「池袋のパーソナルジムはどこが安いのか知りたい！」
「女性向けのパーソナルトレーニングジムでボディメイクしたい！」
池袋には数多くのパーソナルトレーニングジムがあるため、どのジムを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。
そこで今回は池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを19選紹介します。
安いパーソナルトレーニングジムや女性が通いやすいパーソナルジムなども紹介するので、ジム選びの参考にしてみてください。
安いパーソナルジムならBEYOND池袋店
東池袋駅から徒歩1分、JR池袋駅から徒歩7分。
月額4,300円(税込)から通えて入会金も無料。
東京都内だけで19店舗展開している、大手のおしゃれジム。
実績あるプロのトレーナー陣と初心者でも安心なボディメイク。
圧倒的な実績RIZAP池袋西口店・東口店
池袋駅西口から徒歩5分、東口から徒歩5分。
高級ホテルの様な清潔感のある内装。
確かな実績を誇るRIZAPは、分割で月9,900円から通えます。
今年こそ痩せたいと考えている人におすすめなジムです。
目次
- 池袋で女性におすすめなパーソナルトレーニングジム6選！
- 池袋のパーソナルトレーニングジム14選！
- BEYOND池袋店｜安くてトレーナーの質が高い初心者におすすめなジム
- Lastyle(ラスタイル)池袋東口本店｜時間単価が安いキッズスペース付きのジム
- applegym(アップルジム)池袋店｜姿勢改善で人気な4回から通える安いジム
- 24/7workout（トゥエンティーフォーセブン）池袋店｜男の人向け
- ミヤザキジム 池袋店｜男の人におすすめなパーソナルトレーニングジム
- RIZAP（ライザップ）池袋店｜完全個室でパーソナルトレーニング
- Drトレーニング 池袋店｜都度払いのパーソナルジム
- GYMS（ジムズ）池袋東口店｜無料で体験可能な女性向けパーソナルジム
- Plus B Lab(プラスビーラボ)池袋東口店｜キッズスペース付き女性向けジム
- arrows(アローズ)｜エステで癒しながら鍛えれるパーソナルジム
- REGBODY（レグボディ）｜メイクルーム付きの女性向けジム
- Clara（クララ）池袋Cスタジオ｜オタク向け女性専門パーソナルジム
- ASPI（アスピ）池袋店 パーソナルトレーニングジム｜無料体験を行っているジム
- FORZA fitness studio GRAN (フォルツァ)池袋店｜通い放題
- 【特徴別】池袋でおすすめのパーソナルジム
- 池袋にあるパーソナルジムの選び方
- 池袋のパーソナルジムで理想のトレーニング・ボディメイクをしよう
池袋で女性におすすめなパーソナルトレーニングジム6選！
女性専用のジムやトレーナーが全員女性のジムなど、女性におすすめなジムをここでは紹介いたします！
男性と女性どちらにもおすすめなジムも紹介しているので、併せてチェックしてみてください！
| 店舗名 | 入会金 | 料金（月額） | 体験レッスン | 返金保証 |
| Exercise Coach池袋店 | 19,800円 | 9,900円 (月額コース) | 無料 | ー |
| OUTLINE池袋店 | 無料 ※一括入金の場合 | 92,400円〜 (分割払い) | 体験トレーニング5,000円 入会した場合5000円キャッシュバック | ◯ |
| リボーンマイセルフ池袋店 | 22,000円 | 9,100円～ (分割払い) | 無料 | ◯ |
| UNDEUX SUPERBODY池袋店 | 33,000円 | 7,700円〜 (分割払い) | ー | ◯ |
| B CONSEPT池袋店 | 38,500円～ ☞無料 | 4,991円～ (分割払い) | 無料 | ◯ |
| RIZAP WOMAN池袋店 | 55,000円 | 9,900円～ (分割払い) | 5,500円 | ◯ |
Exercise Coach池袋東口店｜安くダイエット！
Exercise Coach（エクササイズコーチ）は池袋にある安いパーソナルトレーニングジムです。
- 体験当日の入会で19,800円の入会金が無料！
※一部キャンペーン対処外の店舗あり
まずは無料体験で自分がやっていけそうかを確認してみてください♪
↑当日予約もOK！↑
最新のAIマシンを導入している為、格安でありながらも、効率良くダイエットをスタートすることが出来ます。
トレーニングはAIトレーニングマシンだかこそ効果があり、20分という短時間で終わらせることができます。
会社で仕事の忙しい社会人や、課題の多い学生の方にかなりおすすめですね。
さらに、ウェアやシューズを無料で貸し出しているので、気軽に通うことができます。
会社や学校に荷物をあまり持っていきたくないという方にとって、かなりありがたいのではないでしょうか。
食事指導を行っていない店舗も中には存在しますが、東口店では食事指導も行っておりますので安心してください。
＼ ペアコースもおすすめ／
The Exercise Coach 公式サイト
https://exercisecoach.co.jp/
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | 【月4回1レッスン20分の場合】 スタンダード：17,600円 デイプラン(12時～15時)：16,280円 平日デイプラン：14,960円 【月6回1レッスン20分の場合】 スタンダード：25,080円 デイプラン(12時～15時)：23,110円 平日デイプラン：21,120円 【月8回1レッスン20分の場合】 スタンダード：31,680円 デイプラン(12時～15時)：29,040円 平日デイプラン：26,400円 その他ペアトレーニングなどのコースあり |
| 体験コース | 無料 |
| レンタル品・サービス | ウェア・シューズ無料貸出 ウォーターサーバー完備 |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
| アクセス | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１３−１０ ISP第3ビル 3階 池袋駅東口から徒歩3分 |
＼ ペアコースもおすすめ／
The Exercise Coach 公式サイト
https://exercisecoach.co.jp/
OUTLINE池袋店｜女性専用でダイエット後も安心の生涯アフターフォロー
OUT LINE（アウトライン）は、業界初の生涯アフターフォローサービスがついている女性専用のパーソナルジムです。
- 学生証をもつ22歳以下の方は、サイト申し込みで入会金込の総額から25%OFFの学割アリ！
- 体験後の入会で体験トレーニング料5,000円キャッシュバック！
まずは無料でカウンセリングを受けてみよう！
長い目で見てトレーニング後のリバウンドが心配という方に、大変おすすめです。
万が一コース終了後に、体型が変わってしまいそうな時もトレーナーに確認してもらえてアドバイス通りに行動できる安心感はメリットですよね。
他のほとんどのパーソナルジムはアフターフォローサービスがついていたとしても、一生の面倒を見てくれません。
トレーニングの内容は、女性特化のものをそれぞれの生活に合わせて完全個室で行えますよ。
背中痩せやウエストを細くするボディメイクだけでなく美尻なども得意な女性用ジムなので、利用者のわがままを沢山聞いてくれるでしょう。
また、高級アミノ酸ドリンクの無料提供は疲労回復にも効果があり飲みやすく、頑張って身体に負荷をかけた後も疲労を軽減できます。
池袋店にはベビーサークルがついているので、赤ちゃんがいる方でも直接赤ちゃんを見守れるので安心して通えます。
ちなみに池袋は1号店と2号店があるので間違えないように気を付けましょう。
＼ 女性専用の完全個室パーソナルジム／
OUTLINE公式サイト
https://www.outline-gym.com/
| 入会金 | クイックコース：50,000円 ダイエットコース：30,000円 ボディメイクコース：15,000円 下半身SPコース：20,000円 （一括入金で入会金無料） |
| 料金プラン | クイックコース：全8回（1回75分）92,400円 ダイエットコース：全16回（1回75分）184,800円 ボディメイクコース：全24回（1回75分）277,200円 下半身SPコース：全24回（1回100分）369,600円 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング 体験トレーニング5,000円 入会した場合5000円キャッシュバック |
| レンタル品・サービス | ・ウェア・タオル無料貸出・アメニティ無料 ・シャワールーム完備・アミノ酸ドリンク・ベビーサークル |
| 返金保証 | 無条件での残回数返金制度 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 【1号店】 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース402号室 池袋駅39出口より徒歩6分 【2号店】 〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101 池袋駅1b出口より徒歩4分 |
＼ 女性専用の完全個室パーソナルジム／
OUTLINE公式サイト
https://www.outline-gym.com/
リボーンマイセルフ池袋店｜全員女性トレーナーのマンツーマン指導で人気
リボーンマイセルフ(reborn myself)は日本の全国にある国内最大手の女性専用パーソナルジムで、トレーナーは女性のみになります。
- 入会金22,000円が無料！
- DNA検査とトレーニングが無料！
- 一部コース料金が30,000円オフ！
- 週2回トレーニングを2週間できるお試しコースが29,800円(税込)でうけられる！
※各店舗によりキャンペーン内容は異なります。
最大手パーソナルジムだからこそ充実したサポートがなされており、24時間電話・メールでの相談可能です。
リボーンマイセルフがおすすめな女性の特徴は以下の通り。
- 男性トレーナーや視線が苦手
- オーダーメイドダイエットが気になる
- 太る原因から改善したい
リボーンマイセルフはパーソナルトレーナーが全員女性のため、女性にしかわからない悩みや気持ちを共感できます。
そのため女性に起こりやすい日々のコンディショニングを丁寧にヒアリングしてもらえると、口コミでも評判です。
2週間のお試しコースなど全体的に価格は良心的で、分割払いは9,000円台に収まります。
あなたの痩せたい気持ちに寄り添いサポートしてもらえるでしょう。
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 【ダイエットプラン】 2カ月(16回) 220,000円 3カ月(24回) 303,600円 【チケットプラン】 8回 1回あたり 9,900円～ |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング 無料体験トレーニング（約90分） |
| レンタル品・サービス | トレーニングウェア無料貸し出し |
| 返金保証 | あり |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 ) (定休：日曜日） |
| アクセス | 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F 池袋駅 1ｂ出口より徒歩2分 |
UNDEUX SUPERBODY池袋店｜女性向けジム
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)池袋店は、脚痩せや産後ダイエットができる女性専用パーソナルジムです。
今なら入会金最大無料キャンペーン中！
また自分の体形の特徴などプロの目から見たカウンセリングも無料！
2カ月や3カ月という短期間で女性らしい美しい身体になれるようにサポートしてくれるUNDEUX SUPERBODY。
初めての方限定で50分間も丁寧にカウンセリングを行い、アドバイスがもらえます！
まずは無料カウンセリングで自分の目的が果たせそうか確認してみることがおすすめです♪
駅から2～3分で通いやすいのも特徴！
管理栄養士により監修された腸内環境整備や糖質制限により、身体を無理せず美しく整えることができるでしょう
また、20食分の低糖質弁当が宅配されるので、会社から帰ってきて時間がない人でも食事管理を簡単に行えますよ。
ダイエットに関する相談事などがしやすいよう、トレーニング開始から1か月ほどするとカウンセリングも行っています。
さらに、人気コスメやアメニティが充実しているので、美容にもこだわりたいという方にとってはさらにおすすめですよ。
美しくボディメイクをしたい女性の方はぜひ参考にしてみてください。
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 2ヵ月集中コース：215,600円 3ヵ月集中コース：323,400円 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | ウェア・シューズ預かり・タオル・オーガニックの基礎化粧品無料貸出 シャワールーム・パウダールーム完備・ドライヤー・ヘアアイロン |
| 返金保証 | 30日間返金保証 ※1 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| アクセス | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目２１−１ ラグーン池袋ビル 4階 池袋駅34番出口から徒歩4分 |
※1：初回トレーニングから起算して30日以内に申請が必要です。
また、トレーニングの無断欠席、当日キャンセルが1回以内であること、週1回以上の頻度でトレーニングに来店頂いていることが返金保証制度の対象となります。
なお、物品等の購入代金、入会金、すでに受講したトレーニング費用については、全額返金の対象外です。
返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
＼初心者でも安心して通える！／
UNDEUX SUPERBODY公式サイト
https://www.diet-undeux.jp/
B CONSEPT（ビーコンセプト）池袋店｜女性におすすめの託児所費用負担付きジム
BCONCEPT（ビーコンセプト）池袋店は、太ももやヒップなどに特化したプラグラムを提供している女性におすすめなパーソナルジムです。
総額83,000円OFFのトリプルキャンペーン実施中！
- 入会金38,500円(税込)が無料！
- コース料金が10%OFF！(約20,000円以上OFFに)
- コース期間が2セッションサービスで2週間分無料！
さらに今だけ追加で、入会者にむくみ解消を期待できるマッサージクリームも無料でもらえるので非常にお得です！
無料カウンセリングを実施しており、上記のキャンペーンの詳細に加えて「下半身を細くするためにどのようにしていけばよいのか？」などのアドバイスも無料で頂けます。
太ももを太くせずに脚痩せをしたい人はまずは相談してみるのがおすすめです！
1分でオンライン予約できるから簡単！
池袋にある女性専用のパーソナルジムなので、ヒップアップや美脚・美しいくびれなど、美ボディの実現を2か月で目指すことができますよ。
プログラムはメソッドやボディメイク大会優勝者監修やトレーナーと医師の共同開発による独自のを用いて行います。
下半身痩せをしたいあなたと最後まで一緒に寄り添い、サポートしてくれるでしょう。
池袋店に託児所はないものの、託児所費用を負担をしてくれます。
1セッションごとに最大1,000円（税込み）を負担してくれるので、お子さんがいる方も利用しやすいですね。
産後ママ応援キャンペーンも行っているので、産後太りが気になるという方にかなりおすすめですよ。
＼ 女性専用・脚痩せ専門ジム ／
BCONCEPT公式サイト
https://b-concept.tokyo/
| 入会金 | 太ももダイエットプログラム：38,500円 ☞無料 |
| 料金プラン | 太ももダイエットプログラム：2ヵ月全16回（1回75分）199,650円 ☞179,685円 リバウンド防止付プログラム：2ヵ月全16回（1回75分）221,760円 ☞199,584円 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料 体験料金5,000円 |
| レンタル品・サービス | ウェア・ソックス・シューズ・タオル無料貸出 アメニティ・プロテイン・水素水無料シャワールーム完備 足圧計・託児費用負担 |
| 返金保証 | あり |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701 池袋駅北口から徒歩4分 |
＼ 女性専用・脚痩せ専門ジム ／
BCONCEPT公式サイト
https://b-concept.tokyo/
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）池袋西口店｜女性向けプライベートジム
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）はライザップが運営している女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
RIZAPが本気でつくったコンビニジム『chocozap（ちょこざっぷ）』
1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、ラクだから続く 初心者向け・運動嫌いな人向けの新感覚のフィットネスジムです！
完全個室のセルフエステやセルフ脱毛も使い放題なので、エステもダイエットもどっちも一緒にやりたい！と思う人にはピッタリです！
月額2,980円(税抜き)で24時間使い放題なので非常にコスパも良くおすすめです！
老舗パーソナルトレーニングジムであるライザップが運営していることもあり、圧倒的なサービスの質が特徴的ですよ。
普通のライザップとは違い、本格的なエステマシンが使用できたり、スタッフが全員女性なのも特徴的です。
また、コラーゲンマシンや無理のない食事制限指導など、運動経験のない女性が安心して通えるようになってますよ。
女性に多い体調の変化やコンディショニングなどしっかり話を聞いて配慮し、その日に合った最高のトレーニングを提案します。
池袋エリアでもトップレベルの店内の美しさで、無料カウンセリングも行っておりますので、気になる方はぜひ検討してみてください。
＼ 40代以上の女性に特化したRIZAPはこちら！／
RIZAP WOMAN公式サイト
https://rizap-woman.jp/
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ライザップの分割は9,900円～ ※初回の支払いのみ13,860円 【美ボディメイクコース】 全16回（2ヶ月）：327,800円 全24回（3ヶ月）：475,200円 全32回（4ヶ月）：6,160,000 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング エステ体験（5,500円） |
| レンタル品・サービス | ・トレーニングウェア（Tシャツ・短パン） ・バスタオル・フェイスタオル・ライザップオリジナルウォーター ・シャワールーム完備 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-40-13池袋デュープレックスビズ 10F 池袋駅C6出口から徒歩3分 |
＼ 40代以上の女性に特化したRIZAPはこちら！／
RIZAP WOMAN公式サイト
https://rizap-woman.jp/
池袋のパーソナルトレーニングジム14選！
女性にも男性にもおすすめできるパーソナルジムを紹介します。
パーソナルジムの料金が気になる方でも「あっ、いいかも！」と思えるような池袋のおすすめを厳選しました。
女性におすすめなパーソナルジムを知りたい人はコチラから！
| 店舗名 | 入会金 | 料金（月額） | 体験レッスン | 返金保証 |
| BEYOND(ビヨンド)池袋店 | 無料 | 4,300円〜 (分割払い) | 無料 | ー |
| RIZAP（ライザップ）池袋店 | 55,000円 | 9,900円～ (分割払い) | ー | ◯ |
| Apple GYM(アップルジム)池袋店 | 33,000円 | 29,700円〜 (4回分) | ー | ◯ |
| ラスタイル池袋東口本店 | 33,000円 | 4,700円 (分割払い) | 8,800円 | ◯ |
| 24/7workout（トゥエンティ―フォーセブンワークアウト）池袋店 | 41,800円 | 4,639円 (分割払い) | ー | ◯ |
| ミヤザキジム池袋店 | 22,000円 | 55,000円〜 (分割払い) | 5,500円 | ◯ |
| Drトレーニング池袋店 | 35,600円 | 6,700円～ (都度払い) | 6,800円 | ー |
| GYMS（ジムズ）池袋店 | 30,000円 | 33,880円～ (2か月分) | 無料 | ー |
| Plus B Lab(プラスビーラボ)池袋店 | 33,000円 | 2,530円〜 (分割払い) | 無料 | ◯ |
| arrows(アローズ)池袋店 | 16,500円 | 111,000円 （16回） | 無料 | ー |
| REGBODY（レグボディ）池袋店 | 55,000円 | 9,000円〜 (分割払い) | 1,000円 | ー |
| Clara（クララ）池袋店 | 33,000円 | 56,000円 (月額払い) | 無料 | ー |
| ASPI（アスピ）池袋店 | 55,000円 | 7,600円 （2回） | 無料 | ー |
| FORZA fitness studio GRAN (フォルツァフィットネススタジオ) | 5,500円 | 13,200円 （月額） | 1,000円 | ー |
女性の方は女性におすすめジムで紹介したジムに加えて、こちらで紹介するジムとも比較することで、より行きたいジムが見つかります。
またダイエットや男性・女性向き、短期集中や安いなどの目的別にパーソナルジムを比較したい方は、以下の記事もおすすめです。
プライベートジムなども紹介しているので、是非チェックしてください。
BEYOND池袋店｜安くてトレーナーの質が高い初心者におすすめなジム
BEYOND(ビヨンド)は、質がよく池袋で入会金なし・月額4,300円(税込)から通える非常に安いパーソナルジムです。
今月限定！初回体験トレーニング11,000円が無料！
ビヨンドの体験トレーニングはかなりの本格派で、トレーナーさんから1つ1つの動きを丁寧に楽しく指導してくれます。
BEYONDのトレーニングが自分に合っているかをまずは確かめてみてください。
また、カウンセリングではトレーニングだけでなく、自分の理想の体型のためのダイエットプランを提案してもらえます。
痩せるための食事指導もプロの方から無料で教えてもらえるだけでも、行く価値はあるでしょう。
＼予約枠が埋まる前にお早めにチェック！／
初心者や筋トレが苦手な人でも
気軽に試せる！
実際にトレーナーはボディコンテスト優勝・入賞者が多数在籍しており、トレーニング上級者の方でもためになる豊富な知識で指導してくれます。
実績があり料金が安いにも関わらずウェア以外にもプロテインや各種アメニティが豊富に用意されており、営業の時間も長いのが強み。
男女比は、男性3：女性7で初心者も多く通うパーソナルジムなので、未経験で不安な方にもオススメ。
大幅に体重を減量、セクシーなボディラインを作る、バルクアップなど一人ひとりの目標達成に合わせて効率的にトレーニングができます。
量よりも質を意識したトレーニングにより、1回1回の動作を正しいフォームででしっかりと身体に効果がでるように指導してくれますよ。
BEYOND(ビヨンド)では食事に関して無理な糖質制限を行わないようにアドバイスをしています。
お酒や甘いものなど、利用者の好きを出来るだけ取り入れ楽しく週間づけられるようにするので、ダイエット成功の後もリバウンドしにくいです。
1回1回のトレーニングでちゃんと効果をだせるので運動嫌いな方でも毎回気持ちよく通えるでしょう。
また、池袋店では器具を一回使用するごとに消毒したり、マスク着用を会員に推奨しています。
スタジオも全体が明るいイメージで、店長をはじめとした在籍トレーナーは丁寧で知識が豊富と評判です。
感染症対策をしっかりしているので、仕事をあまり休めない会社員でも安心して通えますね。
無料カウンセリングや5,500円（税込）で体験ができますので、見た目をしっかり変えたい方はぜひ試してみてください。
＼入会金・体験が今なら無料！／
ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/
| 入会金 | 無料 |
料金プラン | 【回数券】 96,800円（10回）/分割：9,680円 176,000円（20回）/分割：8,800円 247,500円（30回）/分割：8,250円 【短期集中コース】分割：4,300～ 281,600円（2ヶ月全16回） 422,400円（3ヶ月全24回） 528,000円（4ヶ月全32回） |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング ※体験コース予約は別途で5,500円かかります |
| レンタル品・サービス | ウェア・タオル無料貸出、アメニティ無料 ロッカースペース・シャワールーム完備 |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| アクセス | 170-0013 東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F 池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分 |
＼入会金・体験が今なら無料！／
ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/
Lastyle(ラスタイル)池袋東口本店｜時間単価が安いキッズスペース付きのジム
Lastyle(ラスタイル)は時間単価にした時の料金が安いキッズスペース付きのパーソナルトレーニングジムですよ。
週1回90分のパーソナルトレーニングで月額4,700円(税込)で通え、しっかり効果がでるメソッドがあります。
体験トレーニング通常8,800円(税込)が無料で受けられる！
他のジムと違って90分間のトレーニングを無料で受けられるのが特徴です！
トレーニング内容も筋トレだけでなくボクシングをしながら脂肪消費を狙うボクササイズも行えます。
お子さんがいるママさんに人気なジムなので、お子さんと一緒にジムに通いたい人にはおすすめです♪
90分間のトレーニングが無料！
3月31日までだからお早めに！
週1回なら運動が苦手な方や忙しい社会人・主婦の方でも、続けやすいですよね。
ただ料金が安いだけではなく、キッズスペースがついていたり、ドリンク・化粧水などのアメニティがあります。
お子様の面倒が見られる状態なので、多くの女性の方々が利用しやすいパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングの内容は、筋トレやとボクシング(ボクササイズ)をやった後に有酸素運動をすることにより効率よく痩せていきます。
もちろんトレーナーが丁寧に教えてくれますし、ボクシングは経験がない人でも非常に楽しめたという口コミも多く安心して通えますよ。
ウェアやタオルなどもレンタルできるので、会社帰りなどに手ぶらで行けるのもありがたいですね。
＼ 完全個室のプライベート空間／
Lastyle公式サイト
https://www.last-style.com/lp/
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 全12回：158,400円 全16回：211,200円 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング 体験料金8,800円 |
| レンタル品・サービス | ・トレーニングウェア・バスタオル・フェイスタオル・水飲み放題 ・完全個室・シャワールーム完備（メイクスペース、化粧水など） ・キッズスペース |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時30分 火曜日 9時00分～22時30分 水曜日 10時00分～22時30分 木曜日 9時00分～22時30分 金曜日 9時00分～22時30分 土曜日 10時00分～20時30分 日曜日 10時00分～20時30分 |
| アクセス | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目２３−１３ 第一岡村ビル 2階 池袋駅東口から徒歩4分 |
＼ 完全個室のプライベート空間／
Lastyle公式サイト
https://www.last-style.com/lp/
applegym(アップルジム)池袋店｜姿勢改善で人気な4回から通える安いジム
Apple GYM（アップルジム）池袋店は、トレーニングを4回から始められる安いパーソナルトレーニングジムです。
少ない回数からトレーニングを始められるため、忙しい方や体力に自信のない方にもおすすめですよ。
また、applegymでは入会金半額や乗り換えなどのキャンペーンも行っているのでさらにお得に入会することが可能。
jrなどの主要路線が通っている、池袋駅から徒歩１分という好立地なのも通いやすくて嬉しいですね。
商標取得されているapplegymのトレーニングを行うことにより、姿勢改善や体型改善を行いスタイルをよくしてくれますよ。
姿勢改善をすると、下記のメリットを得ることが出来ます。
- 理想体型を目指していく中で、比例して頭痛や身体の痛みが改善しやすい
- 姿勢がいいことにより体型がきれいに見え、ボディメイクの努力が生かされやすい
- 正しい姿勢を維持できると印象が変わりやすく、男女ともに華がある雰囲気になる
池袋のパーソナルジムを検討中で姿勢に自信がない方は是非、applegymを検討してみてください。
友人や恋人と一緒にペアで受けると料金が割引されるペアコースも、とてもおすすめですよ！
＼ 無料カウンセリングの予約はコチラ／
AppleGYM式サイト
https://applegym.jp/
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 4回チケット：最大29,700円 8回チケット：最大55,000円 12回チケット：最大75,900円 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等 |
| 返金保証 | 全額返金保証 |
| 営業時間 | 7:00～23:30 |
| アクセス | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室 池袋駅1a出口より徒歩1分 |
＼ 無料カウンセリングの予約はコチラ／
AppleGYM式サイト
https://applegym.jp/
24/7workout（トゥエンティーフォーセブン）池袋店｜男の人向け
24/7 Workoutは、男の人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
【期間限定】入会者全員が対象！
抵当質フードを、約1ヶ月分無料プレゼント(鶏むね肉に飽きている方も必見です)
- 冷凍で自宅に届くから自分のペースで好きな時にレンジでチンして完成
- 一流シェフが絶賛する60種類以上の品数で飽きない
- 全品糖質は15ｇ以下
社会人や自分の分だけ食事を変えるのが難しいママさんも、一石二鳥です◎
不定期で開催され、いつ終わるかもわからないキャンペーンなので、是非チェックしてみてくださいね！
まずはお近くの店舗で無料カウンセリングを受けてみよう！
池袋店では低糖質弁当(約一か月分)、26,413円(税込)相当のプレゼントキャンペーンを実施しています。
会社で残業して帰りが遅い方や、自炊が苦手な方には嬉しいキャンペーンでしょう。
弁当の栄養成分は糖質22ｇ以下、290キロカロリー以下で設定されており、3食しっかり食べながらダイエットすることが可能。
基本の食事管理も日々、必ず食事の共有をする必要はなく、最適な食事が分からない時だけお願いできます。
頑張りすぎず可能な範囲で食生活を意識することで、無理なく長く続けることができ、習慣が身に付きます。
トレーニングメニューには型のようなものがなく、あなたに合わせたオーダーメイドのプログラムでトレーニングをします。
営業時間が7時から24時と長めなので、夜遅くに働いている男の方にもかなりおすすめですよ。
清潔感のある店内で徹底的に鍛えて、トレーニング前よりも圧倒的なモテボディを手に入れることができるでしょう。
＼完全個室のプライベート空間／
24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp/
| 入会金 | 41,800円 |
| 料金プラン | ウルトラクイックコース：全8回（1回75分）107,800円 通常コース（2ヵ月コース）：全16回（1回75分）215,600円 通常コース（3ヵ月コース）：全24回（1回75分）323,400円 通常コース（4ヵ月コース）：全32回（1回75分）431,200円 |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | 個室シャワー完備・ウェア・シューズ・靴下 ・タオル無料レンタル・プロテイン無料提供・食事アドバイス |
| 返金保証 | あり |
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| アクセス | 住所：〒171-0014 東京都豊島区池袋2-10-7ビルディングK3F 池袋駅C6出口から徒歩3分 |
＼完全個室のプライベート空間／
24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp/
ミヤザキジム 池袋店｜男の人におすすめなパーソナルトレーニングジム
ミヤザキジムはトレーニング経験のある男の人に大変おすすめなパーソナルトレーニングジムです。
いつもトレーニングしている男の方の中では筋トレのプロフェッショナルなユーチューバーとしても歴がある有名な山本義徳監修のジムですよ。
トレーナーとトレーニングマシンの質にこだわっており、その質からすると格安と言えるジムです。
ダイエット特化ではない分、バルクアップや筋肉を増やす筋力トレーニングの指導が得意な点は、他のパーソナルトレーニングジムと大きく異なるでしょう。
短期間でより筋肉を大きくしたい男の方や、格安で本格的なプロトレーニーの指導を受けたいという男の方に大変おすすめです。
確かな技術と知識あるマッチョなトレーナーが、初心者からプロまで分かりやすく丁寧なトレーニングをしてくれますよ。
＼ 本格的にバルクアップしたい男の方はここ一択／
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）公式サイト
https://miyazaki-gym.jp/
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 8回 （1～2カ月）：96,800円 16回 （2カ月）：176,000円） 24回 （3～6カ月）：211,200円 48回 （6～12カ月：36,9600円 都度払い：13,200円 ※その他割引等プラン有 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング 体験料金5,500円 |
| レンタル品・サービス | ・ウェア・有料貸出・有料プロテイン・個室プライベート有り |
| 返金保証 | 返金期限内の返金制度あり |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階 池袋駅西武南出口より徒歩4分 |
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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）公式サイト
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RIZAP（ライザップ）池袋店｜完全個室でパーソナルトレーニング
RIZAP（ライザップ）池袋店は日本のパーソナルトレーニングジムのパイオニア的存在です。
RIZAPが本気でつくったコンビニジム『chocozap（ちょこざっぷ）』
1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、ラクだから続く 初心者向け・運動嫌いな人向けの新感覚のフィットネスジムです！
完全個室のセルフエステやセルフ脱毛も使い放題なので、エステもダイエットもどっちも一緒にやりたい！と思う人にはピッタリです！
月額2,980円(税抜き)で24時間使い放題なので非常にコスパも良くおすすめです！
歴史ある老舗のパーソナルジムゆえに、安心感やサービス、顧客満足度の高さを兼ねそろえた人気なパーソナルトレーニングジムです。
高級ホテルの様な装飾なので施設内の環境を気にする方や、高品質なサービスで確実に良い結果を出したいという方におすすめですよ。
徹底した人材育成を受けたスタッフや老舗だからこその知見によりうたい文句同様に「結果にコミット」できるでしょう。
専属のパーソナルトレーナーがつくので、不安に思っている悩みなど関係構築とともに相談しやすいです。
池袋の駅周辺には、西口店と東口店の二つがあるのでお客様が来店の予約をしやすいのもポイントです。
会社員の方にとっては、仕事終わりに通いやすいのもうれしいですね。
＼ 無料カウンセリングで相談だけでもOK！／
無理な勧誘は一切ないから安心♪
RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニング/1回50分】 全16回（2ヶ月）：327,800円 全24回（3ヶ月）：475,200円 全32回（4ヶ月）：6,160,000 ※そのほかニーズ別の特化プログラムもあり |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング (トレーニング体験付き) |
| レンタル品・サービス | ・トレーニングウェア（Tシャツ・短パン） ・バスタオル・フェイスタオル・ライザップオリジナルウォーター ・シャワールーム完備（ボディウォッシュ・メイク落とし） ・Wi-Fi |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 【池袋西口店】 171-0014 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F 池袋駅西口C6出口から徒歩5分 【池袋東口店】 171-0022 東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F 池袋駅東口から徒歩5分 |
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Drトレーニング 池袋店｜都度払いのパーソナルジム
池袋で都度払いのパーソナルトレーニングジムをお探しであれば、Drトレーニングがおすすめですよ。
全店舗共通の新春キャンペーン開催！【限定10名】
- 入会金35,600円が無料！
- 体験コース(6,800円)も無料で受けられる！
パーソナルトレーニングジムに通いたくても、仕事が忙しくていつ行けるかわからないというような方に大変おすすめです。
Dr.トレーニングのフィットネスは、メジャーリーグでの経験・アメリカ国家資格の準医療資格などの知識から作られた、独自メソッドです。
医学的な観点を用いて独自のトレーニングを提供しているので、論理的に脂肪を消化し骨格を意識した痩せ方が可能。
神経や筋肉、心肺機能、柔軟性などの様々な要素を組み合わせ、ピラティスのように身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。
身体の関節付近にある軟部組織を本来の位置に戻すリアライメントや、コアの活性化などにより筋出力も向上します。
その結果、怪我のリスクを抑え、より効率よくトレーニングを行えるでしょう。
量よりも質を重視したい方や、忙しくて定期的にジムに通えないという方はぜひカウンセリングを受けてみてくさいね。
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 【都度払い】 45分トレーニング：6,700円 60分トレーニング：8,900円 90分トレーニング：13,300円 指名料：1,100円～3,300円 ※その他等プラン有 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング 体験料金5,500円 |
| レンタル品・サービス | ・ウェア、タオル有料貸出・ウォーターサーバー |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| アクセス | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F 池袋駅東出口（北）より徒歩3分 |
【PR】チキンジム
＼初心者大歓迎／
チキンジムは初心者からプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジムです。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※16回プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライトコース | 月々3,500～ ※140,200円 | パーソナルトレーニング | 初心者の方向け |
| スタンダード コース | 月々6,800～ ※239,000円 | パーソナルトレーニング フリートレーニング | 目標がある方向け |
| プレミアム コース | 月々10,700～ ※339,000円 | パーソナルトレーニング フリートレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
特にスタンダードコースの月々8,800円～は、業界内でも低価格で良心的です。
チキンジムが気になる方は、まず無料カウンセリングを活用してみてください。
＼ 体験レッスンはこちらから ／
チキンジム公式サイト
https://chicken-gym.jp/
GYMS（ジムズ）池袋東口店｜無料で体験可能な女性向けパーソナルジム
GYMSは無料体験ができる女性向けのパーソナルトレーニングジムです。
池袋には西口店と東口店があり、無料体験は東口店でのみ行っておりますよ。
所属しているパーソナルトレーナーは外注ではなく、正規社員の起用をメインにしています。
その採用率は応募者数の中からわずか10パーセントとなっており、いかに人材を厳選しているかがうかがえますね。
GYMSのトレーニングは5種類の痩身エステを効率的に組み込んでいます。
美肌効果や毒素排出、基礎体温上昇、免疫力アップなどの健康増進効果も得ることができますよ。
また、食事制限に関してはホルモンの働きを利用した厳しくない食事法を行っているのも特徴的です。
気になる方はまずは無料体験に行ってみてください。
| 入会金 | 19,800円（短期退会した場合） |
| 料金プラン | 【60日間集中プログラム参加者特別プラン】 50分×8回/月25,520円(別途で月会費で4,180円かかる) |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング 無料体験 |
| レンタル品・サービス | ウェア、タオル、シューズ |
| 返金保証 | 全額返金保証 |
| 営業時間 | 7:00～23:30 |
| アクセス | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１６−８ 近代Bld.6 5階 池袋駅西部南出口から徒歩4分 |
＼ 池袋東口店で無料体験実施中／
GYMS公式サイト
https://www.p-gyms.jp/
Plus B Lab(プラスビーラボ)池袋東口店｜キッズスペース付き女性向けジム
Plus B Lab(プラスビーラボ)池袋東口店は、キッズスペースがついた女性向けのパーソナルトレーニングジムです。
お子さんがいる女性が安心して通えるジムとして定評がありますよ。
遺伝子検査を行い、生まれ持った体質にアプローチしてメニューや食事を決めていくのも特徴的です。
また、部分痩せにも対応しているので、多くの女性に支持されるのも納得ですね。
美しくかっこよく痩せたい女性の方に大変おすすめです。
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 40分×4回：26,400円 60分×16回：168,960円 遺伝子検査：11,000円 ※その他特別料金プラン有 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング 無料体験 |
| レンタル品・サービス | ウェアレンタル・プロテイン・エステマシン・キッズスペース |
| 返金保証 | 初回トレーニングから1か月以内 |
| 営業時間 | 08:00～23:00（日曜日のみ23:30まで） |
| アクセス | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２０−１ 横田ビル 8F-A 池袋駅40番出口から徒歩1分 |
＼ 5万円キャッシュバックキャンペーン実施中／
Plus B Lab公式サイト
https://plus-b-lab.com/
arrows(アローズ)｜エステで癒しながら鍛えれるパーソナルジム
arrows(アローズ)はスタッフ全員が柔道整復師の資格を持っているパーソナルトレーニングジムです。
そのため、トレーニング中の怪我や体調不良にもしっかりと対応してくれますよ。
さらに、arrows(アローズ)では整体やエステ、小顔矯正などのサービスを受けることもできます。
日ごろから疲れがたまりやすい方や、整体にも通いたいっといった方にとってかなりおすすめですね。
そんなarrows(アローズ)ですが、料金体系もかなり格安になっています。
安いパーソナルトレーニングジムを探している方も参考にしてみてください。
| 入会金 | 16,500円 |
| 料金プラン | お手軽コース（16回）：111,000円 ダイエットコース（16回）：129,800円 激やせコース（20回）：179,800円 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング 無料体験 |
| レンタル品・サービス | ウェア・シューズ・完全個室 |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| アクセス | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目９−５ サトミビル 池袋駅西武南出口から徒歩5分 |
＼柔道整復師とボディメイクしたい人はここ！／
arrows公式サイト
https://arrows-bodymake.com/
REGBODY（レグボディ）｜メイクルーム付きの女性向けジム
REGBODY（レグボディ）はメイクルーム付きの女性におすすめなパーソナルジムです。
メイクルームだけでなく、子供の連れ込みがOKな個室ブースがあり、ベビーカーの預かりもしてくれます。
産後ダイエットがしたい女性には特におすすめですよ。
トレーニングメニューは姿勢分析を行い、カラダの柔軟性や可動域、筋量のバランスをチェックして作ります。
高重量の筋トレから可動域を広げるスティックモビリティまで様々なトレーニングを行えるでしょう。
さらに、一生涯のアフターフォローにも付いてきますので、リバウンドが心配という方にもかなりおすすめです。
産後ダイエットや、女性向けパーソナルジムを探している方はぜひ参考にしてみてください。
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 2か月コース（16回）：254,000円 3か月コース（24回）：340,680円 シニア2か月コース（20回）：192,000円 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング 体験料金1,000円 |
| レンタル品・サービス | 姿勢分析・体組成計測定・BCAA （アミノ酸ドリンク）・ミネラルウォーター 洗面台・シャワー室・シャンプー・ドライヤー・個室ブース・ベビーカー預かり その他サービス有 |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 08:00〜22:00 |
| アクセス | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋3丁目29-14 一平ビル 3階 池袋駅C7出口より徒歩1分 |
＼プロテイン1か月分プレゼント中／
REGBODY公式サイト
https://regbody.com/
Clara（クララ）池袋Cスタジオ｜オタク向け女性専門パーソナルジム
Clara（クララ）池袋Cスタジオは女性オタクの方に特化したパーソナルトレーニングジムでおすすめです。
社長やスタッフの方々もオタクで内装もオタクの方がテンションが上がるようにアニメのポスターなども飾っていて魅力的です。
絵描きや推し活、物販を勝ち取るコミケなど、オタクにとって重要な筋力や体力を、丁寧に養ってくれるジムです。
ライブでペンライトを長時間振り続けたいヲタク女性やコスプレの計画を立てたいオタク女性に特におすすめです。
また、普通のパーソナルトレーニングジムでは敷居が高くてなかなか通えないという方も検討してみてはいかがでしょうか。
美しく強い健康的なオタクになりたい方は、ぜひ無料のカウンセリングを受けてみてくださいね。
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 【週1回】 4か月コース（16回）：224,000円 6か月コース（24回）：321,600円 12か月コース（48回）：624,000円 【週2回】 2か月コース（16回）：224,000円 4か月コース（32回）：428,800円 6か月コース（48回）：624,000円 ※平日（7:00開始〜17:30終了)は上記金額から5%OFF |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング 体験料金1,000円 |
| レンタル品・サービス | InBODY測定・ウェア&タオル無料レンタル・プロテイン |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 07:00〜23:30 |
| アクセス | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目９−５ 第3野萩ビル 5階 池袋駅39番出口より徒歩5分 |
＼オタク女性ならここ一択／
Clara公式サイト
https://claragym.com/
ASPI（アスピ）池袋店 パーソナルトレーニングジム｜無料体験を行っているジム
ASPI（アスピ）池袋店は無料体験を行っている安いパーソナルジムです。
体験料金が無料で体験後すぐに入会すると入会金がかなり安くなるのも魅力ですよ。
全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的根拠を元に食事指導や運動処方をしてくれます。
フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドを用いて確実に成果をもたらしてくれるでしょう。
食事指導は3食きっちり行い、宅配サービスのナッシュとも連携しております。
ASPI専用ページからトレーニングに最適な食事を注文できますよ。
また、料金プランも安いものがそろっているので、格安パーソナルジムを探している方もぜひ参考にしてみてください。
| 入会金 | 55,000円 ※体験当日に入会で11,000円 |
| 料金プラン | 月2回：7,600円～ 月4回：15,200円～ 月8回：28,000円～ ※その他コース料金有 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング 無料体験 |
| レンタル品・サービス | ウェア・シューズ無料貸出し |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 月~土曜日：10:00~22:00 日曜日：09:00~21:00 |
| アクセス | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F 池袋東口から徒歩6分 |
＼米国式トレーニングを体感しよう／
ASPI公式サイト
https://aspirest.com/
FORZA fitness studio GRAN (フォルツァ)池袋店｜通い放題
FORZA fitness studio GRAN (フォルツァフィットネススタジオ)池袋店は定額で通い放題のセミパーソナルジムです。
セミパーソナルとは簡単に言うと、トレーナ1人に対して複数のお客さんが付くスタイルのことです。
そんなセミパーソナルジムだからこそマンツーマンのパーソナルジムよりも、格安の価格で通うことができます。
しかも、ただ安いだけでなく、通い放題プランがあるというのが一番の魅力ですよ。
セミパーソナルと言えども、行うメニューは一人一人に合わせたものですので、マンツーマンとさほど変わりません。
また、無理な食事制限も行わないので、続けやすいというメリットもあります。
池袋で格安の通い放題は他に無いので、ぜひ参考にしてみてください。
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | 月4回：13,200円～ 月8回：18,700円～ 月8回（デイタイム）：14,300円～ 各種料金に3,300円プラスで通い放題 ※その他コース料金有 |
| 体験トレーニング・カウンセリング | 無料カウンセリング 無料見学 体験料金1,000円 |
| レンタル品・サービス | ウェア・シューズ・靴下・水 |
| 返金保証 | ー |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 |
| アクセス | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目１９−１２ 池袋駅39番出口から徒歩1分 |
＼定額通い放題ならココ／
ASPI公式サイト
https://forza-gran.com/
【特徴別】池袋でおすすめのパーソナルジム
池袋にあるおすすめのパーソナルジムの中で、安いジムや都度払いのジムなど、特徴別でピックアップして紹介します。
上記の条件でパーソナルジムを探している人は、ぜひ参考にしてみてください。
安いジムならエクササイズコーチ
安いパーシナルトレーニングジムを探しているのであれば、エクササイズコーチがおすすめでしょう。
エクササイズコーチは月額14,960円（税込み）からともともとかなり安いのですが、ここからさらに安くすることができます。
セミパーソナルのコースを選択することにより、月額9,900円（税込み）から通うことができますよ。
また、セミパーソナルは嫌だという方も、もし食事管理に自信がおありでしたら、西口店に通うという方法があります。
その場合、11,800円（税込み）から通うことができますよ。
さらに、紹介キャンペーンを利用することにより、入会金の19,800円（税込み）が無料になります。
池袋で安いパーソナルジムを探している方はぜひ参考にしてみてくださいね。
＼ ペアコースもおすすめ／
The Exercise Coach 公式サイト
https://exercisecoach.co.jp/
都度払いのジムならDrトレーニング
都度払いのパーソナルトレーニングジムをお探しであればDrトレーニングがおすすめですよ。
都度払いのジムに通いたい方は仕事が忙しい方や、自分のペースで通いたいという方が多いでしょう。
また、なかなか通えないからこそ1回のトレーニングの質を上げたいですよね。
Dr.トレーニングでは、都度払い制度であるだけでなく、トレーニングの時間によって料金が変動します。
長めにトレーニングしたい方や短い時間で終わらせたい方など、幅広いニーズに応えてくれますよ。
トレーニングの内容はピラティスのように体のシルエットとパフォーマンスを向上させてくれるものが多いです。
通えば通うほど成長を感じられるでしょう。
都度払いのパーソナルトレーニングジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。
女性向けジムならGYMS
女性向けのパーソナルトレーニングジムをお探しであればGYMS（ジムズ）東池袋店がおすすめです。
GYMSは女性にとってうれしい5種類の痩身エステをトレーニングメニューに組み込んでいます。
ボデイメイクをするうえで、ただ痩せたり筋肉を降らすだけではありません。
GYMSではエステによる美肌効果や毒素排出、基礎体温上昇や免疫力アップなども期待できます。
また、他の事務と違い、女性お特有のホルモンの働きを利用した食事指導を行っているのも魅力的ですよ、
無料体験も行っているのでぜひ一度訪れてみてはいかがでしょうか。
＼ 池袋東口店で無料体験実施中／
GYMS公式サイト
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シニア(中高年)向けのパーソナルジムならRIZAP
RIZAP(ライザップ)ならシニア向けの特別コースを設けているので、中高年の方にも人気なパーソナルジムです。
これまでの実績から年齢とともに変わる体質を考慮したトレーニングで、過度に全身にストレスをかけるきついトレーニングをしなくとも、効率的にダイエットできます。
施設は完全個室のプライベートジムで設備もしっかりしているので、全力でトレーニングに挑めます。
担当トレーナーは優しい接客を心掛けているので、不安も解決しやすくモチベーションも継続できるでしょう。
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RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/
池袋にあるパーソナルジムの選び方
池袋にあるパーソナルジムの選ぶ際は、以下のことを意識するといいでしょう。
以下で詳しく説明します。
自分の予算の範囲内かどうか
自分の予算の範囲内であるかどうかというのはかなり大事です。
パーソナルジムは基本的には高いものではあります。
しかし、だからと言って無理にすごく高いところに通う必要はありませんよ。
金銭的に厳しいのに無理して通ったとしても、後々自分の首を絞めることになってしまいます。
また、自分に合ったジムを選ばなかったがゆえに割高になってしまう場合もあるでしょう。
割高になってしまうケースは以下のようなパターンがあります。
- 子どもを預かってもらえず別途料金がかかる。
- 目標と違う身体になってしまい別のジムに通う。
- ジムのトレーニングメニューが自分と合わなかった。
- 部分痩せに特化していなかった。
逆に割高だとしても下記のようなことを希望するならおすすめです。
- 綺麗なジムでトレーニングしたい。
- 美容やアメニティが充実しているところに通いたい。
- 定額で毎日通いたい。
あくまで一例ですが、参考にしてみてください。
自分の目標が達成できるかどうか
自分の目標が達成できないのであれば通っても意味がありません。
それぞれに合ったメニューを考案してくれるパーソナルトレーニングジムでも、得意不得意が存在します。
例えば、女性向けのジムであれば部分痩せや、美容関連のメニューが得意かもしれません。
一方で、バルクアップしたい方に向いているメニューを組むジムや、有酸素運動に特化したジムもあるでしょう。
また、食事指導に関していえば、糖質制限を得意とするジムや、脂質制限をメインとするジムもあります。
あらかじめ調べておく、もしくは聞いておくことを推奨します。
食事指導をしてもらえるかどうか
食事指導をしてもらえるかどうかも、人によってはかなり重要なポイントですよ。
人は運動だけで痩せるのは極めて難しいです。
運動と食事制限を組み合わせることにより、効果的にボディメイクをすることができます。
特に、食事のコントロールができない方や、どんな食事をすればいいかわからない方には、食事指導は必須であるでしょう。
もし、食事指導もしてほしいのであれば、食事制限にも力を入れているパーソナルジムを選んでください。
池袋のパーソナルジムで理想のトレーニング・ボディメイクをしよう
池袋にはたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ジムに通い、鍛える習慣やダイエットの知識が身につくことで、自身の身体が想像以上に変化するのを実感することができるでしょう。
自分に合うパーソナルジムを見つけるためには、ジムに通うことによりどうなりたいのか、何が必要なのかを考えましょう。
もし迷った場合は失敗しないためにも、無料カウンセリングなどで詳細を把握し自身に向いているか考えることをおすすめします。
目標や、必要なサービスなどにより選ぶべきパーソナルジムが異なります。
また、1回通っただけでは理想の身体は作れないので、定期的に通えるところにするといいでしょう。
池袋のパーソナルジム選びで困ったときはぜひこの記事を参考にしてみてください。
【PR】チキンジム
＼初心者大歓迎／
チキンジムは初心者からプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジムです。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※16回プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライトコース | 月々3,500～ ※140,200円 | パーソナルトレーニング | 初心者の方向け |
| スタンダード コース | 月々6,800～ ※239,000円 | パーソナルトレーニング フリートレーニング | 目標がある方向け |
| プレミアム コース | 月々10,700～ ※339,000円 | パーソナルトレーニング フリートレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
特にスタンダードコースの月々8,800円～は、業界内でも低価格で良心的です。
チキンジムが気になる方は、まず無料カウンセリングを活用してみてください。
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