パーソナルジムの料金はいくら？月額・1回の値段の平均相場を現役トレーナーが算出！

トレーナーとマンツーマンで体を鍛えられるパーソナルジムは、理想の体型を手に入れるにはうってつけの場所です。

しかし「メニューが充実している分、料金が高そう」「スポーツジム等と比べて総額はどれくらい？」など、料金面を心配している方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、パーソナルジムの料金相場やお得に通う方法など料金に関わる内容を、チキンジムのトレーナーが現場目線で紹介！

プロだからこそ分かる視点で、パーソナルジムにお金がかかる理由・メリットや損しないためのジムの比較ポイントをわかりやすく解説します。

読み終えた時には「パーソナルジムは選び方を間違えなければコスパがいい！」と感じられるはずなので、ぜひ最後まで読んで理想の身体づくりを始めましょう！

パーソナルトレーニングジムにかける料金相場は総額20万円前後！

パーソナルジムの料金相場は、入会金も含めて総額20万円前後です。

項目	相場料金
入会金	約3万円
プラン料金	約17万円
合計	約20万円

当編集部が行った独自アンケートの結果を見ても、実際に支払った総額は30万円以内に収まっている方が多く、1人あたりの総額は約10～20万円という結果になりました。

プラン料金に関しては各ジムの最安プランをもとに算出しており、料金体系もそれぞれ異なりますが、最低でも10万円以上は見積もっておきましょう。

ただし分割払いに対応しているジムなら、まとまった費用を準備せずに手ごろな月額料金でトレーニングを開始できます。

また入会金はキャンペーン等で割引されるケースが多く、中には数万円の入会金が無料になるジムもあります。

例えば当ジム（チキンジム）で行っているキャンペーン例は以下の通りです。

ジム選びの際には、キャンペーン有無・適用条件などをチェックの上で比較検討し、よりお得に契約しましょう。

月額の相場は1.5万円！

パーソナルジムの月額料金の相場はおおよそ1万5千円です。

実際に月額費用についてもアンケートをとったところ、約半数の人が月々2万円以内に収まっていました。

総額で数十万円が必要なパーソナルジムですが、分割払いを利用すれば高額なプラン料金の負担も軽減できます。

ただし頭金が必要な場合もあるので、支払い方法を分割払いにする際は契約内容をよく確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングジムの料金がかかる理由とは？コスパの良さを解説

パーソナルトレーニングジムの料金は決して安くありませんが、それには以下の理由があります。

一見すると高く思える料金も、上記のような充実したサービスの詳細を知ることで、コスパの良さが実感できるはずです。

トレーナーによる指導

専門知識をもったプロのトレーナーから個別指導を受けられるパーソナルジムでは人件費がかかる分、料金が高めに設定されています。

しかしマンツーマン指導により以下のような手厚いサービスを受けられるため、料金以上の成果を得られるのがパーソナルジムの強みです。

フィットネスクラブやスポーツジムでは基本的に自分自身でプログラムを組み立てる必要があり、トレーナーによる指導も基本的な内容にとどまります。

一方パーソナルジムでは、当ジム（チキンジム）のように科学的データに基づき一人ひとりの課題を見つけてトレーニング方法を組み、より結果にコミットしやすいのが特長です。

また近年Youtube等の動画での独学も主流ですが、誤ったフォームのまま1人で続けるとケガのリスクや思うような効果が出ず、お金と時間がムダになる恐れも。

以上を考慮すると、1対1の丁寧な的確な指導で着実に理想のボディに近づけるパーソナルジムのコスパは、決して悪いとは言えません。

食事指導

パーソナルジムがコスパがよいと言える理由の1つとして、食事指導が受けられることが挙げられます。

ボディメイクやダイエットにおいてトレーニングはもちろん重要ですが、食事管理も欠かせない要素です。

どんなに運動をがんばっていても、食事量が多い・摂取カロリーが高い・不規則な時間帯での摂取などの食生活を送っていると、なかなか効果がでません。

とはいえ「具体的にいつ・どれくらい・どんなものを食べる」のがよいのか、調べたり日々計算し管理するのは大変で、食事管理が要因でダイエットを挫折する方もいることでしょう…。

パーソナルジムなら、自分で管理しにくい必要な栄養素やカロリー計算などをしてもらえるほか、専門家から一生モノの知識を得られるため、正しい食生活の習慣化も可能です。

食事指導が含まれる分プラン料金も高くなりますが、管理栄養士による食生活のアドバイスや食事プランの提供など、充実したサービスを提供しています。

コース終了後も健康的な体型を維持したい方は、ぜひパーソナルジムの食事指導を受けてみましょう。

挫折を防ぐメンタルケア

パーソナルトレーニングジムが提供するメニューには、体のトレーニングだけでなく以下のようなメンタルケアも含まれています。

このようなメンタル面のサポートは、ジム利用者の挫折を防ぐために不可欠な要素です。

実際に理想の体型を目指してみたものの、モチベーションが続かずに断念してしまった方も多いのではないでしょうか。

トレーニングは継続することが何よりも大切ですが、1人でダイエットや筋トレを続けるのは限界があります。

精神面も強力にサポートしてくれるパーソナルジムなら、過去にトレーニングで挫折した経験がある方でも無理なく通い続けられるでしょう。

設備やサービスの充実度

パーソナルトレーニングジムは、以下のような設備やサービスが充実しているため高めの料金となっていることが多いです。

近年では個人店やマンションの一室を利用した低価格のパーソナルジムも増えていますが、低価格であるほどシャワー室がなかったり、狭い空間でマシンの種類が限られたりしています。

測定器などのツールの導入やアクセスの良さを重視し、継続しやすい環境にあるパーソナルジムはやや料金が高くなるでしょう。

しかしこれらは全て結果を出すための投資であり、決して無駄な出費ではありません。

むしろ低価格のパーソナルジムでも、マシンが少ないと鍛えたい部位をトレーニングできないほか、数字などで成果過程が見られないとモチベーションが下がることも。

「結果が出なくて続かずに辞めてしまった」となると損をしてしまうので、しっかり継続して成果に繋げるためにはある程度整った環境の方がコスパがいいと言えるでしょう。

パーソナルジムとフィットネスクラブ・スポーツジムの料金を比較

パーソナルジムとフィットネスクラブ・スポーツジムの料金相場を、表でまとめました。

施設	パーソナルジム	フィットネスクラブ/ スポーツジム
入会金	約3万円	約6千円
月額料金	約1万5千円	約1万円

料金だけで比較すると、入会金・月額料金ともにパーソナルジムの方が割高です。

しかしパーソナルジムでは、以下のようにトレーニング方法から食事の管理まで徹底的にサポートしてくれるため、コスパ良く理想の体型に近づけます。

一方でフィットネスクラブやスポーツジムは、サポート面ではパーソナルジムに劣るものの、手ごろな料金で自由にトレーニングできるのが魅力です。

このようにパーソナルジムとフィットネスクラブ（スポーツジム）には大きな違いがあるため、次からそれぞれがおすすめな人を解説します。

目標の体型やトレーニング環境などを考慮して、どちらがより自分に合っているか、判断材料にしてみましょう。

パーソナルジムがおすすめな人の特徴

パーソナルジムがおすすめなのは、以下に該当する方です。

パーソナルジムでは専門知識をもったトレーナーが個別のプログラムを組むので、未経験者や初心者でもスムーズにトレーニングを始められます。

期間中はマンツーマンでトレーニング方法やフォームの修正などを指導するため、短期間で着実に成果を出したい方におすすめです。

またメンタルケアにより精神面のサポートが受けられるのもパーソナルジムならではのメリットで、挫折せずに続けられる環境が整っています。

正しい食事の知識も得られてジム卒業後も自分で管理できるようになるので、人生最後のダイエットにしたい人にはうってつけです。

フィットネスクラブ・スポーツジムがおすすめな人の特徴

フィットネスクラブやスポーツジムがおすすめな人の特徴をまとめました。

フィットネスクラブやスポーツジムでは、基本的に自分でメニューを組み立てる必要があるため、トレーニングの経験者に向いている施設です。

トレーナーがつきっきりで指導をしてくれるわけではないので、パーソナルジムと比べて料金は低く設定されています。

トレーニング以外でもプールなどを利用できるので、コストを抑えつつ自分のペースで運動をしたい方にもおすすめです。

ただしフィットネスクラブやスポーツジムは自由度が高い反面、ある程度の知識や継続力が求められます。

「初心者だけど本気で体づくりをしたい」「夏までに〇kg痩せたい」など明確な目標をもっている場合は、サポート体制が手厚いパーソナルジムを検討しましょう。

パーソナルジムをお得な料金で通う方法

パーソナルジムはフィットネスクラブやスポーツジムと比べて料金が高めですが、以下の方法を利用すればコストを抑えつつお得に通えます。

ほとんどのパーソナルジムでは無料体験が用意されており、費用の負担なくトレーニング体験やカウンセリングを受けられます。

無料体験の参加者限定で割引価格が適用されるケースも多いため、お得に入会したい方はぜひ利用しましょう。

入会金や初月の料金が無料になるキャンペーンを開催している場合もあるので、公式サイトやSNSなどをこまめにチェックするのがおすすめです。

当ジム（チキンジム）も無料体験をご用意しており、実際にジムに来ていただければ、お試しトレーニングやカウンセリングを受けられます。

今なら入会金0円＆アマゾンギフト券がもらえるキャンペーンも実施中なので、お得にトレーニングを始めたい方はぜひ一度ご相談ください！

コスパのいいパーソナルトレーニングジムの料金表

プロのトレーナーから見てコスパの良いパーソナルトレーニングジムを、料金ベースで紹介します。

パーソナルジム	料金
BEYOND	・入会金：無料 ・月々：4,800円～ ・総額：96,800円～
OUTLINE	・入会金：無料 返金プラン無しの場合 ・月々：92,400円～ ・総額：92,400円～
B CONCEPT	・入会金：38,500円～ ・月々：5,545円～ ・総額：199,650円～
ELEMENT	・入会金：33,000円 ・月々：28,600円～ ・総額：要問合せ
exercise coach	・入会金：19,800円 ・月々：9,900円～ ・総額：要問合せ 店舗により異なります
UNDEUX SUPERBODY	・入会金：33,000円 ・月々：7,800円～ ・総額：220,000円～
Apple GYM	・入会金：33,000円 ・1回あたり：6,600円～ ・総額：26,400円～
24/7Workout	・入会金：41,800円 ・月々：4,000円～ ・総額：107,800円～
Dr.トレーニング	・入会金：35,600円 ・1回：7,100円～ ・月会費：21,980円

総額で見ると10万円以上かかりますが、プラン料金はジムによって様々で、料金体系も複数用意されています。

おおよそ月々1万円以下なら無理なく通えて、コスパのいいパーソナルジムと言えるでしょう。

ただし安いだけでサービスが充実していない場合もあるので、総額と無料サービスの内容を比較することが大切です。

安いパーソナルジムについて知りたい方はこちら
>>料金が安いパーソナルトレーニングジムをトレーナー目線で考察！

【料金相場よりも安い！】Chicken Gym（チキンジム）の強みを紹介

当ジム（Chicken Gym）は、相場料金よりも安い月額6,800円（税込）※からご利用いただけるパーソナルジムです。
※ボディメイクスタンダード2ヶ月16回プランの総額239,000円（税込）をクレジットカードで48回分割払いした場合

トレーニングと聞くとハードなイメージを持たれるかもしれませんが、当ジムが重視しているのは「続けられるトレーニング」。

最初から重たいダンベルを持たせたり、長時間体を動かし続けるようなキツいメニューはご提案しません。

トレーニング前にはしっかりストレッチを行い、一人一人の姿勢や動きの癖を把握しながら指導をするので、怪我のリスクを抑えながらボディメイクができます。

食事管理もプランに含まれており、資格をもった管理栄養士のサポートで無理のない範囲で健康的な食生活を実現できるでしょう。

実際、当ジムにご入会いただいた方の中には、「普段の食生活への意識が変わった」という方も多数いらっしゃいます。

食生活意識するようになりました！
思っていたよりハードすぎず頑張れます。家でも出来るトレーニングも教えて頂けるのでタメになります！（K.M様）

食事のアドバイスなどもいただくので、バランスに気をつけるようになりました。（S.T様）

また無料レンタルウェアや・タオル・水素水やプロテインなどのサービスもご用意しており、追加費用をいただくことなく充実したトレーニングが可能です。

さらにパーソナル指導以外でも施設を利用できるフリートレーニングや、コース卒業後の継続プランもあり、最終的にお客様が自走して体型維持できることを目指しています。

リバウンドをして何回もジムに通い直す手間や無駄な出費を抑えられ、トータルで見てもコスパよく通えるでしょう。

現在は入会金無料キャンペーンや無料体験も行っているので、パーソナルジムの料金がネックで入会をためらっている方も、この機会にぜひお気軽にご相談ください！

概要	詳細
入会金	35,000円
プラン例	▼ボディメイクスタンダード 月額：6,800円※～ ※クレジットカード48回払いの場合 一括：239,000円
無料体験	・無料カウンセリング ・トレーニング ・体組成計測
レンタル品・サービス	・ウェア ・シューズ ・タオル ・水素水 ・プロテイン ・アメニティ類
返金保証	ー
店舗数	36店舗

パーソナルジムを料金以外で比較する際のポイント

パーソナルジムを料金以外で比較する際は、以下のポイントをチェックしましょう。

充実したトレーニング体験にするため、料金だけでなく契約内容や在籍トレーナーの質など、多角的な視点でパーソナルジムを比較しましょう。

契約内容・期間などを確認する

パーソナルジムに申し込む際は、以下のようにプランの内容をしっかり理解し、「無理なく目標の体型へと近づけるか」を必ず確認しましょう。

契約期間が定められている場合は、スケジュール通りに通わないとトレーニング回数を消化できず、費用がムダになる恐れがあります。

仕事やプライベートのスケジュールと合わせてしっかり継続できるか、きちんと確認してください。

また食事指導やプロテインがオプションで別料金となっているジムもあるので、プランに含まれる費用にも目を通しておきましょう。

退会時に違約金がないか確認する

退会条件や違約金の有無も、契約前にチェックしておくことが大切です。

違約金が0円なら、万が一パーソナルジム契約後に目標が変わっても、費用の負担なく柔軟に別のジムやプランへ変更できます。

もちろん解約を前提にパーソナルジムを契約するべきではありませんが、解約方法を事前に調べておけば、有事の際も慌てずに対処が可能です。

継続できる環境か確認する

パーソナルジムは数ヶ月間通い続ける必要があるので、以下のポイントを中心に無理なく継続できる環境か確認しておきましょう。

アクセスや設備などは公式サイトに記載されている場合が多いですが、実際にジムへ行かないと分からない点も多々あります。

そのため契約前の段階で無料体験などを利用して、ジム内の雰囲気やトレーナーの人柄などもチェックしておきましょう。

無料体験利用者には入会金割引などの特典がプレゼントされるケースが多いので、費用面でもメリットを得られて一石二鳥です。

パーソナルトレーニングジムの料金に関するよくある質問

パーソナルトレーニングジムの料金に関する、よくある質問と回答をまとめました。

料金に関してまだ不安が残る方は、ぜひ参考にしてください。

パーソナルトレーニングジムは高いからもったいない？

パーソナルジムはスポーツジム等と比べると料金は高めですが、料金に見合うだけのサービスを利用できるので、コスパが悪いわけではありません。

例えば下記2つのケースでは、どちらの方がもったいないでしょうか。

前者はお金と時間の両方がムダになりますが、後者はお金を払った分、目標となる体型を手に入れられます。

「将来の自分への投資」と考えれば、パーソナルジムの料金の高さはあまり問題にはならないでしょう。

パーソナルトレーナーの指名は別途料金がかかる？

パーソナルトレーナーの指名料はジムによって異なり、指名自体ができない場合もあります。

一般的に、人気トレーナーや多くの実績を持つトレーナーを指名する際は指名料金が必要なケースが多いです。

ちなみに当ジム（チキンジム）に指名制度はありませんが、トレーナーが一丸となってお客様のご要望にお応えするシステムが整っています。

「指名ができないから満足にトレーニングができない」ということは決してないので、安心してお越しください。

パーソナルジムの料金を抑えたいならチキンジムの無料体験へ！

パーソナルジムの料金相場は、総額で20万円前後、月額で約1万5千円です。

やや高めに思える料金ですが、マンツーマン指導や食事指導なども含まれているため、目標へ向けて効率良くトレーニングができます。

「でも月額1万円以上は厳しい」という方は、ぜひ相場料金より安い価格設定の当ジム（チキンジム）をご検討ください。

続けやすさに定評のある当ジムなら、初心者はもちろん、過去にダイエットや筋トレで挫折した経験がある方でも無理なく通い続けられます。

トレーニングだけでなくストレッチも30分かけてしっかり行うため、より効果的な体づくりが可能です。

管理栄養士による食事指導を受けていただければ、食生活に関する一生モノの知識も身につきます。

無料体験や無料カウンセリングも用意しておりますので、初期費用が不安な方もぜひお気軽にご相談ください。