麻布十番のパーソナルジムをプロ目線で考察！特徴やおすすめの選び方を解説

麻布十番は東京の中でもおしゃれなショップが多く、人が集まりやすいことからパーソナルジムの激戦区の1つとなっています。

ダイエット・筋力アップ・健康増進などジムごとに特徴が異なり、パーソナルトレーニングを始めたくてもどこがいいのか迷ってしまいますよね。

できれば安い料金で無理なく続けて、自分の理想の身体になりたいはず。

そこで本記事では、麻布十番にあるパーソナルジムを当ジム(チキンジム)のトレーナーがプロ目線で解説！

初めてのトレーニングや女性向けのサポート内容など細かく紹介するので、あなたに合うパーソナルジムを見つけられるでしょう。

ぜひ本記事を参考にして、理想の身体を目指す一歩を踏み出してくださいね！

麻布十番のパーソナルジムの特徴4選

麻布十番には多くのパーソナルジムが集まっていますが、以下のような特徴があります。

麻布十番と言えば港区の中でも高級住宅街で治安も良く、生活がしやすいエリアです。

そのため自己投資に積極的な人でも満足できるよう、トレーニングの質や内装・サービスなど十分な品質を提供している傾向にあります。

中でも人気のパーソナルジムの傾向に多い4つを紹介するので、ぜひ参考にしてください。

駅から徒歩5分圏内で通える

麻布十番のパーソナルジムの多くは、駅から徒歩5分圏内という好立地に位置しています。

忙しい社会人や通勤・通学の途中に利用したい学生は通いやすく、継続できるでしょう。

アメリカスポーツ医学会の研究（※）によると、ジムまでの距離が近いほど継続率が高くなることが分かっています。
※参照：American College of Sports Medicine, 2019

通うのに時間がかかると行くこと自体が億劫になることもあるので、迷ったらアクセスのいいジムに絞るのがおすすめです。

22時以降も営業している

麻布十番のパーソナルジムは、22時以降も営業していることが多いです。

近隣には多くのオフィスや飲食店があることから、仕事終わりでもトレーニングができるよう営業時間が遅い傾向にあります。

厚生労働省の調査（※）によると、運動習慣のない理由として「時間がない」が最も多く挙げられているため、麻布十番のジムなら無理せず通えるでしょう。
※出典：厚生労働省「国民健康・栄養調査」2019年

営業時間とともに会社・自宅からの距離やアクセスも確認し、どのくらいの頻度で通えそうか想定したうえでジムを選んでくださいね。

価格帯が幅広い

麻布十番のパーソナルジムは、高級志向のジムから比較的リーズナブルなジムまで価格帯が広いです。

2ヶ月コースが30万円以上のプレミアムな価格設定である一方、月4回で1.5万円程度など手頃な価格で利用できるプランもあります。

設備の良さやオプションの有無によって費用は変わるので、予算に合ったパーソナルジムを見つけやすいでしょう。

ただし必ずしも全てが必要なわけではないので、費用に含まれる内容が本当に自分に必要かを吟味してから選ぶことが大切です。

トレーナーの質が高い

麻布十番のパーソナルジムには、経験豊富で専門的な知識を持つトレーナーが揃っているのが特徴です。

資格保持者やボディメイクの大会出場経験者などが多く、理想の身体への最短ルートで導きます。

また店舗側では採用条件が厳しく、知識・経験のほかにコミュニケーション能力が見られることが多いです。

モチベーションを高められる環境を提供しているので、初心者の方でも安心して楽しく続けられるでしょう。

【西麻布】Chicken Gym（チキンジム）の強みを紹介

麻布十番からも近い西麻布にあるチキンジムは、初心者でも無理なく続けられるトレーニングを提供しています。

チキンジムでは測定した体組成データをもとにオリジナルメニューを作成し、段階的に進めるため続けやすいのがポイントです。

体重の数値だけでなく体脂肪量や筋肉のバランスも重視するので、見た目の変化を実感しモチベーションを維持しやすいでしょう。

実際に「初心者でも楽しく続けられる」「綺麗な施設で親切に教えてもらえる」と、お客様からも高評価をいただいています。

レンタルウェアなど用意しているほか、トレーニング後はプロテインもご提供しているので、すぐに栄養補給が可能です。

食事管理は管理栄養士にLINEで写真を送るだけなので、時間を取られず簡単に続けられます。

月々3,900円からと手ごろな料金で、心身ともに負担をかけすぎず理想の体型へと導くので、気になる方はぜひ無料カウンセリングにお越しください！

入会金	35,000円 →無料キャンペーン実施中
料金プラン	【（例）ボディメイクライト】 総額：140,400円 月額：3,900円～
体験コース	無料（見学と共に可能）
レンタル品・サービス	ウェア・シューズ タオル ミネラルウォーター シャンプー・トリートメント ボディソープ 洗顔石鹸 化粧水・乳液 コットン・綿棒 ドライヤー・コテ うがい薬・ハンドソープ
	ー
営業時間	7時～23時
住所・アクセス	〒106-0031 東京都港区西麻布3-24-20　霞町ビル2F 広尾駅から徒歩11分

麻布付近にお住まいの方必見！
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麻布十番のパーソナルジム10店舗をトレーナー目線で考察

麻布十番にあるパーソナルジムをトレーナー目線で解説します。

店舗名	入会金	料金（月額）	体験コース
BEYOND （ビヨンド）	無料	¥4,800～	11,000円 （初回無料）
RIZAP （ライザップ）	¥55,000	¥9,900～	無料カウンセリング
Dr.トレーニング	¥35,600	¥7,100～	¥7,100
PEACH GYM （ピーチジム）	¥33,000	¥24,750～	¥5,500
THE PERSONAL GYM （ザ パーソナルジム）	¥22,000	¥6,500～	無料
33GYM【THREExTHREE】 （スリーバイスリー）	¥33,000	¥15,000～	¥5,500
MEGAROS REFLET （メガロスルフレ）	¥11,000	¥8,470～	¥3,850
D-MAX STUDIO （ディーマックススタジオ）	¥22,000	¥13,200～	¥8,800
RESET（リセット）	¥5,000	¥15,600～	¥2,500
T-BALANCE （ティーバランス）	¥59,800	¥12,600～	¥5,700

各ジムのプランや特徴を解説するので、ぜひ参考にしてください。

BEYOND（ビヨンド）

BEYOND麻布十番店の特徴

BEYOND（ビヨンド）麻布十番店は、コンテストや大会出場経験者から指導を受けられるパーソナルジムです。

トレーナー自身が実際にトレーニングをしてきたので、部分痩せや部位別に鍛えることも相談できます。

また食事指導は糖質制限をせずコントロールするので、仕事でお酒の付き合いがあっても「お酒禁止」とはなりません。

入会金が無料で回数券の販売もあるので、スケジュールや経済事情に合わせて通えるのが特徴です。

入会金	無料
料金プラン	【回数券】 96,800円（10回） ※分割：9,680円 176,000円（20回） ※分割：8,800円 247,500円（30回） ※分割：8,250円 【ライフプランニングコース】 分割：4,800円～ 16回/2ヶ月：281,600円 24回/3ヶ月：422,400円 2名で受けられるペアコースもあり
体験トレーニング・カウンセリング	11,000円（初回無料）
レンタル品・サービス	ウェア タオル アメニティ ロッカースペース シャワールーム
返金保証	ー
営業時間	10:00〜23:00
アクセス・住所	東京都港区東麻布3丁目3−12 小林ビル B1F 麻布十番駅6番出口から徒歩4分

RIZAP（ライザップ）

RIZAP六本木店の特徴

六本木にあるRIZAP（ライザップ）は、完全個室のプライベートジムです。

施設内は高級感に溢れており、非日常的空間の中でボディメイクができます。

また専属のトレーナーがつき、一人ひとりの筋肉量や体重変化に合わせてトレーニング内容を随時更新するシステム。

管理栄養士・カウンセラー・医師と提携しており、安心できる環境を提供しています。

入会金	55,000円
料金プラン	【ベーシック プラン】 全16回（2ヶ月）：327,800円～ 【プライム プラン】 全16回（2ヶ月）：594,000円～ ※登録料400,000円含む
体験トレーニング・カウンセリング	無料カウンセリング
レンタル品・サービス	ウェア（Tシャツ・短パン） バスタオル フェイスタオル アメニティ シャワールーム ※化粧直しや整髪も可 ドライヤー メイク落とし ミネラルウォーター
返金保証	30日間全額返金保証
営業時間	7:00～23:00
アクセス・住所	東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F 麻布十番駅から徒歩10分 六本木駅 5番出口 徒歩6分 六本木一丁目駅 2番出口 徒歩6分

Dr.トレーニング

Dr.トレーニング麻布十番店の特徴

Dr.トレーニングは都度払いのパーソナルジムで、月会費もありません。

定期的に通えない場合でも、仕事やプライベートのスケジュールに合わせて通えるのが特徴です。

トレーニングでは心肺機能など身体のメカニズムに対し、医学的な理論でアプローチ。

管理栄養士やDNAビューティーアドバイザーの資格保持者もいるので、内面も同時に変えられます。

また麻布十番店はビルの地下にスタジオがあるので、外から見られる心配がありません。

入会金	35,600円
料金プラン	1回ごとの料金(都度払い) 45分：7,100円 60分：9,300円 90分：13,700円 ▼指名料 1,100～3,300円
体験トレーニング・カウンセリング	無料カウンセリング ※体験トレーニングは別途7,100円
レンタル品・サービス	レンタルウェア ※トップス300円・ボトム200円 タオル200円 （室内裸足のためシューズ不要）
返金保証	ー
営業時間	9:00~22:00
アクセス・住所	麻布十番駅から徒歩3分

PEACH GYM（ピーチジム）

PEACH GYM麻布十番店の特徴

PEACH GYM（ピーチジム）は美尻やくびれづくりができるパーソナルジムです。

女性の身体に特化したオリジナルメニューやお尻専用マシンで、ぷりっとした桃尻を目指せます。

回数券やウエディングプランもあるので、自分の目的に合わせてコース選択が可能。

麻布十番スタジオは、東京メトロ南北線の「麻布十番駅」1番出口から徒歩3分とアクセスも便利です。

入会金	33,000円 ※体験コースを受けると無料
料金プラン	【月額プラン（1回55分）】 2回コース（月2）：24,750円～ 4回コース（週1）：49,500円～ 8回コース（週2）：79,200円～ 【回数券コース（1回55分）】 8回：95,040円～ 16回：158,400円～ 24回：213,840円～ 【ウェディングプラン（1回55分）】 12回/2ヶ月（週1,2）：211,200円 16回/2ヶ月 （週2）：264,000円 24回/2ヶ月 （週3）：369,600円
体験トレーニング カウンセリング	体験コース5,500円
レンタル品 サービス	【全コース】 ウェア タオル シューズ シャワー アメニティ ドリンク 【月額プラン】 ・食事改善アドバイス ・プロテイン毎回1杯分無料 【回数券コース】 ・食事改善アドバイス 【ウェディングプラン】 ・食事改善アドバイス ・プロテイン毎回1杯分無料 ・姿勢、身体の見せ方アドバイス
返金保証	ー
営業時間	8:00~22:00
アクセス・住所	東京都港区麻布十番3丁目2−7 リゾーム麻布十番 201 麻布十番駅1番出口から徒歩3分

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）

THE PERSONAL GYM麻布十番店の特徴

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、医師・理学寮法士・管理栄養士と連携したパーソナルジムです。

身体に悩みがある場合でも、あらゆる角度から考慮した身体づくりを提案します。

また全コースにウェアとタオル貸出し・食事提案付きで、ダイエットコースならチャット相談やプロテインのサービスも。

麻布十番店はウッド調の落ち着いた雰囲気のスタジオで、リラックスしながらトレーニングが可能です。

入会金	22,000円
料金プラン	【ダイエットコース】 2ヶ月/16回：272,140円 2ヶ月/24回 ：385,000円 3ヶ月/24回 ：396,000円 3ヶ月/36回 ：557,700円 【回数券】 4回券：37,400円 10回券：88,000円 20回券：165,000円 30回券：231,000円 40回券 ：286,000円 【月額コース】 月額2回：17,600円 月額4回 ：30,000円 月額8回 ：61,600円
体験トレーニング・カウンセリング	体験コース11,000円
レンタル品・サービス	ウェア・タオル ミネラルウォーター BCAA プロテイン等 ※コースによって異なる
返金保証	ー
営業時間	7:00～23:00
アクセス・住所	東京都港区南麻布2丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU 501 東京メトロ日比谷線 都営大江戸線六本木駅7番出口より徒歩6分 東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口より徒歩6分 赤坂駅7番出口より徒歩8分

33GYM【THREExTHREE】（スリーバイスリー）

33GYM【THREExTHREE】麻布十番店の特徴

33GYM（スリーバイスリージム）では、高級感のある施設と多様なマシンが特徴のパーソナルジムです。

高級ホテルのようにきれいな内装だけでなく、アメニティやシャワールームなど自由に使えるVIPコースも用意しています。

トレーニング前には有料で遺伝子検査もあり、カラダの悩みを内側から改善可能です。

またトレーニング後のリバウンド防止や、生活習慣病などの予防にも注力しています。

入会金	33,000円
料金プラン	【短期集中ダイエットプログラム】 2ヶ月：265,000円 【長期ボディメイクプラン】 初月：96,000円 2ヶ月目：91,200円 3ヶ月目：86,640円　など 【美尻特化プラン・くびれ特化プラン】 月4回：32,000円 月8回：62,400円 【VIP】 週1回（月4回）60分：120,000円 週2回（月8回）60分：224,000円
体験トレーニング・カウンセリング	5,500円
レンタル品・サービス	▼無料 アメニティ ▼有料販売 クレアチン：250円 BCAA：200円 各種水：100円~150円 ▼有料レンタル・サービス ウェア/タオル/シューズ：各200円 シャワー室（バスタオル付）：500円 【VIP特典】 ①プロテイン無料提供 ②ウェア一式（上下・靴下） ③フェイスタオル ④シャワー＆バスタオルセット ⑤ミネラルウォーター
返金保証	なし
営業時間	9:00~22:00
アクセス・住所	東京都港区麻布十番2丁目13−11パーソナルジム 個室 プライベートジム リバーレ麻布十番 B1F 麻布十番駅から約徒歩3分

MEGAROS REFLET（メガロスルフレ）

MEGAROS REFLET麻布十番の特徴

メガロスルフレは、低酸素空間でパーソナルトレーニングを実施する女性専用のジムです。

LOXYトレーニング（低酸素運動）は代謝が促進され、疲労や冷えの改善や生活習慣病予防になります。

セッションごとに秒単位で実践と休憩を繰り返し、無理なくトレーニングが可能です。

またメガロスルフレはパーソナルはもちろん、他に暗闇プログラム・ハンモックヨガ・サーフエクササイズなどもあります。

麻布十番スタジオでは室内の広さや、光が差し込む大きな窓ガラスが特徴です。

入会金	11,000円 事務手数料：6,600円
料金プラン	【パーソナル会員】 月4回：40,480円 【インスタボディベーシック】 2ヶ月：164,560 円 【都度パーソナル（会員）】 30分：8,470円 45分：10,285円 60分： 12,100円 【都度パーソナル（一般）】 30分：9,075円 45分：11,495円 60分：13,310円
体験トレーニング カウンセリング	見学無料 体験3,850円
レンタル品 サービス	要確認
返金保証	なし
営業時間	7:00~22:00
アクセス・住所	東京都港区麻布十番2-13-5 1・2階 麻布十番駅4番出口から徒歩3分

D-MAX STUDIO（ディーマックススタジオ）

D-MAX STUDIO麻布店の特徴

D-MAX STUDIO（ディーマックススタジオ）は、麻布十番で通い放題のパーソナルジムです。

パーソナルトレーニングの前後は、施設を自由に使えるので自主トレに励めます。

通い放題でも人数制限と予約制を設けているので、混雑の心配はありません。

またコンディションが悪くても、スポーツマッサージやストレッチだけ受けることも可能です。

平日は通常22時までパーソナルトレーニングを受けられ、ジムは24時間営業で使える「24時間会員」も用意しています。

入会金	【24時間会員】5,500円 【パーソナル会員】22,000円 ※体験当日の入会で半額キャッシュバック
料金プラン	【パーソナル通い放題会員】 回数無制限：36,900円/月～ 【パーソナル会員月会費】 月4回：13,200円/月～ 月6回：19,800円/月～ 月8回：26,400円/月～ 【24時間利用オプション】 7,700円/月 その他各種コースあり
体験トレーニング・カウンセリング	体験コース8,800円 ※体験当日の入会で半額キャッシュバック
レンタル品・サービス	ウェアレンタル：200円
返金保証	ー
営業時間	24時間営業 【パーソナルトレーニング】 平　日　10:00～22:00 土日祝　10:00～19:00
アクセス・住所	東京都港区元麻布1丁目2−13 ガーデン1F 麻布十番駅から徒歩3分

RESET（リセット）

RESET麻布十番店の特徴

RESET（リセット）は、1ヶ月集中減量プログラムがあるパーソナルジムです。

減量・ボディメイク・ダイエットなど、自分の目的に合わせて60分のトレーニングを行います。

1ヶ月集中減量プログラムは糖質制限ナシで行うため、お酒などの嗜好品を我慢する必要はありません。

また麻布十番店はホワイトシルバーのスタイリッシュな空間で、マンツーマン指導が受けられます。

入会金	5,000円
料金プラン	【月会費コース】 月4回：15,600円 【回数券コース】 10回：45,000円 【1ヵ月減量プログラムコース】 59,800円
体験トレーニング・カウンセリング	2,500円
レンタル品・サービス	レンタルシューズ・ウェア完備
返金保証	なし
営業時間	9：00～23：00
アクセス・住所	東京都港区麻布十番3-3-10　ラ二ビルⅡ　２F 麻布十番駅から徒歩1分

T-BALANCE（ティーバランス）

T-BALANCE麻布十番の特徴

T-BALANCE（ティーバランス）は、完全個室の予約制でトレーニングを受けられるプライベートジムです。

ダイエットやボディメイクだけでなく、40代・50代向けの肩こりや腰痛・体質改善も行っています。

また子供連れでもトレーニングができるので、産後ダイエットも可能。

ウェアやタオルの無料貸出で、手ぶらで通えるのも特徴です。

入会金	59,800円
料金プラン	月2回プラン：12,600円 月4回プラン：24,000円 月6回プラン：35,000円 月8回プラン：45,600円
体験トレーニング・カウンセリング	5,700円
レンタル品・サービス	ウェア タオル ミネラルウォーター プロテイン シャワールーム
返金保証	なし
営業時間	10:00〜23:00
アクセス・住所	東京都港区麻布十番2-5-11　麻布メゾン602号室 麻布十番駅から徒歩6分

麻布十番にあるパーソナルジムのおすすめの選び方

パーソナルジムを選ぶ際押さえておきたいポイントは、以下の通りです。

上記の中から、自分がジムを選ぶ上での条件の優先度を決めることをおすすめします。

それぞれ詳しく解説するので、迷っている方はぜひ参考にしてくださいね。

予算と目的に合ったプランがあるかで選ぶ

麻布十番のパーソナルジムを選ぶ際、予算と目的に合ったプランがあるかはチェックしましょう。

パーソナルジムの料金は月額1万円台から10万円以上まで幅広く設定されているほか、ダイエット・筋力アップ・姿勢改善などプランが豊富です。

目的に合わないプランだと思うように成果が出ないため、必ず自分に合うプランを選びましょう。

一方で目的に合うからと予算オーバーのプランだと、経済的に苦しくなり続かない可能性もあります。

料金は設備の高級さやオプションの有無で変動するので、本当にそれらが必要かどうかを見極めることも大切です。

チキンジムではレンタルウェアや水素水など全て含めて、月々3,900円※から始められるので、手ごろな価格で始めたい方はぜひご検討ください！
※50回払いの場合

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アクセスや時間など無理なく通えるかで選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際に、アクセスや営業時間がライフスタイルに合うかも大切です。

どんなに設備のいいジムでも駅から遠いと通うのが億劫になったり、天候が悪い日に大変な思いをして行くのが嫌になったりすることがあります。

また仕事終わりや休日に通いたくても時間が合わない場合は予約が取れないので、営業時間の確認も必要です。

無理なく通い続けられるためにもアクセスや時間を考慮して、実際に通う場面をシミュレーションしてから決めるといいでしょう。

トレーナーとの相性で選ぶ

パーソナルジムを選ぶ上で、トレーナーとの相性は重要項目になります。

パーソナルジムではトレーナーから直接指導を受けるため、相性が合わないとトレーニング効果を最大限に引き出せません。

また停滞期などモチベーションが下がった際も悩みを相談しにくく、トレーニングの時間が苦痛に感じてしまうでしょう。

たとえばチキンジムではトレーナーに対する評価を高くいただいており、初心者でも楽しく続いている方が多いです。

トレーナーと相性がいいとジムに通うのも楽しくなるほか、不安な時でも相談しやすく安心して続けられます。

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口コミ・評判で選ぶ

麻布十番のパーソナルジムを選ぶ際、口コミや評判も参考にするといいでしょう。

実際の利用者の声を確認することでジムの現状をより詳しく知れるため、入会後とのギャップを少なくできます。

その際には公式サイトだけでなく、Googleの口コミ・SNS・仲間の体験談も参考にしてください。

良い評価ばかりではなく悪い評価もリアルに分かるため、失敗を最小限に抑えられます。

Googleの口コミやSNSでは施設内の写真も掲載されていることが多いので、あわせて確認するのがおすすめです。

リバウンドへのサポートで選ぶ

パーソナルトレーニングの効果を長期的に維持できるよう、トレーニング後のリバウンド対策があるかも視野に入れましょう。

コース期間中はプロのサポートがあるため意識を高く保てますが、卒業後に一人になるとリバウンドをしてしまう方も少なくありません。

その際にリバウンド保証やサポートプログラムがあるジムなら、軌道修正ができるので安心です。

万が一リバウンド対策がなくても、トレーニング中に自宅でできるエクササイズや食事管理法をきちんと教えてくれるジムなら安心です。

どういった指導を行うのか、無料カウンセリング・体験で事前に体感してから決めましょう。

 麻布十番のパーソナルジムに通うメリット

麻布十番にあるパーソナルジムに通うメリットは以下の通りです。

麻布十番は東京の中でもパーソナルジム激戦区なので、トレーナー・施設・環境など高いサービス水準の中でトレーニングできます。

初心者・経験者問わず無理なく続けられるよう、一人一人に合ったトレーニングを提供するので目標達成がしやすいです。

また技術だけでなくコミュニケーションに長けているトレーナーが多いので、楽しく安心して通えるのがポイント。

麻布十番という洗練された街の雰囲気も、トレーニングのモチベーション維持にいい影響を与えるでしょう。

麻布十番のパーソナルジムに通う際の注意点

麻布十番のパーソナルジムに通う際は、以下の点に注意しましょう。

麻布十番のパーソナルジムは高品質なサービスを提供している分、料金設定が他のエリアに比べて高い傾向にあるので注意しましょう。

コースによってレンタル品が有料の場合があるので、予算をしっかり確認し長期的に継続できるプランを選ぶことが重要です。

また人気のジムや時間帯は予約が取りにくいこともあるので、予約変更などの対応を事前に確認してください。

平日の夜や週末は混雑しやすいので、無理のない範囲で空いている時間に通うこともおすすめです。

麻布十番のパーソナルジムについてよくある質問

麻布十番のパーソナルジムについて、よくある質問とその回答をまとめました。

最後に疑問点を解消し、ジム選びの参考にしてください。

パーソナルジムは週に何回・何ヶ月通ったら痩せる？

パーソナルジムでの成果は個人差が大きいですが、一般的には週2回のペースで2〜3ヶ月継続すると目に見える変化が現れ始めると言われています。

厚生労働省は週2～3回の筋力トレーニングを推進（※）しているので、まずは週1回から始めて少しずつ増やしていきましょう。
※参照：厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023」

継続することが何よりも重要なので、もちろん週1回だけでも構いません。

その場合は食事管理や一駅分歩くなど、日常生活のちょっとした中で体を動かすことを取り入れると、より早く効果を感じられます。

パーソナルジムを辞めた理由は？

パーソナルジムを辞める理由の多くは、以下の通りです。

費用面やスケジュールが合わず断念する方もいれば、効果を感じられずに辞めてしまう方もいます。

入会金や月額料金も決して安いものではないので、予めパーソナルジムに通うシミュレーションをしておくと失敗を防げるでしょう。

また実際に効果が出ている、あるいはこれから効果が出始める段階で諦めてしまっている場合もあります。

しっかりとトレーナーとコミュニケーションを取ることでカバーできるので、事前に無料カウンセリング・体験などで相性を確かめておくことが大切です。

麻布十番でパーソナルジムに通うならChicken Gym（チキンジム）へ

麻布十番にはパーソナルジムが多く点在しているので、迷ってしまう方はぜひ一度チキンジムにお越しください。

チキンジムは体組成データを測定したあと、お客様の目標から逆算してオリジナルメニューを作成します。

厳しいトレーニングや食事指導ではなく段階的に行うので、毎回新しい課題を発見でき楽しく続けられるのがポイントです。

ウェア・お水・プロテインなど必要なものは全て揃っているので、パーソナルジムが初めての方でも道具を揃える必要がありません。

実際に無料カウンセリングでどのようにトレーニングを行うのか丁寧にお伝えしますので、お気軽に悩みを相談しにいらしてくださいね。

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