女性向け・女性専用パーソナルジム17選【2023年】比較解説

「女性におすすめのパーソナルジムはどこ？」
「女性専用のパーソナルジムに通いたいけどあるのかな」

夏が近づくにつれて肌の露出が増える服装に移り変わってきています。夏のおしゃれを楽しむために自分を最高のコンディションにしたいですよね。

ダイエット・ボディメイク効果がしっかり表れるには最低1.5カ月~2ヶ月かかることが多いので、今は狙い目の時期です。

そこで今回はできるだけ楽に美しく痩せられる女性のパーソナルジムを厳選して比較紹介しました！

せっかくなら単に痩せるだけでなく、夏までに健康的でキレイなボディラインも一度に手に入れちゃいましょう！

利用目的・向いている人別にもっと詳しく知るならココ！

複数のジムがありすぎて、候補を絞るのが難しい、、、という方におすすめな選び方はまずは自分の近くにある店舗がどこかを把握してから選ぶ方法です！

下記におすすめなジムの料金や特徴、エリアをまとめたので、チェックしてみてください！

おすすめパーソナルジムの料金やエリア一覧

ジム名 (タップで詳細)	料金	エリア・店舗
BEYOND	96,800円～	関東、北海道、中部、近畿、 中国・四国(広島)、九州
OUTLINE	84,000円～	関東、近畿、中国・四国
ビーコンセプト	179,685円～	関東、北海道、中部、近畿、九州
Reborn Myself	74,800円～	関東、北海道、中部、近畿、九州、東北
UNDEUX SUPERBODY	248,600円～	関東、近畿、中部、九州

女性向け・女性専用パーソナルジムの特徴

女性向け・女性専用のパーソナルジムは以下のような特徴があります。

女性が使いやすいパーソナルジムを目指す中で、安い料金という部分に特化したり、サービスの充実度を高くしたり、ジムによって強みは異なります。

ただ女性向けジムはどこも女性らしい体づくりが得意なので、痩せる以外にスタイル・姿勢改善など同時に効果を得やすいです。

自分の中で「ここは譲れない！」というポイントをあらかじめ決めておき、徐々に通うジムを絞っていくのがジムを選ぶ際のコツです◎

>>女性向けパーソナルジムの選び方の詳細までジャンプ

女性向け・女性専用のパーソナルジムを一覧比較

ここでは女性におすすめのパーソナルジムを特徴を捉えて、一覧でご紹介します。

ジム名	入会金	料金(分割)
BEYOND(ビヨンド)	11,000円 ☞無料	月々4,300円～
OUTLINE【女性専用】	15,000円～ ※一括入金の場合無料	92,400円～ ※分割払い可
ビーコンセプト【女性専用】	38,500円 ☞無料	5,545円～ ☞4,991円～
リボーンマイセルフ【女性専用】	22,000円 ☞無料	9,100円〜
エクササイズコーチ	19,800円	9,900円～
RIZAP WOMAN【女性専用】	55,000円	9,900円～
UNDEUX SUPERBODY【女性専用】	19,800円	7,700円～
24/7Workout	41,800円	4,000円～
MMM(トリプルエム)	55,000円	132,000円～ ※分割払い可
Rprecious(リプレシャス)	39,800円	87,120円～ ※分割払い可
クレビック（CREBIQ）	33,000円	3,500円～
アップルジム	33,000円～	4,840円～
エビジム（evi Gym）	無料	9,900円～

サービス・料金を比較し、コスパの良いパーソナルジムをピックアップしていますのであなたの理想が叶うジムを見つけてください。

各ジムの詳細箇所には今月利用できるお得なキャンペーンも紹介しているので、ぜひ活用して下さいね。

※以下で記載している「どれくらい痩せるか」の項目は公式サイトの利用者の例を参考にしています。
個人差がある中での目安なので、予めご了承ください。

ビヨンド(BEYOND)｜入会金0円！ボディメイクに強くて料金が安いジム

ビヨンド(BEYOND)は入会金が無料で月額4,300円(税込)から通える、女性向けの料金の安いーソナルジムです。

女性専用ではありませんが、ジム利用者の男女の割合は男性3：女性7で初心者も多く利用しているため、女性でも通いやすい雰囲気です。

安い料金でありながらトレーナーはボディメイク系の大会の実績者ばかりで、1回1回身体に効果がある正しいストレッチ・トレーニングが可能。

無理な糖質制限もしないパーソナルジムで、お酒を飲みたい、お菓子を食べたいなどの希望もできるだけ調整して取り入れてくれます。

清潔感があるオシャレな内装はトップレベルで、全店舗に更衣室とシャワールームが完備されており、パウダールームがついている店舗も多いです。

これだけ設備がしっかりしていて月額5,000円切るのは、業界の相場だと非常に安いです。

2名で受けられるペアトレーニングもあるので、友人やカップル(夫婦)でのトレーニングに行ってみるのもおすすめです。

回数券を買えば都度払いにもできるので、主婦の方や社会人の方でも料金を無駄にすることなく通えます。

>>BEYOND(ビヨンド)の口コミ・評判のまとめ記事はこちら

入会金	無料
料金コース	【回数券】 96,800円（10回）/分割：9,680円 176,000円（20回）/分割：8,800円 247,500円（30回）/分割：8,250円 【短期集中コース】分割：4,300円～ 281,600円（2ヶ月全16回） 396,000円（2ヶ月全24回） 422,400円（3ヶ月全24回） その他一人ひとりに合わせたコースも可能 30日間の全額返金保証あり
体験コース	無料カウンセリング 体験コース：無料
営業時間	10:00〜22:00or23:00
エリア	全国(一部地域除く)
サービス・レンタル	ウェア・タオル無料貸出、 プロテイン無料提供 サプリも店舗により無料 アメニティ無料 ロッカースペース・シャワールーム完備
どのくらい痩せるか(目安)	5㎏~15㎏前後 2～3週間で体に変化を感じやすい
利用者の年齢層	20代~60代(店舗により異なる)
おすすめな女性	男性トレーナーに抵抗がない方 安く利用したい方 大幅減量したい方 ボディメイクしたい方
ジムの特徴・特長	無料サービスが豊富 全国展開のジムでサービスが安定している トレーナーの実績がすごい コスパが良い
雰囲気	数あるジムの中でもオシャレな内装で評判 トレーナーは人懐っこく明るい性格の人が多い 初心者でも通いやすい

アウトライン｜女性専用の短期集中ダイエットで人気のマンツーマンジム

アウトラインでは女性に特化したトレーニングで、女性らしく美しいボディラインを目指せます。

アウトラインがおすすめな人の特徴は、以下の4点です。

レンタルサービスがとても充実しており、気軽に通いたい人に特におすすめです。

マンツーマンレッスンはもちろんのこと、他の利用者と顔を合わせず完全に一人でパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめ。

また完全個室でトレーニングを行うため、お子さんと一緒の空間で過ごせて親子ともに安心した時間が過ごせるでしょう。

入会金	無料 ※一括入金の場合
料金コース	ダイエットコース　184,800円 （75分/16回）
体験コース	無料カウンセリング 体験トレーニング5,000円 ※入会した場合5,000円キャッシュバック
営業時間	7:00or8:00〜23:00
エリア	神奈川・東京・大阪・埼玉
サービス・レンタル	ウエア、シューズ、タオル アメニティ、シャワールーム 高級アミノ酸ドリンク無料提供 食事指導
どのくらい痩せるか(目安)	5㎏~10㎏
利用者の年齢層	店舗により異なる
おすすめな女性	お子様がいる方 ママさん 短期でダイエットしたい方
ジムの特徴・特長	無料で生涯オンラインサポートがつく ベビーサークルが完備されている
雰囲気	マンションの一室でトレーニングする 部屋に入ると清潔感がある 完全個室のため自分のペースで動きやすい

ビーコンセプト(B-CONCEPT)｜下半身・脚痩せ専門のパーソナルトレーニング

ビーコンセプトは医師×トレーナーとの共同開発の脚痩せトレーニングメソッドにより、下半身・脚痩せ・姿勢改善に特化した女性専用のパーソナルジム。

以下は、ビーコンセプトがおすすめな人の特徴です。

食事はLINEで管理し、食事制限は一切ないので「運動する以上に食べ過ぎちゃうかも…」と不安なお客様でも毎日安心です。

他にも「本当に自分に合うトレーナーニングが何か分からない」という初心者にも、最新機器による分析で最適なセッションを提案。

表面的に減量するのではなく、身体の内側から太りやすい体質を変え、スタイルを継続できることを大事にしているジムです。

女性専用のプライベートジムなので、「女性専用はもちろん、他の女性利用者にも会いたくない」という方におすすめのパーソナルジムです。

業界最高の割引率で、コース料金割引や産後ママ応援キャンペーンなど様々な割引が設定されており比較的安価にパーソナルジムへ通えます。

どこの店舗も基本は徒歩5分で駅から近く、アクセス良好なところもトレーニングを続けるのに嬉しいポイントです。

入会金	38,500円～ ☞無料
料金コース	【太ももダイエットプログラム】 199,650円（2ヶ月全16回） ☞179,685円 【リバウンド防止付プログラム】 221,760円 ☞199,584円 （2ヶ月全16回75分＋アフターフォロー6ヶ月全22回） その他一人ひとりに合わせたコースも可能 30日間の全額返金保証あり
体験コース	無料カウンセリング 体験トレーニング
営業時間	7:00or8:00〜23:00
エリア	全国(一部地域除く)
サービス・レンタル	タオル・ウェア マッサージクリーム無料配布 シューズ・ソックス プロテイン アメニティ シャワールーム完備
どのくらい痩せるか(目安)	5㎏前後
利用者の年齢層	20代~30代前後、50代も多い(店舗により異なる)
おすすめな女性	下半身太りになりやすい方 ボディラインを矯正したい方 運動が苦手な方
ジムの特徴・特長	全体的に無理のない指導で続けやすい 健康を意識したトレーニング
雰囲気	ママさんが通いやすい雰囲気 マンションの一室でシンプルな室内

トリプルキャンペーンを適用すると料金が非常にお得なので脚痩せしたい人におすすめです♪

＼ 女性専用・脚痩せ専門ジム ／

ビーコンセプト公式サイト
https://b-concept.tokyo/

リボーンマイセルフ｜全員女性トレーナーのマンツーマン指導で人気

リボーンマイセルフ(reborn myself)は日本の全国にある国内最大手の女性専用パーソナルジムで、トレーナーは女性のみになります。

最大手パーソナルジムだからこそ充実したサポートがなされており、24時間電話・メールでの相談可能です。

リボーンマイセルフがおすすめな女性の特徴は以下の通り。

リボーンマイセルフはパーソナルトレーナーが全員女性のため、女性にしかわからない悩みや気持ちを共感できます。

そのため女性に起こりやすい日々のコンディショニングを丁寧にヒアリングしてもらえると、口コミでも評判です。

2週間のお試しコースなど全体的に価格は良心的で、分割払いは9,000円台に収まります。

あなたの痩せたい気持ちに寄り添いサポートしてもらえるでしょう。

入会金	無料
料金コース	【2週間お試しコース】 2週間(4回)：29,800円 【トライアルコース】 1ヶ月（8回）：118,800円 【ショートコース】 2ヶ月（16回）：184,800円 【ベーシックコース】 3ヶ月（24回）：303,600円
体験コース	無料カウンセリング 無料体験トレーニング（約90分）
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
エリア	全国(一部地域除く)
サービス・レンタル	食事指導 シャワールーム パウダールーム ウェア・タオル無料レンタル
どれくらい痩せるか(目安)	3~4週間で体の変化を感じられる。 1ヶ月で体重の5%減。
利用者の年齢層	10代~60代
おすすめな女性	大幅減量したい方 男性にトレーニングを見られたくない方 ダイエットがメインの方
ジムの特徴・特長	女性しかいない空間でのトレーニング 食事指導なしのプランが選べる (8,800円~26,400円値引きされる)
雰囲気	トレーニングルームが広い 白を基調としたスタジオで明るい

ライザップウーマン(RIZAP WOMAN) ｜40代に人気な完全個室プライベートジム

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)は、美容マシンが併設されている女性専用のパーソナルジムです。
RIZAP系列の女性専門プライベートジムで人気があります。

18万件の実績データを持つ、RIZAP WOMANがおすすめな人の特徴は以下の3点です。

パーソナルトレーニングで内面から体づくりをすると同時に、最新美容マシンで外面からのたるみ予防や肌にハリを与えます。

「パーソナルジムで頑張るなら美を追求して、綺麗になって生まれ変わりたい！」と本気で考えている方にオススメです。

無料のウェアなどのレンタルも充実してるので、手ぶらで通えるのも利用者にとっては嬉しいポイントですよね。

月額は9,900円※から通えるので、エステとトレーニングを同時に受けられてこの価格はコスパも良いと言えるでしょう。
(※初月の分割のみ、分割で割り切れなかった料金の端数が上乗せされます。)

年齢とともに衰える体力や代謝に合わせたシニアプランもあるのは、大手ならではの経験があるからこそ。

トレーナーも全員女性で週2回の1回50分から始められるので、運動が苦手な方でも無理なく続けられますよ。

RIZAP(ライザップ)の口コミ・評判のまとめ記事はこちらから

入会金	55,000円
料金コース	月額：9,900円～ 【美ボディメイクコース】 16回 / 2ヵ月 ¥298,000 (税込 ¥327,800) 24回 / 3ヵ月 ¥432,000 (税込 ¥475,200) 32回 / 4ヵ月 ¥560,000 (税込 ¥616,000) その他一人ひとりに合わせたコースも可能 30日間の全額返金保証あり
体験コース	今なら無料でセルフエステとトレーニング体験
営業時間	7:00〜23:00
エリア	東京
サービス・レンタル	・ウエア、シューズ、タオル ・アメニティ、シャワールーム ・食事指導あり
どのくらい痩せるか(目安)	10kg前後
利用者の年齢層	30代~50代が多い
おすすめな女性	年齢的に痩せられるか不安な方 たるみ改善も同時にしたい方 ダイエットメインでボディメイクしたい方 短期集中で痩せたい方 大幅減量したい方
ジムの特徴・特長	マダム層に特化したプログラムあり エステとのダブル効果で成果が出やすい
雰囲気	高級ホテルの様な施設 ラグジュアリーなスタジオで モチベーションが維持しやすい

＼ 40代以上の女性に特化したRIZAPはこちら！／

RIZAP WOMANの店舗は銀座店、新宿店、池袋西口店、上野店、溝の口店の5つしかありませんが、RIZAPは全国で展開しており、トレーニングメニューや料金もほぼ同じです。

そのためお近くにRIZAP WOMANがない人は、通常のRIZAPでも同様のトレーニングを受けられます。

女性のトレーナーが良い方は無料カウンセリング時にきちんと女性のトレーナーにお願いしたい旨は伝えましょう！

UNDEUX SUPERBODY｜ボディメイクもダイエットも欲張る

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、ダイエットとボディメイクどちらも得意な女性専用ジムです。

入会者の7割が未経験でありながら、トレーニングを継続できているのは段階的にトレーニング内容を更新していくシステムだから。

２か月間でストレスなく健康的に理想のボディラインと体重になれるよう、集中コースには宅配食が無料でつきます。

自分の分の食事をつくる暇がないママさんや社会人の方でも、食事管理をしやすいようにトレーナーの徹底した対応が嬉しいですね。

体重もしっかり落とせますが、体重以上にボディラインの変化を感じられるボディメイクが評判な、まさに女性の味方と言えるパーソナルジムです。

入会金	33,000円
料金コース	2ヵ月集中コース：215,600円
体験コース	カウンセリング無料
営業時間	8:00～22:00
エリア	東京・神奈川・大阪・愛知・兵庫・福岡
サービス・レンタル	低糖質の宅配食が20食分無料提供 ウェア・シューズ・タオル・ オーガニックの基礎化粧品無料貸出・ シャワールーム・パウダールーム完備
どのくらい瘦せるか	5kg~10㎏前後
利用者の年齢層	20代~40代
おすすめな女性	お子様がいる方 ウェディング準備をする方 産後ダイエットしたい方 部分痩せをしたい方
ジムの特徴・特長	30日間の返金保証あり　※1 料金に対して利用できるサービスが豊富 ボディメイクとダイエットどちらも得意
雰囲気	女性を応援するスタッフの姿勢が魅力 子ども好きのスタッフばかりで安心 オシャレなカフェのような温かい内装

24/7ワークアウト（Workout）｜３食しっかり食べられる食事指導で評判

24/7ワークアウトは完全個室のマンツーマン形式で、周囲の目を気にせずトレーニング可能です。

24/7ワークアウトがおすすめな人の特徴は以下の通り。

管理栄養士などの有資格トレーナーが在籍し、無理な食事制限なく食事コントロールでリバウンドのない体作りをサポートしてくれます。

有酸素運動を行わないことで、効率的かつ運動が苦手な人でも無理なく続けるペースで確実に筋力をつけていきます。

健康的なボディメイクを軸としたパーソナルジムで、極端な食事制限はせず「痩せやすくリバウンドしきくい体質作り」ができるでしょう。

>>24/7Workout(ワークアウト)の評判まとめ記事はこちら

営業時間	7:00〜24:00
入会金・料金	入会金　41,800円 【ウルトラクイックコース】 149,600円（全8回、入会金含む） 【通常コース】 257,400円（2ヶ月全16回、入会金含む） 344,300円（3ヶ月全24回、入会金含む） 431,200円（4ヶ月全32回、入会金含む） 【月額の場合】 月4,000円～ 全コース月額107,800円（入会金含む）
個室	なし
子連れ来店	NG
無料レンタル・サービス	ウェア、ドリンク、タオル、靴下、 シューズ、個室シャワー完備
見学・体験	無料カウンセリング

エクササイズコーチ(exercise coach)｜短時間集中トレーニングのダイエットジム

エクササイズコーチは、1レッスン20分で5,250円と平均価格の1/4でパーソナルジムに通えます。

安さの秘密は、アメリカ発の最新AIマシンの導入で時短トレーニングが実現したことです。
従来のパーソナルジムとは異なり、AIマシンが最適なトレーニングメニューを提案してくれます。

エクササイズコーチがおすすめな人の特徴は以下の通りです。

専任トレーナーが提案するあなたに適したダイエットプログラムと、AIマシンの併用より短時間で最も効果的なトレーニング可能です。

普段忙しい会社員や主婦さん、ママさんも少し時間が空いた際に1時間もかからずジム利用が完結しますよ。

営業時間	平日：10:00〜21:00 休日：10:00〜20:00
入会金・料金	入会金　19,800円→乗り換えで0円 月6回コース　25,080円 ※店舗により異なる （20分/6回）
個室	店舗により異なる
子連れ来店	NG
無料レンタル・サービス	・ウエア、シューズ、タオル ・アメニティ。シャワールーム
見学・体験	無料カウンセリング

クレビック（CREBIQ）｜くびれ中心のボディメイクで部分痩せもおすすめ

CREBIQ(クレビック)ではキレイなくびれ作りを中心としたトレーニングで、テレビや雑誌でも話題沸騰中です。

利用している女性も20代〜70代まで年代の幅が広く、トレーナーは様々な悩みに寄り添い解決、目標の達成に導いてくれるでしょう。

クレビックがおすすめな人の特徴は以下の3点です。

クレビックでは筋トレ×食事で、しっかり栄養を取りながら体の内側からキレイを目指せます。

特に食事に関するサービスが充実しており、写真で報告した食事内容から専属の栄養士がマンツーマンで最適な食事を提案してくれます。

「仕事で飲み会が多い」「晩飯は深夜になる」などの体重を減らす上で難しい条件でも、それぞれに1番最適な提案で丁寧に応じてくれます。

またコースを受け終わり、ダイエットに成功した後の自宅でのトレーニング方法や体のケアをする方法もきっちり説明してくれますよ。

営業時間	月〜金　　　10:00〜23:00 土・日・祝　10:00〜19:00
入会金・料金	入会金：33,000円 月々3,500円(税込)～ ※初回のみ6,760円(税込) 【ダイエット&ボディメイクアップコース】 8回：1ヶ月(有効期限2ヶ月) 99,800円(税込) 16回：2ヶ月(有効期限4ヶ月) 149,800円(税込) 24回：3ヶ月(有効期限6ヶ月) 206,600円(税込) 32回：4ヶ月(有効期限8ヶ月) 257,600円(税込) 【回数券】 4回：1ヶ月(有効期限1ヶ月) 42,000円(税込) 10回：2ヶ月(有効期限3ヶ月) 99,000円(税込) 20回：3ヶ月(有効期限5ヶ月) 160,000円(税込) 30回：4ヶ月(有効期限8ヶ月) 225,000円(税込) 50回：6ヶ月(有効期限1年) 350,000円(税込)
個室	あり
子連れ来店	記載なし
無料レンタル・サービス	・ウエア、シューズ、タオル ・アメニティ、シャワールーム ・食事指導あり
見学・体験	無料カウンセリング

＼ 無料カウンセリングはこちら／

アップルジム(Apple gym)｜ただ痩せるだけでなく垢抜けたい方におすすめ

アップルジムは海外方式でボディメイクを目指す女性に人気のパーソナルジムです。

営業時間	7:00〜23:30
入会金・料金	入会金　30,000円→当日入会で半額15,000円 ダイエットコース　55,000円 （45分/8回）
食事指導	あり
個室	あり
シャワールーム	なし
子連れ来店	店舗によりOK
無料レンタル・サービス	ウエア シューズ タオル アメニティ
キャンペーン	あり
見学・体験	無料カウンセリング
その他	専任制トレーニング オーダーメイドプログラム

オリジナルトレーニング方法で、欧米人のような体型を目指したい方に骨格レベルで行うトレーニングになります。

アップルジムがおすすめな人の特徴は以下の通りです。

トレーニング回数が4回から始められるため、料金を抑えられ気軽に始めやすいです。

モデルや芸能人も通うことからテレビでも紹介されており、SNSで日本一通いやすいと話題になっています。

＼ 無料カウンセリングの予約はコチラ／

AppleGYM式サイト
https://applegym.jp/

トリプルエム(MMM)｜バストアップもできるダイエットジムでモテボディを目指す

MMM(トリプルエム)は東京都内の六本木・表参道・自由が丘にある完全プライベート利用できる女性専用で人気のパーソナルジム。

トレーナーは全員女性で、加料金なしで本格エステ機器のキャビエストとセルライトゼロを使えるため、急な減量でも肌がたるまず、美しいボディライン実現します。

週1回からでもウエストを－14㎝にできる独自のメソッドと、お客様のコンディショニングを何よりも気にかける優しいジムです。

また手ぶらで通えてプロテインがつくだけでなく、アメニティにはロクシタンを扱うなど女性の嬉しいサービスが満載です。

女性専用な上に子ども連れもOKなので、ママさんも安心して通えるのが嬉しいポイントですね。

エステなどを使わずパーソナルトレーニングのみの安いコースもあり、分割金額に対してもお客様の要望に合わせて最適な提案をしてくれます。

ダイエットプランの場合は返金保証もあるので、万が一成果が得られなかった場合も安心ですよ。

入会金	55,000円
料金コース	【トレーニングプラン】 トレーニングのみ 8回(60分) ：132,000円(税込) 【ファンクショナルプラン】 パフォーマンス向上向き 8回(120分)：198,000円(税込) 【ダイエットプラン】 短期集中向け/返金保証アリ 8回(120分)：209,000円(税込) 【バストアッププラン】 8回(120分)：220,000円(税込) モニター価格アリ
体験コース	9,900円(税込) 入会した場合、全額返金
営業時間	7:00〜23:00
エリア	東京
サービス・レンタル	ウェア保管、シューズ、タオル パウダールーム 表参道店以外はシャワー完備 L’OCCITANEなどのアメニティ充実 プロテイン、飲料水 卒業後2ヶ月の食事アドバイス
どのくらい痩せるか(目安)	8kg前後
利用者の年齢層	30代前後
おすすめな女性	バストアップもしたい人 高品質にこだわる人 ママさん エステに通いたい人 セルライトが気になる人
ジムの特徴・特長	アメニティにこだわっている 高級感があるため、ご褒美感覚で通える
雰囲気	優しい女性トレーナーに相談がしやすい 隠れ家的なプライベートジムで綺麗

Rprecious(リプレシャス)｜無料リバウンドサポート付きのダイエットジム

Rprecious(リプレシャス)は、無料のリバンドサポートが3ヶ月つく、女性専用のパーソナルジムです。

埼玉県エリア(所沢・浦和・大宮・川越・川口・春日部・熊谷)を中心に、群馬の高崎・前橋や栃木の宇都宮にも店舗があります。

ダイエットで利用する人が多くリバウンドしない身体を作ることに特化したトレーニングマシンで、正しいプロポーションを作ります。

リバウンド保証はコース終了後に無料で月1回のトレーニングを2か月間、その後1ヶ月のメールサポートをしてくれる手厚い保証のこと。

お子様連れ大歓迎の女性専用パーソナルジムなので、お子様がはしゃいでもトレーナーと楽しくトレーニングができますよ。

入会金	39,800円
料金コース	月額：8,100円～ 8回コース：87,120円 16回コース：174,240円（リバウンド保証） 24回コース：251,240円（リバウンド保証）
体験コース	無料カウンセリング 体験トレーニング：5,500円
営業時間	9:00〜23:00
エリア	埼玉・栃木
サービス・レンタル	ウェア・タオル有料貸出 シューズ無料預かり
どのくらい痩せるか(目安)	5㎏前後
利用者の年齢層	30代~50代前後(店舗により異なる)
おすすめな女性	派手な大手ジムに抵抗がある方 トレーニングに不安を感じやすい方 ママさん 地域密着型のジムがいい方
ジムの特徴・特長	トレーナーの人柄で、ポジティブな気持ちになれる ベテラントレーナー特有の安心感がある
雰囲気	アットホームな雰囲気 マンションの一室や商業ビルにある 親近感の沸く店内で子どものびのびできる

＼ お子様連れ大歓迎／

CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)｜お子様連れ大歓迎

カロリートレードジャパンはお子様連れ大歓迎の女性向けパーソナルジムです。

営業時間	※店舗により異なる
入会金・料金※	入会金：55,000円 短期集中プラン ※. 短期集中プランのみ金利なし月1万円から分割支払い可能 1ヶ月8回：143,000円(税込) 2ヶ月16回：173,800円(税込) 3ヶ月24回：250,800円(税込) 月プラン 月2回：24,200円 月4回：44,000円 月6回：66,000円 月8回：88,000円 月プラン(継続) 月2回：24,200円 月4回：37,400円 月6回：55,000円 月8回：72,600円
個室	あり
子連れ来店	〇
無料レンタル・サービス	ウェアは上下、シューズは無料で貸出 店舗により専用駐車場あり
見学・体験	無料カウンセリング 体験コース：5,000円

トレーニングを受ける際にトレーナーがお子様をあやすこともしばしばあるほど子どもに寛容的なので、遠慮なく通えます。

女性利用者が全体の8割を占めており、トレーナーの親しみやすい印象とアットホームな雰囲気がほかにはないと評判。

無駄な筋肉をつけないよう防止したスリムになれるトレーニングを、負担をかけすぎず行えます。

月々の入会者人数を限定していることによりサービスの質が保たれており、「通って良かった」という声が多いジムです。

エビジム（evi Gym）｜接客スキルの高いパーソナルトレーニングが受けられる

エビジムは、一般的なパーソナルジムの約半額で通えるリーズナブルなパーソナルジムです。

営業時間	7:30〜22:00 ※武蔵野小杉店のみ10:00〜21:00
入会金・料金	入会金　0円 月6回コース　46,200円 （60分/6回）
個室	なし
子連れ来店	NG
無料レンタル・サービス	シューズ置き場無料貸し出し 食事指導あり お弁当提供サービスあり
見学・体験	初回体験1,100円

親しみやすいトレーナーが多く在籍しており、継続したくなる楽しさを提供してくれます。

エビジム（evi Gym）がおすすめな人の特徴は以下の通りです。

未来の自分もキレイでいられるよう、自然な運動習慣を手に入れトレーニングを継続しましょう。

フォルツァ（FORZA）｜ダイエット専門パーソナルジム

フォルツァはキレイを諦めない女性を「健康的な習慣を身につける」ことでサポートしてくれます。

営業時間	10:00〜23:00
入会金・料金	入会金　15,000円 トレーニングプラン　139,700円 （60分/12回）
個室	あり（マンションタイプ）
子連れ来店	OK
無料レンタル・サービス	シューズ シャワールームあり 食事のアドアイス
見学・体験	無料カウンセリング

フォルツァ（FORZA）がおすすめな人の特徴は以下の通りです。

担当トレーナーと相談しながらオーダーメイドメニューでトレーニングでき、つらいトレーニングも楽しく乗り越えられるでしょう。

何度もリバウンドしてしまう方や運動が苦手な方に向けて、一生役立つダイエット知識と運動習慣を教えてもらえるため卒業後も安心です。

＼ 無料カウンセリングはコチラ ／

女性向けのパーソナルジムに安く通う方法

パーソナルジムは普通のジムより月額料金などが高いですが、以下の3点を意識すると安く通えます。

ポイントを押さえてジムを選ぶことで、お得にボディメイクしましょう。

料金設定をしっかり確認

回数やコースによって料金は異なるため、条件の見極めが必要です。

確認する上でのポイントは以下の3点になります。

ジムによってはプロテイン代やドリンク代が追加費用としてかかってくる場合もあるため、不要なオプションが含まれていないか注意が必要です。

見積額が安いと、食事指導や使用できる設備の制限など求めているトレーニング内容が含まれていないかもしれません。

また、疑問に思ったことや見積書の内訳がない場合は、ジムへの確認がおすすめです。

キャンペーンを利用

数多くのジムでは「入会金無料」や「会費1ヶ月分還元」などのキャンペーンが実施されており、お得に入会できるチャンスがあります。

トレーナーやコース内容などで自分に合うパーソナルジムを選びつつキャンペーンのタイミングも逃さないようにしましょう。

紹介したパーソナルジムで現在、入会金キャンペーンを実施しているジムは以下の通りです。

店舗によって割引条件が異なるため、通いたいジムのキャンペーン情報はしっかりチェックしましょう。

気になるジムはまず見学・体験入会

気に入ったジムが見つかったかといって即入会しては危険です。

通い出してから「イメージと違う…」とならないよう、まずは落ち着いてジムの見学や体験入会に申し込みましょう。

実際の店舗を見たり、トレーニングを体験することで自分のイメージと合っているか確認できます。

実店舗でしかわからないジムの雰囲気やトレーナーとの相性は、継続的なトレーニングに重要な要素です。

入会後に悔やまないよう見学や体験入会をフル活用しましょう。

東京｜女性向け・女性専用パーソナルジム

東京で人気の女性向けパーソナルジムは、トレーナーが親身に寄り添ってくれる「MMM」です。

東京の表参道と六本木、自由が丘に店舗があり、各店舗ごとにスタジオデザインのコンセプトが違うのも素敵です。

高級志向のラグジュアリーなパーソナルジムなので料金は相場より高額ですが、サービスはその分質が高いと言えます。

バストアップも同時にできる他、完全予約制なので他のお客様と一度も顔を合わせることなく通えるのも女性としては嬉しいポイント。

また表参道店は夜になって東京の景色を眺めながらトレーナーとマンツーマンでトレーニングでき、贅沢感満載です。

支払い方法に関しても無料カウンセリングで丁寧にヒアリングし、納得のいくプランを提供してくれる良心的なジムですよ。

神奈川｜女性向け・女性専用のパーソナルジム

神奈川で女性におすすめのパーソナルジムは横浜に店舗がある女性専用の「UNDEUX SUPERBODY」です。

UNDEUX SUPERBODYは神奈川の横浜にも店舗があり、子供に優しいジムなのでママさんでも、気負いすることなく利用できます。

オーガニックにこだわったアメニティなどで利用中の満足度も高く、継続して通いやすいでしょう。

横浜店は特にオシャレな内装で、横浜駅から徒歩2分でアクセスも抜群。

トレーナーと利用者が女性同士だからこそゴールの齟齬を減らせ、前向きに筋トレができますよ。

大阪｜女性向け・女性専用パーソナルジム

大阪で人気の女性専用ジムは「B-CONCEPT(ビーコンセプト)」です。

月々の分割で4,991円(税込)から通うことができ、大阪の梅田駅から徒歩5分とアクセス良好です。

アルコール消毒や検温器など置かれており、コロナやそのほか健康面での安全もしっかり考えられていますよ。

ビーコンセプトは大阪に3店舗あるので、プライベート空間でトレーナーマンツーマンをしたい方はぜひチェックしてみてください。

福岡｜女性向け・女性専用パーソナルジム

福岡で女性に人気のパーソナルトレーニングは料金の安い「BEYOND」です。

福岡には5店舗あり、路面店など広々としたスタジオで安い料金からは想像できないオシャレ度が高い内装となっています。

各種サプリメントなど無料サービスで利用できる店舗も多く、トレーナーもボディコン入賞者が多数在籍。

福岡エリア全体での評価として明るく礼儀正しいながらも楽しいトレーニングが評判なので、ぜひチェックしてみて下さい。

女性専用・女性向けのパーソナルジムの選び方

女性向けのパーソナルジムを選ぶ上で、ポイントは以下になります。

託児所があれば小さいお子さんがいても、産後ダイエットに励めるので重要な選ぶポイントになります。

またボディメイクは継続が最重要なので、立地や営業時間など通いやすさを重視しましょう。

パーソナルトレーニングの質

パーソナルジムを選ぶうえで何よりも重要視するべきのは、やはりパーソナルトレーニングの質です。

例えば以下のようなパーソナルジムは注意が必要です。

例えば利用者がいくら「脚痩せをしたい」と希望しても、何かと理由をつけてトレーナーが得意なトレーニングを続ける場合があります。

またなかなか成果が出ない場合は急に食事制限が厳しくなったり、ヒアリングの際に気分を悪くする内容を聞かれることも。

上記のようなケースを防ぐためには、どうしてそのようなパーソナルトレーニングをするか、理由を説明してもらうべきです。

自分で納得のいく返答が得られなった場合は、トレーナーを変えてもらったりクーリングオフなどの制度を遠慮なく使いましょう。

また無料カウンセリングの際にも、パーソナルトレーナーが直々に対応しているか、そうでない場合はトレーナーと話す機会があるか確認しましょう。

トレーナーとの相性

パーソナルトレーニングを継続するのに必要なのはモチベーションの維持であり、そこに大きくかかわるのはトレーナーとの相性です。

パーソナルトレーナーの指導の仕方やフィーリングがなんとなく合わない、という部分がないかあらかじめ確認しましょう。

体験トレーニングに参加すると確実にトレーナーの人柄がわかりますし、そうでない場合はトレーナーの変更条件などチェックすると安心です。

ダイエットジムの食事管理や食事指導

食事管理や食事指導はダイエットを続ける上でのコツは、以下に楽に行えるかです。

自分がどのように食事管理してほしいのか、明確にしましょう。

上記も無料カウンセリングで自分の要望を伝えると、入会後のストレスを激減できますよ。

アメニティやレンタル品の確認

仕事帰りや忙しい毎日の隙間時間にサクッと通えるパーソナルジムはアメニティやレンタル品が充実しています。

コースによってレンタル品が無料になったり、自分のシューズやウェアを預かってくれるジムもあります。

女性の場合は特にアメニティの完備がされているか、シャワールームはあるかなどの細かい部分もチェックしておくのがおすすめです。

ジム施設内に託児所があるのか

子どもと一緒にパーソナルジムに通えると、様々な面で安心ですよね。

女性に人気のパーソナルジムは、お子様連れOKのジムが多く、以下のようなサービスがあります。

ジムによって異なるので、自身のお子さんの年齢なども一緒にジムに伝えると話がスムーズですよ。

営業時間や通いやすい立地なのか

パーソナルジムの選び方として、自分のライフスタイルにあったジムに通うことが大切です。

通いやすいというのも、家からはもちろん職場や普段よく利用する地域を中心に選ぶと通うのが楽で継続して通えますよ。

また深夜遅い時間までやっているだけでなく、早朝からも営業しているのかなど、朝活でパーソナルトレーニングができるかも確認しておくと安心です。

よくある質問【女性におすすめパーソナルジム】

「結局どこのジムが向いているかわからない！」という方に向けて、さらにパーソナルジムを絞って紹介します。

どのパーソナルジムも女性専用で通いやすいです。以下で詳しく説明します。

ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジムなら？

女性のダイエットにおすすめのパーソナルジムは、Reborn Myself(リボーンマイセルフ)です。

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)のここが女性ダイエット向け！

生理周期などもしっかり加味して、一人ひとりのその日のコンディショニングに合わせてトレーニング内容を調整します。

家族との食事の予定やママさん会など、自分の理想の食事をとりづらい忙しい方にも、一番取り組むのが可能な提案をしてくれますよ。

中高年女性向けジムなら？

中高年の女性向けのパーソナルジムなら、RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)とOUTLINE(アウトライン)がおすすめです。

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)のここが中高年女性の方向け！

RIZAP WOMANは月額9,900円(税込)で通うことができ、確実に成果を出したい方には必見のパーソナルジムです。

また女性専用のパーソナルトレーニングジムでOUTLINEも、中高年の女性におすすめです。

OUTLINE(アウトライン)のここが中高年女性の方向け！

アウトラインはコース修了後もオンラインで相談を受け付けているので、女性トレーナーなしでリバウンドしないか不安な方におすすめです。

また無料で提供されるアミノ酸のドリンクはプロテインよりもさっぱりとしていて飲みやすく、中高年の女性でも飲みやすいですよ。

オンラインでレッスンを受けたいなら？

CLOUD GYMは、忙しい女性でも自宅でできるオンラインパーソナルジムです。

入会金	33,000円
料金プラン	・ゴールド会員（3ヶ月12回）：117,000円（月々約4,875円/24回） ・プラチナ会員（3ヶ月12回）：157,200円（月々約6,550円/24回）食事指導付き ・ブラック会員（3ヶ月24回）：206,700円（月々約8,610円/24回）食事指導付き
体験コース	無料
レンタル品・サービス	ー
営業時間	8:00～22:00
アクセス・住所	オンライン

特にお子さんが自宅にいる方など、自宅から通うことが難しいような方にピッタリなジムがCLOUD GYMです。

オンラインでトレーナーの方とレッスンを行うので、移動する必要がないので自宅からお手軽に始めやすいでしょう。

場所を問わずパーソナルトレーニングを受けて痩せたい人は是非CLOUD GYMをチェックしてみてください♪

女性向けのパーソナルジムがおすすめな人

女性向けパーソナルジムにおすすめな人の特徴を、以下にまとめました。

パーソナルジムでは気軽に通えるよう整備されており、運動に苦手意識があっても継続しやすい環境づくりを徹底しています。

今の自分から変わりたい人には、アットホームでプライベート環境の整っているジムで自分磨きしていきましょう。

おすすめでない人

女性向けパーソナルジムでは物足りない・おすすめできない人の特徴を以下にまとめました。

がっしりとした体を目指している方や、ジム内の人との交流を楽しみたい方には専用パーソナルジムは向かないでしょう。

上記に当てはまる方は、フィットネスジムや男性も多く通うパーソナルジムがおすすめです。

女性向けのパーソナルジムに通うメリット

女性向けパーソナルジムの魅力は女性への配慮がなされていることですが、具体的には下記の4つのメリットが挙げられます。

通常のパーソナルジムと違う点もあるので、確認していきましょう。

また「パーソナルジムに通う時間がなかなかとれない…」「家から出られない」という女性には、オンラインパーソナルトレーニングもおすすめですよ。

同性同士で悩みを共有できる

女性専用パーソナルジム最大のメリットは、普段相談しにくい悩みを女性同士で共有できることです。

生理前や生理中の体調やむくみ、肌荒れなどは男性と共有したスペースでは話しずらいもの。

女性同士で気持ちを共有しながら改善策を検討し、ストレスなくトレーニングを継続できます。

悩みの共有ができると友人も増え、ジム通いもより楽しくなるでしょう。

周囲を気にせずトレーニングできる

トレーニング開始直後は周りから体型を隠したいものです。

女性専用ジムでは通っている人はもちろんトレーナーも女性のみの場合も多いため、男性の目線を気にせずトレーニングに集中できます。

どうしても周囲が気になる方には、個室が用意されているジムもおすすめです。

トレーニング後には清潔なシャワー室やパウダールームが用意されており、ジムを出た後も周囲を気にすることなく外出できます。

コンプレックスを克服できる

パーソナルジムでは全身のボディメイクだけでなく、気になる部分の集中的なトレーニングも可能です。

特にお腹や太もも、お尻など女性が気になりやすい部位に特化したメニューがあることも少なくありません。

気になる部分によってトレーニング器具が異なるため、ジムホームページや見学・体験の際に確認しましょう。

適度な運動と最適な食事で全身キレイになれる

気合を入れてダイエットやボディメイクを開始したものの、過剰なトレーニングや極端な食事制限で継続できず失敗しがちです。

パーソナルジムでは今の自分に適した運動量と食事バランスを考えて、高いモチベーションで楽しく継続できます。

継続した結果、改善されたボディと食生活を手に入れ「全身美ボディ」になれるでしょう。

女性専用・女性向けパーソナルジムに通うデメリット

次に女性向けパーソナルジム特有のデメリットを紹介します。

デメリットを理解した上で、パーソナルジムに通うのが最適なのか判断しましょう。

料金設定が割高

下記は、一般的なパーソナルジムと女性向けパーソナルジムを比較したものです。

	一般的なパーソナルジム	女性向けパーソナルジム
料金 (2ヶ月･12回の場合)	20〜25万円	13〜30万円
食事指導	○	○
マシン利用	○ 混雑時は待ち時間がある	◎ 待ち時間なし

ジムにより設備やサービス内容が豊富なため、一般的なパーソナルジムよりも料金設定に幅があります。

料金が割高にならないためにも、通いたいジムの下調べが必須です。

コスパの良い施設から全てが充実している施設まで様々な種類があるので、求めている設備やサービス内容から候補を絞りましょう。

美しい人がたくさんいて意気消沈

ジムのトレーナーは美しいボディの人ばかりで、効果がでるまでは比較してしまいツラい気持ちになるかもしれません。

トレーナーの引き締まったボディを目の前にしながらのトレーニングは、自信がなくなってしまうでしょう。

この気持ちはどこのジムに通っても同じなので、ジムの中で理想の体型を持っている人を探し目標にすることをおすすめします。

マイナスな気持ちはポジティブに変換して、モチベーション維持に努めましょう。

トレーニング内容が優しい

女性パーソナルジムでは、女性らしいボディを目標にトレーニング内容や器具が設けられています。

体を引き締めるメニューが主で、ウエイトトレーニングなどは負荷が軽めです。

「筋肉を鍛えたい！」と考えている方は、男女兼用でガッツリとトレーニングできるジムがおすすめになります。

自分がどのような理想ボディを手に入れたいかをよく考えて、適したジムを選びましょう。

女性におすすめのパーソナルジムで自分をもっと好きになろう

女性向けパーソナルジムでは、「痩せたい」「キレイになりたい」と悩む女性の願いを叶えるサポートをしてくれます。

気になるパーソナルジムがあったら、まずは気軽に体験トレーニングや見学予約するのがおすすめです。

ダイエットやボディメイクなど自分の目標とライフスタイルに合ったジムを選べば、トレーニングが継続しやすくなります。

他人からの評価は気にせず、自分のことを今まで以上に好きになれるような無理のないボディメイクにチャレンジしてみてくださいね！