渋谷のパーソナルジム9社をトレーナー目線で考察！プロが選び方や注意点を詳しく解説

渋谷には多くのパーソナルジムがあるため、初めて利用する方にとってジム選びは難しいでしょう。

パーソナルジム選びに失敗してお金を無駄にしたくない方や、続けられるジムを選びたいとさまざまや悩みを抱えている方もいると思います。

特にトレーニング初心者の方は、どのような点を見ながらパーソナルジムを選んだら良いのかが分からない方もいるでしょう。

そこで本記事では、トレーニングやジム初心者でも分かる渋谷のパーソナルジムの特徴や選び方を紹介します。

渋谷地域の特性や数多くのトレーニング指導経験の目線から、パーソナルジムを選ぶ際のポイントや注意点も解説します。

この記事を参考に自分に合ったパーソナルジムを見つけて、あなたの理想の体を目指しましょう。

渋谷のパーソナルジムの特徴4選

渋谷のパーソナルジムでは、以下のような特徴があります。

アクセスの良さやレンタル品の充実度は、初めてパーソナルジムを通う方にとって大事なポイントになります。

また渋谷という遅くまで人が多い町であるゆえに、長い時間営業しているジムも多いです。

上記の点を踏まえながら、渋谷のパーソナルジムの特徴をそれぞれ詳しく解説していきます。

渋谷駅からのアクセスが良い

渋谷にあるパーソナルジムは、どこも渋谷駅から徒歩5～10分前後の場所に位置しており、アクセスが良いです。

渋谷駅は多くの路線が通っており、また新宿や池袋などの都心駅からもアクセスしやすいため、仕事終わりや買い物のついでに通うことができます。

当ジム（チキンジム）は、渋谷駅から徒歩5分で通える他、渋谷駅は以下の路線が通っているため、渋谷外に住んでいる方でも通いやすいでしょう。

渋谷に通っている方はもちろん、東京都内にお住まいの方が比較的通いやすいのが、渋谷のパーソナルジムの特徴の1つです。

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無料サービスが充実している

渋谷のパーソナルジムでは、無料サービスが充実しており、以下のようなサービスが無料で利用できるジムが多いです。

渋谷のパーソナルジムは通勤帰りや買い物ついでに通う人が多く、仕事用や買い物での荷物で手元がいっぱいの方が多いでしょう。

そのような方でも気軽にジムを利用できるようにするために、無料サービスが充実したジムが多いです。

当ジム（チキンジム）では以下の無料サービスを提供しています。

そのため、初めてジムに通う方でも、手ぶらで通うことが可能です。

夜遅くまで営業している

渋谷では、仕事や用事等で遅くまでいる人が多いため、渋谷にある多くのパーソナルジムは、早朝から夜遅くまで営業している店舗が多い傾向にあります。

朝7時から営業しているジムもあれば、24時まで営業しているジムもあるため、自分の生活スタイルに合わせてトレーングしやすいでしょう。

当ジム（チキンジム）の渋谷店では、7:00～23:00まで営業を行っています。

そのため多くの利用者が仕事前や仕事終わり、家事や用事の合間を使ってパーソナルジムに通えるでしょう。

多様な料金プランを提供している

渋谷のパーソナルジムでは、多様なコースや料金プランを提供しているジムが多く見られます。

渋谷では人それぞれ目標や利用期間が異なるため、柔軟に対応するために、多様なコースや料金プランを提供しているのでしょう。

当ジム（チキンジム）では、以下のプランを提供しています。

料金プラン	料金（税込）	内容
ボディメイクライトプラン	月額：3,900円～ 総額：140,400円	パーソナルトレーニング30分×16回 管理栄養士食事指導 プロテイン無料提供 レンタル無料(ウェア上下・靴・靴下・タオル)
スタンダードプラン	記載なし※	パーソナルトレーニング60分
プレミアムプラン	記載なし※	パーソナルトレーニング90分

上記3つのプランから選択できるため、自分の目標やなりたい体型、自分の体力に合わせて通えるのが特徴です。

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渋谷のパーソナルジムの選び方5選

ここでは、パーソナルジムのプロの視点から渋谷内で自分に適したパーソナルジムを見つけるための、以下の6つの選び方を紹介します。

上記の点を抑えながらジム選びを慎重に行えば、選んだジムに後悔せず、自分の目標のボディや姿に近づけるでしょう。

しかし適当にジムを選んだり、少し良い情報があったからといって簡単に選んでしまうと、挫折してしまいお金を無駄にする可能性があります。

初めてのパーソナルジムを失敗・挫折しないためにも、これから紹介する選び方をぜひご覧ください。

自分の目的や目標に合わせて選ぶ

自分の目的や目標に合わせてパーソナルジムを選べば、自分に適したトレーニングができ、挫折せずに続けやすくなります。

基本的に、どのパーソナルジムでも目的・目標を問わずトレーニングは可能です。

しかしより自分の目的・目標とジムの特徴があっている所を選ぶと、より効率的かつ楽しくトレーニングができるでしょう。

パーソナルジムには以下のような特徴が見られます。

ジムの特徴	適している人
・トレーニングメニューが簡単 ・「初心者向け」をアピールしている ・食事サポートやリバウンド保証がある	・トレーニング初心者 ・挫折したくない人 ・ダイエットを成功させたい人 ・正しいトレーニング方法を知りたい人
・本格的なボディメイクができる ・資格や体育系の学校を卒業したトレーナーが在籍 ・短期集中ダイエットができる	・トレーニング中級者以上 ・体を絞りたい・肥大させたい人
・女性専用ジム ・完全個室のジム ・女性向けのコースやプランがある	・異性の目が気になる人 ・女性らしいスラっとした体になりたい人 ・落ち着いてゆっくりトレーニングしたい人

当ジム（チキンジム）では、初心者を対象にしており、挫折せず無理なくトレーニングを続けられる健康的なトレーニングを提供しています。

渋谷でパーソナルジムを探している際、WebやSNSだけではまだわからないという方は、気になったジムの無料カウンセリングを受けて話を聞いてみると良いでしょう。

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アクセスのしやすさと営業時間で選ぶ

渋谷でパーソナルジムを探す際は、アクセスのしやすさと営業時間で選ぶことも大切です。

自分にピッタリなジムだったとしても、家や職場から遠かったり営業時間が短かったりすると、通い続けづらくなり、挫折に繋がる可能性があります。

これからパーソナルジムを長く続けて、自分の目標や目的を達成するためにも、職場や家から通いやすく、営業時間が長いジムを選びましょう。

当ジム（チキンジム）の渋谷店は、渋谷駅から徒歩5分の場所にあり、営業時間は7:00～23:00までと、長い時間営業しています。

渋谷駅からアクセスする際は「アップルストアの隣のビル」と覚えておいてくださいね。

自分の生活スタイルに合わせて、場所と時間がマッチしたジムを選ぶとよいでしょう。

トレーナーの質と相性で選ぶ

渋谷でパーソナルジムを選ぶ際は、トレーナーの質と相性がとても大事になります。

マンツーマンでトレーニングを行うため、トレーナーとの相性によってはトレーニングの質や効率に影響する可能性があるからです。

トレーナーとの相性については、以下の点を確認すると良いでしょう。

またトレーナーによって質が異なるため、無料カウンセリング時に以下の点を見ながら質の高いトレーナーを選ぶことが重要です。

これらの内容を確認するために、当ジム（チキンジム）のように無料カウセリングや体験を行っているジムに行ってみるとよいでしょう。

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ご希望に添えなければすぐ解約可能です

予算に合ったプラン・ジムを選ぶ　

パーソナルジムを選ぶ際には、予算に合ったプランやジムを選ぶことが重要です。

また料金が安いだけでなく、プランもさまざまで、ダイエット向けのプランや筋肉増量プラン・産後ダイエットプランなどがあります。

それぞれ料金が違ってくるため、目標と予算が合うかどうかをよく確認しましょう。

またジムによっては全額返金保証のジムがあります。

結果に満足いかなかった場合、返金してもらえるため、金銭面で不安のある方は返金保証の有無も確認しましょう。

レンタル品やサービスの充実度で選ぶ

渋谷でパーソナルジムを探す際は、レンタル品やサービスの充実度も確かめると良いでしょう。

多くのパーソナルジムではウェアやシューズ・靴下・タオルが無料でレンタルできます。

トレーニングで必要な物をレンタルすれば、荷物を運ぶ手間が省けるだけでなく、購入するお金も節約できるのでお得です。

またパーソナルジムによっては、無料でシャワーやプロテイン・水素水を利用（飲料）できる場所もあるため、余計なお金がかからないのもポイント。

当ジム（チキンジム）では、無料で以下のアイテムを提供しています。

水素水やトレーニング後にたんぱく質を補給できるプロテインも無料で摂取できるため、プロテイン代も節約できます。

渋谷でパーソナルジムを選ぶ際には、レンタル品やサービスの充実度を確認し、お得にトレーニングできる環境を選びましょう。

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Chicken Gym（チキンジム）渋谷店の強みを紹介

チキンジムは、運動やダイエットが初心者でもはじめやすいパーソナルジムとなっており、以下5つの強みを持っています。

当ジム（チキンジム）は「続けられる！」を重視したトレーニングを提供しており、一人ひとりの体力や体組成データに基づいたトレーニングメニューを作成します。

そのため、きついトレーニングや厳しい食事制限をせずに楽しくトレーニングやダイエットを続けられるでしょう。

また食事面については、管理栄養士が無理のない食事メニューを提供・アドバイスするため、身体に合った食事管理が可能です。

渋谷でパーソナルジムを探しており、上記で紹介したチキンジムの5つの強みにマッチしている方は、まずは無料相談を受けてみてはいかがでしょうか。

無料でトレーニングメニューの提案や、無料体験・体組成計測が可能です。

逆に以下のような方には当ジム（チキンジム）は合わない可能性があるため、次で紹介している他のジムの特徴や考察をご覧ください。

入会金	無料※1
料金	ボディメイクライトプラン 総額：140,400円（30分16回） 月額：3,900円～
体験コース	無料
無料レンタル品	ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタル無料 水素水・プロテイン付き
営業時間	7:00～23:00

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渋谷のパーソナルジム9店舗をトレーナー目線で考察

ここでは渋谷にある9店舗のパーソナルジムの概要や特徴の考察を紹介します。

紹介するパーソナルジムは以下の通りです。

どのパーソナルジムも渋谷駅から徒歩5～10分で通える場所にあるため、渋谷駅周辺でジム選びに迷ったら、上記の内容から見つけると良いでしょう。

チキンジム以外にも渋谷にあるジムを確かめたい方は、ぜひ参考にしてください。

BEYOND（ビヨンド）渋谷宮益坂店

BEYOND（ビヨンド）の特徴

BEYOND（ビヨンド）は体の美しさを競う大会の入賞者のみで構成されたトレーナーから、トレーニング指導を受けられるジムです。

豊富な知識と実績を持ったトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことで、自分のなりたい身体やボディを目指せます。

トレーニングは重量よりもフォームを重視するため、きついと感じづらくモチベーション維持がしやすいです。

BEYONDでは無理な食事制限はなく、しっかり食事を摂りながら糖質をコントロールするため、ストレスを抑えてトレーニングを続けられるでしょう。

24/7Ｗorkout（ワークアウト）渋谷・南青山店

24/7Ｗorkout（ワークアウト）の特徴

24/Workout（ワークアウト）は一人ひとりに合わせた100%完全オーダーメイドのトレーニングメニューを行います。

トレーニングを通じて、自分自身がボディメイクのプロになることが可能であるため、トレーニング終了後でもリバウンドせずに体型をキープできるでしょう。

食事は制限せず、3食しっかり食べながらトレーニングを行うため、無理なくダイエットやボディメイクを続けやすいです。

トレーナーが目標に合わせて食事を指導してくれるため、正しい食事の知識を身に付けられるのも特徴です。

またトレーニング時はトレーナーとしっかりコミュニケーションを取りながら行うことで、楽しく続けられるでしょう。

OUTLINE（アウトライン）渋谷店

OUTLINE（アウトライン）の特徴

OUTLINE（アウトライン）は女性専用のパーソナルジムで、完全個室でトレーニングできるため、周りの目や異性（男性）を気にせずに通えます。

またOUTLINEには、女性のトレーナーが専属されているため、男性が苦手な方でも安心してトレーニングを受けられるでしょう。

ジムには全店ベビーサークルが用意されているため、お子様連れの方でも目の届く範囲で集中してトレーニングに取り組めるのも特徴です。

さらにOUTLINEでは生涯にわたってアフターフォロー※が付いてくるため、トレーニング終了後でも食事やトレーニングについて相談できます。
※クイックコースは除く

卒業後でもリバウンドを防止して体型を維持できるでしょう。

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷スタジオ

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の特徴

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は女性専用のパーソナルジムで、女性の悩みや目的別に合わせたトレーニングを行えます。

トレーナーは女性の身体を綺麗にダイエット・ボディメイクすることを専門としたプロのため、美尻や産後ダイエットなどの実現が期待できます。

またUNDEUX SUPERBODYでは集中コースのすべてに糖質オフの宅配食が付いてきます。

そのため食事管理や料理が苦手な人でも、簡単に食事に気を付けながら2ヶ月～4ヶ月でダイエットやボディメイクが可能です。

短期集中コースを終了すると、月額10,000円と手ごろな価格でリバウンドを防止するためのトレーニングが受けられます。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）渋谷店

MIYAZAKI GYMの特徴

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は完全個室のパーソナルジムで、マンツーマンで集中してトレーニングができます。

トレーニングメニューは、ダイエットや健康維持・男性向けのボディメイクプランなど様々あるため、初心者から経験者まで対象が幅広いです。

MIYAZAKI GYMに在籍するトレーナーは全員がベテランであり、資格や体育系の学校を卒業しているため、質の高いトレーニングが可能です。

またトレーニング以外のサポートも豊富で、無理な食事制限をすることはなく、毎日メールやLINEで日々の食事相談をしてもらえます。

食事管理が難しい方やトレーニングの方法が分からない方でも、質の高いトレーニングを通じて、理想の体型を目指せるでしょう。

Dr.トレーニング渋谷店

Dr.トレーニングの特徴

Dr.トレーニングは、医学的根拠に基づいたトレーニングを提供するパーソナルジムです。

そのため無駄なく、理想の体型や目標を目指せます。

Dr.トレーニングのトレーナーは全員が採用率3%の中から厳選されているため、質の高い指導が受けられるでしょう。

トレーニングは500種類あるメニューから一人ひとりに合わせてカスタマイズでき、トレーニングの効果・効率を大きくすることが可能です。

設備も充実しており、体組成計や水素水サーバー・プロテイン・シャワールーム・個室更衣室などが完備されています。

またDr.トレーニングは3種類の支払い方法があり、自分の都合に合わせて都度払い・月払い・チケット払いが可能です。

トリプルB渋谷神宮前店

トリプルBの特徴の特徴

トリプルBは、完全個室のプライベート空間で、月額料金でパーソナルトレーニングが通い放題のジムです。

WEBで当日予約・キャンセルが可能であるため、スケジュールや予定に合わせて柔軟に通うことができます。

トリプルBでは最初に機器を使用して、身体のくせやゆがみを測定するため、データをもとにしたトレーニングメニューが提案されます。

そのため、痩せにくい人でもダイエットやトレーニング効果を期待できるでしょう。

またトリプルBでは、3食しっかり食べられお酒もOKの食事指導を受けられます。

日頃から摂取カロリーをヒアリングしながら食事のアドバイスをしてくれるため、無理な食事制限をせず健康的に続けることが可能です。

グローバルフィットネス渋谷松濤店

グローバルフィットネスの特徴

グローバルフィットネスは、年間200名以上のボディメイクに携わった実績を持つトレーナーが監修している完全個室のパーソナルジムです。

トレーナーは全員ボディコンテストの入賞者のため、ボディメイクのプロから質の高いトレーニングを指導してもらえます。

ジムではレンタルウェア・プロテイン・シャワー・アメニティ等が無料できるようできるため、手ぶらで通えるのも特徴です。

またグローバルフィットネスは、7:00から24:00まで営業しているため、早朝や深夜にトレーニングができます。

食事面ではトレーナーが食べていいものと悪いものを表で教えてくれるため、無理なくかつ分かりやすい食事管理が可能です。

世田谷フィジコ 渋谷店

世田谷フィジコ の特徴

世田谷フィジコは、短期間で目に見える結果を出すことを目指すパーソナルジムです。

プロのボディメイク職人によるプロアスリートのトレーニングをサポートするようなトレーニングを受けられます。

またダイエットやボディメイク時には、カロリー管理のアプリや宅配ダイエット弁当が利用可能です。

トレーナーが一人ひとりの状態に合わせてカロリー管理や弁当の選定をしてくれるため、自分に合った食事管理をしてもらえます。

さらに世田谷フィジコ渋谷店では、トレーニングの時間以内であればヨガやピラティス・整体・ダイエットマッサージ等が受けられます。

ダイエットだけでなく、インナーマッスルの強化や姿勢矯正・リラックスすることも可能のため、美容効果も期待できるでしょう。

渋谷のパーソナルジムに通うメリット

渋谷のパーソナルジムに通うことには下記のような多くのメリットがあります。

まず、パーソナルトレーニングでは、個々のニーズに合わせたトレーニングプランが提供されるため、短期間で目標を達成しやすいです。

経験豊富なトレーナーが科学的根拠に基づいたアプローチを取り入れ、効率的なトレーニングをサポートしてくれるはずです。

さらに、渋谷のパーソナルジムは最新のフィットネス機器を完備している場合も多く、効果的なトレーニングが可能です。また、24時間営業のジムも多いため、忙しいビジネスパーソンでも自分のライフスタイルに合わせてトレーニングを継続することができるでしょう。

さらに、パーソナルトレーニングは個別のフィードバックが受けられるため、正しいフォームや効果的なトレーニング方法を学ぶことができます。

以上のように、渋谷のパーソナルジムに通うことで、効率的で効果的なトレーニングが可能になり、健康的なライフスタイルを維持するための強力なサポートが得られます。

渋谷のパーソナルジムに通う際の注意点

渋谷のパーソナルジムに通う際には、下記のようにいくつかの注意点があります。

まず、自分に合ったトレーナーを選ぶことが非常に重要です。トレーナーの経験や資格、トレーニングスタイルを事前に確認し、自分の目標に適した指導を受けられるかを見極めることが大切です。

次に、ジムの設備や環境を事前にチェックすることも重要です。最新のフィットネス機器が揃っているか、清潔な環境が保たれているかを確認することで、快適なトレーニングが可能となります。

また、料金プランについても慎重に選ぶことが必要です。パーソナルトレーニングは一般的に高額ですが、その分個別の指導が受けられるため、費用対効果が高いとされています。自分の予算に合ったプランを選び、無理なく続けられるようにすることが大切です。

上記のような注意点を守りながら、渋谷のパーソナルジムでのトレーニングを楽しんでください。

渋谷でパーソナルジムに通うならチキンジムがおすすめ

渋谷区のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。

都内に通勤や通学している方は、朝や夜に通うことが可能かも検討したほうが良いです。

店舗ごとにそれぞれに特徴があり、目標設定の方法や身体へのアプローチがそれぞれ異なります。

そのため、事前の情報収集はもちろん無料カウンセリングなどで自分との相性を見極めた方が良いでしょう。

チキンジムは、無理のないトレーニングで効果を得ることができるパーソナルジムです。

あなたの身体の状態に合わせて、最適なトレーニング・食事を提案させていただきます。

渋谷でパーソナルジムを探している方は、チキンジムを検討してみてはいかがでしょうか。

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