「健康状態が気になるからジムに通いたいけど、値段が高そうで心配」
「せっかくお金を払ったのに、トレーニングが大変でやめたくなったらどうしよう」
毎日を健康に過ごすために、パーソナルトレーニングジムの利用を考えている人はたくさんいます。
しかし料金体系やサービス内容がさまざまなので、どこに通うか悩んでしまうこともあるでしょう。
静岡で体を鍛えたいと思っている方は、ぜひ最後まで読んで自分に合うパーソナルトレーニングジムを見つけてみてください。
BEYOND(ビヨンド)
＼瘦せたい・筋肉をつけたい初心者歓迎／
BEYOND(ビヨンド)は運動不足解消から本格的なボディメイクまで、幅広くできるパーソナルジムです。
無理な減量やトレーニングはなく、ご自身のライフスタイルに合わせて継続できます。
コースは回数券とライフプランで大きく2つにわかれているため、目標に合わせてトレーニングが可能です。
| コース | 料金(税込) | 特典 | おすすめ |
|---|---|---|---|
| ACHIEVE 20コース ※20回(回数券)プランの場合 | 月々8,800～ ※176,000円 | アフタープロテイン | 初心者向け |
| ライフプランニング 16コース ※2ヶ月間で16回プランの場合 | 月々4,300～ ※281,600円 | パーソナル食事管理2ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料 | 継続できるか 不安な方向け |
ACHIEVEコースの8,800円～は、業界内で低価格で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まずは無料カウンセリングを活用してみて下さい。
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https://beyond-gym.com/
目次
- 静岡でおすすめのパーソナルトレーニングジム13選
- 【BEYOND】快適な環境で気持ちよくトレーニング
- 【ライザップ】実績・知名度ナンバーワンのジム
- 【24/7Workout】3食しっかり食べて痩せるメニュー
- 【Dand.A】体の不調から回復するのにもぴったり
- 【Mediprove fitness】豊富なトレーニング方法が魅力
- 【MY PACE FITNESS GYM】自分のペースで着実にトレーニング
- 【REAL FITNESS EFFECT】正しい知識を身に着けて体作りができる
- 【REVIAS】生活に根ざした最適な体作りを目指せる
- 【U-STYLE】個性的なトレーナーによる確かな指導
- 【シェイプス】女性トレーナーと女性ならではの体作りを目指せる
- 【バイソントレーニングジム】リーズナブルにトレーニング可能
- 【パーソナルジムPITEX】落ち着いた雰囲気でしっかり体作りを目指す
- 【Rondo Fit】無理な食事制限をしないでダイエット！
- 静岡の特徴別おすすめのパーソナルトレーニングジム
- 静岡でパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
- 大手ジムと個人ジムではどちらが良いのか？
- 静岡にもパーソナルジムは多数！積極的に活用しよう
静岡でおすすめのパーソナルトレーニングジム13選
静岡でおすすめのパーソナルトレーニングジムを13ヶ所に厳選し、一つ一つ紹介します。
| ジムの名称 | 入会金（税込） | 料金（税込） |
|---|---|---|
| BEYOND | なし | 281,600円（2ヶ月全16回） 396,000円（2ヶ月全24回） 422,400円（3か月全24回） |
| ライザップ | 55,000円 | 327,800円（シェイプアッププログラム2ヶ月16回） 475,200円（シェイプアッププログラム3ヶ月24回） など |
| 24/7Workout | 41,800円 | 107,800円（クイックコース2ヶ月） |
| Dand.A | 38,500円 | 220,000円（2ヶ月全16回） 313,500円（3ヶ月全24回） 409,200円（4か月全32回） など |
| Mediprove fitness | 33,000円 | 月額8,668円（ライト会員） 月額13,310円（ウィークワン会員） 月額25,773円（スタンダード会員） など |
| MY PACE FITNESS GYM | 11,000円 | 月額5,665円（ウィークエンド会員） 月額8,415円（ゴールド会員） 月額7,315円（シルバー会員） など |
| REAL FITNESS EFFECT | 11,000円 | 44,000円（スタンダード45分全8回） 52,800円（スタンダード60分全8回） など |
| REVIAS | なし | 149,600円（2ヶ月全部で8回） 299,200円（2ヶ月全16回） 422,400円（2ヶ月全24回） など |
| U-STYLE | 11,000円～ | 月額89,000円（2ヶ月全部で16回） 月額89,000円（3ヶ月全24回） など |
| シェイプス | なし | 308,000円（ヘルシーボディメイクコース） 250,000円（ミラクルシェイプコース） など |
| バイソントレーニングジム | 11,000円 | 月額8,800円 |
| パーソナルジムPITEX | 50,000円 | 月額30,000円（ホワイトプラン） 月額50,000円（ダイヤモンドプラン） 月額80,000円（プラチナプラン） |
| Rondo Fit | 5,500円 | マンスリープラン 4回/月：28,600円 6回/月：41,250円 8回/月：52,000円 |
それぞれに特徴があるので、以下で詳細を具体的に解説します。
またダイエットや男性・女性向き、短期集中や安いなどの目的別にパーソナルジムを比較したい方は、以下の記事もおすすめです。
プライベートジムなども紹介しているので、ぜひチェックしてください。
【BEYOND】快適な環境で気持ちよくトレーニング
BEYONDは、実績豊富なトレーナーが一人一人に無理のないトレーニングメニューを提案してくれるパーソナルトレーニングジムです。
筋肉をつけたい方や痩せたい方、運動不足を解消したい方などさまざまな目的をもつユーザーに利用されています。
内装や設備が洗練されており、快適な環境でトレーニングすることが可能。
コスパの高いトレーニングジムとしても知られているため、比較的リーズナブルな価格で利用できるでしょう。
| 入会金（税込） | なし |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【体験トレーニング】 5,500円 【回数券】 96,800円（10回） 176,000円（20回） 247,500円（30回） 【短期集中コース】 281,600円（2ヶ月全16回） 396,000円（2ヶ月全24回） 422,400円（3ヶ月全24回） |
| 体験コース | 体験トレーニング55分 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | ウェア、タオル、プロテイン・サプリメント販売、シャワー、アメニティ |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
＼ コスパの高いジム ／
BEYOND公式サイト
https://beyond-gym.com/
【ライザップ】実績・知名度ナンバーワンのジム
ライザップ静岡店は、面白いトレーナーが多いと口コミで評判のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングルームが9室もある大型店舗で施設がとても広く、ライザップ特有のリッチな雰囲気と開放感を味わえます。
豊富な実績に裏打ちされたノウハウを利用者一人一人に教えてくれるので、安心してトレーニングメニューを任せられるのは大きなメリット。
30日間全額返金保証が付いているので、万が一自分に合わなくても絶対に損はしません。
| 入会金（税込） | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【マンツーマントレーニングコース】 327,800円（50分全16回） 547,800円（80分全16回） 475,200円（50分全24回） 792,000円（80分全24回） 616,000円（50分全32回） 1,027,840円（80分全32回） 【ペアトレーニングコース】 437,800円（50分全16回） 712,800円（80分全16回） 633,600円（50分全24回） 1,034,880円（80分全24回） 823,680円（50分全32回） 1,337,600円（80分全32回） |
| 体験コース | 無料カウンセリング 体験トレーニング付き ※カウンセリングだけでもOK |
| レンタル品・サービス | Tシャツ、短パン、バスタオル、フェイスタオル アメニティ、シャワールーム完備 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
＼ 無料カウンセリングは相談だけでもOK！／
無理な勧誘は一切ないから安心♪
RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/
【24/7Workout】3食しっかり食べて痩せるメニュー
24/7Workoutは、「3食食べて痩せるダイエット」というキャッチコピーが有名なパーソナルトレーニングジムです。
食事を抜く（あるいは何かに置き換える）タイプのダイエットと比べて、無理なく痩せられることがセールスポイントとなります。
所属トレーナーは全員が厳しい審査基準を通過しており、トレーニングだけでなく食事の取り方やコミュニケーションに関してもプロフェッショナル。
無料カウンセリングに参加することで、自分の目標をトレーナーに共有して最適なトレーニングメニューを作れるでしょう。
| 入会金（税込） | 各コース料金に含まれる |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【ウルトラクイックコース】 149,600円（全8回、入会金含む） 【通常コース】 257,400円（2ヶ月全16回、入会金含む） 344,300円（3ヶ月全24回、入会金含む） 431,200円（4ヶ月全32回、入会金含む） 【月額の場合】 全コース月額107,800円（入会金含む） |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | ウェア、ドリンク、タオル、靴下、シューズ、個室シャワー完備 |
| 返金保証 | 全額返金制度あり |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
＼完全個室のプライベート空間／
24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp/
【Dand.A】体の不調から回復するのにもぴったり
Dand.Aは無料駐車場が用意されており、車で通えるパーソナルトレーニングジムです。
一人一人の目的や生活スタイルに合わせて、短期間で成果が出るよう慎重にトレーニング内容をカスタマイズしてくれます。
ダイエットやボディメイクだけでなく、肩こりや腰痛といった体の不調を抱えている方向けのトレーニングができる点も大きな魅力。
夫婦や友達など2人一緒に利用できるペアトレーニングもあるので、挫折しないか不安な方でも安心して継続できるでしょう。
| 入会金（税込） | 0～38,500円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【トライアルコース】 22,000円（2週間全4回） 【ライトコース】 <シングルトレーニング75分> 44,000円（1ヶ月全4回）〜 <ペアトレーニング75分> 79,200円（1ヶ月全4回）〜 <ペアトレーニング90分> 99,000円（1ヶ月全4回）〜 【スタンダードコース】 <シングルトレーニング75分> 220,000円（2ヶ月全16回）〜 <ペアトレーニング75分> 352,000円（2ヶ月全16回）〜 |
| 体験コース | トライアルコース45分全4回 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | シューズ、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ、個室シャワー完備、プロテイン1杯サービス、トレーニングウェアのクリーニング |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
＼ 無料カウンセリングはこちら ／
Dand.A公式サイト
https://dand-a.jp/
【Mediprove fitness】豊富なトレーニング方法が魅力
Mediprove fitnessは、JR静岡駅出口から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
アーケードの屋根下伝いに通えるため、悪天候の日でも快適に利用できます。
加圧トレーニング・マシントレーニング・ダンベルトレーニング・有酸素運動を組み合わせた、一人一人に最適な専用プログラムを作成できる点がポイント。
栄養管理士による食事指導も受けられるので、普段の食生活が乱れている方でも生活の根本から改善できるでしょう。
さらに定期的にお得なキャンペーンも実施されているので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
| 入会金（税込） | 36,300円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【会員料金】 月額8,668円（ライト会員月2回） 月額13,310円（ウィークワン会員週1回） 月額25,773円（スタンダード会員週2回） 月額48,400円（PLATINUM会員週3回） 【その他】 体験トレーニング：3,630円 追加トレーニング：3,630円～ オプション（1単位15分）：2,420円 |
| 体験コース | あり 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | シャワールーム |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 平日：11:00～21:00 休日：10:00～18:00 |
＼ 駅近くで通いやすい ／
Mediprove fitness公式サイト
https://mediprove-fitness.com/
【MY PACE FITNESS GYM】自分のペースで着実にトレーニング
MY PACE FITNESS GYMは、初心者から上級者まで老若男女問わずマイペースに利用できるパーソナルトレーニングジムです。
基本的には自分一人でトレーニングを行う形式ですが、別途料金を支払うことで専属トレーナーによるパーソナルトレーニングを受けられます。
24時間365日ジムを使い放題なので、仕事が忙しい人・終わる時間が遅い人にもおすすめ。
期間限定でキャンペーンが実施されているため、入会を考えている方は定期的に公式サイトをチェックしましょう。
| 入会金（税込） | 11,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 月額5,665円（ウィークエンド会員） 月額8,415円（ゴールド会員） 月額7,315円（シルバー会員） 月額5,665円（デイタイム会員） 月額9,900円（プラチナ会員） 月額4,565円（週1会員） ※パーソナルトレーニング料金は直接問い合わせ |
| 体験コース | なし |
| レンタル品・サービス | シャワールーム |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 平日：11:00～14:00、16:00～19:30 土日祝：11:00～13:00、14:00～17:00 |
＼ 24時間365日使い放題 ／
MY PACE FITNESS GYM公式サイト
https://www.mpfj.jp/
【REAL FITNESS EFFECT】正しい知識を身に着けて体作りができる
REAL FITNESS EFFECTは、静岡市内に2店舗を構える市内最大のパーソナルトレーニングジムです。
「正しい運動・効果的なトレーニングの知識を身に付けること」をコンセプトとしており、老若男女問わず幅広いユーザーが利用しています。
ポイントは筋力アップ・スタイル改善・シニア機能改善といった目的に合わせて、最適なトレーニング方法や食事メニューを作成できること。
清潔感のあるおしゃれな施設は使っていて気持ちがよく、楽しくトレーニングを続けられます。
REAL FITNESS EFFECTでは体験トレーニングも行っているため、まずは相性をチェックするために参加してみましょう。
| 入会金（税込） | 11,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【体験】 3,300円（30分） 【スタンダード】 44,000円（45分8回） 52,800円（60分8回） 【シニア】 39,600円（45分8回） 48,400円（60分8回） 【キッズ（3歳～中学生）】 26,400円（30分8回） 【レズミルズ】 1,650円（60分） 1,100円～（30分、45分） |
| 体験コース | あり（30分） |
| レンタル品・サービス | シャワールーム |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 平日・土曜：9:00～24:00 日曜：9:00～16:00 |
＼ 無料カウンセリングはこちら ／
REAL FITNESS EFFECT公式サイト
http://www.effect-fit.com/
【REVIAS】生活に根ざした最適な体作りを目指せる
REVIASは、ただ単に筋肉をつける・痩せるだけでなく一人一人のライフスタイルに合った最適な体作りをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイク競技コンテストで3部門を制覇した経験を持つスペシャリスト監修のもと、プロのパーソナルトレーナーたちが利用者目線でトータルサポートをしてくれます。
パーソナルトレーニングの他にセミパーソナルも用意されており、集団でトレーニングすることも可能。
トレーニングの進み具合に合わせて、柔軟に利用できるのもメリットのひとつです。
| 入会金（税込） | なし |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【チャレンジコース】 149,600円（全8回、食事サポート2ヶ月） 299,200円（全16回、食事サポート2ヶ月） 422,400円（全24回、食事サポート2ヶ月） 448,800円（全24回、食事サポート3ヶ月） 【メンテナンスコース】 13,200円（1回） 39,600円（4回） 74,800円（8回） |
| 体験コース | 【体験トレーニング】 5,500円 |
| レンタル品・サービス | シャワールーム |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00 土日祝：9:00～17:00 |
＼ ライフスタイルに合った体づくり ／
REVIAS公式サイト
https://revias.jp/
【U-STYLE】個性的なトレーナーによる確かな指導
U-STYLEは、ストリートダンサーや柔道整体師など個性豊かなトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
それぞれのトレーナーが、自身の得意なことや知識を活かしてトレーニングメニューを組んでくれます。
同じフロアに整骨院と頭のほぐし専門店も展開しており、「体の複合施設」として総合的なサービスを提供。
5台収容可能の駐車場も完備されているので、車でが通いやすいのもメリットのひとつです。
| 入会金（税込） | 11,000～33,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【初回体験コース】 5,500円 【VIP COURSE】 月額152,000円（2ヶ月全16回、3ヶ月全24回、4ヶ月全32回） 【STANDARD COURSE】 月額89,000円（2ヶ月全16回、3ヶ月全24回、4ヶ月全32回） 月額87,000円（6か月全48回） 【まちビトプラン】 ※(1)全身整体、(2)パーソナルトレーニング、 (3)ドライヘッドスパorボディケア45分、(4)スポーツストレッチ、 (5)ホワイトニング、(6)ドライヘッドスパorボディケア60分、 (7)アロマオイルマッサージの中からサービスを選択 月額16,500円（1、2、3のうち1つ選択） 月額22,000円（1～6から選択自由） 月額33,000円（1～7から選択自由） |
| 体験コース | 初回体験コース |
| レンタル品・サービス | オリジナルプロテイン支給 |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～19:00 |
＼ 初回体験予約はこちら ／
U-STYLE公式サイト
https://www.u-style2017.com/
【シェイプス】女性トレーナーと女性ならではの体作りを目指せる
シェイプスは、日吉町駅から徒歩4分のところにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ボディメイクを知り尽くした女性トレーナーが、利用者一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提供しています。
男性の目を気にせずトレーニングに集中できるのは大きなメリットでしょう。
女性のためのボディメイクメソッドが充実しているので、女性らしい体のラインを残したまま筋肉をつけたり体重を落としたりしたい方にぴったり。
トレーニングを通して基礎代謝を増やし、痩せやすい体質まで導いてもらえます。
| 入会金（税込） | 20,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【モデルダイエットコース】 330,000円（週2回70日間） 【モデルダイエットコースlight】 264,000円（週2回60日間） 【ミラクルシェイプコース】 275,000円（週3回30日間） 【ヘルシーボディメイクコース】 308,000円（週2回70日間） |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | シャワー室完備 |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9:00～22:30 |
＼ 女性のためのボディメイク ／
シェイプス公式サイト
https://www.shapes.diet/
【バイソントレーニングジム】リーズナブルにトレーニング可能
バイソントレーニングジムは、駿河区にある商店街のはずれに位置する隠れ家的なパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング歴40年以上の実績を持つトレーナーが、親切丁寧に指導してくれます。
通常は各自トレーニングをする仕組みですが、別途料金でマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けることも可能です。
当ジムのポイントは、リーズナブルな月会費で何度でもトレーニングできること。
時間の許す限り設備を利用できるほか、ゆったりとして雰囲気の中で気持ちよくトレーニングできるでしょう。
| 入会金（税込） | 11,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 8,800円 |
| 体験コース | 無料見学 体験コースあり |
| レンタル品・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 12:00～22:00 |
＼ 無料カウンセリングはこちら ／
バイソントレーニングジム公式サイト
http://bison-training-gym.com/index.php
【パーソナルジムPITEX】落ち着いた雰囲気でしっかり体作りを目指す
パーソナルジムPITEXは、JR静岡駅南口から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
落ち着いた土地で運営されているだけでなくジム内も大人がリラックスできる空間づくりがなされており、気持ちよく利用できます。
マシントレーニングの他に自重トレーニングメニューなども充実しているので、やり方を教われば自宅でもトレーニング可能。
未経験者でも無理なくついていける指導なので、初めてジムを利用する方でも安心です。
パーソナルジムPITEXでは無料カウンセリングも行なっているので、事前に相性を確かめたい方はぜひ参加してみてください。
| 入会金（税込） | 50,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【基本プラン】 月額30,000円（ホワイトプラン） 月額50,000円（ダイヤモンドプラン） 月額80,000円（プラチナプラン） 【回数券】 32,000円（2枚） |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | ウェア、シューズ、水素水サーバー使い放題、 トレーニング後のプロテイン、シャワールーム利用 |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9:30～21:05 |
＼ 無料カウンセリングはこちら ／
パーソナルジムPITEX公式サイト
https://www.pitexfitness.com/
【Rondo Fit】無理な食事制限をしないでダイエット！
Rondo Fitは三島駅徒歩1分の所にある、ボディメイク・ダイエット・健康維持を目的としたパーソナルジムです。
骨格・筋肉など人間の身体の構造を知り尽くした専門性の高いトレーナーが、あなたの理想の体型を手に入れられるよう最適なトレーニング方法を提案してもらえます。
また希望者には食事管理のアドバイスもしてくれます。そして過度な食事制限もありませんので、食べる楽しみを失うことなく、あなたの理想の身体を手に入れる事ができます。
無料体験レッスンを受ける事もできるので、まずは体験だけでも受けてみるのがおすすめです。
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | マンスリープラン 4回/月：28,600円 6回/月：41,250円 8回/月：52,000円 ＊その他複数プランあり |
| 体験コース | 無料体験可能 |
| レンタル品・サービス | 無料レンタル(ウェア・シューズ・タオル) |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間・住所・アクセス | 9:00～22:00(月曜定休) 〒411-0039 静岡県三島市寿町3-53 松井ビル1階東 ・三島駅徒歩1分 |
＼ 体験レッスン受付中／
Rond Fit公式サイト
https://rondofit.com/
静岡の特徴別おすすめのパーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムはそれぞれに特徴があり、何を重視するかによってベストな選択は異なります。
ここでは特徴別に、おすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します。
自分のこだわりをよく考えたうえで、最適なジムを選びましょう。
人気で選ぶならライザップ
パーソナルトレーニングジムとしての人気と実績で選ぶなら、ライザップがおすすめです。
知名度だけでなく圧倒的なノウハウを蓄積しているため、「ライザップを選べば間違いない」と言えるような信頼感があります。
料金が比較的高めであることが唯一のネックですが、その問題さえクリアできれば後はトレーナーにすべてを任せてトレーニングに励むだけ。
無料カウンセリングも実施しているので、気軽に利用できるでしょう。
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RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/
ダイエットするなら24/7Workout
とにかく健康的に確実にダイエットしたいのであれば、24/7Workoutがおすすめです。
3食きちんと食べて痩せることをコンセプトにしており、無理な食事制限をすることなく理想の体重に近づけます。
公式サイトによると、トレーナーの採用率はわずか3.13%と狭き門です。
機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論といった知識豊富なプロに指導してもらえる点は、大きな魅力といえるでしょう。
＼完全個室のプライベート空間／
24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp/
料金が安いのはバイソントレーニングジム
料金の安さで選ぶのであれば、バイソントレーニングジムがおすすめです。
月額8,800円で何度でも利用できるので、時間に余裕のある方はコスパ良く通えます。
筋肉だけでなくメンタルも鍛えることを信条にしており、人間として一回り成長したい願望のある方には特におすすめ。
とはいえジムの雰囲気はフレンドリーなので、スパルタが苦手な方でも安心です。
女性におすすめなのはシェイプス
女性におすすめのパーソナルトレーニングジムは、シェイプスです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムで、男性の目を気にせずトレーニングに集中できるメリットがあります。
女性向けボディメイク専用のパーソナルトレーニングを20年以上行っており、女性らしさを追求することに関するノウハウは十分すぎるほど。
仕事上身体を引き締めたいモデルさんや女優さんの駆け込み寺としても知られているのは、長年積み重ねた実績の現れといえるでしょう。
不調のない理想の自分を叶えるパーソナルジム「I.S.C. lab」
I.S.C. labは、理想の自分にむけて包括的にサポートしてくれる完全予約制パーソナルトレーニングジムです。
体の状態を細かくチェックし、オーダーメイドのトレーニングプラグラムを用意。
慢性的な痛みやコリ、体型のコンプレックスなど、ひとりひとりに合わせて幅広い悩みに対応してくれます。
食事指導は、LINEなどで実際の食事内容を確認しながら具体的なアドバイスをおこなってくれるのでわかりやすいのも魅力です。
また、パーソナルトレーニングの復習として利用できる動画コンテンツサイトも用意。自宅でもポイントを抑えた質の高いトレーニングができます。
何をしても痩せない人、体の痛みが取れない人はもちろん、姿勢や歩き方が気になる人などにもおすすめです。
＼体験申し込みはこちら！／
I.S.C. lab公式サイト
https://isclab-tc.com
作業療法士在籍のパーソナルジム「STYLE UP GYM（スタイルアップジム）」
STYLE UP GYM（スタイルアップジム）は、浜松にある作業療法士在籍のパーソナルジムです。
病院勤務歴9年、トレーナー歴8年のトレーナーが、豊富な経験を活かした指導をおこなってくれます。
ダイエットコースは、筋力トレーニング･有酸素運動･ストレッチングと食事の見直しのトータルサポート。ひとりひとりの体力レベル･生活スタイルに合わせて提案してくれます。
さらに自宅で可能な自主トレーニング方法も教えてくれるのもうれしいポイント。
食事指導では、極端な食事制限ではなく栄養バランスに注目して健康的で痩せやすい体づくりを目指します。
一瞬ではなく、一生モノの健康で美しい体を目指す人におすすめのジムです。
＼ 初回体験予約はこちらから／
STYLE UP GYM公式サイト
https://www.styleup-hamamatsu.com/
静岡でパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に注意すべきポイントとしては、以下の4つが挙げられます。
いずれも大切な要素なので、以下で一つ一つ詳細に解説していきます。
目的や期間にあったコースがあるか？
パーソナルトレーニングジムに通う目的や目標とする期間に合致するコースが用意されているかは、ジム選びにおいて大切です。
ジムに通う目的として代表的なのは「たくましい体づくりをしたい」「体重を落としたい」といったもの。
しかしこの2つは必ずしも同じ方向のものではありません。
またジムによって契約期間はさまざまなので、求める利用期間のプランが用意されているか確認しましょう。
パーソナルトレーナーとの相性は良さそうか？
パーソナルトレーナーとの相性を、以下の3点でしっかり見極めることも大切です。
- 何に特化しているトレーナーなのか
- 知識や経験の有無
- 相談しやすい人柄か
体を鍛えるボディメイクと体重を落とすダイエットでは方向性が異なるため、トレーナーが自分の目的に合うスキルを保有しているかはとても重要です。
またトレーナーは特別な資格がなくても務まるため、知識や経験のレベルがピンキリなのが現状。
「何を聞いても即座に答えてくれる」など、評判の良いトレーナーがいるジムを選びましょう。
また悩み事があるときに相談しやすいかも、相性を測る上では大切です。
気軽に悩みを打ち明けられる人物か、体験コースの段階でしっかり見極めましょう。
店舗の場所や営業時間が自分に適しているか？
立地や営業時間が自分に向いているかも、パーソナルトレーニングジム選びでは重要です。
クオリティが高くても、通いにくいことで足が遠のいてしまっては元も子もありません。
そのため、可能な限り自宅や職場から近い駅近くにあるジムをおすすめします。
遠出をすると交通費もかかり、ついサボってしまう理由になるからです。
営業時間についても、事前にチェックしましょう。
たとえば仕事帰りに通いたい場合は、夜遅くまで営業しているジムがおすすめです。
サポート内容が充実しているか？
サポート内容が充実しているかも、パーソナルトレーニングジムのクオリティを測る指標となります。
例えばプランに食事指導やアフターサポートが含まれているのかなどが代表的です。
またトレーニングシューズやウェアを無料でレンタルできるのか、シャワールームが完備されているのかもチェックしましょう。
シューズ・ウェア・シャワールームが揃っていれば、自前の用意がなくてもふらっと立ち寄れる点が大きな魅力です。
大手ジムと個人ジムではどちらが良いのか？
パーソナルトレーニングジムは大きく分けて、大手ジムと個人ジムに分類できます。
大手ジムは全国展開などをしており知名度も高く、トレーニング初心者でも名前くらいは知っていることも珍しくありません。
一方の個人ジムは地域密着型の運営をしているところが多く、全国的な知名度という点では大手に劣っています。
大手ジムと個人ジムのメリットとデメリットは下記のとおりです。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| 大手ジム | ・所属するトレーナーの数が多い ・立地条件が良い ・サービスや制度が充実している | ・トレーナーの経験にばらつきがある ・費用が高くなりがち |
| 個人ジム | ・専門性やスキルが高い ・営業の形態が柔軟である | ・サービスや制度が充実していない ・予約が取りづらい |
自分が何にこだわりを持っているのかをよく考えたうえで、どちらが自分に合っているかを判断しましょう。
静岡にもパーソナルジムは多数！積極的に活用しよう
静岡には優れたパーソナルトレーニングジムがたくさんあるため、「体を鍛えたい」「体重を落としたい」と考えている方が自由に選べる環境です。
この記事ではおすすめのパーソナルトレーニングジムや、自分に適したジムの選び方を解説しました。
健康のために行動するのは、いつからでも遅くはありません。
この記事を参考にして、ぜひ自分にぴったり合うパーソナルトレーニングジムを探してみてください。
料金は多少高くても、結果を出したいならRIZAPがおすすめ。
また、コスパよくパーソナルジムに通いたらbeyondがおすすめです。
おすすめはRIZAP
＼瘦せたい・筋肉をつけたい初心者大歓迎／
RIZAPでは一生モノの知識と習慣を身に着けることができるのが最大の特徴！
パーソナルジムに通い終わった後でも、自分ひとりで痩せる力を身に着けられることを考えるとRIZAPに通う価値は十分あります。
| コース | 料金 |
|---|---|
| マンツーマントレーニングコース | 分割月々9,900円～ 総額327,800円(全16回) |
上記コースでは、美脚になりたい・全身を整えて美を追求したいなどお客様一人ひとりのメニューを組んで指導してもらえます。
RIZAPでは現在0円カウンセリングを行っているので、まずは無料のカウンセリングを受けてみると良いでしょう。
自分がなぜ痩せないのか？痩せるためにどうすればよいか？のアドバイスをもらえます！
＼ 無料カウンセリングは相談だけでもOK！／
無理な勧誘は一切ないから安心♪
RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/
おすすめはBEYOND
＼瘦せたい・筋肉をつけたい初心者歓迎／
BEYOND(ビヨンド)は運動不足解消から本格的なボディメイクまで、幅広くできるパーソナルジムです。
無理な減量やトレーニングはなく、ご自身のライフスタイルに合わせて継続できます。
コースは回数券とライフプランで大きく2つにわかれているため、目標に合わせてトレーニングが可能です。
| コース | 料金(税込) | おすすめな人 | 特典 |
|---|---|---|---|
| ACHIEVE 20コース ※20回(回数券)プランの場合 | 月々8,800～ ※176,000円 | 初心者向け | アフタープロテイン |
| ライフプランニング 16コース ※2ヶ月間で16回プランの場合 | 月々4,300～ ※281,600円 | 継続できるか 不安な方向け | パーソナル食事管理2ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料 |
ACHIEVEコースの8,800円～は、業界内で低価格で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まずは無料カウンセリングを活用してみて下さい。
＼入会金・体験が今なら無料！／
ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/