梅田・高槻には数多くのパーソナルジムがあるため、どこを選べばいいか分からないと悩む方も多いのではないでしょうか。
ジムでトレーニングをしたことがない方は、特に何を重視したら理想の体型に近づけるか分からず利用をためらう方も多いはず。
そこで本記事では全国で36店舗を展開するチキンジムが梅田・高槻のパーソナルジムの特徴やおすすめの選び方をご紹介します。
トレーニング指導経験者の目線から後悔せずにパーソナルジムを利用できるノウハウを解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
梅田・高槻のパーソナルトレーニングジムの特徴5選
梅田・高槻のパーソナルトレーニングジムの特徴は、以下の通りです。
梅田・高槻周辺のパーソナルジムは忙しい方でも、無理せずに通える環境が整っている傾向にあります。
それぞれの特徴について詳しく解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
最寄り駅の選択肢が豊富で通いやすい
梅田・高槻のパーソナルジムは、最寄り駅の選択肢が豊富で、どこからでも通いやすい点が特徴です。
以下のように1つのジムにつき複数の最寄り駅があるので、通学・通勤などで普段使用する路線を利用できる可能性が高いと言えるでしょう。
【UNDEUX SUPERBODY梅田店の最寄り駅】
- 阪急「大阪梅田駅」より徒歩2分
- 大阪メトロ「梅田駅」より徒歩5分
- JR「大阪駅」より徒歩6分
- 阪神「梅田駅」より徒歩10分
どの最寄駅からでも徒歩10分圏内で通えるジムが多いので、忙しい方でもスキマ時間や仕事終わりに無理なく通える環境が整っています。
無料のサービスが豊富
梅田・高槻のパーソナルダイエットジムは無料のサービスが豊富で、荷物が少なく通える点が特徴です。
- プロテイン
- 水素水
- タオル/ウェア/シューズのレンタル
- スキンケア用品
- バスグッズ
- ドライヤー/コテ
- うがい薬
※プランやジムによって無料のサービスは異なります
チキンジムではウェアやシューズのレンタルが無料なので、仕事終わりや外出時などスキマ時間にトレーニングできます。
さらにシャンプーなどのバスグッズやスキンケア用品も完備しているため、身だしなみをばっちり整えることが可能。
手ぶらで荷物が要らないのでトレーニングを軸に予定を組む必要はないことも、魅力的なポイントです。
21時以降も営業している
梅田・高槻では21時以降も影響しているパーソナルジムが多く、仕事や学校終わりでも通いやすい点が特徴です。
仕事の繁忙期など夜遅くまで働く必要がある場合でも、スケジュールを崩さずに計画的にトレーニングができます。
また早朝から空いているジムも多くあり、通勤・通学前や保育園のお見送り後などスキマ時間に朝活できる点も魅力です。
トレーナーの質が高い
梅田・高槻のパーソナルジムは経験豊富なトレーナーが多く、質の高いトレーニングを受けられる点が特徴です。
【梅田・高槻のトレーナーの特徴】
- NSCA-CPTなどトレーニングに関する資格がある
- 管理栄養士など食事に関する資格がある
- 大会などの優勝経験がある
例えばチキンジムではお客様が楽しくトレーニングを続けられるよう、分かりやすい指導と寄り添ったサポートを重視。
お客様の運動経験や筋肉量に合わせて適切なトレーニングで指導しているため、初心者の方でも続けられるといった声を多くいただいています。
初パーソナルですがトレーナーさんがレベルを見ながら親切、丁寧、わかりやすく教えて下さって身体に効いているのがわかるので、毎回楽しみです。
引用元：Googleマップ
週2〜3ペースで通っていますが少しづつ身体の数値が変わって来ているのが次へのモチベーションに繋がっています。
トレーニング3ヶ月目です。およそ2回/週ペースで通い、体脂肪率がちゃんと落ちてきています。体力もついてきました。トレーナーさんの接遇力が高くて、ジムって辛くてしんどいイメージだったのにいつも行くのが楽しみです！楽しく気持ちよくトレーニングができ、トレーニング後のプロテインが美味しくて最高です。
引用元：Googleマップ
トレーナーの質はトレーニングの質や効果にも繋がるので、公式サイトなどで研修体制などをチェックすることもおすすめです。
価格帯が幅広く予算に合わせて通える
梅田・高槻のパーソナルトレーニングジムは価格帯の幅が広く、予算に合わせて通えます。
また都度払い・回数コース・月額制など、多様な料金プランを提供しているパーソナルジムが多い傾向です。
例えばチキンジムでは1回30分・16回のコースをボディメイクライトをはじめとした、以下のような料金プランをご用意しています。
- ボディメイクライト：月々3,900円～
- ボディメイクスタンダード：月々6,800円～
- ボディメイクプレミアム：月々9,700円～
- パーソナルストレッチ：月々2,800円～
料金の安さを重視したい方もいれば、多少高価でも手厚いサポートを受けたいなどパーソナルジムのニーズは人それぞれです。
梅田・高槻では幅広い料金プランを提供しているので、自身のニーズと予算に合ったパーソナルジムが見つかるでしょう。
梅田・高槻のパーソナルトレーニングジムの選び方6選
梅田・高槻のパーソナルジムのおすすめの選び方は、以下の通りです。
せっかくパーソナルジムを利用するなら後悔せずにストレスなく通いたい方も、多いことでしょう。
日々お客様のボディメイクをサポートするインストラクターの視点も交えつつ、後悔しない選び方をご紹介します。
梅田・高槻でパーソナルジムの利用を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
自身の目的に合っているかで選ぶ
パーソナルジムを選ぶ際は、自身の目的に合っているかを確認して選びましょう。
| 目的 | おすすめなジム |
|---|---|
| ダイエット 減量 | 食事管理もしてくれるジム 下半身痩せなど悩みに特化したコースがあるジム |
| 筋力アップ ボディメイク | 大会の受賞歴があるトレーナーが多く在籍するジム 腹筋強化など部位別に特化したコースがあるジム |
例えばチキンジムでは健康的に無理なく痩せることを目的にしており、短期間で大幅に減量したい方には向かない可能性もあります。
パーソナルジムを選ぶ前に自身の目的を明確にして、どれくらいの期間で目的を達成したいかを決めておくことがおすすめです。
通いやすい環境かで選ぶ
パーソナルジムは一定期間、継続的に通う必要があるため、ストレスなく通いやすい環境にあるかを重視しましょう。
- アクセス
- 営業時間
実際にいつどの時間帯に通うかを考慮して、アクセスや営業時間が合っているかを確かめることが大切です。
例えば平日の仕事終わりにトレーニングしたい方は、通勤圏内かつ残業した場合でも通えるよう遅くまで営業している店舗を選ぶ必要があります。
また予定が変わりやすい方は、キャンセルや予約変更の規定があまり厳しくないジムを選ぶと良いでしょう。
チキンジムでは大阪にある3店舗がすべて徒歩5分圏内と通いやすく、22時以降も営業しているため仕事が忙しい方にもおすすめできます。
梅田・高槻でパーソナルジムを選ぶ際は、いつどの時間帯に通いたいかも考慮し、実際に足を運んで継続的に通えるかをチェックしましょう。
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トレーナーの実績や相性で選ぶ
梅田・高槻でパーソナルジムを選ぶ際は、トレーナーの実績や相性を必ず確認しておきましょう。
ジムに通う間、二人三脚でトレーニングしていくため、ストレスなく通える且つ目的に合ったトレーナーを選ぶことが大切です。
- 研修体制が整っているか
- 研修で重視しているポイントはどこか
- 目的に合った資格を持っているか
- 経験が豊富であるか
例えばダイエット目的の方は管理栄養士など、栄養に関する資格取得を強化しているジムを選ぶとスムーズな減量に繋がる可能性があります。
チキンジムではカウンセリングと同時にトレーニング体験もできるため、納得したうえで契約でき、ミスマッチを防ぐことが可能です。
パーソナルジムを選ぶ際は体験レッスンを受けて、トレーナーの質を確かめてから契約を検討すると良いでしょう。
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予算に合う料金プランから選ぶ
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、予算に合う料金プランから選ぶようにしましょう。
サービス内容が魅力的であっても、予算を大幅に超えたプランの場合は通い続けることが難しいです。
例えばチキンジムでは価格帯の異なる3つのプランをご用意しているため、予算の範囲内で適切なプランの提供ができます。
| プラン名 | 料金 | プラン内容 |
|---|---|---|
| ボディメイク ライト | 月々3,900円～ | パーソナルトレーニング30分 レンタル・プロテイン無料 |
| ボディメイク スタンダード | 月々6,800円～ | パーソナルトレーニング60分 フリートレーニング60分 食事指導 レンタル・プロテイン無料 |
| ボディメイク プレミアム | 月々9,700円～ | パーソナルトレーニング60分 フリートレーニング60分 ストレッチ30分 遺伝子検査 食事指導 レンタル・プロテイン無料 |
プランによってサービス内容が異なることが多いので、目的と予算をすり合わせて適切なプランがあるジムを選びましょう。
またプランによってウェアのレンタルなど無料のサービスが異なるジムもあるため、ジムにかかる総額を確認しておくことがおすすめです。
レンタル品やサービス内容で選ぶ
パーソナルジムはウェアのレンタル品などのサービス内容で選ぶことがおすすめです。
シューズやウェアのレンタルが無料のジムは手ぶらで通えるので、仕事終わりやスキマ時間に通いたい方にとって利便性が高いでしょう。
チキンジムではレンタル品やアメニティ類も豊富なので、手ぶらで通えるだけでなく身だしなみも整えられます。
- プロテイン
- 水素水
- タオル/ウェア/シューズのレンタル
- スキンケア用品
- バスグッズ
- ドライヤー/コテ
- うがい薬
※プランやジムによって無料のサービスは異なります
水素水や消耗したエネルギーを補給できるプロテインも無料なので、効率的なトレーニングに繋がります。
スキマ時間に通いたい方は特にレンタル品や無料のサービスが充実していて、手ぶらで通えるジムを選ぶことがおすすめです。
サポートの充実度で選ぶ
梅田・高槻でパーソナルジムを選ぶ際は、サポート内容の充実度で選びましょう。
- 食事管理の有無
- 体組成計の有無
- トレーニングデータの管理の有無
チキンジムではInBody測定で体を構成する成分を定量的に分析できるので、効果的なトレーニングが可能です。
部位別の筋肉量も測定できるのでトレーニングの成果が定量的にわかり、モチベーションアップにも繋がります。
また食事の写真をLINEで送るだけで栄養士が食生活に関するアドバイスをしてくれるので、より効率的な減量が可能です。
パーソナルジムを選ぶ際は、減量やボディメイクなど目標に合ったサポート内容が充実しているかも併せてチェックしてみてください。
【大阪に3店舗】Chicken Gym（チキンジム）の強みを紹介
チキンジムは大阪府に3店舗展開しており、ハードなトレーニングや徹底した食事管理をせずに理想のボディを目指せるパーソナルジムです。
- 月々3,900円から通える
- 大阪にある全店舗徒歩5分圏内とアクセスがいい
- 23時まで営業している
※高槻店のみ22時まで - 手ぶらで通える
- 体重変化率90.3%※と成功実績が豊富
※出典：チキンジム公式サイト
チキンジムは続けられることを意識した価格帯やトレーニング内容が設定されており、無理せずボディメイクすることが可能です。
頑張らない効果的なトレーニングは、初心者でも心地よい達成感で続けやすいとご好評をいただいています。
また管理栄養士による食事指導もあり、無理のない範囲で食事内容の見直しができるのでストレスの少ない食事制限が可能。
コース終了後にも役立つ栄養バランスに関する正しい知識が身につくため、リバウンド防止にも繋がります。
さらにチキンジムではコース終了後も理想の体型を維持できるよう、無理なく続けられるトレーニングを提供。
健康に配慮しながら理想の体を目指したい方や、自己流の極端なダイエットで失敗した経験がある方におすすめです。
| 入会金 | 無料※1 |
|---|---|
| 料金 | ▼ボディメイクライトプラン 140,400円（30分16回）～ |
| 体験コース | 無料 |
| 無料レンタル品 | ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタル無料 水素水・プロテイン付き |
| 営業時間 | 7：00～23：00 ※高槻店のみ8:00~22:00まで |
| アクセス | 【高槻店】 高槻市駅（北口 ）から徒歩2分 【心斎橋店】 心斎橋駅から徒歩3分 四ツ橋駅から徒歩1分 【江坂駅店】 江坂駅から徒歩3分 |
※1：キャンペーン価格
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梅田・高槻のパーソナルジム10店舗を考察
以下の梅田・高槻のパーソナルジム10店舗について、それぞれどのような特徴があるのかを考察していきます。
| ジム名 | 入会金 | 料金(分割) |
|---|---|---|
| BEYOND | 無料 | 96,800円～ |
| UNDEUX SUPERBODY | 33,000円 ※割引キャンペーン実施中 | 7,800円～※ |
| Reborn Myself | 無料 キャンペーン | 9,100円~ |
| RIZAP | 55,000円 | 9,900円~ |
| パーソナルジムRat | 29,000円 | 121,440円～(全8回)～ |
| B-CONCEPT | 38,500円 | 5,545円~ |
| 24/7Ｗorkout | 41,800円 | 4,000円~ |
| Exercise Coach | 19,800円 | 9,900円~ |
| Dr.トレーニング | 35,600円 | 6,700円～ |
| パーソナルジムfis大阪 | 0円 | 7,333円~ |
※UNDEUX SUPERBODYの分割料金の詳細はこちらからご確認ください。
梅田・高槻には数多くのパーソナルジムがあるため、自分に合ったジムを見つけたい方はぜひ参考にしてみてください。
BEYOND（ビヨンド）
BEYOND高槻・梅田店は、トレーナーの質や設備が整っているパーソナルジムです。
BEYONDの特徴
- ボディメイク・バルクアップが得意
- ボディコンテスト優勝者が多数在籍
入会金が無料で月額4,300円(税込)から、質の高いトレーニングを提供しています。
BEYONDは女性には見栄えが悪くならない程度に筋肉をつける配慮があり、男性のバルクアップも得意。
そのためボディメイクを目的として、パーソナルジムの利用を考えている方におすすめです。
ただし筋肉をつけてボディラインを整えることを目指しているため、減量重視の方にはミスマッチになる可能性もあります。
梅田・高槻店共に徒歩5分圏内にあり、ウェアなどのレンタルが無料なのでスキマ時間に通いやすいと言えるでしょう。
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | ▼短期集中コース16 281,600円 ▼短期集中コース24 396,000円 ▼短期集中コース24 422,400円 |
| 体験コース | カウンセリングのみ無料 5,500円で体験トレーニング |
| レンタルオプション/サービス | ウェア・タオル無料レンタル |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| アクセス | 【大阪梅田店】 大阪メトロ四つ橋線 西梅田駅より徒歩1分 JR東西線 北新地駅より徒歩1分 阪神本線 大阪梅田駅より徒歩7分 JR東海道・山陽本線 大阪駅より徒歩7分 【高槻店】 JR高槻駅南口徒歩5分 阪急高槻駅8番出口徒歩5分 |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
UNDEUX SUPERBODYは、約2ヶ月でトレーニング効果が期待できる女性専用パーソナルジムです。
UNDEUX SUPERBODYの特徴
- 女性専用のパーソナルジム
- 宅配食がついてくる
- アメニティ類が充実している
梅田店最大の魅力はインスタ映えするデザインの店内で、モチベーションを保ちながらトレーニングできるでしょう。
また、すべてのコースに高品質な宅配食が付いているので、誰でも手軽に食事改善に取り組めるのも嬉しいポイント。
一方で個室でのトレーニングではないため、他の利用者の目線が気になる方には向かない可能性があります。
オーガニック化粧品などアメニティ類が充実しているので、仕事や用事の前に通いたい方にもおすすめです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | 220,000円（16回）～ |
| 体験コース | 無料 |
| レンタル サービス | ウェア・シューズ・タオルレンタル 基礎化粧品・ドライヤー・バスグッズ無料貸出 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| アクセス | 大阪市北区茶屋町4-4 茶屋町ガーデンビル2階 阪急「大阪梅田駅」より徒歩2分 大阪メトロ「梅田駅」より徒歩5分 JR「大阪駅」より徒歩6分 阪神「梅田駅」より徒歩10分 |
24/7Workout（ワークアウト）
24/7Workoutはプロのパーソナルトレーナーの中から、さらに厳選した筋トレに強いトレーナーが揃っています。
24/7Workoutの特徴
- 3食食べるダイエットを提供
- 24時まで営業
- 手ぶらで通える
コンビニ商品でカロリーコントロールをする献立を提案してくれるため、自炊が苦手な男性や時間のない社会人にもおすすめ。
また食事制限をせず3食食べるダイエットがコンセプトなので、食事を我慢することが苦手な方でも安心です。
一方で減量スピードを上げるために食事を徹底的に管理してほしいという方には、向かない可能性があります。
シャワールームが完備しており、仕事前でもトレーニングで汗をかいても身だしなみをすっきり整えることが可能です。
| 入会金 | 41,800円 |
| 料金 | 257,400円～ |
| レンタル サービス | ウェア・ドリンク・タオル・靴下・シューズ |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| アクセス | 【梅田店】 JR各線 大阪駅 徒歩10分 JR環状線 福島駅 徒歩10分 【高槻店】 JR東海道本線「高槻駅北口」から徒歩3分 |
RIZAP（ライザップ）
RIZAPは世界に120店舗以上展開しており、パーソナルジムでは知名度が高いジムの1つ。
RIZAPの特徴
- 大幅な減量が得意
- 徹底した糖質制限を行う
- 全額返金保証有り
ストイックな食事管理とトレーニングで、短期間で10kgなど大幅な減量を目指したい方に向いています。
ただし徹底した糖質制限を行うため、人によってはストレスに感じて継続が難しい場合も。
トレーニングの内容が合わない場合は、30日以内の退会であれば全額返金保証を行っています。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 298,000円（50分16回）～ |
| 体験コース | 無料 |
| レンタル サービス | ウェア・タオル・アメニティ ミネラルウォーター付き |
| 営業時間 | 7:00～23:00※店舗により変動 |
| アクセス | JR東西線「北新地駅 F-85出口」より徒歩5分 大阪市高速電気軌道 谷町線「東梅田駅7番出口」より徒歩10分 |
※1：キャンペーン価
パーソナルジムRat（ラット）
パーソナルジムRat(ラット)は遊ぶように楽しいというコンセプトのもと行われる、オーダーメイドのダイエットメニューが特徴的です。
パーソナルジムRatの特徴
- 遊ぶように楽しいトレーニング
- 完全個室
- 食べて痩せられる
ダイエットを意識しすぎることなく、遊びのようなトレーニングの中で筋肉を使っていくので、ストレスを感じにくいでしょう。
ミット打ちやボールパスなどの、スポーツを取り入れたトレーニングは心も弾むと好評を得ています。
一方でゆるく続けられるダイエットを重視しているので、筋肉増強などを目的としている方は向いていない可能性があります。
| 入会金 | 29,000円 |
|---|---|
| 料金 | ▼シェイプアップコース 121,440円(全8回・50分・週1回) ▼美ボディメイクコース※女性限定 121,440円(全8回・50分) ▼短期ダイエット集中コース 136,840円(全8回・50分) |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| レンタル サービス | ウェア・シューズ タオル シャワールーム アメニティ 水 プロテイン 女性トレーナ―指名可※ ※利用者が女性の場合 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 【阪急梅田店】 「大阪梅田駅」から徒歩1分 【高槻店】 「高槻駅」から徒歩5分 |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）
B-CONCEPT(ビーコンセプト)は、女性専用で完全個室のパーソナルジムです。
B-CONCEPTの特徴
- 女性専用のパーソナルジム
- 下半身痩せに特化したメニュー
- 完全個室
初回に持参したウェアをジムが管理し洗濯してくれるので、自分の好きなウェアで気分を高めながら、手ぶらで通えるのも良い点です。
メリットは下半身痩せに特化したメニューが特徴で、女性の悩みに多い太もも周りのボディメイクができます。
梅田店はシンプルな部屋の作りで、ブラインドも完備されているので周りを気にせず美脚・美尻を目指すことが可能です。
| 入会金 | 0円～22,000円※1 |
|---|---|
| 料金 | 44,000円（75分4回）～ |
| 体験コース | 無料 |
| レンタル サービス | ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタル無料 水素水・プロテイン付き |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 阪急京都本線 大阪梅田駅より徒歩7分 Osaka Metro谷町線 中崎町駅より徒歩2分 Osaka Metro御堂筋線 梅田駅より徒歩6分 Osaka Metro谷町線 東梅田駅より徒歩8分 阪神本線 大阪梅田駅より徒歩10分 Osaka Metro堺筋線 扇町駅より徒歩11分 |
※1：コース・キャンペーンによる
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
Reborn Myself(リボーンマイセルフ)は、パーソナルトレーニング未経験の女性におすすめのジムです。
Reborn Myselfの特徴
- トレーナー・利用者が全員女性
- 食事を楽しみながらダイエットできる
- 体験トレーニングが無料
トレーナーも全員女性なので、生理周期など女性ならではの体の悩みも気軽に相談できます。
食事指導・食事管理も「食事を楽しむこと」をモットーに、無理のない範囲で続けることが可能です。
一方でダイエットに強いジムなので、筋力アップを目指したい方は他のパーソナルジムが向いている可能性があります。
梅田店は白い壁にピンクの模様が可愛い施設なので、モチベーションのアップにも繋がるでしょう。
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金 | ▼トライアルコース 101,200円～ ▼ショートコース 184,800円～ ▼ベーシックコース 250,800円～ ※店舗により変動 |
| レンタル・サービス | ウェア タオル |
| 体験コース | 無料カウンセリング その場で体験も可能 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 ) ※店舗により変動 |
| アクセス | 阪急電車「梅田駅茶屋町口」から徒歩4分 JR「大阪駅」から徒歩5分 阪神電車「梅田駅」から徒歩12分 地下鉄御堂筋線「梅田駅」から徒歩5分 地下鉄谷町線「東梅田駅」から徒歩10分 地下鉄「中津駅」から徒歩6分 |
Exercise Coach（エクササイズコーチ）
エクササイズコーチリンクス梅田店は20分でパーソナルトレーニングが完結するため、運動が苦手な人におすすめです。
Exercise Coachの特徴
- 1回20分間のトレーニング
- AIが分析したプログラムが受けられる
- 低価格で利用できる
AIの分析技術を駆使しトレーニングのプログラムを作ることで、より身体に正確なアプローチができます。
マシン主導のトレーニングで時間を圧縮しているため、低価格でパーソナルジムを利用できる点も魅力。
短時間で効率的なトレーニングが受けられる一方で、トレーナーにじっくり相談したい方にはミスマッチになる可能性もあります。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 料金 | 17,600円（20分4回）～ |
| 体験コース | 無料 |
| レンタル サービス | ウェア・シューズ ウォーターサーバー利用可能 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| アクセス | 大阪駅・梅田駅から徒歩3分 |
※1：キャンペーン価格
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）
Dr.トレーニングは都度払いのパーソナルジムで、不定期で忙しくなる方でもお金を無駄にすることなく通えるのがポイント。
Dr.トレーニングの特徴
- 都度払いで通える
- 医学的根拠のあるトレーニングができる
- 採用率3％以下とトレーナーを厳選
心肺機能など身体のメカニズムに対して医学的にアプローチすることで、効率よくボディメイクができます。
ただし自分に合った期間・回数でトレーニングを実践したい方には、合わないかもしれません。
梅田店は初期費用が抑えられるキャンペーンも随時開催しているので、お得に利用したい方におすすめです。
| 入会金 | 35,600円 |
| 料金 | 【都度払い】 45分：6,800円 60分：8,900円 90分：13,300円 指名料は1,100円~3,300円 【ダイエット集中コース】 16回コース：134,400円 24回コース：195,600円 32回コース：252,800円 |
| レンタル サービス | レンタルウェア （トップス330円、ボトムス220円） タオル（220円） シューズ不要 |
| 体験コース | 体験コース6,700円 無料カウンセリング |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| アクセス | 「梅田駅」から徒歩3分 JR「大阪駅」から徒歩3分 |
パーソナルジムfis大阪
パーソナルジムfis大阪は、健康を第一に考えながら骨盤矯正も行える点が特徴です。
パーソナルジムfis大阪の特徴
- 骨格矯正も行うことができるパーソナルジム
- 姿勢や身体の不調を整えられる
- 完全個室
骨格矯正を行うことでボディラインを整えられるので、ダイエットに合わせて姿勢や肩こりを改善したい方におすすめ。
ただし骨盤矯正よりも、とにかくトレーニングを重視したい方にはミスマッチの可能性もあります。
高槻店はスタッフ及び利用者も女性のみなので、異性の目が気になる女性におすすめです。
| 入会金 | 3,000円 |
| 料金 | ▼8回コース 総額：65,800円 月々：5,483円~ ▼16回コース 総額：130,400円 月々：10,866円~ ▼24回コース 総額：187,800円 月々：7,825円~ ▼32回コース 総額：236,800円 月々：19,733円~ |
| レンタル サービス | ウェア・靴下・シューズ・タオル貸出無料 プロテイン無料サービス ミネラルウォーター飲み放題 食事指導 お子様連れ歓迎 LINEでのチャットサポート |
| 体験コース | 体験コース6,700円 無料カウンセリング |
| 営業時間 | 10:00~20:00 |
| アクセス | 【梅田中崎町店】 中崎町駅より徒歩2分 梅田・大阪各線/大阪梅田駅より徒歩9分 【高槻店】 JR・阪急高槻駅より徒歩3分 |
梅田・高槻のパーソナルジムに通うメリット
梅田・高槻のパーソナルジムに通うメリットは、以下の通りです。
- 自分にあったトレーニングメニューを受けられる
- 効率的に結果が得られる
- 食事や生活面でのアドバイスも受けられる
パーソナルジムは筋肉量や目標などから、自分に合ったトレーニングメニューが受けられるので効率的にダイエットできます。
食事や生活習慣などのアドバイスも受けられるので、コース終了後も継続的に実践できる知識を身につけることが可能です。
運動や食事をプロにお任せできるので、自己流の極端なダイエットで失敗した経験がある方でも効果を実感できるでしょう。
梅田・高槻のパーソナルジムに通う際の注意点
梅田・高槻のパーソナルジムに通う際の注意点は、以下の通りです。
- インストラクターとの相性を確認しておく
- 目標を確認しておく
- 通いやすいかを確認しておく
パーソナルジムではインストラクターと二人三脚でトレーニングするので、相性を確認しておくことが大切です。
無料カウンセリングや体験レッスンを通して、実際に店舗に足を運んでジムの雰囲気を確かめておきましょう。
またパーソナルジムにはそれぞれ強みがあるので、目標が漠然としているとジム選びに苦労する場合があります。
「○ヶ月で○キロ痩せる」「運動習慣を身につける」など、具体的な目標を決めておくことがおすすめです。
梅田・高槻のパーソナルジムについてよくある質問
梅田・高槻のパーソナルジムについてよくある質問は、以下の通りです。
パーソナルジムへの疑問を解消したうえで、自分にピッタリのジムを選びましょう。
週に何回・何か月通えばいい？
パーソナルジムは週に2回、2ヵ月程度に継続して通うことがおすすめです。
筋トレは筋肉に負荷を与えて休養させることが大切なので、2〜3日に1回・週に2〜3回程度の運動が推奨されています。
※健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023
ただし目標や体力などによっても最適な頻度は異なるので、トレーナーに相談して決めると良いでしょう。
梅田・高槻でパーソナルジムに通うならChicken Gym（チキンジム）へ
チキンジムは高槻市駅北口から徒歩2分と好立地で、無理せず続けられるパーソナルトレーニングジムです。
運動経験や筋肉量に合わせてゆるっとトレーニングできるので、ダイエットの挫折経験がある方でも安心してご利用いただけます。
さらに過度な食事制限を行わず、目標を達成した後も続けられる食生活を指導することでリバウンドにも配慮。
ウェアなどのレンタルが全プランで完全無料なので、仕事などが忙しい方でもストレスなく通っていただけるでしょう。
カウンセリングと体験を無料で実施しているので、継続できるか不安な方はぜひ一度チキンジムのトレーニングを体感してください。
\梅田から通おうと考えている方必見/
今だけ入会金0円開催中！