「本格的なパーソナルジムでトレーニングしたい！」
「高知でどのパーソナルジムに通えばいいかわからない」
高知には数多くのパーソナルジムがあるため、どのジムを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。
そこで今回は高知のおすすめパーソナルジムを12選紹介します。
安いパーソナルジムや女性が使いやすいパーソナルジムも紹介するので、ジム選びの参考にしてみてください。
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パーソナルジムに通い終わった後でも、自分ひとりで痩せる力を身に着けられることを考えるとRIZAPに通う価値は十分あります。
| コース | 料金 |
|---|---|
| マンツーマントレーニングコース | 分割月々9,900円～ 総額327,800円(全16回) |
上記コースでは、美脚になりたい・全身を整えて美を追求したいなどお客様一人ひとりのメニューを組んで指導してもらえます。
RIZAPでは現在0円カウンセリングを行っているので、まずは無料のカウンセリングを受けてみると良いでしょう。
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高知のおすすめパーソナルトレーニングジム12選を紹介！
ここでは高知のおすすめパーソナルジムを一覧で紹介します。
| 店名 | 入会金(税込) | 料金プラン目安 （※最も安いコースを記載） |
| RIZAP | 55,000円 | 9,900～/月 ※総額382,800円(入会金込み) |
| Beginning fitness | 無料 | 月額コース4回：35,000円 |
| YUKOパーソナルスクール | 無料 | 【健康パーソナル（プライベート）】 1回：7,500円 |
| Favor | 15,000円 | 【2ヵ月集中ダイエットコース】 週1ペース 8回:88,000円 |
| RUTA FITNESS | 1,000円 | 【RUTAプラン】 (80 min × 週2回) 64,000円 ／月 |
| Youstyle | 10,800円 （入会事務手数料5,400円＋プログラミング料5,400円） | 【パーソナルトレーニング】 週1会員50分（月4回）月25.920円 |
| mental & body cota | 10,000円 | 【cotaプラン（L会員）（6ヶ月/27回以内）】 50分 35,000円/月 |
| Re Goal | 10,000円 | 【単発パーソナルトレーニング】 （60〜90分：個人差あり） オフライン料金：10,000円 |
| MTオリーブフォットネス・ ボクシングクラブ | 無料 | 【ダイエットコース（月額制）】 男性：7,500円 女性：7,000円 |
| パーフェクトボディ | スタンダードプラン5,000円 法人プラン10,000円 | 【パーソナルトレーニング】 4,000円～（※各種コースあり） |
| ニトロフィットネス | 5,500円 （パーソナルトレーニング会員は無料） | 【パーソナルトレーニング（チケット制）】 女性 10,780円（月4回） 男性 11,000円（月4回） |
| Life Design ViXer | 無料 | 月額9,980円 |
パーソナルジムを選ぶ際は料金だけでなく、設備やサービス内容も事前にチェックしておきましょう。
またダイエットや男性・女性向き、短期集中や安いなどの目的別にパーソナルジムを比較したい方は、以下の記事もおすすめです。
プライベートジムなども紹介しているので、ぜひチェックしてください。
RIZAP(ライザップ)高知店
RIZAP(ライザップ)は芸能人の肉体ビフォーアフターCMでも有名な、完全個室のプライベートジムです。
約18万の実績データをもとに開発した独自のトレーニングメゾットと、厳選された専属トレーナーの寄り添った指導で理想体型を目指します。
1人ひとりの体力や体脂肪の変化に合わせて随時トレーニング内容を更新するので、無理なく続けられるのも大きな魅力。
内装もまるでモダンなホテルのようなデザインで清潔感があり、いつでも足を運びたくなるスタジオです。
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| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース：全16回（1回50分）327,800円〜 ペアトレーニングコース：全16回（1回50分）437,800円〜 |
| 体験コース | カウンセリング（体験トレーニング付き）：無料 |
| レンタル品・サービス | ウェア・タオル・アメニティ無料貸出 アメニティ・オリジナルウォーター無料、シャワールーム完備 電話栄養サポート相談（入会者無期限サポート） |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
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Beginning fitness
Beginning fitnessは、高知に3店舗展開している完全個室・完全予約制のパーソナルジム。
完全個室かつ完全予約制のため、他人の視線を気にすることなくトレーニングに集中できます。
ウェア・タオルの無料貸し出しやお水の無料サービスも提供しており、手ぶらで気軽に通える点も大きな魅力です。
また、トレーニング前後どちらかで美容整体を10分受けられるのでコンディショニングを乱すことなく継続できるでしょう。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | 月額コース4回：35,000円 月額コース8回：60,000円 月額コース12回：88,000円 単発トレーニング：7,000円美容整体&美容整骨：7,000円 ペアトレーニング：5,000円（一人当たり） |
| 体験コース | カウンセリング：無料 体験トレーニング：2,000円 |
| レンタル品・サービス | ウェア・タオル・水の無料サービスあり |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9：00〜22：00 |
＼ トレーニング予約はこちら ／
Beginning fitness公式サイト
https://www.beginning-fitness.com/
YUKOパーソナルスクール
YUKOパーソナルスクールは高知市内にある「コーチング」「話し方」「トレーニング」を中心とした多彩なクラスを受講できるパーソナルジム。
劇団四季出身の講師が指導を行い、パーソナルトレーニングでは健康増進からアスリートの競技力向上までさまざまな要望に応えています。
オンラインでのパーソナルトレーニングにも対応しているため、ジムになかなか通えない忙しい方でも受講しやすいのは嬉しい点です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | 【健康パーソナル（プライベート）】 1回：7,500円 4回：28,000円 8回：49,000円 【健康パーソナル（ペア）】 1回：12,500円 4回：47,000円 8回：79,000円 【オンラインパーソナル（プライベート）】 1回6,500円 10回63,000円 【オンラインパーソナル（ペア）】 1回：8,500円 10回：82,000円 【チェンジUPパーソナル】 1回：8,000円 5回：38,000円 10回：75,000円 |
| 体験コース | 体験トレーニング：5,000円 |
| レンタル品・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 17：30〜23：00 |
＼ オンラインジムにも対応！ ／
YUKOパーソナルスクール公式サイト
https://yukopcs.jp/
Favor
Favorは高知市内にある一般の方からアスリートの方まで幅広い要望に応えられるパーソナルジム。
トレーニング資格や管理栄養士資格を有するトレーナーが在籍しているため、科学的根拠に基づいた質の高いトレーニングができます。
30日間の全額返金保証も行っているため、パーソナルジムに初めて通う方でも安心してトレーニングに取り組めるでしょう。
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 【2ヵ月集中ダイエットコース】 週1ペース 8回:88,000円 週2ペース 16回:176,000円 【4ヵ月中期的ダイエットコース】 週1ペース 16回:160,000円 週2ペース 32回:320,000円 【6ヵ月：長期的ダイエットコース】 週1ペース 24回:216,000円 週2ペース 48回:432,000円 【継続単発コース】 単発（50分）:5,000円 回数券（3回分）:15,000円 回数券（6回分）:30,000円 回数券（12回分）:50,000円 【アスリートパフォーマンスUP】 一般:4,500円 学生:4,000円 |
| 体験コース | カウンセリング・体験トレーニング：1,000円 |
| レンタル品・サービス | ウェアの貸し出し・プロテインの無料サービスあり |
| 返金保証 | ◯ |
| 営業時間 | 10：00〜22：00 |
＼ カウンセリング・体験の予約はこちら ／
Favor公式サイト
https://favor-training.com/
RUTA FITNESS
RUTA FITNESSはJR土讃線 薊野駅から徒歩15分の位置にあるパーソナルジム。
ジム内には本格的なトレーニング器具も多数あり、初心者からアスリートの方まで幅広い要望に対応したトレーニングを提供しています。
マンツーマンでのレッスンからペア・合同レッスンと幅広いプログラムを用意しており、自分の目標に合わせて細かくトレーニングを調整したい方にはおすすめのジムです。
| 入会金 | 1,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 【RUTAプラン】 ストロングプラン(80 min × 週3回) 79,000円／月 ベーシックプラン(80 min × 週2回) 57,000円／月 ショートプラン(80 min × 週1回) 31,000円／月 【RUTAプランα】 (80 min × 週2回) 64,000円 ／月 【学生アスリート】 (60 min × 1回) 3,300円／回 【合同レッスン】 ( 90 min × 1回) 3,300円／1名 |
| 体験コース | 体験コースあり（価格要問い合わせ） |
| レンタル品・サービス | プロテインの無料サービスあり |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9：00〜22：00 |
＼ 体験申し込みフォームはこちら ／
RUTA FITNESS公式サイト
http://rutafitness.jp/
Youstyle
Youstyleは高知市内にある豊富なトレーニング実績を持つパーソナルジム。
在籍するトレーナーは東京で5,000件近くのパーソナルトレーニングの実績があり、高知でありながらも都心と同等水準のトレーニングを提供しています。
受講者の体の特徴を専用の機械で検査し最適なインソールを作成するサービスも提供しているため、普段からジョギングやランニングを行っている方はぜひ利用したジムです。
| 入会金 | 10,800円 （入会事務手数料5,400円＋プログラミング料5,400円） |
|---|---|
| 料金プラン | 【パーソナルトレーニング】 週1会員50分（月4回） 月25.920円 週1会員75分ロングコース 月36.720円 週2会員50分（月8回） 月43.200円 週2会員75分ロングコース 月70.200円 単発1回 8.640円オーダーメイドインソール 16.200円 歩行能力再生向上特別プログラム会員 要相談 スポーツチームトレーニング指導 要相談 |
| 体験コース | 体験トレーニング：3,200円 |
| レンタル品・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 月曜～土曜 10：00～22：00 日曜 9：00～21：00 定休日 第5週（29、30、31） |
＼ 体験トレーニングの予約はこちら ／
Youstyle公式サイト
http://youstyle.biz/
mental & body cota
mental & body cotaは高知市内に2店舗展開している長期型プライベートジム。
トレーニングに心理セラピーやリラクゼーションを組み合わせることで、心身に過度な影響を与えることなく継続しやすいトレーニングとなっています。
ウェア、タオル、シューズの無料貸し出しの他、プロテインやドリンクの無償提供もあるので手ぶらで通える点も魅力。
キックボクササイズもトレーニングに取り入れているため、体脂肪の減少とともにストレス発散効果も期待できるでしょう。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 【cotaプラン（B会員）（6ヶ月/50回以内） 】 50分 55,000円/月 50分+half 75,000円/月 100分 95,000円/月 【cotaプラン（S会員）（6ヶ月/38回以内） 】 50分 45,000円/月 50分+half 65,000円/月 100分 85,000円/月 【cotaプラン（L会員）（6ヶ月/27回以内） 】 50分 35,000円/月 50分+half 55,000円/月 100分 75,000円/月 |
| 体験コース | トライアルプラン：15,000円（50分3回） |
| レンタル品・サービス | プロテイン（バニラ/チョコ） ウェア上下 シューズ 各種タオル 炭酸水/水 ハーブティー キックボクササイズ |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9：00〜22：00 |
＼ お試しのトライアルプランあり ／
mental & body cota公式サイト
https://www.mental-body-cota.jp/
Re Goal
Re Goalは身体の歪み・痛みの改善を専門にトレーニングを行うパーソナルジム。
ストレッチポール・ピラティス・ビジョントレーニングなどを中心に、体の姿勢や動きを改善するパーソナルトレーニングを行っています。
特に産後やデスクワーク、生活習慣の乱れなど現代人の多くは身体に何かしらの不調を抱えているもの。
トレーニングを通して猫背や肩こり・腰痛などの悩みを解決したい方にはおすすめのジムです。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 【単発パーソナルトレーニング】 （60〜90分：個人差あり） オフライン料金：10,000円 オンライン料金：7,000円 ジュニア料金：3,000円 【レギュラーコース】 月額：28,600円(週1回/月4〜5回ペース) 【オフライン回数券】 8回数券(有効期限3ヶ月)：64,000円 12回数券(有効期限4ヶ月)：84,000円 16回数券(有効期限5ヶ月)：96,000円 【オンライン回数券】 8回数券(有効期限3ヶ月)：48,000円 12回数券(有効期限4ヶ月)：60,000円 16回数券(有効期限5ヶ月)：64,000円【オフラインコース：パーソナルトレーニング＆三大習慣サポート】(運動・食事・睡眠) 3ヶ月 98000円【オンラインコース：パーソナルトレーニング＆三大習慣サポート】(運動・食事・睡眠) 3ヶ月 65000円 |
| 体験コース | お試し体験トレーニング：2980円 |
| レンタル品・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9：00〜22：00 （定休日：日曜午前中、祝日） |
＼ お試し体験トレーニングあり ／
Re Goal公式サイト
https://www.re-goal.com/
MTオリーブフォットネス・ボクシングクラブ
MTオリーブフォットネス・ボクシングクラブはイオン高知の西隣にあるパーソナルジム。
ボクシングトレーニングを中心に体づくりをマンツーマンの指導でサポートしてくれます。
女性トレーナーが在籍しており女性特有の体の悩みにも的確なアドバイスをくれるため、ダイエットしたい女性にはおすすめのジムです。
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 料金プラン | 【一般会員（月額制）】 男性：7,500円 女性：7,000円 学生：7,000円 小学生：6,000円 【ダイエットコース（月額制）】 男性：7,500円 女性：7,000円 【ダイエット3か月コース（月額制）】 男性：7,500円 女性：7,000円 |
| 体験コース | なし |
| レンタル品・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 月〜木 15：00〜22：00 金 15：00〜22：30 土 15：00〜21：30 日曜 定休日 |
＼ ダイエットしたい女性におすすめ ／
MTオリーブフォットネス・ボクシングクラブ公式サイト
http://mtolivebox.world.coocan.jp/
パーフェクトボディ
パーフェクトボディは高知市内にある最新型マシンを導入したパーソナルジム。
トレーニング機器はプロが使用する最新型が導入されている他、高機能の体脂肪計が導入されておりトレーニング効率の向上に貢献してくれます。
24時間利用可能で指紋認証システムでの入館なので、好きな時間にジムを利用できる点は魅力的です。
| 入会金 | スタンダードプラン 5,000円 法人プラン 10,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 【スタンダードプラン】 年会費 5,000円 月会費 4,000円 【法人プラン】 年会費 10,000円 月会費 30,000円 【パーソナルトレーニング】 4,000円～（※各種コースあり） |
| 体験コース | なし |
| レンタル品・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 受付時間 12：00〜20：00 （ジム利用は24時間可能） |
＼ 最新型マシンがあるパーソナルジム ／
ニトロフィットネス
ニトロフィットネスは高知市内にある24時間利用可能なパーソナルジム。
パーソナルトレーニング以外にも通常のジム利用も可能で、24時間いつでも本格的なマシンを活用したトレーニングができます。
シャワールームやロッカールーム・アメニティ類も完備しているため、手ぶらで通える気軽さも嬉しい点です。
日頃からジムに行く頻度が多く、「自分のフォームを見てもらいたい」という方におすすめのジムでしょう。
| 入会金 | 5,500円 （パーソナルトレーニング会員は無料） |
|---|---|
| 料金プラン | 【ジム利用（月額制）】 VISTOR 2,200円 女性会員 6,600円 男性会員 7480円 【パーソナルトレーニング（チケット制）】 女性 10,780円（月4回） 男性 11,000円（月4回） |
| 体験コース | なし |
| レンタル品・サービス | タオルの無料レンタルあり |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 受付時間 11：00〜20：00 （ジム利用は24時間可能） |
＼ 入会キャンペーン実施中 ／
ニトロフィットネス公式サイト
https://nitrofitness24.com/
Life Design ViXer
Life Design ViXerは、高知市の個室ジムもあるパーソナルジムです。
医療国家資格を持ったトレーナーがスタッフとして在籍しており、総合的なボディメイクができます。
健康診断や血液検査など、内面からのアプローチも展開。
初心の方でパーソナルジム選びに悩んでいる方は、Life Design ViXerを利用してみてください。
＼ 入会の説明はこちら ／
Life Design ViXer公式サイト
http://sss-kochi.jp/vixer/
【特徴別】高知のおすすめパーソナルジムを紹介！
ここでは特徴別に高知のおすすめパーソナルジムを紹介します。
上記で気になるジムがあれば、カウンセリングや体験トレーニングを一度受けてみるのも良いでしょう。
個室ジムに通いたい方は「RIZAP」
個室ジムへ通いたい方におすすめするのは、RIZAPです。
完全個室のプライベートジムなので、誰にも見られることなく自分のペースでトレーニングできます。
特に高知店はトレーニングルーム以外の化粧室なども綺麗で気持ちよく利用できるので、個室のジムを探している方はぜひ検討してみてください。
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料金が安いのは「ニトロフィットネス」
ニトロフィットネスは月4回のパーソナルトレーニングで女性10,780円・男性11,000円と他のジムと比較しても安い価格となっています。
入会キャンペーンや友達紹介キャンペーンなども定期的に実施しており、パーソナルトレーニングだけでなくジム自体もお得に利用できるのは嬉しい点です。
オプションとしてコラーゲンマシンを利用できるため、肌のハリやツヤが気になる方にもおすすめのジムでしょう。
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女性の使いやすさで選ぶなら「Beginning fitness」
Beginning fitnessは女性専用ではありませんが、完全個室かつ予約制のジムとなっているため男性の目線を気にせず集中してトレーニングできます。
美容整体・美容整骨といった女性の美容面を意識した体のケアも受けられるため、美しい体づくりを目指す女性にとってはおすすめのジムです。
ダイエットを中心にさまざまな体の悩みについて食事面でのサポートも行っており、体の内側と外側の両面から効率的に体づくりができるでしょう。
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ダイエットしたい方にお勧めは「personal gym Favor」
パーソナルジムフェイバーは、高知県高知市にある、運動初心者のためのパーソナルジムです。
「結果が出ない」「三日坊主になってしまう」「人が大勢いるジムには行きづらい」という人におすすめです。
最高峰のトレーナーによるトレーニングと、管理栄養士兼による食事指導が特徴。国際的な資格を持っている二人が、ダイエット、ボディメイク、筋力維持などの目標をサポートしてくれるんですよ。
プログラム卒業後のリバウンドを防ぐための、アフターフォローも充実。継続して理想の身体を維持できます。
見学は無料。まずはカウンセリングと、体験トレーニングから始めてみてはいかがでしょうか。
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Favor公式サイト
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心の健康を最優先「mental & body cota（メンタルアンドボディコタ）」
mental & body cotaは、高知県高知市にある「長期型」パーソナルトレーニングジムです。
短期間に集中してトレーニングするのではなく、「永遠に輝き続ける自分」をモットーに、長期プランによる心身に負荷のないトレーニングに取り組むのが特徴。
フレンドリーなトレーナーと共に、ストレス発散に効果的なボクササイズ、全肯定をモットーとする心理セラピー、時にはヨガやピラティスなどを通し、「心」と「体」の健康を最優先に目指します。
レッスンは完全予約制。期間や回数などを自由に設定できるプランや、耳つぼや食事管理を通して痩せることを目的としたプランなど、シングルとペアで参加できる、多彩なプランを用意しているんですよ。
短期間でミラクルを起こすのではなく、長い時間をかけて、負荷なく確実に心身をトレーニングしていきます。
＼ 長期型プライベートジム ／
mental & body cota（メンタルアンドボディコタ）公式サイト
https://www.mental-body-cota.jp/
高知県でパーソナルジムを通う時の選び方
ここではパーソナルジムの選び方を以下の3点から解説します。
パーソナルジム選びの際は上記3点を事前に確認しておきましょう。
料金体系で選ぶ
パーソナルジムはそれぞれのジムで料金体系が異なります。
大手のパーソナルジムでは2〜3ヶ月単位でのコース料金の場合が多いですが、個人経営のパーソナルジムを中心に都度払いのチケット制を導入しているジムも増えてきました。
コース料金とチケット制の違いについては以下の通りです。
| メリット | デメリット | |
| コース料金 | 高額な分、必死に取り組める | ジムやトレーナーが合わない場合に 途中解約できない |
| チケット制 | 初期費用が抑えられジムやトレーナーの 変更もしやすい | 強制力がなく通うモチベーション が下がりやすい |
上記の違いがあるため、それぞれのメリット・デメリットを把握した上で自分に合ったパーソナルジムを選んだ方が良いでしょう。
ジムの特徴で選ぶ
トレーニングの目的に合った特徴を持つパーソナルジムを選んだ方が良いでしょう。
パーソナルジムはダイエットに強い・ボディメイクに強いなど、ジムごとに得意なトレーニングが異なっています。
今回紹介した中にも身体の歪みや痛みの改善を専門としたジムもあるため、パーソナルジムに通う目的を明確にしそれに合ったサービスを提供するジムを選ぶのがおすすめです。
設備面で選ぶ
設備面もパーソナルジムによって大きく異なるので注意が必要。
例えば完全個室で対応するジムもあれば、大きなスペースを使って複数の人を一度に対応するジムもあります。
ジムの形態ごとで選ぶなら下記のように選ぶのがおすすめです。
| ジムの形態 | おすすめな人 |
| 個室対応 | 人目を気にせず集中したい |
| オープンスペース対応 | 多様なトレーニングをやりたい |
他にもトレーニングマシンの種類やシャワールームがあるかもジムによって異なるため、自分の希望する設備があるジムを選びましょう。
高知でパーソナルジムを活用し理想のカラダを手に入れよう
高知にはさまざまなパーソナルジムが存在するため、どのジムを選べばいいか迷う方も多いでしょう。
それぞれのジムで料金体系や得意とするトレーニング内容・設備面など違いがあるため、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことが大切です。
各ジムの特徴を事前に把握し無料カウンセリングや体験を活用しながら、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。