天王寺はJR、近鉄、大阪メトロが交差する交通の要所であり、大阪市内外へのアクセスが非常に便利です。
周辺は大型商業施設が集まる以外にも、大阪のオフィス街としても代表的なエリアの一つです。
そんな天王寺周辺では、様々なパーソナルジムが存在し、検討している方の中にはジム選びに迷っている方も多いでしょう。
本記事では、パーソナルジムを選ぶポイントや店舗をプロのトレーナー目線で紹介しています。
【本記事で分かること】
※タップで該当箇所へスクロールします
全国に36店舗展開する当ジム（チキンジム）だからこそ分かる各地域の特徴や、特徴別にパーソナルジムを選ぶ際の注意点も解説します。
天王寺周辺で自分に合ったパーソナルジムを選んで、理想の身体を手に入れるためにも、ぜひ参考にしてください。
天王寺にあるパーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際は、以下のポイントを抑えましょう。
迷っている方はぜひ参考にしてください。
自分の予算の範囲内か
パーソナルジムに通う前に、自分の予算がどのくらいかを考慮するのが大事です。
予算は人によって異なりますが、無理して通っていては毎月の出費が負担になることも。
また、糖質制限を行う方は、少々食費の負担が大きくなりやすい傾向があります。
事前に自分の予算を確認し、予算の範囲内で通えるところを選びましょう。
逆に予算がたくさん取れるという方は、完全個室や通い放題プランなどを選択するのもおすすめです。
自分の目標が達成できるか確認する
自分の目標が達成できるかどうかも、パーソナルジムを選ぶうえで大事なポイントです。
筋肉を大きくしたい・脚痩せをしたい・とにかく痩せたいなど、人によって目標は異なり、運動経験が全くない方が、しっかりと追い込むタイプのジムに通い続けるのはつらいでしょう。
逆に筋肉を大きくしたい方は下半身痩せメインのパーソナルジムに通うのではなく、しっかりと追い込むタイプのジムがおすすめです。
それぞれのパーソナルジムには力を入れているポイントがありますので、事前によく調べて、自分の目標を達成しやすいジムを選ぶようにしましょう。
食事指導をしてもらえるかどうか
食事指導をしてもらえるかどうかも、パーソナルジムを選ぶうえで大事な要素の一つです。
しかしパーソナルトレーニングジムに通うことを検討している多くの方は、どのような食事をすればいいのかわからない方が多いでしょう。
またわかっているつもりでも、実は間違った食生活を送ってしまっているという方も少なくありません。
パーソナルジム選びをする際は、ぜひ食事指導や管理をしてくれるジムを選ぶようにしましょう。
無料カウンセリングや体験レッスンが受けられるか確認する
パーソナルジム選びで失敗しないためには、無料カウンセリングや体験レッスンが受けられるか確認し利用する際は、以下の点に注目しましょう。
| 項目 | 確認ポイント |
|---|---|
| トレーナーの対応 | ・親身に話を聞いてくれるか ・適切なアドバイスをくれるか |
| 施設の清潔さ | 衛生面が適切に管理されているか |
| 設備の充実度 | 目的に合った機器が揃っているか |
| 料金体系 | 明確で納得できる料金設定になっているか |
これらのポイントを確認することで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。
無料カウンセリングや体験レッスンを提供しているジムが多いので、複数のジムを比較検討することをおすすめします。
自分に合ったジムを見つけることで、効果的なトレーニングを継続できて、目標達成への近道となるでしょう。
【天王寺から御堂筋線で通える！】Chicken Gym（チキンジム）心斎橋店の強みを紹介
Chicken Gymの特徴
- 続けやすいトレーニングプログラム
- 30分しっかりストレッチ
- 食事指導のサポート
- 手ぶらで通える
当ジムは心斎橋・高槻・江坂に店舗がございますが、心斎橋店は天王寺から地下鉄御堂筋線で約10分程度と通いやすいです。
体組成データを活用し、続けられることを重視したトレーニングで、短期間での無理なダイエットは行いため、運動が苦手な人でも安心。
当ジムではマンツーマンで30分（※）しっかりストレッチを行っており、疲労回復や代謝を上げて痩せやすい身体を作るのにも効果的です。
※プレミアムプラン以外はオプションになります
身体だけでなく心も健康になるために、無理なく理想のボディになれるよう、ひとりひとりの体力に合ったトレーニングを提案させていただきます。
また食事指導はLINEで管理栄養士に写真を送るだけの簡単操作なので、煩わしさもありません。
現在の身体のお悩みや理想の体になるために必要なことなど、無料カウンセリング・体験にてご質問を受け付けておりますので、ぜひご相談ください。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 →無料キャンペーン実施中 |
| 料金プラン | 【（例）ボディメイクライト】 総額：140,400円 月額：3,900円～ |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料（見学と共に可能） |
| レンタル品・サービス | ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター シャンプー・トリートメント・ボディソープ・洗顔石鹸 化粧水・乳液・コットン・綿棒・ドライヤー・コテ（カールアイロン）・うがい薬・ハンドソープ |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 7時～23時 |
| アクセス | 【大阪府内に3店舗展開】 ・心斎橋店 ・高槻店 ・江坂店 |
Chicken Gym（チキンジム）心斎橋店の地図
Chicken Gym（チキンジム）高槻店の地図
Chicken Gym（チキンジム）江坂店の地図
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天王寺のパーソナルトレーニングジムを考察
以下の天王寺のパーソナルジムをトレーナー目線で、考察しています。
| 店舗名 | 入会金 | 料金（月額） |
|---|---|---|
| UNDEUX SUPERBODY【女性専用】 | 33,000円 | 220,000円～ |
| OUTLINE【女性専用】 | 15,000円～ ※一括入金の場合無料 | 92,400円～ |
| Exercise Coach （エクササイズコーチ） | 19,800円 | 9,900円～ |
| RIZAP（ライザップ） | 55,000円 | 327,800円～ |
| 24/7Workout | 41,800円 | 149,600円 |
| パーソナルトレーニングジムトトヤセ | 無料 | 17,600円～ |
| ティーバランス | 59,800円 | 12,600円～ |
| 1st AREA（ファーストエリア） | 15,000円 | 176,000円 |
| Axefit（アックスフィット） | 無料 | 4,000円～ |
2か月コースや都度払いなど、パーソナルジムによって料金体系やプランは大きく異なります。
コースの内容や料金体系などについて以下で詳しく解説していくので、ぜひ比較してください。
UNDEUX SUPERBODY天王寺店｜美しく痩せられる女性向けジム
UNDEUX SUPERBODYの特徴
- 女性に特化したプログラム
- 専門的な食事指導
- 手ぶらで通える
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)天王寺店は、脚痩せや産後ダイエットなど、美しく痩せられる女性専用パーソナルジムです。
無理な食事制限を行わず、正しい食事改善や腸内環境の整備などによりボディメイクを行います。
また糖質オフ宅配食が無料で提供されるので、食事を楽しみながらボディメイクができるでしょう。
天王寺店は人気のコスメや話題のドライヤー、コテなど、女性にとってうれしいアメニティを多数取り揃えています。
さらにタオルやウェアの貸し出しもしているので、手軽で通える点も特徴です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 【2か月集中コース】（糖質オフの宅配食が16食無料） 220,000円 【3か月集中コース】（糖質オフの宅配食が24食無料） 330,000円 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 体験：5,500円 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | ウェア・シューズ・タオル・オーガニックの基礎化粧品無料貸出 シャワールーム・パウダールーム完備 |
| 返金保証 | 30日間返金保証 ※1 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| アクセス | 天王寺駅松崎口・5出口から徒歩1分 |
※1初回トレーニングから起算して30日以内に申請が必要です。
また、トレーニングの無断欠席、当日キャンセルが1回以内であること、週1回以上の頻度でトレーニングに来店頂いていることが返金保証制度の対象となります。
なお、物品等の購入代金、入会金、すでに受講したトレーニング費用については、全額返金の対象外です。
返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)天王寺店の地図
OUTLINE天王寺店｜女性専用で安心の生涯アフターフォロー
OUT LINEの特徴
- 完全個室/完全予約制のプライベート空間
- ライフスタイルに合わせた食事指導
- 生涯リバウンドサポート
OUT LINE（アウトライン）天王寺店は、生涯アフターフォローサービスがついている女性専用のパーソナルジムです。
卒業後もオンラインでトレーニングのコツや、悩んでることも質問すれば回答してくれます。
「トレーニングが上手くいったものの目標達成した体型の維持が出来ず、リバウンドしてしまわないか」という不安も解消されるでしょう。
ライフスタイルに合わせた食事指導も行っているので、食事制限に不安がある人でも安心です。
また天王寺店にはお子様連れがOKでベビーサークルがついているので、赤ちゃんがいる方でも通えるのも特徴です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | クイックコース：50,000円 ダイエットコース：30,000円 ボディメイクコース：15,000円 下半身SPコース：20,000円 （一括入金で入会金無料） |
| 料金プラン | クイックコース：全8回（1回75分）92,400円 ダイエットコース：全16回（1回75分）184,800円 ボディメイクコース：全24回（1回75分）277,200円 下半身SPコース：全24回（1回100分）369,600円 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料体験トレーニング |
| レンタル品・サービス | ・ウェア・タオル無料貸出・アメニティ無料 ・シャワールーム完備・アミノ酸ドリンク・ベビーサークル |
| 返金保証 | 無条件での残回数返金制度 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | JR天王寺駅中央口から徒歩7分 |
OUT LINE（アウトライン）天王寺店の地図
Exercise Coach（エクササイズコーチ）天王寺店｜AIで時短トレーニング
Exercise Coachの特徴
- 科学的に証明された効果的なトレーニング
- 短時間で効率的なトレーニング
- アプリで当日予約可能
エクササイズコーチは、AIがメニューを組むことで時短を図っており、1回20分という短時間でトレーニングを終わらせることができます。
アプリで当日予約できるので、自分のタイミングで通えるのも特徴の一つ。
またウェアやシューズを無料で貸し出しているので、手ぶらで利用できます。
店舗によっては食事指導がない場合もありますが、天王寺店では食事指導も行っているのが特徴です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | 月額9,900円～ （例） 1ヶ月プラン：月額17,600円 6ヶ月プラン：月額16,720円 12ヶ月プラン：月額14,960円 その他ペアトレーニングなどのコースあり |
| 体験コース | 無料 |
| レンタル品・サービス | ウェア・シューズ無料貸出 ウォーターサーバー完備 |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 11:00~21:00 |
| アクセス | 天王寺駅南口から徒歩3分 |
Exercise Coach（エクササイズコーチ）の地図
RIZAP天王寺店｜プライベートジムならではの高級感溢れるジム
RIZAPの特徴
- 完全個室のトレーニング環境
- 科学的に裏付けられたトレーニングメソッド
- 全額返金保証制度
RIZAPは完全個室のマンツーマンで指導してくれるので、トレーニングに集中できます。
RIZAPのトレーニングプログラムは、各種専門機関の研究に基づいて設計されており、理論に基づいた指導を行っています。
サービスに満足できなかった場合、全額返金保証制度を設けているので、初めての方でも安心してトレーニングを始められるでしょう。
シャンプーやドライヤーなどアメニティも充実しているので、手ぶらで通える点も特徴の一つです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 【ベーシック プラン】 全16回（2ヶ月）：327,800円～ 【プライム プラン】 全16回（2ヶ月）：594,000円～ ※登録料400,000円含む |
| 体験コース | 体験なし ※無料カウンセリングあり |
| レンタル品・サービス | シャワールーム トレーニングウェア・タオルの無料レンタル 食事アドバイス 電話栄養サポート相談 オリジナルウォーター |
| 返金保証 | 30日間の返金保証 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 天王寺駅中央改札口から徒歩5分 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9階 |
RIZAP(ライザップ)天王寺店の地図
24/7Workout天王寺店｜3食しっかり食べながらのダイエット
24/7 Workoutの特徴
- 完全個室のマンツーマン指導
- 完全オーダーメイドメニュー
- 食事制限をしない「3食食べるダイエット」
24/7 Workoutは、完全個室での集中的なマンツーマン指導で、プライバシーを守りつつ、一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。
健康を第一に3食しっかり食べながらのダイエットをコンセプトとしており、強制的な食事管理や制限はなく必要な栄養を摂取するため継続しやすいでしょう。
24時まで営業しているので、仕事帰りなどでも気軽に通えるでしょう。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円 |
| 料金プラン （入会金含む） | １カ月コース：全8回（1回75分）149,600円 月数別コース（2ヶ月コース）：全16回（1回75分）257,400円 月数別コース（3ヶ月コース）：全24回（1回75分）344,300円 月数別コース（4ヶ月コース）：全32回（1回75分）431,200円 |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | 個室シャワー完備 ウェア・シューズ・靴下 タオル無料レンタル 水素水飲み放題 食事アドバイス |
| 返金保証 | あり |
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| アクセス | JR天王寺駅中央口から徒歩5分 |
24/7workout（トゥエンティ―フォーセブンワークアウト）天王寺店の地図
パーソナルトレーニングジムトトヤセ天王寺店｜下半身痩せに特化したジム
トトヤセの特徴
- 下半身痩せと姿勢改善に特化
- 完全自由予約制
- ベビーサークルも常設
トトヤセ天王寺店は、下半身痩せに特化した女性専用の完全個室のパーソナルジムです。
多くの女性が抱える下半身太りや姿勢の悩みを、骨格の歪みを整えることで根本から改善します。
下半身やせに特化しておりますがダイエットコースや食事管理などもあるため、全体的なシェイプアップも可能です。
完全予約制で各トレーナーの担当人数を1日6人まで制限しており、予約が取りにくいということもありません。
ベビーサークルも常設しており、お子様連れのママでも安心して通えます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン | 【月額定額コース】 月2回60分コース：17,600円 月4回60分コース：32,780円 月8回60分コース：61,600円 【ダイエットコース・パーフェクトダイエットコース】 2ヶ月16回60分コース：166,000円 3ヶ月24回60分コース：249,000円 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料体験・カウンセリング |
| レンタル品・サービス | ウェア・ウォーターサーバー・パーソナルスペース・子連れOK |
| 返金保証 | 30日間返金保証 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| アクセス | 天王寺駅北口から徒歩3分 |
トトヤセパーソナルジムの地図
ティーバランス天王寺店｜負担のないボディケアに注力
ティーバランスの特徴
- 高品質なトレーニング
- 一人ひとりに合わせた体質改善・ボディメイク
- 完全個室空間
ティーバランス天王寺店は、負担のないボディケアに注力している店舗です。
プロのトレーナーから関節の動かし方などを丁寧に指導してもらえるため、体を痛めずにトレーニングできます。
完全予約制なので、集中して体と向き合えるでしょう。
ウェアやシューズが不要で無料の食事指導など、サービスも充実しています。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 59,800円 |
| 料金プラン | 月2回プラン：12,600円 月4回プラン：24,000円 月6回プラン：35,000円 月8回プラン：45,600円 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 体験料金5,700円 |
| レンタル品・サービス | ウェア・シューズ・プロテイン・水・子連れOK |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 天王寺駅中央口から徒歩5分 |
パーソナルジムティーバランス天王寺店の地図
1st AREA（ファーストエリア）｜遺伝子検査を行いメニューを決める
1st AREAの特徴
- 完全個室のプライベート空間
- 管理栄養士による食事サポート
- アミノ酸・プロテインが無料で貰える
1st AREA（ファーストエリア）は、完全個室で経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導してくれます。
遺伝子検査をすることにより様々な角度から体を分析できるので、自分にぴったりのプログラムを組んでもらえます。
管理栄養士とトレーナーとのLINEを通じて食事管理を行うので、正しい食事制限が可能です。
またトレーニング後はアミノ酸・プロテインが無料で提供されるので、すぐに栄養を摂取できます。
25歳以下の方はコースの料金が半額となるので、安く通うことも可能です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 ※遺伝子検査キット代：15,000円 |
| 料金プラン | 2ヶ月コース 16回：176,000円 3ヶ月コース 24回：264,000円 4ヶ月コース 32回：330,000円 ※セッション2回無料 6ヶ月コース 48回：484,000円 ※セッション4回無料 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料体験・カウンセリング |
| レンタル品・サービス | ・水・プロテイン・アミノ酸・食事指導・レンタルウェア ・シューズ預かり・フェイスタオル・完全個室 |
| 返金保証 | – |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| アクセス | 天王寺駅中央改札口から徒歩5分 |
1st AREA（ファーストエリア）の地図
Axefit（アックスフィット） 天王寺｜医学療法を用いたトレーニング
Axefitの特徴
- 科学的アプローチによるトレーニング
- 都度払い可能
- 完全個室
Axefit（アックスフィット）天王寺は、医学療法を用いたトレーニングプログラムを実施しているパーソナルジムです。
医学的知識に基づいているので、怪我のリスクなく安全にトレーニングが可能です。
また通常のトレーニングだけではなく整体・キックボクシング・栄養指導など、要望に応じてプログラムをカスタマイズできます。
都度払いも可能なので、短期間だけ取り組みたい方やスケジュール調整が難しい方でも安心です。
完全予約制かつ完全個室の空間で、自分の目的に合わせてトレーニングに集中できるでしょう。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン | 【Man to man トレーニング 60分】 1回：10,000円(学生7,000円) 8回：70,000円(1回あたり8,750円) 【Man to Two(2人同時) トレーニング 60分】 １回：12,000円(１人あたり6,000円) 【ショートタイムトレーニング 30分】 1回：5,000円 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 体験料金：3,000円 |
| レンタル品・サービス | 更衣室 |
| 返金保証 | – |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| アクセス | 天王寺駅中央改札口から徒歩3分 |
Axefit（アックスフィット）天王寺の地図
天王寺のパーソナルジムに通うメリット
天王寺のパーソナルジムに通うメリットは、以下の通りです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 個別指導による効果的なトレーニング | パーソナルジムでは個々の目標や体質に合わせたトレーニングプランを提供しており、効果的なトレーニングが可能で、短期間で目標を達成が期待できる |
| アクセスの良さ | 天王寺はJR・大阪メトロ・近鉄など複数の路線が乗り入れており、 仕事帰りや学校帰りに立ち寄りやすい |
| 無理のない食事指導 | ・極端な食事制限を行わず、健康的な食事習慣を身につけることを重視している場合が多い ・管理栄養士による食事指導が行われるジムも多く、無理なくダイエットをサポートしてくれる |
天王寺は複数の路線が乗り入れており、アクセス面でも通いやすいでしょう。
近隣にはあべのハルカスや天王寺ミオなどのショッピング施設も充実しており、ジム帰りにショッピングや食事も楽しめます。
効率の良いトレーニングや自分で食事制限するのが難しいという方は、サポートが受けられるパーソナルジムを選ぶのもおすすめです。
天王寺のパーソナルジムに通う際のデメリットや注意点
天王寺のパーソナルジムに通う際のデメリットや注意点は、以下の通りです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 予約が取りにくい可能性がある | 交通の便が良い・観光地という土地柄、混雑によって予約が取りにくい可能性がある |
| トレーニング後の誘惑が多い | 多くの飲食店や娯楽施設があるため、トレーニング後の誘惑も多く自制心が必要 |
地域の特性として、天王寺は観光地でもあるため、特に休日は外国人観光客も多く訪れるため、ジム周辺の雰囲気が騒がしくなる可能性があります。
また天王寺エリアには多くの飲食店や娯楽施設があるため、トレーニング後の誘惑も多く、自制心が必要です。
これらのデメリットや注意点を踏まえた上で、自分に合ったジムを選ぶことが重要です。
天王寺のパーソナルジムに関するよくある質問と回答
天王寺のパーソナルジムに関するよくある質問と回答は、以下の通りです。
天王寺周辺でパーソナルジムを検討している方は、ぜひ参考にしてください。
天王寺周辺に女性専用のパーソナルジムはある？
天王寺周辺で女性専用のパーソナルジムは、以下の通りです
上記のパーソナルジムは、女性のニーズに応じたトレーニングやサポートを提供しています。
天王寺のパーソナルジムで体験レッスンが受けられる店舗はどこ？
本記事でご紹介した天王寺のパーソナルジムは、全て体験レッスンが受けられます。
パーソナルジムを選ぶ際は自分に合うか確認するために、事前に無料カウンセリングや体験レッスンを利用しましょう。
複数の店舗を比較することで、自分に合わなかったなど失敗を防げます。
天王寺でパーソナルジムに通うならChicken Gym（チキンジム）へ
天王寺はアクセス面も良く、周辺にはあべのハルカスや天王寺ミオなどのショッピング施設が充実しており、ジム帰りにショッピングや食事も楽しめます。
そんな天王寺周辺でパーソナルジムを探している方の中で、ハードな追い込みで疲れたくない・無理なく継続できるトレーニングを行いたい方は、当ジムをご検討ください。
- つらくないトレーニング
- 30分間のしっかりストレッチ
- 管理栄養士が食事管理をサポート
60分の運動以外にも30分間のストレッチで身体をほぐすだけではなく、筋発達や代謝アップで運動効果を高めます。
トレーニングウェアなどのレンタルも可能で、手ぶらで通えてトレーニング前後にショッピングなども楽しめます。
無料カウンセリングや体験レッスンも可能なので、運動が苦手・疲労を溜めたくないけど効率良く理想の身体を手に入れたい方は、ぜひご相談ください。
天王寺にお住まいの方必見！
\10月限定！入会金0円キャンペーン開催！/
アマゾンギフト券30,000円もらえるチャンス！