「無料体験できるパーソナルトレーニングジムはある？」
「実際に試してから利用を決めたい」
入会してからのミスマッチが不安で実際にトレーニングを無料体験したうえで、入会を決めたいという方も多いのではないでしょうか。
パーソナルジムは通常のジムと比べて比較的料金が高い傾向があるため、目標達成まで後悔なく快適に利用したいですよね。
そこで本記事では全国30店舗を超えるチキンジムが、無料体験できるパーソナルジムや確認すべきポイントをご紹介します。
無料体験をするとジムの雰囲気やトレーニングの強度がわかるので、後悔なくパーソナルジムを利用できます。
納得してパーソナルジムを利用するための知識が身につくので、ミスマッチを防ぎたい方はぜひ参考にしてみてください。
当ジム（チキンジム）でも「無料体験・カウンセリング」を実施しています。
あなたの悩み・目標をしっかりとヒアリングさせていただいた上、ご希望の方には「体験トレーニング・ストレッチ」が無料で受けられます。
「InBody」という体組成計データを活用し、「筋肉量や体脂肪、不足している筋肉の部位」など現在のあなたの身体をデータとしてお渡しします。
「自身の体型を正確に知りたい」「トレーニング方法教わりたい！」という方でも大歓迎！
もちろん無理な押売り等はしないため、少しでも「身体を変えたい」「運動習慣を身につけたい」方はぜひチキンジムをご検討ください。
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パーソナルジムの無料体験でできること
パーソナルジムの無料体験では、トレーニングセッションとカウンセリングをセットで行うことが一般的です。
- 体組成計で全身を分析
- 診断結果を基に無料カウンセリング
- トレーニングorストレッチの無料体験（30分間）
チキンジムでは体組成計で体脂肪や筋肉量などを測定し、目標や生活習慣をヒアリングして最適なメニューを提案します。
トレーニングとストレッチから、気になるメニューを選択して体験することが可能です。
パーソナルジムによって異なりますが、基本的に30分程度のプログラムを無料で体験できます。
トレーナーとの相性やトレーニングが継続できるかを気軽に確かめたい方には、無料体験がおすすめです。
パーソナルトレーニングジムの無料体験を受ける時の注意点
パーソナルトレーニングの無料体験を受ける前に、以下の注意点を覚えておきましょう。
無料体験をうまく活用して自分に合ったパーソナルジムを見つけるためにも、ぜひ参考にしてみてください。
複数の無料体験に行って比較する
パーソナルジムはいきなり1つに絞るのではなく、複数の無料体験に行って比較することがおすすめです。
無料体験では自分の目標を達成できる料金プランやトレーナーの対応など、公式サイトではわからない情報も知ることができます。
自分の目的や相性が合わないジムを利用すると継続が難しく、思うような効果が得られない可能性も。
実際に行ってみて比較することで、自分に一番合ったジムを見つけやすくなるでしょう。
合わないと感じたら無理に契約しない
パーソナルジムでは無料体験だけ利用しても問題ないので、合わないと感じたら無理に契約をしないようにしましょう。
納得のいくジムを選ぶことが目標達成につながるので、万が一しつこく勧誘された場合でもはっきりと断る勇気を持つことが大切です。
チキンジムではプランや料金に納得いただいたうえでのご入会をお願いしているため、無理な勧誘は一切いたしません。
ウェアやシューズの貸し出しも無料で手ぶらで体験できるので、ぜひお気軽にご利用ください。
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パーソナルジムの無料体験でチェックすべきポイント
パーソナルジムの無料体験でチェックすべきポイントは、以下の通りです。
後悔しないでパーソナルジムを利用するためにも、チェックすべきポイントを押さえてうまく無料体験を利用しましょう。
トレーニング・食事指導が続けられそうな内容か
パーソナルジムの無料体験では、トレーニング・食事指導が続けられそうな内容かをチェックしましょう。
パーソナルジムは一定の期間継続して通うことで目標を達成できるため、あまりにもハードな内容では挫折につながる可能性も。
チキンジムでは続けられるトレーニングを軸にしており、生活習慣に合わせて無理のない食事制限をご提案します。
ダイエットやトレーニングを生活の軸にしなくても、理想的な体を目指せるので過去に挫折した経験がある方にもおすすめです。
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自分の目的に合った納得感のあるプランか
パーソナルジムの無料体験では、自分の目的に合った納得できるプランがあるかを確認しましょう。
無料体験ではカウンセリングも行うため、目標や達成までの期間を踏まえて具体的なプランを提案してもらえます。
ただしパーソナルジムにはコンセプトがあり、自分の目的と合っていないと思うように効果を得られない場合も。
例えばチキンジムは続けられることを重視しているため、短期間で大幅な減量をしたい方にはミスマッチにつながる可能性もあります。
カウンセリングで提案されたプランが自分の目的と合っているかを確認し、疑問点があれば積極的に質問しましょう。
相談しやすいトレーナーか
パーソナルトレーニングジムの無料体験では、相談しやすいかなどトレーナーの質を確認しましょう。
親しみやすさはもちろん、質問に対して分かりやすく回答してくれるかを見極めることが大切です。
チキンジムでは一人一人の悩みに寄り添うことを重視しており、モチベーションを高めるためのサポートを行っています。
コミュニケーションを気軽に取れるトレーナーであれば、目標達成への道のりをよりスムーズにすることができるでしょう。
オプションなどを含めた総額が予算内か
パーソナルジムの無料体験では、オプションなどを含めた総額が予算内に収まるかも確認しましょう。
ジムによっては食事指導に別途料金が必要な場合や、料金プランによって無料で利用できるサービスが異なることもあります。
チキンジムでは料金プランに関わらず、以下のサービスが無料で利用できるため仕事終わりなどの隙間時間にも気軽に通うことが可能です。
- ウェア/タオル
- ソックス/シューズ
- ミネラルウォーター
- プロテイン
- シャワー
- 各種アメニティ
目標達成のためには予算内の継続できるプランを選ぶことが大切なので、プランの基本料金だけでなくジムにかかる総額も確認しましょう。
設備や立地がいいか
パーソナルジムの無料体験では、設備の充実度や立地の良さも重要なチェックポイントです。
マシンの種類やシャワールームなどの清潔さを確認し、自分が気持ちよくトレーニングできるかをチェックしましょう。
またパーソナルジムは一定期間通い続ける必要があるため、駅からのアクセスなど立ち寄りやすい環境か確認することが大切です。
チキンジムはほとんどの店舗が駅から徒歩5分圏内と好アクセスなので、スキマ時間に気軽に通うことができます。
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【無料体験実施中！】Chicken Gym（チキンジム）の強みを紹介
Chicken Gymは「続けられるトレーニング」に軸を置いた、トレーニング初心者にもおすすめなパーソナルジムです。
- ゆるく頑張れるトレーニング
- 無理のない食事制限
- 手ぶらで通える
- 分割払いだと月々3,900円（※）～で比較的リーズナブル
※提携の信販会社50回払いを利用した場合
（頭金0円、初回5,460円、2回目以降3,900円、総額196,560円）
チキンジムでは続けられることを重視しており、短期間の無理なダイエットではなく、リバウンドしにくい体づくりを目指せます。
一人一人の筋肉量に合わせた負荷で行っていくので、初心者の方でも無理のないトレーニングが可能◎
分かりやすく丁寧な指導は、お客様からも楽しく運動できるとご好評いただいております。
筋力に合わせてちょうどよい負荷でトレーニングを組んでくださるのでありがたいです。
丁寧にトレーニングして下さるので体験してみると良いかなと思います。（M・T様）
ジムというとキツイイメージがありましたが、パーソナルトレーニングを受けてみてトレーナーさんも優しくおもしろく、楽しい場所だというイメージに変わりました！（A・I様）
また体組成計In Bodyで筋肉量などのデータを測定するため、トレーニングの成果を可視化することができます。
実生活の中でも実践できる食事管理を行うので、極端なダイエットに挫折した経験がある方にもおすすめです。
無料体験では体組成計測もできるので、科学的データを利用した無理のないダイエットをしたい方は、ぜひ体験してみてください。
| エリア | 北海道・宮城県 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県 福井県・愛知県 大阪府・京都府・岡山県 福岡県・沖縄県 |
| 利用者の対象 | 男性・女性 |
| 所要時間 | 約90分 ※ボディメイクライトの場合は30分 |
| 持ち物 | 不要 |
| 大まかな内容 | 無料カウンセリング＆体験トレーニング |
| 入会金 | 35,000円 |
| 入会金後の基本料金 | ▼ボディメイクライト 総額：140,400円 月々：3,900円～ ※50回払いの場合 |
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無料体験できるパーソナルトレーニングジム一覧を考察
無料体験ができるパーソナルトレーニングを考察します。
| ジム名 | 所要時間 | 入会した場合の基本料金 |
|---|---|---|
| Reborn myself | 90分 | 184,800円 （全16回・2ヶ月） |
| BEYOND | 50分 | 281,600円 （全16回・2ヶ月） |
| Exercise Coach | 約45分 | 9,900円～35,200円 |
| UNDEUX SUPERBODY | 約70分 | 220,000円 （全16回・2ヶ月） |
| OUTLINE | 約90分 | 92,400円 （8回/75分） |
| B-CONCEPT | 60分 | 179,685円 （全18回・2ヶ月） |
| THE PERSONAL GYM | 約90分 | 385,000円 （ 24回・2ヶ月 ） |
| Apple GYM | 50分 | 49,280円 （ 月8回） |
| es three | 約90分 | 203,500円 |
| FURDI | 約60分 | 7,678円（年間契約） |
体験時間や入会した際の基本料金などもまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
Reborn myself(リーボンマイセルフ)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
Reborn myselfの特徴
- トレーナーも利用者も女性
- 回数制・コースから選べる
- 全106種から最適なプログラムを提案
利用者だけではなくトレーナーも全員女性なので、男性には伝えづらい体の不調なども相談できます。
回数制・コース制の2つから選べるため、目的にあった料金プランを選択できるでしょう。
一方でReborn myselfでは太る原因を改善することを目指しており、筋力アップを目指す方には向かない可能性があります。
無料体験では無理な売り込みや勧誘を一切行わないことを約束しているので、安心して利用できるでしょう。
| エリア | 北海道・宮城県・福島県・ 東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・栃木県・群馬県 新潟県・愛知県・石川県・長野県 大阪府・京都府・福岡県 |
| 利用者の対象 | 男性・女性 |
| 所要時間 | 約90分 |
| 持ち物 | 不要 |
| 大まかな内容 | ・カウンセリング ・トレーニング体験 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 入会金後の基本料金 | 184,800円 （全16回・2ヶ月） |
BEYOND（ビヨンド）
BEYONDは全国に展開しているパーソナルジムで、通常11,000円(税込)の体験レッスンが初回限定で無料で受けられます。
BEYONDの特徴
- 無理な食事管理はしない
- ボディメイクが得意
- 店舗数が多い
BEYONDはしっかり食べて痩せることを重視しているため、無理な食事制限はせずに減量を目指すことが可能です。
美ボティコンテストでトップの実績を持つトレーナー陣が揃っており、ボディメイクしたい方におすすめ。
一方でとにかく減量を重視したい方にはミスマッチにつながる可能性があるので注意しましょう。
| エリア | 北海道・宮城県・秋田県・山形県・福島県 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・栃木県・群馬県・茨城県 新潟県・富山県・石川県・福井県・山梨県・長野県・岐阜県・静岡県・愛知県・三重県 京都府・大阪府・兵庫県・奈良県・和歌山県 岡山県・広島県・香川県 福岡県・熊本県・大分県・沖縄県 |
| 利用者の対象 | 男性・女性 |
| 所要時間 | 体験トレーニング：50分間 |
| 持ち物 | 不要 |
| 大まかな内容 | ・カウンセリング ・トレーニング体験 |
| 入会金 | 無料 |
| 入会金後の基本料金 | 281,600円 （全16回・2ヶ月） |
Exercie Coach（エクササイズコーチ）
エクササイズコーチでは、パーソナルトレーニングジムの中でも比較的安い金額で利用することが可能です。
無料体験はカウンセリングから始まり、筋力診断で計測したデータを基に約10〜15分間のトレーニングが受けられます。
Exercie Coachの特徴
- 1回20分のトレーニング
- AIマシンがワークアウトを提案
- 手ぶらで通える
アメリカの最先端AIマシンを導入しており、自分にあった最適な運動負荷のワークアウトメニューを提供。
トレーニング時間も1回20分と短く、手ぶらで通えるため忙しい方でもスキマ時間に通いやすいでしょう。
一方でまとまった時間をとってじっくりトレーニングをしたい方にとっては、ミスマッチにつながる可能性があります。
| エリア | 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・栃木県・群馬県・茨城県 大阪府・京都府・兵庫県 愛知県・広島県・大分県・福岡県・沖縄県 |
| 利用者の対象 | 男性・女性 |
| 所要時間 | 約45分 |
| 持ち物 | 不要 |
| 大まかな内容 | ・カウンセリング ・体験トレーニング |
| 入会金 | 19,800円 |
| 入会金後の基本料金 | 9,900円～35,200円 |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
UNDEUX SUPERBODYでは、女性専用のパーソナルジムで安心してトレーニングできる環境が整っています。
無料体験トレーニングは当日入会で適用され、入会検討の場合は3,300円（税込）で受けることが可能です。
UNDEUX SUPERBODYの特徴
- 女性に特化したプログラム
- 宅配食が無料
- 腸内環境を整えながら減量できる
宅配食が無料でついてくるため、自炊する時間があまり取れない方でも負担が少なくダイエットが可能。
食事指導では糖質を抑えるだけでなく、腸内環境から整えることを目的にした糖質コントロールができます。
女性に特化したプログラムが受けられるため、産後ダイエットや脚痩せなど悩みに関わらず利用しやすいです。
一方で2〜4ヶ月で目標を達成することを想定しているので、ハードな運動や食事制限を避けたい方にはミスマッチにつながる可能性があります。
| エリア | 宮城県 東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県 愛知県・大阪府・京都府・兵庫県・福岡県 |
| 利用者の対象 | 女性専用 |
| 所要時間 | 約70分 |
| 持ち物 | 不要 |
| 大まかな内容 | ・カウンセリング（40分） ・体験トレーニング（30分） |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会金後の基本料金 | ▼スタンダード 2ヶ月集中コース 総額：220,000円 月々：7,800円 ※36回払い |
OUTLINE（アウトライン）
OUTLINEは女性専用のパーソナルトレーニングジムで、完全個室かつ予約制なので周りを気にせずトレーニングに集中できます。
現在体験トレーニングが無料で受けられるので、プログラムの内容を気軽に確かめてから入会検討が可能です。
OUTLINEの特徴
- 完全個室でトレーニングできる
- お子様を連れて利用できる
- 生涯アフターフォロー付き
全店にベビーサークルを用意しているため、お子様連れの方でも安心してトレーニングに取り組めます。
アフターフォローが生涯無料なので、ジム卒業後も食事やトレーニングに関する相談をすることが可能。
女性トレーナーが多数在籍しているので、男性から教わるのに抵抗があるという方でも安心して通えるでしょう。
ただし全員が女性というわけではないため、常に女性から指導を受けたい方にはミスマッチにつながらないよう確認する必要があります。
| エリア | 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・栃木県 大阪府・広島県 |
| 利用者の対象 | 女性専用 |
| 所要時間 | 約90分 |
| 持ち物 | 不要 |
| 大まかな内容 | ・体験トレーニング（30分） ・カウンセリング（60分） |
| 入会金 | 15,000円〜50,000円 |
| 入会金後の基本料金 | クイックコース【1ヶ月：78回/5分】 92,400円 |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）
ビーコンセプトは完全個室で、周りの目を気にせずトレーニングできるパーソナルジムです。
無料体験ではウェアの持参が必要ですが、シューズや靴下は用意があります。
B-CONCEPTの特徴
- 下半身痩せに特化したメソッド
- 3食しっかり食べて痩せられる
- 託児所費用の一部を負担
下半身に特化したメソッドがあり、特に下半身に悩みを持つ女性におすすめです。
一方で上半身に悩みがある方や筋力をアップしたい方には、ミスマッチにつながる可能性があります。
3食しっかり食べて痩せることをコンセプトしているため、ストイックな食事制限に自信がない方におすすめです。
| エリア | 北海道 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県 大阪府・兵庫県 愛知県・岐阜県 福岡県 |
| 利用者の対象 | 女性専用 |
| 所要時間 | 約60分 |
| 持ち物 | ウェアのみ持参 ※2回目以降はウェアをジム側が洗濯・保管してくれる |
| 大まかな内容 | ・体験トレーニング（30分） ・カウンセリング（30分） |
| 入会金 | 無料 ※キャンペーン価格 |
| 入会金後の基本料金 | 太ももダイエットプログラム 総額：179,685円（ 18回・75分 ） 月々：5,545円～ |
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）
THE PERSONAL GYMにはボディメイク大会で優勝者や、最難関の資格を保持したトレーナーが揃っています。
今なら通常11,000円（税込）のカウンセリング・体験料金が無料になっており、お得です。
THE PERSONAL GYMの特徴
- 経験と知識が豊富なトレーナー陣が在籍
- 二人三脚でダイエットできる
- 専門職との連携で気軽に相談できる
元アスリートや医療従事者など様々な経験を持つトレーナーが在籍しており、疑問点などを気軽に質問できます。
また毎日チャットで食事管理をするので、継続することが苦手な方でも二人三脚のダイエットが可能。
医師や理学療法士など専門職と連携しているので、体に悩みがある方でも安心して利用できるでしょう。
| エリア | 東京都・沖縄県 |
| 利用者の対象 | 男性・女性 |
| 所要時間 | 約90分 |
| 持ち物 | トレーニングシューズ |
| 大まかな内容 | ・カウンセリング（30分） ・体験トレーニング（40分） |
| 入会金 | 当日入会で無料 |
| 入会金後の基本料金 | ダイエットコース 385,000円（ 24回・60分 ） |
Apple GYM（アップルジム）
Apple GYMには4回からのプランを用意しており、お試し感覚で始められるパーソナルジムです。
カウンセリングではシートに記入した内容を基に、自分に合ったトレーニングを体験できます。
Apple GYMの特徴
- 腰痛や肩こりなどの悩みにもコミット
- 全店舗が駅から徒歩5分圏内
- 少ない回数から通える
減量だけでなく、腰痛や肩こりなど日常生活でのアドバイスも受けられるため健康的になりたい方におすすめ。
料金プランはチケット制で、4・8・12回の中から目標に合わせて選択することが可能です。
一方、コースプランの用意がないためじっくり時間をかけて減量していきたい方とってはミスマッチにつながる可能性があります。
| エリア | 東京都・神奈川県 |
| 利用者の対象 | 男性・女性 |
| 所要時間 | 約50分 |
| 持ち物 | 不要 |
| 大まかな内容 | ・体験トレーニング ・カウンセリング |
| 入会金 | 30,000円 |
| 入会金後の基本料金 | 49,280円（ 8回・45分 ） |
es three（エススリー）
es three(エススリー)は、2ヶ月で短期集中型のダイエットに特化したパーソナルジムです。
約20分の体験トレーニングが無料ですが、ウェアのレンタルがないため動きやすい服装を用意する必要があります。
es threeの特徴
- 短期集中型でダイエットできる
- コース終了後のトレーニング2回分が無料
- 託児所の費用を一部負担
短期集中型のダイエットに特化しているため、イベントに向けて痩せたい方におすすめです。
短期間で減量を目指す場合は、食事制限やトレーニング内容がハードになる可能性も。
ストイックなダイエットを2ヶ月間継続することに不安がある方には、ミスマッチにつながる場合もあります。
| エリア | 東京都・北海道 |
| 利用者の対象 | 男性・女性 |
| 所要時間 | 合計90分 |
| 持ち物 | 不要 |
| 大まかな内容 | ・カウンセリング（70分） ・体験トレーニング（20分） |
| 入会金 | 42,900円 |
| 入会金後の基本料金 | 203,500円 |
FURDI（ファディー）
FURDIは、AIマシンが作成したトレーニングメニューを受けられる女性専用のパーソナルジムです。
無料体験ではウェアなどの貸し出しがないため、室内用のスニーカーやタオルなどを用意する必要があります。
FURDIの特徴
- 1回30分間のトレーニング
- AIがトレーニングメニューを選定
- じっくりダイエットできる
AIマシンとトレーナーとのダブルサポートで、1回30分間のトレーニングができます。
AIが一人ひとりの体質や運動量などをチェックし、自分の体に合わせたトレーニングをすることが可能です。
料金プランは月・年単位で契約するため、ゆっくり時間をかけて痩せたい方におすすめです。
一方で減量スピードを重視したい・まとまった時間をとってトレーニングしたい方には向いていないかもしれません。
| エリア | 北海道・岩手県・山形県・宮城県・福島県 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・栃木県・茨城県 新潟県・山梨県・長野県・岐阜県・静岡県・愛知県・三重県 大阪府・京都府・滋賀県・兵庫県 鳥取県・島根県・岡山県・福岡県・沖縄県 |
| 利用者の対象 | 女性専用 |
| 所要時間 | 約60分 |
| 持ち物 | トレーニングウェア(上下) 室内運動用スニーカー タオル 飲料 |
| 大まかな内容 | スタジオ見学 カウンセリング フィットネス体験 |
| 入会金 | なし ※事務手数料が8,800円別途かかる |
| 入会金後の基本料金 | プレミアム会員： 7,678円（年間契約） スタンダード会員： 8,778円（月契約） |
パーソナルジムに関するよくある質問と回答
パーソナルジムに関するよくある質問と回答は、以下の通りです。
無料体験を申し込む前にパーソナルジムへの疑問を解消しておきましょう。
パーソナルジムを辞める理由は？
パーソナルジムを辞める理由の多くは、以下の通りです。
- 費用が高い
- 時間が取れなくなった
- 思うような効果が出なかった
- モチベーションが続かなかった
パーソナルジムは一定の期間通う必要があるので、費用面やスケジュール面で通えるかをシミュレーションして申し込みましょう。
また効果実感には継続が必要なので、カウンセリング時にトレーナーに減量スピードの目安を確認しておくと安心です。
思わぬミスマッチから退会につながらないよう、カウンセリングや体験で相性を確かめましょう。
パーソナルジムは1回何分かかる？
パーソナルジムによって異なりますが、一般的に1回あたりの所要時間は60分前後です。
チキンジムでは料金プランによって所要時間が異なり、予算や目的に合わせて選択できます。
- ボディメイクライト：30分
- ボディメイクスタンダード：60分
- ボディメイクプレミアム：90分
※ストレッチを含む
目的や生活習慣によってトレーニングに必要な時間や回数が異なるため、料金プランに迷う方はお気軽にご相談ください。
無料体験できるパーソナルジムをお探しの方はChicken Gym（チキンジム）へ
チキンジムは30分間の無料体験ができるため、前もってトレーニングへの不安を解消することが可能です。
無料体験では体組成計を使って体脂肪率や筋肉量を測定するため自分の体を数値で客観視でき、目標設定に役立てられます。
続けられることを重視しているため、つらくなくしっかり効果が出るトレーニングを実践したい方におすすめ。
カウンセリングや体験を受けたからといって必ずご入会いただく必要はなく、無理な勧誘の心配もありません。
挫折の心配をせず理想の体を目指したい方はお気軽に無料体験にお越しいただき、チキンジムのトレーニングをぜひ体感してみてください。
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