00
土/祝:9:00~22:00
日:定休日
自由が丘店〒158-0083
東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1階
自由が丘駅南口から徒歩4分

自由が丘店の地図
平日:10:00~22:00
土/日/祝:9:00~19:00
上野店〒110-0015
東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
JR上野駅浅草口から徒歩3分

上野店の地図
平日:10:00~22:00
土/祝:9:00~22:00
日:定休日
赤羽店〒115-0045
東京都北区赤羽2-7-1DEAR赤羽 4階
赤羽駅から徒歩7分・赤羽岩淵駅から徒歩9分

赤羽店の地図
火~金:10:00~22:00
土/日/祝:9:00~18:00
月:定休日
吉祥寺店〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
JR吉祥寺駅北口から徒歩5分

吉祥寺店の地図
平日:10:00~22:00
土/日/祝:9:00~19:00
町田店〒194-0013
東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3階
小田急線町田駅から徒歩4分

町田店の地図
平日:9:00~22:00
土/日/祝:9:00~22:00
立川店〒194-0013
東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室
JR各線立川駅から徒歩7分

立川店の地図
平日:10:00~22:00
土/日/祝:9:00~19:00

東側から西側まで網羅しており通いやすいので、気になる方はぜひ検討してみてください。

\女性専用のパーソナルジム

初心者でも通いやすい!

Reborn Myself公式サイト
https://www.shapes-international.co.jp/

大阪でおすすめの個室ジムまとめ

大阪でおすすめの個室ジムは「24/7workout」です。

深夜24時まで営業しているので、仕事が忙しく帰りが遅くなりやすい人に向いています。

大阪府内には6店舗存在しており、住所や営業時間は下記の通りです。

店舗名住所・アクセス営業時間
梅田店〒553-0003
大阪府大阪市福島区福島6-24-6 リノ新梅田1~5F
JR大阪駅から徒歩10分・JR福島駅から徒歩10分

梅田店の地図
7:00~24:00)
大阪心斎橋店

〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場4-14-1南船場BRICK704号室
心斎橋駅3番出口から徒歩5分 /クリスタ長堀北12出口から徒歩3分
四ツ橋駅1番出口から徒歩3分

大阪心斎橋店の地図
7:00~24:00
(年末年始を除く)
堺東店
〒590-0077
大阪府 堺市堺区中瓦町2-3-29 Kウエノビル3階
南海高野線堺東駅から徒歩2分

堺東店の地図
7:00~24:00
(年末年始を除く)
高槻店
〒569-1123
大阪府 高槻市芥川町2-14-1 ロハス・ケアーズビル3階
JR高槻駅北口から徒歩3分

高槻店の地図
7:00~24:00
(年末年始を除く)
天王寺店
〒545-0051
大阪府 大阪市阿倍野区旭町1-1-9 ヨドノビル1F
大阪メトロ天王寺駅から徒歩4分
JR天王寺駅から徒歩5分

天王寺店の地図
7:00~24:00
(年末年始を除く)
難波店
〒556-0021
大阪府 大阪市浪速区幸町1丁目3-34 SKパレス道頓1階
JRなんば駅から徒歩6分
近鉄大阪難波駅から徒歩9分

難波店の地図
7:00~24:00
(年末年始を除く)

特に堺市から北側を中心に展開しているので、気になる方はぜひ検討してみてください。

\完全個室のプライベート空間/

24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp/

福岡でおすすめの個室ジムまとめ

福岡でおすすめの個室ジムは「RIZAP」です。

福岡県の中で最も店舗数が多く、駅からのアクセスも優れています。

なお6店舗ほど存在しており、住所や営業時間は下記の通りです。

店舗名住所・アクセス営業時間
久留米店〒830-0031
福岡県久留米市六ツ門町10-16 トリアンビル1F/2F
西鉄久留米駅西口から徒歩9分

久留米店の地図
7:00~23:00
不定休
小倉店〒802-0081
福岡県北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル6F
JR小倉駅南口から徒歩8分
北九州高速鉄道平和通駅出入口9から徒歩3分

小倉店の地図
7:00~23:00
不定休
天神店〒810-0041
福岡県福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6F
福岡市地下鉄赤坂駅5番出口から徒歩5分
西鉄福岡駅北口5番出口から徒歩9分

天神店の地図
7:00~23:00
不定休
博多店〒812-0016
福岡県福岡市博多区博多駅南1-8-34 FRビル(受付4F)
博多駅筑紫口から徒歩6分

博多店の地図
7:00~23:00
不定休
メディカル 黒崎店〒806-0027
福岡県北九州市八幡西区菅原町5-1
黒崎駅南口から徒歩10分

メディカル黒崎店の地図

特に小倉店と天神店は駅からのアクセスも良いので、近くに住んでいる方はぜひ検討してみてください。

無料カウンセリングは相談だけでもOK!/

無理な勧誘は一切ないから安心♪
RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/

個室のプライベートジムを選ぶポイント

個室のプライベートジムを選ぶ際は、以下のことを意識するのがおすすめです。

自分自身に合ったパーソナルジムを見つけ、継続的に通うようにしましょう。

通いやすい立地と営業時間であるかどうか

自身のライフスタイルに合わせて通えるプライベートジムを選びましょう。

家から近いジムもおすすめですが、職場や学校から帰る際に立ち寄れるジムも通いやすいです。

また仕事や学校で帰りが遅い方には、営業時間が長い・休日に通えるプライベートジムが向いています。

早朝から開いているジムもあるので、朝活をしたい方は早くから空いているジムも検討してみてください。

トレーナーとの相性が合いそうかどうか

パーソナルジムではトレーナーとマンツーマンのため、相性が悪いとモチベーションが下がります。

トレーナーとの相性が合うかどうかは下記を基準に判断してみてください。

  • 無料カウンセリングがある
  • 無理やりキツイトレーニングや食事制限を刺せない
  • 自身の目標を理解してゴールまで導いてくれる
  • 会話をしていて不快感を覚えない

まずは無料カウンセリングに行き、全体的な雰囲気やトレーナーの様子を確認するのがおすすめです。

食事指導をしてもらえるかどうか

前提として、食事指導無しだとトレーニングの効果があまり感じられない方が多いです。

運動だけで痩せるのは難しく、食事制限を組み合わせることで効率良くボディメイクをすることができます。

食事制限をしたことが無く、どのような食事をとるべきかわからない場合食事指導は必須のオプションです。

食生活に自信のない方は、ぜひ食事制限にも力を入れているパーソナルジムを選びましょう。

個室のパーソナルジムで理想のボディメイクをしよう

個室のパーソナルジムは全国に多く存在するため、各ジムの特徴を比較して自分に合う店舗を見つけましょう。

またトレーニングは続けることが一番大切なので、定期的に通えるところをおすすめします。

個室のパーソナルジム選びで困ったときは、ぜひこの記事を参考にしてみてください。