ゆるっと頑張るトレーニング

• 

  続けられる！を重視したトレーニング

  チキンジムが大切にしていることは下記の3つ！

  • 続けられることを重視
  • 短期間での無理なダイエットはしない
    （リバウンド回避）
  • リバウンドしにくい身体へと徐々に変えていく

  身体だけでなく心も健康になるために、無理なく理想のボディになれるよう、ひとりひとりの体力に合ったトレーニングを提案させていただきます。

• 

  データに基づいた運動・食事を提案

  お客様の身体の状態を正確に把握するために、InBodyで体組成データを測定します。
  体組成データを活用することにより、つらくないトレーニングでも最大限の効果が出る内容をご提案したり、無理のないお食事アドバイスを行えるようにしています。
  プランによっては遺伝子検査も行い、更に効果的なボディメイク方法をご提案することも可能です。
  あなたのためだけの最適なプログラムを作成いたします。

充実のストレッチ

ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ

ストレッチ専門店に匹敵する充実のストレッチが魅力！
30分かけてストレッチを行うパーソナルジムは希少です。多くのジムでは、運動後に5分ほどしかストレッチに時間をかけられませんが、チキンジムではマンツーマンで30分しっかりストレッチを行っています。
ストレッチはクールダウンのためだけに行うのではなく、疲労回復や代謝を上げて痩せやすい身体を作るのにも効果的です。

プレミアムプラン以外は、オプションになります。

無理のない食事アドバイス

管理栄養士が栄養バランスをサポート

毎食ごとにお食事の写真をLINEで送っていただくだけで、管理栄養士から改善方法やアドバイスを送らせていただきます。
1人で頑張るのは大変ですし難しいですが、無理なく改善できる方法や、お客様にあったペースでアドバイスしてくれる管理栄養士がサポートすることにより、楽しく食生活を改善していくことができます。
栄養バランスの正しい知識を身につけたい方や、初めて食事管理に挑戦する方にもおすすめのサービスです。

チキンジムの食事アドバイスの魅力

• 豊富な成功実績
  体重変化率：90.3％
• 食事アドバイス人数
  1,000名以上
• フードスペシャリスト
  食生活アドバイザー在籍

フードスペシャリスト・食生活アドバイザー・健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士が、無理なく続けられる食生活の改善をしっかりサポート！体重変化率90%越えの実績が、高い効果を証明しています。
お食事アドバイス期間が終了した後も、質問専用アカウントをご案内してサポートさせていただきます。