大阪のパーソナルジムをトレーナー目線で考察！安いジムのおすすめな選び方もプロ観点で解説

大阪には250以上のパーソナルジムが存在しているため、これから初めて通おうと思っている人にとっては選びきれません。

そこで本記事では、大阪に3店舗・全国に37店舗を構えている当ジム（チキンジム）が、プロの観点で大阪のパーソナルジムを考察していきます。

この記事を読むことで、パーソナルジムの選び方が分かることはもちろん、各ジムの詳細な特徴も理解することができるでしょう。

あなたにとって最適な大阪のパーソナルジムを選ぶための情報が満載なので、今年こそ理想の身体を手に入れたい人にこそ、本記事の続きをご覧いただきたいです。

大阪のパーソナルトレーニングジムの特徴4選

大阪のパーソナルジムの特徴はざっくりと以下の通りです。

大阪のパーソナルトレーニングジムは、地域特有の特色を持ち、利用者の多様なニーズに応えるためのサービスが充実しています。

大阪のパーソナルジムの特徴を、それぞれ詳細に解説していきます。

日本で3番目の人口数に伴い店舗が多いパーソナルジムが多い

大阪府は日本で3番目に人口が多く、パーソナルジムも多めです。

そのため、1つのパーソナルジムが複数店舗を構えているケースが非常に多いです。

実際に当ジム（チキンジム）も下記3つの店舗を大阪に構えています。

このように1つのパーソナルジムが複数店舗を出していることも多いため、大阪全体では非常に多くのパーソナルジムが存在しています。

ライバル店舗が沢山あり料金を安く設定しているパーソナルジムが多い

大阪のパーソナルトレーニングジムは、競争が激しいため、料金を安く設定している店舗が多いです。

梅田や天王寺、難波など大阪市内には多くのパーソナルジムが存在し、その数は全国的にもトップクラス。

このような競争環境の中で、各ジムは価格競争を繰り広げているため、利用者にとっては魅力的な料金設定を行っていることも。

たとえば当ジム（チキンジム）では、月々の分割払いで3,900円から利用できるプランを提供しています。

他のジムと比べてリーズナブルに、通いやすさを重視したコース価格を提供するパーソナルジムが数多く存在しています。

大阪府は特に複数の駅からアクセスしやすい店舗が多い

大阪府のパーソナルジムは、複数の駅からアクセスしやすい店舗が多いことが特徴です。

主要な駅から徒歩数分以内に位置するジムが多く、通勤や買い物のついでに立ち寄ることができて利便性が高いです。

例えば、当ジム（チキンジム）では、下記のように駅から徒歩5分未満で通うことができます。

店舗名	アクセス
心斎橋店	「心斎橋駅」徒歩3分 「四ツ橋駅」徒歩1分
高槻店	「高槻市駅（北口 ）」徒歩2分
江坂店	「江坂駅」 徒歩3分

あなたが良く利用する駅から近いパーソナルジムに通うことで、忙しい日常生活の中でもサボることなくトレーニングを行うことができます。

無料で利用できるサービスが多い

大阪のパーソナルジムでは、無料で利用できるサービスが多く提供されています。

ライバル店が多いことから、無料サービスで差別化を図っているジムが多いのです。

例えば、当ジム（チキンジム）では下記のサービスを無料で提供しています。

レンタルサービス・プロテインの提供など、多様なサービスを活用することで、あなたに合う最適なジムを見つけることができるでしょう。

大阪のパーソナルトレーニングジムのおすすめな選び方

大阪では複数のジムがあるためどこのジムが自分に合っているか探すことに悩んでいる人も多いでしょう。

そんな方におすすめのパーソナルジムを選ぶ際のポイント・選び方をご紹介します。

自分に合ったパーソナルジムを見つけて満足して通うために、それぞれのポイントを抑えておきましょう。

目的に合ったトレーニングプランで選ぶ

トレーニングプランの内容はパーソナルジムによって大きく異なるので、自分の目的に合ったプランがあるかを事前に確認しておく必要があります。

たとえば1か月お試しでトレーニングしたい人は1か月プランがあるようなジムを、仕事で忙しい人で短時間でサクッとトレーニングしたい人は短時間のプランを選ぶなど。

目的	あなたに合うジム
・人生で初めて通う ・初心者でも通えるところが良い	初心者向けのジム
・筋トレよりダイエットをしたい ・女性らしい丸みのある体を目指したい ・男性ではなく女性に教えて欲しい	女性専用のジム

当ジム（チキンジム）では、初心者向けのプランを提供していますが、一方でストイックにトレーニングを行いたい方には向かないでしょう。

申し込み前に公式ホームページをチェックして、目的に合ったプランを提供しているか確認しておくのがおすすめです。

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無料体験の有無で選ぶ

大阪のパーソナルジムを選ぶ際には、無料体験の有無を重視することが重要です。

無料体験を利用することで、ジムの雰囲気やトレーナーの質を実際に確認し、自分に合ったジムを見極めることができます。

パーソナルジムは安くない買い物なので、事前に無料でカウンセリングを受けて雰囲気を把握しておくことは非常に重要。

当ジム（チキンジム）では、無料でカウンセリングを実施しているので、身体の悩みや目標を共有することができます。

無料カウンセリングを積極的に利用して自分と相性のよいトレーナーを探してみてください。

通いやすさで選ぶ

パーソナルジムを利用する際は継続して通うことになるので、店舗へのアクセス方法も重要になります。

自宅から近い場所、もしくは仕事帰りに立ち寄れる場所などを基準に選ぶのがおすすめです。

電車で通うなら最寄り駅からの距離、車で通うなら駐車場の有無もチェックしておきましょう。

また通いやすさでもう一つ重要なポイントがトレーニングを受けられる時間です。

朝早くから行きたい人もいれば、仕事が遅いから夜遅くに行きたい人など人によって行きたい時間も様々かと思います。

当ジム（チキンジム）でも、以下のように主要駅からアクセスがよく、営業時間が長めの店舗が多いです。

しかしどの店舗も都心に近く駐車場がないので、車で通いたい方には向かないでしょう。

店舗名	アクセス	営業時間
心斎橋店	「心斎橋駅」徒歩3分 「四ツ橋駅」徒歩1分	7:00～23:00
高槻店	「高槻市駅（北口 ）」徒歩2分	8:00～22:00
江坂店	「江坂駅」 徒歩3分	7:00～23:00 ※定休日は年末年始（12/30～1/3）

自分が通いたい時間帯に対応してくれるかどうかも事前に公式サイトでわかるので確認してください。

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リーズナブルな料金設定かどうかで選ぶ

パーソナルジムは一般的なジムより高額になる場合が多いので、料金設定について最も確認する必要があります。

価格が安いに越したことはありませんが、安いジムを優先的に選ぶと通っている以上にサポートの内容に満足できず後悔する場合もあることでしょう。

単純に料金の安さだけでなく、トレーニング内容・サービス・設備が料金に見合っているかをしっかりチェックしておくことがポイントです。

⇒安いパーソナルジムの考察記事へ

ジムによって食事の指導は付かないプランもあるので、自分が求めているサポートを提供している中で最もお得なジムを選ぶとよいでしょう。

またクレジットカードの利用や分割払いができるパーソナルジムも多いので、毎月無理なく支払いできる予算を決めておくとパーソナルジム選びがスムーズになります。

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【大阪に3店舗！すべて徒歩5分圏内】Chicken Gym（チキンジム）の強みを紹介

当ジム（チキンジム）では選び方の項目で紹介した下記4つを強みにもっているパーソナルジムです。

初心者でも無理なくトレーニング・ダイエットが始められます。

大阪にはある3店舗はどれも駅から徒歩5分未満と通いやすいです。

また、続けられることを重視したプログラムとなっており、トレーニング初心者に合った内容をご提案させていただいています。

逆に下記のような方には当ジム（チキンジム）は当てはまらないので、記事の続きをお読みいただきたいです。

▼チキンジムの詳細

対象者	男女
入会金（税込）	35,000円
体験コース	無料カウンセリング 体験トレーニング
サービス内容	ウェア・シューズ・靴下の無料提供 レンタルタオル・プロテインも提供 水素水付き
料金（税込）	【ボディメイクライトプラン】（16回） 月額：3,900円～ 総額：140,400円
住所	【心斎橋店】 心斎橋駅より徒歩3分 【高槻店】 高槻駅（北口）より徒歩2分 【江坂店】 江坂駅より徒歩3分
営業時間	心斎橋店と高槻店は7:00～23:00 高槻店は8:00～22:00

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大阪のパーソナルジム17店舗をプロの観点で考察

この見出しでは大阪のパーソナルジム17店舗をプロ目線で考察します。

継続して通うためにはトレーニング内容やサービスの充実度、アクセスの良さなどをチェックして自分に合ったパーソナルジムを探すことが重要です。

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく解説していきます。

パーソナルトレーニングジムに通って、健康的で理想の身体を手に入れましょう。

ジム名	大阪の店舗数
ビーコンセプト	3店舗
ビヨンド	8店舗
24/7ワークアウト	8店舗
ライザップ	8店舗
パーソナルジムRat	5店舗
リボーンマイセルフ	2店舗
エクササイズコーチ	5店舗
アンドゥ スーパーボディ	4店舗
アウトライン	2店舗
アマゾネス	4店舗
ドクタートレーニング	4店舗
かたぎり塾	12店舗
パーソナルジムfis.	18店舗
スリーティブフィットネス	1店舗
フェリーズ	7店舗
マリトレ	1店舗
QOOL	1店舗

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

B CONCEPT（ビーコンセプト）は女性専用パーソナルジムで、特に足痩せを重視したい人向けのトレーニングが提供されています。

大阪には「北新地・堂島店」「梅田店」「なんば店」の3店舗があります。

コースは「太ももダイエットプログラム」と、半年間のアフターフォローが付いた「リバウンド防止プログラム」の2種類。

食事指導も含まれているので、糖質や摂取カロリーの管理をしてもらいながら健康的なボディメイクが可能です。

B CONCEPTは女性の脚痩せに特化したパーソナルジムのため、運動習慣をつけたい・姿勢を改善したいといったニーズにはマッチしないかもしれません。

対象者	女
入会金（税込）	【太ももダイエットプラン】 38,500円 【リバウンド防止付プログラム】 40,700円 【トライアルプラン】 38,500円（カウンセリング当日入会で0円）
体験コース	無料カウンセリング
サービス内容	ウェア・シューズ・靴下 タオル・プロテイン・水素水 アメニティ・食事指導
料金（税込）	【太ももダイエットプラン】 75分 2ヶ月コース（16回）：199,650円 【リバウンド防止付プログラム】 75分 2ヶ月コース（16回）＋アフターフォロー6ヶ月（22回） 221,760円 【トライアルプラン】 75分（4回）：月額44,000円
住所	【梅田店】 〒530-0027 大阪府大阪市北区堂山町１５−４ 梅田 City Villa Act III 1106号室 【なんば店】 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目12-22 朝日プラザ心斎橋 710 【北新地・堂島店】 〒530-0002 大阪府大阪市北区曾根崎新地2丁目
営業時間	7:00～23:00

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）は、早朝から深夜まで営業しているパーソナルジムです。

採用率3.13％の厳しい審査を通過した質の高いプロトレーナーから、マンツーマンのレッスンを受けられます。

2ヶ月という短期間で理想の身体に導くために、効率的なトレーニングと栄養素を意識した食事指導を行っているのが特徴。

「3食食べるダイエット」を提言しており、一人ひとりの目標に合わせて糖質・脂質をコントロールした食事メニューを提案しています。

自分のペースを維持できるように、難しい食事制限なし、好きな時だけトレーナーに食事メニューを共有すればOK。

無理なく食事制限できる一方で、ストイックに食事制限を行っていきたいと考えている方には物足りない可能性もあります。

対象者	男性・女性
入会金	41,800円
体験コース	無料カウンセリング
サービス内容	シャワールーム 返金保証 ウェア・タオル・靴下・シューズの無料レンタル ドリンクサービス
最寄り駅	【大阪心斎橋】 地下鉄御堂筋線心斎橋駅 3番出口徒歩5分 / クリスタ長堀北12出口徒歩3分 【梅田】 JR各線 大阪駅 徒歩10分・JR環状線 福島駅 徒歩10分 【難波】 JR なんば駅 徒歩6分 【高槻】 JR東海道本線高槻駅 北口より徒歩3分 【天王寺ヨドノビル】 大阪メトロ御堂筋線天王寺駅 徒歩4分 【堺東】 南海高野線堺東駅 徒歩2分 【高槻】 JR東海道本線高槻駅 北口より徒歩3分 【十三】 阪急電鉄十三駅より徒歩6分

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）は、CMが有名な完全個室プライベートジムです。

大阪では大阪市・枚方市・堺市・吹田市・岸和田市に合計で8店舗あるので、非常に通いやすいでしょう。

厳しい管理でサポートしているためダイエットやボディメイクに成功した実績も多く、痩せるための知見が豊富です。

またRIZAPでは一生モノの知識と習慣が身に付くので、通い終わった後の人生でも自分自身で体型をコントロールできるようになります。

RIZAPは、自分に弱いもののストイックに目標に向けてトレーニングしていきたい、という志のある方には適しているジムといえるでしょう。

そのため、自分を追い込むトレーニングを避けたい人は合わない可能性があります。

対象者	男性・女性
入会金	55,000円
体験コース	無料カウンセリング(90分間)
サービス内容	シャワールーム返金保証トレーニングウェア・タオルの無料レンタル 食事アドバイス電話栄養サポート相談オリジナルウォーター
最寄り駅	【梅田】 北新地駅 F-85出口 徒歩5分 【江坂】 江坂駅 7番出口 徒歩3分 【岸和田】 岸和田駅 徒歩21分*専用駐車場あり 【京橋】 京橋駅 北口 徒歩5分 【堺東】 堺東駅 北西口正面 徒歩1分 【天王寺】 天王寺駅 中央口改札 徒歩5分 【なんば】 なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結) 【枚方】 枚方市駅 北口 徒歩4分

パーソナルジムRat(ラット)

パーソナルジムRat(ラット)は、「遊ぶように楽しい」コンセプトのもと行われる、オーダーメイドのダイエットメニューが特徴的です。

大阪には5店舗あり、どれも主要駅から徒歩5分以内で通えます。

Ratではダイエットと意識しすぎることなく、遊びのトレーニングの中で筋肉を使っていくので、ストレスを感じることは少ないでしょう。

定期カウンセリングではプリントなども使用しながら、自身の食事について振り返るので、まるで学校さながら。

楽しみながらトレーニングを行いたい方に向いているジムとえるでしょう。

しかし、もう少し厳しくトレーニングしたいと考えている人には合わない可能性があります。

対象者	男性・女性
入会金(税込)	29,000円
料金プラン(税込)	【シェイプアップコース】 121,440円(全8回・50分・週1回) 【美ボディメイクコース】※女性限定 121,440円(全8回・50分) 【短期ダイエット集中コース】 136,840円(全8回・50分)
無料体験コース/ 無料カウンセリング	無料カウンセリング
レンタル品・サービス	ウェア貸出・シューズ・タオル・シャワールーム・アメニティ・水・プロテイン ・女性トレーナ―指名可※利用者が女性の場合
返金保証	–
営業時間	07:00～23:00
住所・アクセス	■阪急梅田店 大阪府大阪市北区曽根崎新地1-3-19　北新地ビルディング9階E号室 ■なんば店 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目6-15　ユーアイプラザビル10F ■心斎橋店 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目10-1　グローリー心斎橋 401 ■高槻店 大阪府高槻市高槻町12-18 TJ高槻ビル301号 ■西梅田店 大阪府大阪市北区曽根崎新地1-3-19 北新地ビルディング9階E号室

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は国内大手の女性専用パーソナルジムで、女性のために開発された独自メソッドによるトレーニングが特徴です。

大阪には「梅田店」「京橋店」の2店舗があり、どちらも駅から徒歩5分圏内です。

担当のスタッフも全員女性なのでケアするスキルも高く、体調が万全でなくともその日のコンディショニングに合わせたトレーニングをします。

そのため、女性限定のパーソナルジムに通いたいと思っている女性には最適なジムでしょう。

最大限のパフォーマンスを引き出すために、106種類のトレーニング内容からもっとも効果的な種目を厳選してプログラムに取り入れています。

食事指導ではライフスタイルと目標体重をもとにした適正なアドバイスをしてもらえるので、初心者でも食生活の改善が見込めるでしょう。

一方で、対象が「痩せたい方」「体を動かしたい方」なので、筋力を増やしたいと思っている女性は別のジムが適しているでしょう。

対象者	女性専用
入会金	22,000円
体験コース	無料カウンセリング 無料トレーニング指導
サービス内容	シャワールームウェア（上下）、タオル無料レンタル 食事改善サポート 個室パウダールーム
最寄り駅	【梅田】 阪急電車 梅田駅 茶屋町口徒歩4分 【京橋】 JR大阪環状線・東西線　京橋駅北口　徒歩3分

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）

「The Exercise Coach （エクササイズコーチ）」では1回20分と、短時間で効率的なトレーニングができます。

独自のAIマシンが一人ひとりに合わせた適切な負荷やスピードを設定するので、20分という集中プログラムでも効果が見込めるでしょう。

コスパを重視しているため、比較的短時間でサクッとトレーニングを行いたいと思っている方に向いているジムです。

基本的にマシン主導によるトレーニングを行うので、トレーナーとの相性を気にする必要がないのもポイント。

またウェア・シューズは無料レンタルできるため持ち物も必要ありません。

一方で、1回当たり長い時間をかけてトレーニングをしたいと思っている方には、合わないジムとなってしまうでしょう。

入会金	19,800円
料金・コース	【インディビジュアル（マンツーマン）】 月4回（週1回）：17,600円 月6回：26,400円 月8回（週2回）：35,200円 【パートナー（ペアトレーニング）】 月4回（週1回）：13,200円 月6回：19,800円 月8回（週2回）：26,400円 ※デイプラン（12:00～17:00）割引あり
体験トレーニング 無料カウンセリング	無料カウンセリング 無料体験トレーニング
レンタル品・サービス	19,800円
返金保証	なし
営業時間	平日10:00~21:00 土日祝：10:00~20:00
アクセス	【東梅田店】 梅田駅 徒歩5分 【梅田店】 大阪駅・梅田駅徒歩3分 【なんばスカイオ店】 南海電鉄「なんば駅」中央口・南口直結 御堂筋線「なんば駅」南改札より徒歩7分 【天王寺店】 大阪阿部野橋駅 徒歩1分 天王寺駅 徒歩3分 【豊中店】 大阪モノレール少路駅 徒歩9分
住所	【東梅田店】 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階 【梅田店】 大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7階 【なんばスカイオ店】 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 【天王寺店】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand3階 【豊中店】 大阪府豊中市西緑丘1-1-31 Crice Nikko緑丘　4階

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、女性専用のダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジムです。

大阪には「梅田スタジオ」「心斎橋スタジオ」「天王寺スタジオ」「堺スタジオ」の4店舗がありますが、どれも駅から徒歩1～2分とかなり駅チカで通いやすいです。

専属のトレーナーがマンツーマンで対応することが一般的なパーソナルジムでは珍しく、3～4名のトレーナーや管理栄養士による、チームサポートを受けられるのも特徴の一つ。

また通常のコースに宅配食が付いているため、食事を自分で用意することなく手軽にバランスよく栄養管理ができます。

女性が手ぶらで通えるようにウェア一式だけでなく基礎化粧品やドライヤーも完備されているので、仕事帰りにもトレーニングできるでしょう。

以上より、女性専用のジムで駅チカのジムに通いたいと思っている方には適しているとえますが、宅配食であることから食事が制限されてしまう部分が懸念点とえるでしょう。

対象者	女性専用
入会金	33,000円
体験コース	無料カウンセリング
サービス内容	シャワールーム パウダールーム 返金保証 ウェア・シューズ・タオルの無料レンタル オーガニック基礎化粧品無料貸し出し ▼宅配食サービス ・2ヶ月：16食（2週間分無料） ・3ヶ月：24食（3週間分無料） ※送料はエリアによって異なります。
最寄り駅	【梅田】 阪急「大阪梅田駅」から徒歩2分 【心斎橋】 大阪メトロ「四ツ橋駅」から徒歩1分 【天王寺】 JR「天王寺駅」から徒歩1分 【堺】 南海高野線「堺東駅」から徒歩2分

OUTLINE(アウトライン)

大阪には天王寺店となんば店の2店舗があるOUTLINE(アウトライン)は、女性専用の完全プライベートレッスンが受けられるパーソナルジムです。

以下の4つのプランからコースを選べるため、自分の目標や理想の体型に合わせてトレーニングが可能。

完全個室のため、初心者の方でも、周囲の注目を気にせずにトレーニングを楽しめます。

また2ヶ月以上のコースを終了した方は無制限でトレーナーに質問や相談が可能なので、トレーニングコース終了後でもトレーナーに質問や相談をしたい女性に適しているジムです。

ただし、トレーニング終了後は自力でトレーニングする代わりにもう少しリーズナブルな価格帯のジムを探している方にとっては、他のジムが良いでしょう。

対象者	女性
入会金	無料（一括入金の場合）
体験コース	無料体験トレーニングあり
サービス内容	ウェア、シューズ、タオル、シャワー
最寄り駅	【天王寺店】天王寺駅から徒歩5分 【なんば店】なんば駅から徒歩5分 　　　　　　心斎橋駅から徒歩5分

Amazones（アマゾネス）

Amazones（アマゾネス）は予約不要の女性専用24時間ジムです。

Amazonesでトレーニングしている人の継続率は94.7%となっており、ほとんどの会員がジムを挫折せずに続けられています。

トレーニングプランには通い放題プランがあり、好きなだけ1対1でサポートしてもらえるため、初心者でも運動レベルを上げられるでしょう。

プランによっては、水素水・プロテインが飲み放題であったり24時間ジムが利用できます。

またAmazonesはダイエットに特化したジムであるため、ダイエット目的の女性には向いているジムといえるでしょう。

一方で、少し厳しくストイックにトレーニングをしたい女性にとっては物足りなさを感じる可能性があります。

対象者	女性
入会金	11,000円
体験コース	無料体験トレーニングあり
サービス内容	プロテイン・水素水飲み放題 レンタルセット（ウェア・シューズ・タオル）月額 2,750円
最寄り駅	【此花店】千鳥橋駅から徒歩2分 【大阪あべの店】 文の里駅から徒歩5分 【大阪十三店】阪急十三駅から徒歩5分 【難波本町店】難波駅より徒歩2分、なんば駅より徒歩3分

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)

Dr.トレーニングは医学的に身体を分析し、トレーニングをすることで1回ごとのトレーニングを大切に集中してこなすことができます。

トレーニングは一人ひとりの身体に合わせて、500種類のメニューからカスタマイズして行うため、身体をより健康的に変化できるでしょう。

またトレーニングは医学を根拠に組まれているため、ダイエットだけではなく、肩こりや腰痛を治す効果も期待できます。

医学のような根拠のある内容を前提にしたメニューをこなしたい方にとっては適しているジムでしょう。

Dr.トレーニングは、都度払いとチケット回数制・月額制の3種類のコースがあるため、自分のペースに合わせてダイエットできるのも特徴です。

しかしタオルのようなレンタルサービスが有料であることから、費用を抑えたい方は別のジムを探してみるとよいでしょう。

対象者	男性・女性
入会金	35,600円
体験コース	無料カウンセリング 体験パーソナルトレーニング：7,100円
サービス内容	レンタルウェア：500円 タオル：大きいタイルが300円、小さいタイルが200円 シューズは裸足でトレーニングをするため不要
最寄り駅	【心斎橋店】西大橋駅から徒歩1分 【梅田店】梅田駅から徒歩3分 【難波店】難波駅から徒歩3分 【天王寺店】天王寺前駅から徒歩1分

かたぎり塾

かたぎり塾は大阪に12店舗あり、一流の指導を低価格で提供し、身体に良い食事や運動の習慣化を支援してくれます。

独自のプログラムを活用して、綺麗なダイエットと身体の引き締めを実現できるかもしれません。

さらに理学療法士による科学的アプローチで健康的な身体作りをサポートし、体力や柔軟性を向上させるため、運動が苦手な人に向いているといえるでしょう。

また完全個室でトレーニングでき、靴やウェアがなくても手ぶらで通えます。

かたぎり塾は幅広いトレーニングニーズに対応している反面、部位に特化したトレーニングを求める方には物足りないかもしれません。

入会金(税込)	50,000円
料金プラン(税込)	・月4プラン: 28,000円 (1回あたり7,700円) ・月8プラン: 54,000円 (1回あたり7,425円) ・無期限チケット: 1回あたり8,800円 ・LINE食事サポート　11,000円
無料体験コース/ 無料カウンセリング	無料体験 無料カウンセリング
レンタル品・サービス	・ウェア・シューズ・タオル無料レンタル ・アメニティ(ヘアゴム・ボディシート) ・プロテインドリンク無料提供
返金保証	–
営業時間	店舗によって異なる
住所・アクセス	【谷町四丁目店】 〒540-0012 大阪府大阪市中央区谷町2丁目3-6 大手前ストークマンション 204号室 【肥後橋店】 〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀1丁目21番4 MRKEDOBORI702 【桜川店】 〒556-0022 大阪府大阪市浪速区桜川2丁目5-29 昭和ビル 203号室　 【上新庄店】 〒533-0005　大阪府大阪市東淀川区瑞光1-11-5 廣澤2号ビル ５F 【大阪上本町店】 〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町6丁目1-19 FLAT34上本町201 【淡路店】 〒533-0032 大阪府東淀川区淡路4丁目8-121階 【東三国店】 〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国６丁目１６−３ 1階 【都島店】 〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通1丁目7-19 都島楠風ビル703号室 【江坂店】 〒564-0051　大阪府吹田市豊津町14-10　丸萬ビル3F　303号室 【豊津店】 〒564-0062 大阪府吹田市垂水町１丁目１−８ ビバ豊津 1F 【豊中店】 〒560-0026 大阪府豊中市玉井町１丁目１０−１ 上田ビル 3階 3F室 【茨木店】 〒567-0031 大阪府茨木市春日１丁目４−番 １２号

パーソナルジムfis.（フィス）

パーソナルジムfis.（フィス）は、骨格・骨盤矯正で姿勢を正しながらトレーニングを行うパーソナルジムです。

大阪府内には18店舗存在しており、すべて徒歩5分以内です。

姿勢を改善しながらのトレーニングによって、美しく健康的なボディメイクができるのが特徴で、肩こりや腰痛の軽減にも効果が期待できます。

全店舗子ども連れOKでベビーサークル・ベビーカー・キッズチェアなども常設されているため、産後トレーニングにも適しているパーソナルジムといえるでしょう。

一方、姿勢改善を重視しない方にとっては、パーソナルジムfis.の強みがマッチしないかもしれません。

対象者	男性・女性
入会金	0円
体験コース	無料カウンセリング トレーニング体験 ※体験当日入会でキャッシュバック
サービス内容	ウェア・シューズ・タオルの無料レンタル 食事指導プロテイン・ミネラルウォーター 子ども連れOK
最寄り駅	※10店舗のみ抜粋して紹介 【梅田中崎町】 大阪メトロ 谷町線「中崎町駅」徒歩2分 【fis.pilates福島（女性専用）】 JR線「大阪駅」徒歩7分 【北浜】 大阪メトロ 堺筋線「北浜駅」徒歩1分 【lady’s天満橋（女性専用）】 京阪「天満橋駅」徒歩30秒 【pilates天満橋（女性専用）】 京阪「天満橋駅」徒歩5分 【谷町四丁目】 谷町四丁目駅 徒歩5分 【江坂】 鉄御堂筋線・北大阪急行「江坂駅」7番出口徒歩5分 【lady’s江坂（女性専用）】 鉄御堂筋線・北大阪急行「江坂駅」８番出口徒歩４分 【豊中駅前】 阪急電鉄宝塚「豊中駅」徒歩2分 【lady’s高槻（女性専用）】 JR「高槻駅」徒歩3分

スリーティブフィットネス

スリーティブフィットネスは「Positive＝前向きに」「Active＝運動して」「Attractive＝魅力的な」カラダ作りをコンセプトに、元阪神タイガースの一二三慎太氏が店長を務めるパーソナルジムです。

大阪には1店舗のみとなっていますが、その分ここでしか経験できないような質の高いトレーニングが期待できます。

実際に、1レッスン45分の加圧トレーニングができるため、初心者でも高い効果が期待できるでしょう。

一人ひとりに合わせたトレーナーの指導は、モチベーションを高めながらトレーニングを進めていくため、楽しく継続することができます。

しかしスリーティブフィットネスへアクセスしずらい方にとっては、通い続けるのが困難かもしれないという懸念もあるでしょう。

対象者	男性・女性
入会金 料金プラン	入会金：22,000円 【加圧トレーニング】 75分　12,300円 60分　10,560円 45分　8,800円 30分　7,040円 15分　4,400円 【10回チケット】 66,000円 【5回チケット】 38,500円 その方の料金プランは公式サイトをチェック
体験コース	初回無料カウンセリング 初回加圧トレーニング体験　3,300円 初回ストレッチ体験　3,300円
サービス内容	レンタルウェア無料 シューズボックス無料レンタル InBody測定無料、食事アドバイス無料 更衣室あり、広々としたトイレあり チケット購入時にヴァームウォータープレゼント
最寄り駅	「堺筋本町駅7番出口」から徒歩5分

Feliz（フェリーズ）

Feliz（フェリーズ）は、医療機関が監修している完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

リーズナブルな価格設定が特徴で、「モデル体型希望」「下半身痩せ」「腹筋引き締め」など個人の理由に合わせたトレーニングコースも豊富。

大阪府内に6店舗あり、どの店舗も駅チカの好立地なのが嬉しいポイントです。

Felizは男女ともに利用可能な反面、体型に自信がなく異性の目が気になる方にとっては少しトレーニングしづらい環境かもしれません。

対象者	男性・女性
入会金	当日入会無料（期間限定） ※通常16,500円
体験コース	無料カウンセリング 無料体験レッスン
サービス内容	シャワールーム 返金保証 ウェア・シューズ・タオルレンタル500円 食事指導 子ども連れOK
最寄り駅	【梅田】大阪梅田駅 徒歩6分 【京橋】京橋駅 徒歩3分 【上本町】上本町駅11番出口より徒歩3分 【心斎橋】松屋町駅 徒歩6分 【天王寺(女性限定)】天王寺駅 徒歩4分 【堺東】堺東駅 徒歩1分 【BREEZE高槻(提携店）】高槻駅 徒歩3分

男性専用ボディメイク マリトレ

マリトレは、大阪にある女性トレーナーが指導する男性専用のパーソナルジムです。

女性インストラクターのマリさんは、フィットネスビキニ日本大会やベトナム世界大会で入賞実績がある実力者。

女性目線で、モテを意識した体つくりをサポートしてくれます。

マリトレは、どちらかというと「女性ウケ」を意識したボディメイクを目指す男性に特化しているパーソナルジムです。

そのため、自分の理想とするボディメイクのイメージが明確な男性にとっては、合わないと感じる可能性もあるでしょう。

対象者	男性
入会金	無料
体験コース	無料カウンセリング 体験レッスン5,000円
サービス内容	60分のパーソナルトレーニング メールやLINEを利用した食事指導 水/タオル/その他アメニティ無料 レンタルウェア有り/シューズお預かり可能 シャワールーム完備
最寄り駅	中之島駅から徒歩10分 *近隣にコインパーキング複数あり

QOOL

QOOLは、トレーニング×痩身エステのW効果で美ボディを叶える女性専用のパーソナルジムです。

マンツーマンのパーソナルトレーニングには美姿勢メソッドを組み込んでおり、美しいシルエットが整うでしょう。

またQOOLでは、脂肪が燃えやすくなるセルフエステを導入しています。

手ぶらで通える「レンタル手ぶらセット」の用意もあり、大阪の主要駅からも徒歩10分以内と比較的近いので空き時間などに通いやすい部分も魅力です。

一方で、トレーニング時間をしっかり確保したい女性にとっては、エステが不要と感じる場合もあるでしょう。

対象者	女性
入会金(税込)	33,000円
料金プラン(税込)	【平日デイプラン】 月～金10:00～18:00通い放題 エステマシンor 有酸素マシン（30分）+パーソナルトレーニング（30分） 32,780円/月 【全日オールタイムプラン】 月～日10:00～22:00通い放題 （エステマシンor 有酸素マシン（30分）+パーソナルトレーニング（30分）+レンタル手ぶらセットが無料） 38,280円/月 【全日オールタイムプラン長期割引】 6ヶ月プラン：34,452円 12ヶ月プラン：32,538円 【オプション】 食事指導：5,390円 レンタル手ぶらセット：3,300円/月 【体験トレーニング】 （カウンセリング・エステマシン体験・トレーニング体験全90分） 3,300円
体験コース	無料体験 無料カウンセリング
レンタル品・サービス	トレーニングウェア・シューズ タオルのレンタル：500円/1回
返金保証	–
営業時間	10:00～22:00
住所・アクセス	〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4丁目11-26セピア心斎橋ビル 8階 心斎橋駅「北12」階段から徒歩3分 四ツ橋駅「1-B」出口から徒歩4分 本町駅「15番」出口から徒歩8分

大阪のパーソナルジムに通うメリット

大阪のパーソナルジムに通うメリットは、以下の3つです。

大阪はビジネスや情報発信の面で活気あふれる都市で、仕事にプライベートに、と慌ただしく過ごす方が多いでしょう。

そんな方は、プロの的確なトレーニング指導や食事管理で、効率的に効果を手に入れられる部分は大きなメリットと感じるはずです。

また大阪のパーソナルジムの多くは駅近に店舗があり、レンタル品やシャワー・アメニティも充実しています。

そのため、仕事帰りや休憩時間などのスキマ時間を利用して通うことができ、忙しい大阪の生活の中でも継続的にトレーニングを行えます。

トレーニングの回り道を防ぎ、スピーディーに体の変化を感じたい方こそ、パーソナルトレーニングのメリットを感じていただけるでしょう。

大阪のパーソナルジムに通う際の注意点

大阪のパーソナルジムに通う際の注意点は、以下の3つです。

パーソナルトレーニングはトレーナーとのマンツーマンで行うため、トレーナーとの相性は事前に必ず確認しておきましょう。

大阪は人情味あふれる土地柄といわれますが、それでもトレーナーとの相性が合わないと長期的なモチベーション維持が難しくなります。

また大阪郊外から通う場合は、自宅だけでなく職場からも通えるか、将来的に引っ越す可能性がある場合はどうなるのかなど通い続けられるかどうかをよく確認してください。

さらに、トレーニングにかかる総額の確認も忘れずに行いましょう。

大阪には様々な価格帯のパーソナルジムがありますが、コース価格に含まれるものと含まれないものをしっかり把握することが大切です。

例えば、ウェアやタオルなどの備品がコース価格に含まれているのか・食事指導などのサポートはオプション料金なのかも確認が必要です。

以上の注意点を踏まえてパーソナルジムを選び、満足できるトレーニングライフを送りましょう。

大阪のパーソナルジムで理想の身体を手に入れよう

大阪には多くのパーソナルジムがあるので、ジム選びに困ることはありません。

しかし、店舗によってトレーニング内容やサービスが異なるので、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが大切です。

体験せずにジムを選んでしまうと、想像とは違った内容となるリスクがあるため、続けることが難しくなる可能性があります。

しかし当ジム（チキンジム）では、トレーニングの無料体験に加えて、体組成計測が可能です。

無料カウンセリングもあるので、実際にトレーニングを行いながら、自分に合ったメニューを一緒に考えられます。

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