「いい加減コロナ太りも解消したい。でもどこのジムに行ったらいいの…？」
「パーソナルジム？マッチョの人しか行っちゃいけないんじゃ・・・？」
コロナが大流行し外出の機会も減り、在宅勤務の影響で通勤も減ったりで太ってしまった人は少なくないと思います。
コロナ太りなんて言い訳ができてたけど、そろそろ卒業したいな・・・なんて思っている人も多いのではないでしょうか。そして、その解決のためにはジムへの入会が手っ取り早いですね。
しかし、そもそもどのジムに入会するのがいいのか、どこが一番お得なのか、そして大切なのは”結果を出せるのか？”ですよね。
この記事では、安心のサービスや良心的な価格、そして結果を出せるのか？に焦点を当て、秋田県で本当におすすめできるジムをご紹介していきます！
併せてパーソナルジムを選ぶ際のポイントなども併せて解説していますので、あなたに合うジムを見つけて、ダイエット・筋トレの成果を出しましょう！
おすすめはRIZAP
＼瘦せたい・筋肉をつけたい初心者大歓迎／
RIZAPでは一生モノの知識と習慣を身に着けることができるのが最大の特徴！
パーソナルジムに通い終わった後でも、自分ひとりで痩せる力を身に着けられることを考えるとRIZAPに通う価値は十分あります。
| コース | 料金 |
|---|---|
| マンツーマントレーニングコース | 分割月々9,900円～ 総額327,800円(全16回) |
上記コースでは、美脚になりたい・全身を整えて美を追求したいなどお客様一人ひとりのメニューを組んで指導してもらえます。
RIZAPでは現在0円カウンセリングを行っているので、まずは無料のカウンセリングを受けてみると良いでしょう。
自分がなぜ痩せないのか？痩せるためにどうすればよいか？のアドバイスをもらえます！
＼ 無料カウンセリングは相談だけでもOK！／
無理な勧誘は一切ないから安心♪
RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/
※価格、サービス内容は2024.2.1時点
秋田でおすすめのパーソナルジム一覧
まずは秋田県にあるおすすめのパーソナルジムを 比較していきます。
| おすすめ パーソナルジム | 入会金 | コース費用 | 体験◎ カウンセリング〇 |
| RIZAP | 55,000円 | 16回コース(2カ月間) 327,800円～ | ◎(無料) |
| Fit the Top 24 | 11,000円 | 月額7,480円 | ◎(有料) |
| ONE SEA Fitness Studio NAKADORI | 10,000円 | 16回コース：139,200円 | ◎(有料) |
| ファイン | 10,000円 | 1セッション：12,000円 | ◎(有料) |
| 加圧トレーニング Re:birth | 10,000円 | 20分：2,500円 | ◎(有料) |
| セントラルフィットネスクラブ24 | 9,100円~ | 30分 3,850円 | ◎(有料) |
| ICONGYM | 13,000円 | 1回 6,000円 | なし |
| Re:Set. | 5,000円 | 月額30,800円 | ◎(有料) |
ここからはそれぞれのパーソナルジムの特長を解説していきますので、各パーソナルジムの特徴をチェックして、あなたに合ったジムを選びましょう。
RIZAP｜秋田県内で圧倒的人気！一生モノの知識と習慣をゲットできる
RIZAPは「料金が高い」と思っていませんか？
たしかに他のパーソナルジムと比べて料金は高いかもしれませんが、最も多くの方が通っているジムの1つです。なぜ少し高くても多くの方がRIZAPへ入会するのか？
それはRIZAPでは一生モノの知識と習慣が身に付くので、通い終わった後の人生でも自分自身で体型をコントロールできるようになるからです。
特にリバウンドをして何回もパーソナルジムに通うことを心配しているような方におすすめです。
ライザップなら一回通った後も自分でセルフケアが可能なので、一生涯自分ひとりでリバウンド防止の対応できる知識を身に着けられます。
そんなライザップの特徴を下記にまとめました。
RIZAPの特徴
・食事アドバイス満足度98.6% ※1
毎食必ず食事報告をしていただき、アプリで毎回細かく指導。その方に合わせた挫折しにくい、ちゃんと痩せていく食事指導を実施してくれる！
・トレーナー満足度99.6% ※2
知識や経験が豊富なトレーナーが専属で指導。知識経験をもとに、あなたの場合に合わせて、論理的にわかりやすく教えてくれるから、自分に合ったダイエットの知識も身につく！
・体重-15kg目指せる！ ※3
結果にコミットというキャッチフレーズの通り、-15kg痩せた実績あり！
自分に合わないトレーニング方法だと、なかなか結果に現れずお金と時間を無駄にしてしまう可能性もあります。
そのため、過去にネットや本を見て頑張ったが痩せなかった・リバウンドした経験があるけど、今年こそ痩せたい！と考えている人におすすめです！
| 対象者 | 男性・女性 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験コース | 無料カウンセリング(90分間) |
| サービス内容 | シャワールーム返金保証トレーニングウェア・タオルの無料レンタル 食事アドバイス電話栄養サポート相談オリジナルウォーター |
| 最寄り駅 | JR羽越本線 秋田駅 西口 徒歩5分 JR奥羽本線 秋田駅 西口 徒歩5分 |
RIZAPが気になる方は、まずは無料カウンセリングを受けてみて、自分がやっていけそうか確認してみると良いでしょう。
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RIZAP公式サイト
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Fit the Top 24｜24時間365日いつでも本格的なトレーニングを
Fit the Top 24は24時間365日あなたの都合に合わせて通えるジムです。
初心者でも安心して使用できるトレーニングマシンや、高い効果を期待できるフリーウェイトレーニング、そしてランニングマシンなどの有酸素運動系のマシンもしっかりと完備されています。
またビギナー向けにレッスンを行っているので、初心者の方でも安心できるポイントです。
入会時にはトレーナーによるカウンセリングを実施し、個人に合ったトレーニングプランを提案をしてくれます。
体験トレーニング(有料)を行っているので、少しでも興味が湧いた方は試してみるのも良いかもしれません。
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | セキュリティ登録料：5,500円 月会費：7,480円 ご利用時間：24時間365日いつでも |
| 体験コース | 2,200円 |
| レンタル・サービス | 男女共にシャワールーム完備(シャンプー・ボディーソープ有) 鍵付きロッカー完備 |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間・アクセス | 福音寺駅から車で約7分 〒010-0065 秋田県秋田市茨島２丁目１-１６ イオンタウン茨島アネックス (駐車場100台以上完備) 羽後牛島駅から車で5分 羽後牛島駅から徒歩で16分 |
＼ 体験レッスン受付中／
Fit the Top 24公式サイト
https://www.fit-the-top24.jp/
ONE SEA Fitness Studio NAKADORI｜完全予約制でみっちりトレーニング
ONE SEA Fitness Studio NAKADORI は秋田にある24時間営業のフィットネスジムです。
月額性によるジム利用のほかに、完全予約制でトレーナーに指導してもらえるパーソナルトレーニングのコースが回数ごとに3つ用意されています。
また女性専用フロアがあるので、男性の目が気になる女性でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 集中16回コース：139,200円 (1回あたり8,700円) 集中24回コース：204,000円 (1回あたり8,500円) 集中36回コース：297,000円 (1回あたり8,250円) |
| 体験コース | 30分4,400円 |
| レンタル・サービス | 男女共にシャワールーム・更衣室あり 無料ロッカーあり |
| 返金保証 | – |
| 営業時間・アクセス | 〒010-0001 秋田県秋田市中通2-1-34 営業時間： 24時間営業（スタッフタイム 月、水、木、金曜の10:00~16 :00） パーソナルトレーニング完全予約制（10:00~21:00） 定休日：パーソナルトレーニング火曜日休み |
＼ ONE SEA の詳細を確認／
ONE SEA Fitness Studio NAKADORI 公式サイト
https://onesea.net/service/
ファイン｜健康的で女性らしい身体を目指す
ファインは、ボールやストレッチポールを利用して身体を健康的に鍛える、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。
美容整体のメニュー(有料)もあり、骨盤矯正を通して内側から美しい身体を目指すことができます。
完全個室でのトレーニングになるため、お子様連れの方にもおすすめです。
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 1セッション：12,000円 4セッション：44,000円 (1回あたり11,000円) 12セッション：120,000円 (1回あたり10,000円) |
| 体験コース | 60分5,000円 |
| レンタル・サービス | 完全個室・女性専用・駐車場完備 |
| 返金保証 | |
| 営業時間・アクセス | 〒010-0971 秋田市八橋三和町1-18 ウィング三和ビル2階 営業時間：10:00~17 :00 火・水曜日 10:00~19:30 定休日：日曜日 |
＼ 女性専用・完全個室なら／
ファイン公式サイト
http://finept.jp/
加圧トレーニング Re:birth｜加圧トレーニングで効率的にボディメイク
加圧トレーニング Re:birthは、自重や低負荷な加圧トレーニングで効率のよいボディメイクを提供する初心者向けのパーソナルジムです。
加圧トレーニングを導入することでダイエットの効果を得やすい体質に変化させ、短時間のレッスンでも結果を出しやすくしています。
完全予約のマンツーマンレッスンのため、ひとりひとりに合わせたトレーニング器具とメニューを提供してもらうことができます。
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 【通常レッスン】 20分：2,500円 30分：3,500円 40分：4,500円 【お得コース】 Aコース(40分×4回)：16,000円 Bコース(40分×8回)：30,000円 Cコース(40分×4回・骨盤矯正1回)：19,000円 Dコース(40分×8回・骨盤矯正1回)：33,000円 【学生コース】 30分×8回：23,000円 【骨盤矯正】 3,500円 |
| 体験コース | 30分3,000円 |
| レンタル・サービス | 駐車場あり |
| 返金保証 | – |
| 営業時間・アクセス | 〒010-0021 秋田県秋田市楢山登町 5-29 営業時間：10:00 – 21:00 定休日：不定休 |
＼ 加圧トレーニングでボディメイク／
加圧トレーニング Re:birth公式サイト
https://www.fit-the-top24.jp/
セントラルフィットネスクラブ24｜トレーニング後はスパでゆっくり
セントラルフィットネスクラブ24はトレーニングマシンを中心としたセルフ型ジムですが、パーソナルトレーニングのプランも用意されています。
トレーニングマシンだけでなく、プールやスパ、サウナなどの施設が充実しているので、トレーニングをしつつくつろぎたい方にもおすすめです。
また、ネットで会員登録や変更手続きを簡単に行うことができます。
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 【パーソナルトレーナー】 30分 3,850円 60分 7,700円 90分 11,550円 120分 15,400円 【エキスパートパーソナルトレーナー】 30分 4,400円 60分 8,800円 90分 13,200円 120分 17,600円 【マスターパーソナルトレーナー】 30分 4,950円 60分 9,900円 90分 14,850円 120分 19,800円 【エリートパーソナルトレーナー】 30分 5,500円 60分 11,000円 90分 16,500円 120分 22,000円 |
| 体験コース | 60分 3,630円 |
| レンタル・サービス | ロッカー、シャワー、パウダールーム完備 タオル・ウェア・シューズのレンタル可 |
| 返金保証 | – |
| 営業時間・アクセス | 秋田県秋田市広面字蓮沼81 営業時間：平日 10:00~22:00 土曜 9:00~20:00 日曜 9:00~18:00 定休日：毎週水曜日 冬季休業(12月31日) |
＼ 手軽にweb入会／
セントラルフィットネスクラブ24公式サイト
https://www.fit-the-top24.jp/
ICONGYM｜今後に活かせるトレーニング知識の享受も
ICONGYMは筋力トレーニングに特化したマシンを中心とした、トレーニング設備が整ったスポーツジムです。
パーソナルトレーニングのプランは完全予約制で、ただ指導してもらうだけでなく、自立して運動を続けられるようにサポートしてもらえます。
またシャワールームなども完備されているので、トレーニング後にすぐに汗を流したい方にもおすすめです。
| 入会金 | 13,000円 |
| 料金プラン | 予約制パーソナルトレーニング 1回(60分) 6,000円 |
| 体験コース | – |
| レンタル・サービス | 【ICONGYM 竿燈大通り店】シャワールーム・更衣室あり 【ICONGYM 土崎店】シャワールーム・駐車場あり |
| 返金保証 | – |
| 営業時間・アクセス | 【ICONGYM 竿燈大通り店】 秋田市旭北栄町1-49GOWINビル5階A・4階B 営業時間：04:00~27:00 定休日：年中無休 【ICONGYM 土崎店】 秋田市土崎港西5-11-21ウエスト・ヴィラ1階 営業時間：04:00~24:00 定休日：年中無休 |
＼ 予約制でみっちりトレーニング／
ICONGYM公式サイト
https://www.fit-the-top24.jp/
Re:Set.｜最新データに基づいたメニューだから正確・効率的
Re:Set.は毎回のトレーニング前に体組成計測を行いデータに基づいてメニューを組むパーソナルジムです。
毎回の体組成測定に加えて、「SOAP」という欧米の医療機関で用いられる身体の特徴を見極める為に行う身体評価法を3ヶ月に1回のペースで実施します。
そのため、最新の計測データに基づいたトレーニングを提供してもらうことができ、効率的にボディメイクすることが可能です。
また、管理栄養士によるダイエット栄養サポート(有料)のコースもあるので、徹底的に身体を引き締めたい方におすすめです。
| 入会金 | 5,000円 |
| 料金プラン | 【パーソナルトレーニング】 4回(60分) 月額30,800円 8回(60分) 月額52,800円 【セミ・パーソナルトレーニング】 4回(60分) 月額18,700円 【学生アスリートコース】 4回(60分) 月額26,400円 |
| 体験コース | 60分 3,630円 |
| レンタル・サービス | ウェア、タオル(ともに有料) |
| 返金保証 | – |
| 営業時間・アクセス | 〒010-0976 秋田県秋田市八橋南2丁目8 営業時間：平日 10:00~21:00 土日 9:00~18:00 定休日：毎週水曜日、祝日 夏季休業(8月13日~15日)、冬季休業(12月31日~1月3日) |
＼ 体験レッスン受付中／
Re:Set.公式サイト
https://www.fit-the-top24.jp/
【特徴別】秋田県のおすすめのパーソナルジム
そしてここから各パーソナルジムの特長に焦点を当てて、ご紹介していきたいと思います。
しっかりとジムの特長を把握し、ご自身に合うジムを見つけてください。
忙しい方でも安心！24時間365日営業 Fit the Top 24
忙しくても通いやすいジムをご希望なら24時間365日営業しているFit the Top 24がおすすめです。
基本的なトレーニングマシンやフリーウェイ、そしてランニングマシンなどの有酸素運動系も含め、多種多様なマシンが揃っています。そしてビギナー向けにはレッスンを行っているので、気軽に通う事ができます。
そしてトレーニング初心者にも取り組みやすいよう、個人個人に合わせてトレーニングプランを提案してもらえます。
＼ 体験レッスン受付中／
Fit the Top 24公式サイト
https://www.fit-the-top24.jp/
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際に大切なポイントは継続して通う事ができるのかです。
ダイエットでも筋肉トレーニングでも、効果を出すために大切なのが「継続」です。
そして継続するためにはこれらが非常に大切になるのです。
- 無理のないトレーニングができるか
- 立地、アクセス
- 営業時間
無理のないトレーニングができるか
まず一つ目に無理のないトレーニングができるかが大切です。
もちろんある程度の負荷をかけた方が効果が出やすくなります。
しかしあまりにキツすぎると、定期的に通う事が苦痛になってしまいますよね。
また怪我にも繋がりかねません。
あなたの身体の状態に合わせたトレーニングができるのか、重視しましょう。
立地・アクセス
次に大切なのはアクセスです。
自宅からあまりにも遠かったり、通いにくい立地にあると、継続的に通うのが難しくなってしまいますよね。
継続が大切なトレーニングにおいて、かなり大きなポイントになります。
自宅や職場の近く、良く行く好きな町など、通いやすい立地のジムを探しましょう。
営業時間
最後に営業時間です。
先に挙げた条件、ジムの特徴と立地が良くても、自分の生活リズムに合わない営業時間の場合そもそも通えなくなってしまいます。
平日に行きたいのか、土日休日に行きたいのか、早朝なのか、深夜なのか、自分のライフスタイルを考えた上で、それに合う営業時間のジムを選びましょう！
秋田県のパーソナルジムでボディメイク！
ダイエットや筋肉トレーニングで大切なのは、「継続」です。
継続するために、立地やアクセス、営業時間などを意識してジムを探してみましょう！
まずはネットで条件に合うジムを探してみましょう。体験をやっているジムもたくさんあるので、その後一度試しに行ってみるのが良いと思います。
信頼できるジム・トレーナーを見つけて、自分の理想の身体を作り上げましょう！