大阪のヨガスタジオ14選【2024年】おすすめレッスンを比較

東京に次ぐ大都市である大阪は、ヨガスタジオが多く集まるエリアです。

数多くのレッスン教室があるため「どこを選べばいいか分からない」と感じている方もいるでしょう。

この記事では大阪でおすすめのヨガスタジオ14選をご紹介します。

スタジオ選びで迷ったときは各ヨガ教室の特徴を比較し、自分の目的やレベルに合うスタジオを見つけることが大切です。

初心者にも分かりやすい様に料金やレッスン内容などの特徴、教室選びのポイントまで詳しく解説していきます。

大阪でおすすめのヨガスタジオが知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

大阪のヨガスタジオの特徴って？

大阪のヨガスタジオの主な特徴は、以下のとおりです。

数多くのヨガスタジオが集まる大阪には、安い料金設定かつアクセスが良好で通いやすい教室がたくさんあります。

本格ヨガやオリジナルヨガなどさまざまなクラスがあり、自分に合う流派を見つけやすいのが特徴です。

また養成スクールが併設されているスタジオも多く、ヨガを極めたい方はインストラクターの資格取得も目指せます。

グループレッスンが一般的なヨガですが、教室によってはプライベートレッスンの受講も可能。

集中力を高めながら正しい動きやポーズを習えるため、自分だけの上質な時間を過ごせます。

アットホームな雰囲気で男性が気兼なく利用できる店舗が多いのも、大阪のヨガスタジオならではの魅力です。

大阪でおすすめなヨガスタジオを一覧比較

大阪でおすすめなヨガスタジオを比較しやすいように、一覧表を作成しました。

ここからは、上記おすすめヨガスタジオの特徴や料金プランを詳しく解説します。

大阪でヨガスタジオへの入会を検討している方は、ぜひチェックしてみてください。

LAVA（ラバ）｜体験レッスン可！ダイエットや美肌効果が期待できるホットヨガ

出典：LAVA公式HP

LAVA（ラバ）は、全国に440以上の店舗を展開する大阪のホットヨガスタジオです。

アットホームな雰囲気で通いやすく質の高いレッスンを受けられることから、たくさんの方に選ばれています。

初心者～上級者向けまで、30種類以上のプログラムの中から自分に合うレッスンを選択できるのが特徴です。

ホットヨガに最適な温度と湿度のスタジオでたっぷり発汗することで、ダイエット効果や美肌効果が期待できます。

大阪府内には「女性専用」「男女共用」「スクール併設店」「エステサロン併設店」など、多数の店舗を展開。

1店舗分の料金で2つの店舗に通えるプラス1制度もあるので、曜日や時間帯によって通う店舗を分けたい方におすすめです。

無料体験レッスンも行っているので、まずは公式サイトから申し込んでみましょう！

CALDO（カルド）｜岩盤浴も利用可能！事前予約不要のホットヨガスタジオ

出典：CALDO公式HP

CALDO（カルド）は、事前予約不要で気軽に通える大阪のホットヨガスタジオです。

レッスンに最適な35～40℃の温度と55％の湿度で、非常に高い発汗効果と肌の保湿効果を味わえます。

スタジオ内では加湿器に銀イオンを混ぜたスチームを使用し、空間内を常に清潔にキープ。

そのため、衛生面が気になる方でも安心してレッスンの受講が可能です。

全国各地にある店舗は、マシンジム付きや女性専用などそれぞれ施設設備が異なるのが特徴。

大阪天六店には女性専用の岩盤浴もあり、至福のリラクゼーション空間を堪能できます。

「運動不足を解消したい」「ダイエットしたい」という方は、CALDO（カルド）のホットヨガで美しくボディメイクしましょう。

＼ダイエットで人気／

公式サイト：https://www.hotyoga-caldo.com/

zen place（ゼンプレイス）｜個人レッスンOK！身体機能性重視のプログラム

出典：zen place公式HP

zen place（ゼンプレイス）は、大阪にある個人レッスンも可能な本格派ヨガスタジオです。

身体機能性を重視したオリジナルの「モダン・ヨガ」で、アウターの筋肉を緩ませ内臓機能や自律神経を整えます。

無駄を削ぎ落し本質を追求したzen placeヨガは、学びを深めたり今までにない感覚を味わいたい方におすすめです。

グループレッスンでは、心身を統合し自分自身と深くつながることや他者との一体性を目指します。

個人レッスンではストレスを軽減するための「セラピューティックヨガ」で、心を癒し身体のシステムを強化。

ストレスから解き放たれ、ポジティブな毎日を過ごせるようになります。

zen placeの店舗はエリアや設備に応じて01と02にグレード分けされており、入会金や利用料金が異なるのも特徴です。

大阪には複数の店舗があるので、求めるグレードやアクセスしやすさなどで選んでみてください。

loIve（ロイブ）｜1時間の無料体験ができる女性専用ホットヨガスタジオ

出典：loIve公式HP

loIve（ロイブ）は1時間の無料体験ができる、女性専用のホットヨガスタジオです。

おしゃれなカフェ風フロントや清潔感あふれるスタジオで、女性が通いやすい空間になっています。

初心者向けのアロマやディープブレスから経験者向けのエアロビやダイエットまで、さまざまなプログラムを用意。

基本のポーズを学ぶだけではなく、より高度なポーズにチャレンジしてヨガの知識を深められます。

全国各地に店舗を展開するloIve（ロイブ）ですが、大阪にあるのは梅田店・なんば店・天王寺店・高槻店の4店舗。

いずれも最寄り駅から徒歩2分以内とアクセスが良好で、通いやすいと評判です。

loIve（ロイブ）のホットヨガで、ダイエットや女性らしいボディライン作りに励んでみてはいかがでしょうか。

＼ 無料体験の申し込みはこちら ／

loIve（ロイブ）公式サイト
https://www.hotyoga-loive.com/

スタジオ・ヨギー｜アシュタンガやシヴァナンダなどさまざまな流派を楽しめる

出典：スタジオ・ヨギー公式HP

スタジオ・ヨギーは、さまざまな流派を楽しめる大阪のヨガスタジオです。

オリジナルの「ヨギー・ヨガ」のほか、人気の高いアシュタンガやシヴァナンダなどのレッスンも開催しています。

マタニティヨガや産後リカバリーヨガもあるため、妊娠や出産にまつわる心身の不調軽減が可能です。

また男性でも気軽に足を運べるように、メンズヨガクラスを開催しているのもスタジオ・ヨギーの特徴。

男性の身体機能に合わせたレッスンを受けられるので、柔軟性を高めて筋力アップをはかれます。

大阪スタジオには養成スクールが併設されており、インストラクターの資格取得も目指せます。

谷町線東梅田駅から徒歩1分の場所にあるので、通いやすさを重視する方にもおすすめです。

atama（アタマ）｜少人数制クラス！安い料金プランで通いやすい

出典：atama公式HP

atama（アタマ）は、大阪市中央区にあるヨガスタジオです。

最大12人の少人数制クラスで、経験豊富なインストラクターから丁寧な指導を受けられます。

男女混合レッスンもあるため、夫婦やカップルで通いたい方にもピッタリです。

月額制とチケット制の2種類のコースは、どちらもリーズナブルで続けやすい料金設定。

チケットなら1回3,000円（税込）、月額会員なら6,500円（税込）から通えます。

床に天然無垢材を使用しているatama（アタマ）のスタジオは、自然の木の香りがただよう癒しの空間です。

開放感のある広々としたスタジオで、身も心もリフレッシュしましょう。

＼ 安い料金プランで通いやすい ／

atama（アタマ）公式サイト
http://www.yoga-atama.com/

ヴィオラトリコロール｜親子で参加できる野外イベントも定期開催

出典：ヴィオラトリコロール公式HP

ヴィオラトリコロールは、開業20周年を迎える大阪の老舗ヨガスタジオです。

通常のスタジオレッスンのほか、親子での参加も可能な野外イベント「ロハスヨガ」も定期的に開催しています。

大阪本町と天王寺に2店舗を構えるヴィオラトリコロールは、世界で最も名高いヨガ団体「全米ヨガアライアンス」の認定校。

質の高いレッスンを提供しているため、本格的なヨガを習いたい方やしっかりと効果を実感したい方におすすめです。

資格取得を目指す方向けのインストラクター養成スクールでは、深い知識や高度な技術を学べます。

スキルアップをはかりたい方は、ぜひヴィオラトリコロールを選んでみてください。

＼ 大坂で老舗のヨガスタジオ ／

ヴィオラトリコロール公式サイト
https://www.yoga-viola.com/

スタジオ・オー｜健康的で美しい体作りやエイジングケアができる

出典：スタジオ・オー公式HP

スタジオ・オーは、東京と関西で店舗を展開するホットヨガスタジオです。

38℃の温度と65％の湿度で体を温めて発汗を促し、健康的で美しい体作りを目指します。

初心者向けのベーシックコースから経験者向けのスタイルアップやダイエットコースまで、多彩なプログラムを用意。

自分のレベルや目的に合ったレッスンを選択できます。

南森町店は駅徒歩1分の通いやすさが魅力で、高濃度水素水サーバーやオーガニック化粧品といった設備も魅力です。

ストレス解消・代謝アップ・エイジングケアに興味がある方は、ぜひスタジオ・オーのホットヨガを体験してみてください。

＼ 多彩なプログラムがあるホットヨガ ／

スタジオ・オー公式サイト
https://hotyoga-o.com/

ビープラス｜料金プランが安い！多彩なプログラムがあり初心者にもおすすめ

出典：ビープラス公式HP

ビープラスは、大阪で3店舗を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。

安い料金プランで多種多様なプログラムを提供し、女性が美しく健康的な毎日を送るためのサポートをしています。

レッスンは、温度36℃/湿度60%で行うホットヨガとそれよりも少し低めで行うウォームヨガと常温ヨガの3種類。

自分のレベルに合う運動量や自分好みの温度で選べるのが、ビープラスならではのメリットです。

女性専用のビープラスですが、天満橋店や心斎橋店では定期的に男性限定のメンズヨガクラスを開催しています。

そのため「ヨガを体験してみたい」「人目を気にせずに集中してレッスンを受けたい」という男性にもおすすめです。

＼ 初心者にもおすすめ ／

ビープラス公式サイト
https://hotyoga-beplus.com/

SPIRIT（スピリット）｜ワンコイン体験可能！人気の朝ヨガで心身をケアできる

出典：SPIRIT公式HP

SPIRIT（スピリット）は、大阪に2店舗を構えるヨガスタジオです。

自然光に包まれたアットホームな雰囲気で、性別や年代問わずすべての方が安心して通える環境になっています。

毎週土曜日に行われている朝ヨガはアロマや音楽などを組み合わせたオリジナルプログラムで、朝活にピッタリ。

ライトプランを6か月継続するとゴールドメンバーにアップグレードでき、さらに24か月継続でダイアモンドメンバーになれます。

そのほかにもハタヨガ・ヴィンヤサ・リストラティブヨガなど、多彩な流派のヨガを楽しむことも可能です。

継続すればするほどお得に通える料金システムとなっているため、長く続けたい方はぜひSPIRITを選んでみてください。

＼ アットホームなスタジオ ／

SPIRIT（スピリット）公式サイト
https://www.spirityogastudio.com/

シャンティティスタジオ｜ハンモックを使うエアリアル（空中）ヨガクラスを受講可能

出典：shantiti studio公式HP

shantiti studio（シャンティティスタジオ）は、大阪心斎橋駅から徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。

通常ヨガのほか、初心者や身体が硬い方におすすめのハンモックを使うエアリアルヨガ（空中ヨガ）クラスも開催しています。

どちらのプログラムも、グループレッスンかパーソナルレッスンを選択可能。

大手スタジオよりリーズナブルな料金設定のため、安さを求めている方にもピッタリです。

スタジオは白をベースとしたおしゃれで清潔感のある内装になっており、気分を高めながらトレーニングに励めます。

最新メソッドを取り入れているシャンティティスタジオで、美しい体と心を手に入れてみてはいかがでしょうか。

＼ エアリアルヨガ体験も可能 ／

shantiti studio（シャンティティスタジオ）公式サイト
https://shantitistudio.sakura.ne.jp/

YO・GAN（ヨガン）｜ピラティスを組み合わせたパーソナルトレーニングが人気

出典：YO・GAN公式HP

YO・GAN（ヨガン）は、大阪京橋にある女性専用のトータルビューティーサロン。

ホット・ウォーム・常温の3種類のヨガのほか岩盤浴やアロママッサージなど、幅広いメニューを提供する複合型施設です。

とくに人気なのは、ヨガやピラティスなどを組み合わせたオリジナルメニューの作成が可能なパーソナルトレーニング。

熟練トレーナーとのマンツーマンレッスンで、効率よくダイエットやボディメイクができます。

YO・GAN（ヨガン）は京橋駅から徒歩1分とアクセスも良く、通いやすさも抜群です。

女性のための居心地のいい空間で、美しくボディメイクしましょう。

＼ パーソナルトレーニングが人気 ／

YO・GAN（ヨガン）公式サイト
https://www.yogan.jp/index.html

CHIAKISS（チアキス）｜ゲルマニウム鉱石を敷き詰めた岩盤スタジオでレッスン

出典：CHIAKISS公式HP

CHIAKISS（チアキス）は、関西最大級規模の女性専用複合型ビューティーサロンです。

ヨガスタジオのほか「ネイル」「アイラッシュ」「サンドバス」「フェイシャル」など、数多くのサロンを併設。

ラグジュアリーな空間で、上質な時間を過ごせます。

CHIAKISS（チアキス）では、常温ヨガだけではなくゲルマニウム鉱石が敷き詰められたスタジオで岩盤ヨガも楽しめます。

身体の電子バランスを整えるゲルマニウムと体を芯から温める遠赤外線の相乗効果で、しっかりとデトックス可能です。

通常のホットヨガに物足りなさを感じている方は、CHIAKISS（チアキス）の岩盤ヨガで高い効果を実感してみてください。

＼ 岩盤ヨガを楽しめる ／

CHIAKISS（チアキス）公式サイト
https://chiakiss.com/

SOELU（ソエル）｜マタニティプログラムあり！自宅で本格レッスンが受けられる

出典：SOELU公式HP

SOELU（ソエル）は、自宅で本格的なレッスンを受けられるオンラインヨガ・フィットネスです。

受講方法は、インストラクターとのリアルタイムレッスンと好きなタイミングで受けられるビデオレッスンの2種類。

都合に合わせて選択できるため、隙間時間を活かしたい方や自分のペースで続けたい方におすすめです。

リアルタイムレッスンでは、インストラクターに自分の姿を見せずにレッスンを受けることも可能。

身支度を整える必要がないため、起床後や就寝前でも気軽に参加できるメリットがあります。

SOELU（ソエル）には専門資格を持つインストラクターによるマタニティヨガもあり、妊娠中でも安心して受講できます。

インターネット環境があればどこからでも参加できるので、野外や旅先などいろいろな場所でヨガを楽しんでみてください。

大阪のヨガスタジオ【おすすめな理由別】

大阪のヨガスタジオをおすすめな理由別に紹介します。

上記の条件に当てはまるヨガスタジオを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

プライベートレッスンな「zen place（ゼンプレイス）」

プライベートレッスンを受けるなら、zen place（ゼンプレイス）がおすすめです。

月2回で月額17,160円（税込）からプライベートレッスンが受けられます。

他者との一体性にフォーカスしたグループレッスンとは違い、ストレス軽減セラピーとして自分だけのヨガを行えるのが特徴です。

ヨガを生活の一部にすることで、心の中の不要なものを取り除き心身ともに穏やかな状態を保つことができます。

プライベートレッスンは1回体験として8,250円（税込）から受講可能なのです。

グループレッスンとは一味違う効果を感じたい方には、zen place（ゼンプレイス）のセラピューティックヨガを体験してみましょう。

通い放題なら「LAVA（ラバ）」

通い放題のスタジオを選ぶなら、LAVA（ラバ）がおすすめです。

月額6,800円（税込）という低価格から始められ、40種類以上ものプログラムを選べます。

初心者～上級者向けまで幅広いプログラムを開催しているので、レベルに合わせて着実にステップアップ可能です。

初回の無料体験ではヨガマットやタオル、ウェアをレンタルできるので手軽にはじめられます。

さっそくLAVA（ラバ）の無料体験に申し込んで、通いやすさを実感してください！

男性にもおすすめなのは「スタジオ・ヨギー」

男性にもおすすめなのは、スタジオ・ヨギーです。

マタニティや産後リカバリーなどの女性限定クラス以外は年齢や性別関係なく参加可能なため、男性でも気軽に足を運べます。

またスタジオによっては、男性限定のメンズヨガクラスもレギュラー開催中。

「興味はあるけど女性が多くて入りづらい」と感じている男性は、ぜひメンズヨガクラスを受講してみてください。

大阪にあるヨガスタジオの選び方

大阪でヨガスタジオを選ぶ際のポイントは、以下のとおりです。

それでは詳しく見ていきましょう。

初心者/上級者向けなど強度で選ぶ

初心者または上級者向けなど、自分に合う強度のプログラムを開催しているヨガスタジオを選ぶのがポイントです。

運動量を表す強度は、低い方が初心者向きで高い方が上級者向けになります。

まずは初心者向けレッスンを受講して、慣れてきたら少しずつ強度を上げていきましょう。

LAVA（ラバ）では30種類以上のプログラムを用意しており、自分に合わせた強度のレッスンを選択できておすすめです。

手ぶらでOKの無料の体験レッスンも開催しているので、気になった方は予約してみましょう！

通いやすい場所で選ぶ

「駅から近い」「自宅から徒歩圏内」など、通いやすい場所で選ぶのもおすすめです。

生活圏内でなるべく近い場所を選ぶことで、気軽に継続できます。

通う曜日や時間帯を想定して、アクセスしやすいスタジオを探しましょう。

料金体系で選ぶ

スタジオを選ぶ際は、料金体系の確認も大切なポイントです。

ヨガは短期間ではなくライフスタイルの一部として長く続けることで、高い効果を発揮します。

そのため、無理のない範囲で通い続けられる価格であることが重要です。

スタジオによって月額制やチケット制など料金体系が異なるので、事前にプランのチェックを行ってみてください。

安いヨガ教室を探しているなら、月額6,800円（税込）からのLAVA（ラバ）がおすすめです。

さらに無料体験レッスンを受けた当日に入会すると、入会金5,000円（税込）が無料に！

無料体験の予約は以下のボタンより簡単3ステップなのです。

営業時間で選ぶ

ヨガスタジオを選ぶ際は、営業時間のチェックも大切です。

仕事帰りに通いたいなら、遅くまで営業している店舗を探す必要があります。

平日と土日で営業時間が異なる店舗も多いため、入会前に必ず確認しておきましょう。

当記事でも大阪でおすすめのヨガスタジオの営業時間をまとめていますので、ぜひ参考にしてください。

よくある質問【大阪のヨガスタジオ】

大阪のヨガスタジオに関するよくある質問をまとめました。

ヨガを始めるにあたって疑問がある方は、ぜひ参考にしてみてください。

Q1.経験や知識がなくても始められる？

ヨガは、経験や知識がない初心者でも気軽に始められます。

最初は強度の低いクラスを選び、基礎からじっくり学びましょう。

体が慣れてきたら徐々に強度を上げて、難しいポーズにチャレンジするのがおすすめです。

Q2.どのような効果が期待できる？

ストレス軽減・心身の調和・集中力アップ・ダイエット・不眠症の改善など、さまざまな効果が期待できます。

心と体の両面にアプローチできるのが、ヨガの魅力です。

長く継続することでより効果を実感しやすくなるため、無理のない範囲で続けてみてください。

Q3.3分や5分程度の短い時間でも効果はある？

3分や5分程度の短い時間でも効果はあるといわれています。

短時間でも正しいポーズをとり深い呼吸をすることで、筋肉の緊張をほぐしたり気分のリフレッシュが可能です。

日々の隙間時間を活用して、心身のバランスを整えましょう。

Q4.寺ヨガができるところはある？

大阪で寺ヨガを開催している主なお寺は、以下のとおりです。

いつもとは違う感覚を味わいたいなら、静寂に包まれた神聖な場所で行う寺ヨガをぜひ試してみてください。

Q5.常温とホットヨガはどちらがおすすめ？

常温ヨガとホットヨガではそれぞれ得られる効果が違うため、人によっておすすめが違います。

暖めた室内で行うホットヨガは大量の汗をかくため、デトックス効果やダイエット効果が高いです。

一方常温ヨガは、深い呼吸をすることで自律神経を整えて心身のバランスを良い状態に導きます。

自分の求める効果や目的に合わせてヨガスタジオを選びましょう。

大阪のヨガスタジオで身体と心を整えよう！

今回は大阪のヨガスタジオの特徴やおすすめの店舗、選び方のポイントについて解説してきました。

ヨガスタジオを選ぶ際は、料金設定・通いやすさ・サービス内容・教室の雰囲気などをしっかりと把握することが大切です。

気になったヨガスタジオを見つけたら、まずは体験レッスンを予約しましょう！

本記事を参考に大阪で自分にピッタリのヨガスタジオを見つけ、身体と心を整えポジティブな毎日を過ごしてみてください。