小岩はレトロな街並みで、若者からシニア・ファミリー層にも人気のエリアですが、近年パーソナルトレーニングジムが増えているのをご存知でしょうか？
なんとなく体を動かしたい方も本気でダイエットしたい方も、パーソナルジムの良さや本当に自分に合うかどうかをまずは確かめたいですよね。
そこで本記事では、当ジム（チキンジム）の現役トレーナーの視点から小岩のパーソナルジムを徹底分析しました！
駅から5分以内にあるアクセス良好なジムを中心に、料金が安い・女性向けなどそれぞれの特徴を解説します。
パーソナルジム選びに失敗しないようにおすすめの選び方も紹介するので、ぜひ参考にしてください。
当ジム（チキンジム）小岩店は、続けられることを重視した下記のような特徴を持っているパーソナルジムです。
- 小岩郵便局バス停から徒歩1分で通いやすい
- つらくないトレーニングで初心者の方に最適
- 月々3,900円（税込）～のプランをご用意
- 管理栄養士による頑張りすぎない食事管理
お一人おひとりの運動習慣を考慮したきつすぎないメニューをご提案しているため、初心者の方にもおすすめです。
挫折せずに続けられることを軸にしており、会員の継続率が97.2％とご好評いただいております。
月々3,900円（税込）からのプランをご用意しており、パーソナルジムの中でも比較的リーズナブルにご利用いただけます。
「運動をしたことがなくてトレーニングに不安がある」という方は、30分間の体験プログラムを無料でお試しすることが可能です。
もちろん無理な押売り等は一切ないため、少しでも「運動習慣を身につけて身体を変えたい」方はぜひチキンジムをご検討ください。
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お身体の悩みもお気軽にご相談ください
小岩にあるパーソナルトレーニングジムの特徴
小岩にあるパーソナルトレーニングジムは、以下のような特徴があります。
- 駅から徒歩5分以内が多い
- ダイエット以外のプログラムも充実
- 女性ユーザーが多い・女性向けジムがある
- 大手から地元に愛される個人ジムまである
JR総武線の小岩駅は通勤・通学にも便利な立地でありながら、下町のディープ感も味わえると家族世帯や若者に人気のエリアです。
そのためパーソナルジムは駅から5分以内に多いほか、仕事帰りや休日に通えるように手ぶらOKなど、誰でも継続しやすい環境が整っています。
またどの世代の悩みでも解決できるよう、ダイエット・筋力アップ・姿勢改善など様々な目的に対応したプログラムが充実。
女性専用ジムや地元に愛される個人経営の店舗など、独自のシステムを持つジムも多く、より自分に合ったジムを選べるでしょう。
本記事で紹介する小岩エリアのパーソナルジムの2ヶ月プランの平均相場は約157,000円で、東京の相場である20万円より安く通えるのも大きな特徴です。
※東京のパーソナルジム20店舗の料金から算出：2ヶ月プラン（16回程度）の相場は19万円～20万円
小岩にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめの選び方
小岩にあるパーソナルトレーニングジムの選び方を、プロの観点から紹介します。
まずはジム選びのポイントを押さえて、自分に合う店舗を選べるようにしましょう。
料金が安い・予算内かで選ぶ
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、まずは料金が予算内かで選びましょう。
パーソナルジムの料金はピンキリで、オプションがつくほど高くなりますが、背伸びをしすぎると支払いができなくなり効果がでる前に退会することになるかもしれません。
本記事で紹介する小岩エリアのパーソナルジムの2ヶ月プランの平均相場は約157,000円なので、まずは相場を目安に決めることをおすすめします。
一方で、一見安いことが売りであるジムだと、食事指導やオプションが全て有料の場合もあるため注意してください。
入会費・月会費・オプションの全てを合わせて、予算内かつ質の良いジムを選ぶようにしましょう。
▼料金が安いパーソナルジムについて、より詳しく知りたい方はこちら！
>>料金が安いパーソナルジムをトレーナー目線で考察！料金相場やおすすめの選び方も紹介
ダイエットなど目標に合うプランで選ぶ
しっかり理想の体を目指せるよう、目標に合わせたプランのジムを選ぶことも重要です。
一言でボディメイクと言っても体重の数値を減らしたいのか、しっかり筋肉をつけて引き締めたいのかなど、目標によって指導内容が異なります。
プラン選択を誤ると「せっかく高い料金を支払っているのに成果が出ない」となり兼ねないので、注意しましょう。
当ジム（チキンジム）では無料体験でしっかりとカウンセリングを行い、それぞれの要望に合わせたメニューをご提案します。
ご自身の目標に対してどんなプランを進めていくのか丁寧にお伝えするので、「どのプランがいいのかだけ知りたい」という方もぜひお気軽にお越しください。
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目標に合ったプランをご提案します
駅の近くやアクセスの良さで選ぶ
パーソナルジムを契約後にしっかり通い続けるためにも、駅の近くやアクセスの良いジムを選ぶことがおすすめです。
どんなに質の良いジムでも、通うのに時間がかかったりアクセスが不便だったりすると、行くのが面倒になってしまいます。
パーソナルトレーニングはしっかり継続してこそ成果が出るものなので、自宅や職場・学校から通いやすいかを事前に確認しましょう。
特に天候不良でもしっかり通えるか、ジムや駅周辺に駐輪場があるかどうかもポイントです。
女性トレーナーかなどの特徴で選ぶ
女性向けのパーソナルジムを求める方は、女性専用や女性トレーナーが在籍しているかもチェックしましょう。
よく見落としがちなのが、女性専用ジムでありながら男性トレーナーが指導する点です。
男性トレーナーでももちろん女性の体の知識はありますが、生理周期など相談しにくい方は女性トレーナーの方が安心です。
女性トレーナーの指導を受けたい方は、女性トレーナーの指名ができるかなども忘れずに確認してください。
▼女性向けパーソナルジムについて詳しく知りたい方はこちら！
>>女性向け・専用パーソナルジムのメリット・デメリット！失敗しない選び方をプロが解説
【小岩駅から徒歩1分】Chicken Gym（チキンジム）の強みを紹介
当ジム（チキンジム小岩店）は、「続けられるトレーニング」を軸にしている初心者向けのパーソナルジムです。
チキンジムの特徴
- 月々3,900円～とリーズナブル！
- 食事指導はLINEで写真を送るだけ！
- ウェア・タオル・シューズなど無料レンタルが充実
- トレーニング・食事の徹底サポートで継続率97.2％
- サブスクリプションで「フリートレーニング通い放題」あり
体組成データを元にオーダーメイドメニューを作成し、トレーニングや食事指導を無理なく少しずつ進めていきます。
できることを徐々に増やすことで毎回ご自身の成長を感じられるため、実際に利用されている方からは「楽しいから続けられる」と嬉しいお声が多いです！
チキンジム小岩店の口コミ・評判
実際にトレーニングしてみた感想はいかがですか？
自分に合ったトレーニングが出来るので、楽しいです。
日常生活の中で変化はございましたか？
食べる物や飲み物に気を遣うようになり、健康への意識が上がりました。
【年齢】26【職業】会社員 M.I 様
実際にトレーニングしてみた感想はいかがですか？
トレーナーさんがとても分かりやすく教えてくれて楽しくトレーニング出来ています。
日常生活の中で変化はございましたか？
体が少しずつ引き締まってきたと思います。
迷われている方に一言お願いします！
ぜひ！！！おすすめします。楽しくできます！
【年齢】23【職業】会社員 R.O 様
また当ジム（チキンジム）は広々とした空間がポイントで、大きな鏡の前でご自身のフォームやプロポーションを確認しながらトレーニングができます。
さらに料金は月々3,900円～とリーズナブルにもかかわらず、ウェア・シューズなどを無料でレンタルしていただけるので手ぶらで通うことが可能です。
今ならキャンペーンで入会費が無料なので、初期費用を抑えてすぐに始められるでしょう。
契約プランによってはパーソナルトレーニング以外でもチキンジムの施設を利用できる「フリートレーニング通い放題」もあります。
トレーニング初心者の方もがっつり鍛えたい方も利用しやすい環境なので、ぜひ一度無料カウンセリング・体験にお越しください！
| 入会金 | 無料※1 |
|---|---|
| 料金 | ▼ボディメイクライトプラン （30分16回） 140,400円～ 月々3,900円～ ※お支払い回数50回の場合 |
| 体験コース | 無料 |
| 無料・レンタル | ▼無料レンタル ・ウェア ・シューズ ・靴下 ・タオル ▼無料サービス ・水素水 ・プロテイン付き |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 「京成船橋駅」より徒歩1分 「船橋駅」より徒歩3分 |
※1：キャンペーン価格
Chicken Gym（チキンジム）小岩店までの道のり
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チキンジムの口コミ・評判をより詳しくしたい方はこちら
>>チキンジムの口コミ・評判を現場スタッフが徹底考察！
小岩にあるパーソナルトレーニングジム10店舗を考察
小岩にあるパーソナルトレーニングジム10店舗を、プロの観点から考察します。
| パーソナルジム | 入会金 | 料金 | 体験 |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 | 50,000円 | 59,400円/月8回 | 初回無料 |
| FUDI | 5,500円（事務手数料） | 8,778円～/月 | 無料 |
| FASTGYM24 | 登録料：2,200円 カード発行：3,300円 | 6,380円.月 ＋別途パーソナル料金 | 3,850円～ |
| TERUSKAN GYM | 無料 | 50,000円/月 | 無料 |
| V-FIT | 33,000円 | 61,600円/月8回 | 3,000円 |
| MEGALOS | ・事務手数料：6,600円 ・月会費2ヶ月分 | 33,880円/月4回～ | 無料カウンセリング （ジム体験は無料） |
| YOKO’s GYM | 5,500円 | 50,000円/月8回 | 3,300円 |
| GRAVITY | 無料 | 61,600円/月8回 | 無料カウンセリング |
| RE-SPAWN | 33,000円 | 38,500円/月8回 | 無料 |
| NEXPORT | 無料 | 61,600 円/月8回 | 無料 |
全国にあるパーソナルジムから個人店まで解説するので、ぜひ比較してみてください。
かたぎり塾
かたぎり塾小岩店はプランに契約期間の縛りがないパーソナルトレーニングジムです。
かたぎり塾の特徴
- 継続期間の縛りなし
- 月単位でのプラン変更が可能
- 姿勢改善や機能改善もサポート
かたぎり塾では月額でパーソナルトレーニングを行うため、最低1ヶ月から通うことができます。
月単位でプランの変更ができるほか、回数券やペアプランなど様々な料金プランを用意。
またかたぎり塾はトレーニングのほかに、猫背などの姿勢改善や肩こり・腰痛改善などの専用プランも受けられます。
ただし2週間のLINE食事サポートは別途10,000円（税込）がかかるので、注意してください。
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 料金 | ▼月8回プラン 59,400円 ▼回数券 8,800/1回 ▼食事サポート 11,000円（2週間） |
| 体験コース | 初回無料 |
| 無料・レンタル | ▼無料 レンタルウェア・シューズ 水・プロテインなど |
| 営業時間 | 火・水・金：10:00〜22:00 土日：9:00〜20:00 |
| アクセス | 「小岩駅」より徒歩6分 |
かたぎり塾小岩店の地図
FUDI（ファディー）
FUDI小岩店は、女性専用のAIパーソナルトレーニングジムです。
FUDIの特徴
- AIが会員の動きを分析
- ストレッチからダイエットまで200種類のトレーニングを搭載
- 無料駐輪場あり
AIマシンの内蔵カメラが、トレーニング中の動きを「角度・速度・タイミング」から分析して、リアルタイムにアドバイスをします。
ストレッチからトレーニングまで200種類以上のメニューを搭載しているので、ダイエットやストレス発散など様々な目的に対応。
深夜から早朝まで空いており、15分でトレーニングできる「サクッとファディー」のコースもあるのでスケジュールに合わせて通えます。
また小岩店は無料駐車場もあるので、電車以外でもアクセスに困らないでしょう。
| 入会金 | 事務手数料：5,500円 |
|---|---|
| 料金 | 9,878円/月 8,778円/月（年間契約） |
| 体験コース | 無料 |
| 無料・レンタル | ー |
| 営業時間 | 6:00～22:00 ▼スタッフ対応時間 平日：10:00～19:00 土曜：9:00～18:00 日/祝無人営業 |
| アクセス | 「小岩駅」より徒歩3分 |
FUDI小岩店の地図
FASTGYM24（ファストジム）
FASTGYM24小岩店では、24時間ジムでありながらパーソナルトレーニングも受けられます。
FASTGYM24の特徴
- 24時間年中無休でトレーニング可能
- マシンジムとパーソナルトレーニングの両方を提供
- 担当トレーナーへ都度払い
FASTGYM24は24時間ジムなので、バーベルなどを用いた重量マシンやランニングマシンを好きな時に利用可能。
パーソナルトレーニングは、全国で活躍するトレーナーが店舗に来て指導を行います。
トレーナーと相談して日時や回数を決めるので、基本的には都度払いのことが多いでしょう。
トレーナーによって料金が異なりますが、お試しは60分3,850円から利用できます。
| 入会金 | ▼登録料 2,200円 ▼セキュリティーカード発行 3,300円 |
|---|---|
| 料金 | 6,380円/月額＋別途パーソナル料金 |
| 体験コース | お試し：3,850円～ |
| 無料・レンタル | ー |
| 営業時間 | 24時間 |
| アクセス | 「小岩駅」南口より徒歩2分 |
FASTGYM24小岩店の地図
TERUSKAN GYM（テルスカンジム）
TERUSKAN GYMは、1ヶ月通い放題サブスクリプションがあるパーソナルトレーニングジムです。
TERUSKAN GYMの特徴
- 回数券の縛りなし・サブスクリプションあり
- 食事サポートは回数無制限
- 女性に人気のボクササイズあり
1ヶ月サブスクリプションコースは月5万円で何回でも通うことができます。
月に10回程度通う方には、同料金で期間無制限の10回分の回数券の販売もあるので、自由に選ぶことが可能です。
また食事サポートは1日何通までという縛りがなく、回数無制限でサポート。
女性に人気のボクササイズがあるほか、完全個室のためお子様同伴でトレーニングもできます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金 | 回数券：50,000円/10回 サブスク：50,000円/月 |
| 体験コース | 無料 |
| 無料・レンタル | ー |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| アクセス | 「小岩駅」より徒歩5分 |
TERUSKAN GYM小岩店の地図
V-FIT（ヴイ・フィット）
V-FITは完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
TERUSKAN GYMの特徴
- 子連れOK・産後ダイエットが可能
- 手ぶらで通える
- 全コースにトレーニング・ストレッチ・マッサージ付き
完全個室で子連れでも通えるので、産後ダイエットに集中できる環境が整っています。
また子連れだと荷物が増えがちですが、必要な物は全て無料レンタルできるので、最小限の荷物で通えるでしょう。
全コースにトレーニング・ストレッチのほか、マッサージもついています。
月額・回数券・2ヶ月プランなど、多様なコースを用意しているのも特徴です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | 月額：61,600円/月8回 プラン：260,000円/2ヶ月 回数券：88,000円/10回 |
| 体験コース | 3,300円 |
| 無料・レンタル | ▼無料レンタル ・レンタルウェア ・レンタルシューズ/靴下 ・タオル ▼無料サービス ・水飲み放題 ・プロテイン |
| 営業時間 | 7:00 〜 23:00 |
| アクセス | 「小岩駅」より徒歩5分 |
TERUSKAN GYM小岩店の地図
MEGALOS（スポーツクラブメガロス）
MEGALOS小岩店では、総合型フィットネスクラブの設備を利用しながらパーソナルトレーニングが受けられます。
MEGALOSの特徴
- パーソナルトレーニングの他にジム利用が可能
- ピラティス・キッズプログラムなどあり
- ジムエリアにはサウナ・ホットスタジオあり
メガロスはマシンやスタジオが充実しており、ピラティスや暗闇ボクシングなどのグループレッスンに参加できます。
そのためパーソナルトレーニングとは別に、空いている時間に自由にジムを利用可能です。
ジムではサウナやホットスタジオなどもあり24時間利用できるので、様々な目的で通えるでしょう。
ただし料金はジム利用分とパーソナルトレーニング分とそれぞれかかるので、注意してください。
| 入会金 | ・事務手数料：6,600円 ・月会費2ヶ月分 |
|---|---|
| 料金 | 33,880円/月4回 164,560円/2ヶ月 |
| 体験コース | 無料（ジムエリア） |
| 無料・レンタル | ▼無料レンタル ・タオル ▼無料サービス ・水素水 ※プランによる |
| 営業時間 | 24時間 |
| アクセス | 「小岩駅」南口より徒歩1分 |
MEGALOS小岩店の地図
YOKO’s GYM（ヨーコズ ジム）
YOKO’s GYM小岩店は、トレーニングメニューが細かく分かれているパーソナルジムです。
YOKO’s GYMの特徴
- 最短30分～コースが選べる
- 入会不要のビジター利用が可能
- トレーナーの指名が可能
月額制のトレーニングコースは30分～75分の中から選べるので、月ごとに変えながらトレーニングもできます。
月4回会員は翌月2回、月8回会員は翌月4回まで繰り越しができるので、行けない日があっても問題ありません。
また入会不要のビジター制度があり、月4回コースから2ヶ月のダイエットプランも用意しています。
ほかにもトレーナーの指名が無料でできるので、相性が合わない場合は後から担当を変更することも可能です。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 料金 | 50,000円/月8回・60分 ビジター：132,000円/全16回 |
| 体験コース | 3,300円 |
| 無料・レンタル | ー |
| 営業時間 | 平日：9:30〜22:00 水：13:00〜22:00 土：9:30〜20:00 日：9:30〜19:00 |
| アクセス | 「小岩駅」より徒歩2分 |
YOKO’s GYM小岩店の地図
GRAVITY（グラビティ）
GRAVITY小岩店は、通い放題プランがあるパーソナルトレーニングジムです。
GRAVITYの特徴
- 回数券・通い放題プランあり
- 追加料金なしでペアトレーニング可能
- 子連れOK
別途年会費はかかりますが、1回5,000円の通い放題プランがあり、月5回以上通う場合はお得になるシステムです。
また有効期限なしの回数券の販売もあるので、月額プランの他にも選択の幅が広がります。
ほかにもペアトレーニングでは1人分の料金で2人までトレーニングが可能。
完全個室で子連れトレーニングもできるので、利用者の目的や予算に合わせて通えるのが特徴です。
| 入会金 | 無料 ※通い放題プランのみ年会費：132,000円 |
|---|---|
| 料金 | 61,600円/月8回 回数券：9,130円～/1回 通い放題：5,500円/1回 |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| 無料・レンタル | ▼無料レンタル ・ウェア ・タオル ▼無料サービス ・ミネラルウォーター ・指名料 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 「小岩駅」より徒歩2分 |
GRAVITY小岩店の地図
RE-SPAWN（リスポーン）
RE-SPAWNは、ウェイトトレーニングとキックボクシングを組み合わせたトレーニングが特徴です。
RE-SPAWNの特徴
- 個室空間×少人数制
- キッズクラスやキックボクシングがある
- 小岩駅徒歩30秒
RE-SPAWNでは少人数制でのトレーニングを行うパーソナライズシステムを採用しており、トレーナー1名につき最大2名でレッスンを行います。
知らない人とのトレーニングを避けたい場合は、個室空間でマンツーマントレーニングも可能。
ウェイトトレーニングで基礎代謝を上げて、キックボクシングでしっかり脂肪燃焼をします。
小岩駅からは徒歩30秒というアクセスの良さも特徴です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | スタンダード：38,500円/月8回 |
| 体験コース | 無料 |
| 無料・レンタル | ▼有料サービス ・水 ・プロテイン |
| 営業時間 | 平日：9:00〜21:00 土日：9:00～19:00 |
| アクセス | 「小岩駅」北口より徒歩30秒 |
RE-SPAWN小岩店の地図
NEXPORT（ネクスポート）
NEXPORT小岩店は、パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせたパーソナルジムです。
NEXPORTの特徴
- 個室空間×少人数制
- 有酸素マシン・ボディメンテナンス機器も利用可能
- 月額コースは繰り越し可能
ウェイトトレーニングでしっかり鍛える部屋と、数種類のマシンピラティスの部屋を用意しており、それぞれ指導を受けられます。
ほかにもランニングマシン・エアロバイクなどの有酸素マシンや、音波振動マシン・マッサージチェアなどのボディメンテナンス機器もセルフで利用可能。
全て広々とした空間で過ごせるのが、NEXPORTの特徴です。
月額コースの場合は繰り越しができるので、スケジュールの都合で行けない日があっても安心でしょう。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金 | 61,600 円/月8回 回数券：9,900 円/1回～ 2ヶ月コース：158,400 円/24回 |
| 体験コース | 無料 |
| 無料・レンタル | ▼無料サービス ・シャワールーム ・鍵付きロッカー |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00 土：8:00～20:00 日・祝：8:00～19:00 |
| アクセス | 「新小岩駅」北口より徒歩3分 |
NEXPORT小岩店の地図
小岩のパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の注意点
小岩のパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の注意点は、以下の通りです。
- トレーナーの質と経験
- 予約の取りやすさ
- 口コミと評判
- 小岩・新小岩で場所が異なる
トレーナーの質は実際に受けてみないと分からない点もありますが、経験が浅すぎると相談時のアドバイスが適切でない場合があります。
パーソナルジムが初心者の方は、在籍トレーナーの経歴などを予めチェックしておくと安心です。
また実際のトレーニングの効果や予約の取りやすさなどは、SNSで口コミ・評判を調べておきましょう。
公式サイトでは見えない部分までリアルに分かるので、ジム選びの失敗を回避しやすいです。
ただしトレーナーとの相性やジムへのアクセスなど、実際に店舗に行ってみるのが一番なので、無料体験やカウンセリングを受けるのもおすすめします。
▼無料体験でできることや注意点をさらに詳しく知りたい方はこちら！
>>パーソナルジムの無料体験でできることや注意点をプロの目線で考察！チェックポイントを確認しよう
小岩のパーソナルトレーニングジムに通う魅力・向いている人
小岩のパーソナルトレーニングジムの魅力と、向いている人をそれぞれ解説します。
【パーソナルジムの魅力】
- トレーナーと2人3脚でできる
- プロのアドバイスが受けられる
- 忙しい中でも通える環境が多い
- 完全個室の空間で集中できる
【パーソナルジムが向いている人】
- 目標に向かって継続的に行いたい人
- 短期間で結果を出したい人
- 人生最後のダイエットにしたい人
- 産後でも子連れでダイエットしたい人
パーソナルトレーニングの魅力は、体や食事のスペシャリストからマンツーマンで指導を受けられる点です。
運動や栄養に関して正しい知識が学べるので、コース終了後でもリバウンドがしにくくなります。
またたとえ途中でモチベーションが下がっても、専任トレーナーがしっかりサポートしてくれるので、人生最後のダイエットにできるでしょう。
小岩にあるパーソナルジムは産後ダイエットに力を入れていたり、子連れOKのジムが多いので、産前の体型に戻したいママさんにも向いています。
▼パーソナルジムがおすすめの理由やメリット・デメリットをさらに知りたい方はこちら！
>>パーソナルトレーニングジムはって本当におすすめ？トレーナー目線で初心者向けの選び方など考察
小岩のパーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
小岩にあるパーソナルトレーニングジムに関する、よくある質問にお答えします。
気になる疑問をすべて解消してから契約検討しましょう。
パーソナルジムとフィットネス・スポーツジムとの違いは何ですか？
パーソナルジムとフィットネス・スポーツジムとの違いは、以下の通りです。
| 項目 | パーソナルジム | フィットネス・スポーツジム |
|---|---|---|
| 指導 | ・専属トレーナーによるマンツーマン指導 ・栄養士や管理栄養士による食事管理 | ・主に自主的なトレーニング ・グループレッスンやスタジオレッスン |
| プログラム | 個人の目標や体型に合わせたオーダーメイド | 基本的に自分で選択 |
| サポート | ・トレーニングメニュー作成 ・食事指導を含む総合的サポート | ・必要に応じてスタッフに質問可能 ・専任のサポートはない |
| 料金 | 2ヶ月16回コースで約15万～20万円 | 月額5,000円～1万円程度 |
| 特徴 | 高額だが目標達成がしやすい | 比較的安価で運動習慣が身に付く |
フィットネス・スポーツジムは、ジムマシン・プール・ホットヨガなど多様な設備を揃えているのが特徴。
月額数千円～と比較的安価に始められ、手軽に運動習慣を身につけたい方におすすめです。
一方でパーソナルジムは、一人一人の体や目標に合ったオリジナルメニューを作成する完全フルオーダー制です。
そのため「3ヶ月で5kg落としたい」など、より明確な目標へと着実に近づけることができます。
フィットネスクラブに比べて高額ではありますが、確実に理想のボディを目指したい方はパーソナルジムが向いているでしょう。
パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムは目標に向けて着実に効果が出せる点が魅力ですが、一方で以下のような欠点もあります。
- 費用が掛かる
- 定期的に通う必要がある
- 契約期間に縛りがある場合がある
- 効果には個人差がある
パーソナルジムは一般的なジムと比べて料金が高く、2ヶ月プランで15万円～20万円程度はかかります。
ジムによっては契約期間に縛りがあり定期的に通う必要があるほか、トレーニングの効果には個人差があり、期待通りの結果が出ないことも。
ただしプロのサポートが受けられるので、なぜ成果が出ないのかといった相談がしやすい環境になっています。
また「高い料金を払っているので、行かないともったいない！」と思い、継続的に通える効果もあるでしょう。
何より運動・栄養に関する正しい知識を得ることで、コース終了後でも自己管理がしやすくなるので、本気で体を変えたい方はパーソナルジムがおすすめです。
小岩で安いパーソナルトレーニングジムに通うならチキンジムがおすすめ！
本記事を読んでも「結局どこが自分に合っているのか分からない」という方は、ぜひ当ジム（チキンジム）の無料体験でパーソナルジムを体感してみてください！
当ジム（チキンジム）ではパーソナルトレーニングが初心者の方でも続けやすいよう、様々なサービスを用意しています。
- 月々3,900円～でリーズナブル
- 無料レンタルが充実しており、手ぶらOK
- 食事指導はLINEで写真を送るだけ！
- トレーニングは段階的に進めるので、モチベーションを維持しやすい
とにかく「続けられること」を重視しているため、最初から重いウェイトトレーニングをさせることはありません。
事前に体組成データを測定し、目標から逆算して少しずつ進めていくことで、挫折することなく楽しく継続できます。
もちろんトレーニング経験者に合ったメニューも作成できるため、あらゆる目標に対して柔軟に対応可能です。
アットホームな雰囲気も当ジムの魅力なので、まずは手ぶらで気軽に無料体験を受けにきてくださいね！
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