パーソナルトレーニングジムのおすすめ人気ランキング22選【2024年】初心者向け・人気で安いなどの店舗を比較

「おすすめのパーソナルジムが知りたい」「トレーナーが女性だけの女性専用のおすすめジムを探している」
このような悩みを抱えている人も多いはず。

そこで今回は、弊社独自で行ったアンケート調査の結果を踏まえて、2024年おすすめのパーソナルジム22選！とその選び方について解説しているので、パーソナルジムに通いたいと思っている方は必見です。

是非本記事を参考にパーソナルジムを選んでみてください。

特におすすめな3社を紹介

すぐにおすすめが知りたい方のために以下のおすすめ3社を厳選しました！

	BEYOND	24/7 Workout	RIZAP
料金プラン	【全10回】96,800円 分割：月々4,300円～	【全8回】107,800円 分割：月々4,000円～	【全16回】327,800円 分割：月々9,900円～
店舗数	全国70店舗	全国85店舗	全国120店舗
食事サポート	あり	あり	あり
初回カウンセリング	無料 体験トレーニングも無料	無料	無料
おすすめポイント	相場よりも料金が安いのにトレーナーのレベルが高いからコスパが良い！	1回75分と長いのでじっくり丁寧にトレーニングができるからレッスン内容が充実！	圧倒的な実績とノウハウによりサポートの信頼感抜群！特に40代以上の方におすすめ！
公式サイト	https://beyond-gym.com/	https://247-workout.jp/	https://www.rizap.jp/

本記事では第三者機関で調査したアンケートを元にランキングを作成しています

この記事の監修者

自宅トレーニングのみで＋15㎏に成功

浅見 陽輔 氏

大阪府立大学大学院 生命環境科学研究科（応用生命科学専攻）修了。
本業は銀行員だが、その傍らで自宅トレーニングのみで15㎏の増量に成功した経験をもとに、筋トレに関する書籍を執筆している。
大学院での、植物の遺伝子やタンパク質などのミクロな研究を活かし、カロリーとPFCバランスに基づいた効率的なバルクアップ法を見出した。

著書：「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法 
HP：https://books-you.com/

パーソナルジムがおすすめな理由

パーソナルジムとは普通のジムと違い、担当のインストラクターがついてマンツーマンでトレーニングの指導をしてくれるジムのことです。

身体の使い方が分からない初心者の方はもちろん、ボディメイクの大会を目指すベテランまで幅広く需要のあるジムです。

そして結論、自宅でトレーニングするよりもパーソナルジムに通った方が効率良く痩せられる可能性が高いのでおすすめです。

一人でダイエットや筋トレをしてもなかなか効果を感じない人は、特にパーソナルジムがおすすめと言えますね。

パーソナルジムに行けば絶対に痩せられるというわけではありませんが、一度パーソナルジムに通うと以下のようなメリットがあります。

①トレーナーさんがついているから挫折せずに続けられる。モチベーションも維持しやすい！
②食事の指導を正しく教えてくれるので、パーソナルジムに通い終わった後でも正しい知識が持てる！
③リバウンドをしない方法も教えてもらえる！

夏までに身体を変えたい！と思っている方は今がラストチャンスです。

絶対に痩せたいけど1人だと不安という方は今年こそ充実した夏を過ごせるようにパーソナルジムを検討してみてください。

パーソナルジムって意味ない？効果はあるの？

パーソナルジム初心者だと運動にお金をかけることに抵抗があるかと思いますが、実際は有意義です。

なぜならお金をかけずにトレーニングをしても、結局は満足いく成果を得られないケースも多々あるからです。

例えば最近ではYouTubeなどで気軽に自宅フィットネスをする人もいますが、自主トレの注意点は以下の通りです。

自宅での筋トレは簡単にトライできるのが嬉しいポイントですが、こういったリスクはあらかじめ理解しておきましょう。

ただ近年ではオンラインのパーソナルトレーニングの需要も高まっており、相場の料金も対面と比べると安いです。

>>オンラインパーソナルトレーニングのおすすめはこちら

自宅トレーニングの懸念も払拭できるメリットが沢山なので、ぜひ上記のおすすめ記事も参考にしてみて下さいね。

パーソナルジムを探す時のおすすめの選び方

良いパーソナルジムを選ぶのにおすすめのポイントとしては、以下の6つが挙げられます。

上記を押さえることで最適なパーソナルジムを選びやすくなるので、以下の解説をしっかりご覧ください。

通いやすい立地なのかをチェックする

通いやすい立地かも、アクセス情報からチェックしておいてください。
通いやすさは使い勝手だけでなく、トレーニングを長く継続できるかにも関わるからです。

いくら人気でおすすめのジムでも、「駅から遠い」などの通いづらさがあると、自然にジムから足が遠のくもの。
パーソナルジムで体を鍛えたり絞り込んだりするうえで大切なのは継続なので、通うことが面倒になりかねない要素は事前に取り除きましょう。

自分の目的に合っているかを考える

パーソナルジムによって特徴は異なるので、自分の目的に合うところを選ぶことが大切です！

例えば「筋肉をつけたい」「ダイエットをしたい」「体の痛みを和らげたい」「楽しみながら無理せず続けたい」など、パーソナルジムに求めるものは人それぞれでしょう。

自分の目的と合わないパーソナルジムを選んでしまうと、そのジムの評判がどれだけ高くても不満が生まれてしまいます。

パーソナルジムは、この記事のように情報を網羅したページや各パーソナルジムの公式サイトを読んでコンセプトを理解してから選びましょう。

料金設定や返金制度の有無をチェックする

おすすめなパーソナルジムの契約前に、具体的な料金や返金制度をチェックしておきましょう。

パーソナルジムの料金はピンキリですが、基本的には高額です。
平均的な相場は全16回のトレーニングで15～20万円で、1回あたり10,000円前後となります。

パーソナルジムでトレーニングするのは素晴らしいことですが、無理をして通うのは得策ではありません。
事前にジムの料金設定をチェックして、無理なく支払えるか確認してください。

ジムによっては「30日以内であれば全額返金可能」などの返金制度を採用しているので、しっかりと活用しましょう。

口コミ評価をチェックする

インターネットで見つかる口コミ評価もチェックしておくのも、おすすめです。
中にはいい加減なものもありますが、たくさんの口コミを組み合わせればそのジムの実際の評判がある程度明確になります。

公式サイトにも利用者の口コミ評価は掲載されているものの、ジムにとって都合のよいものしか選ばれていない可能性があるので注意が必要です。
SNSやGoogleマップなどで検索すると、たくさんの口コミ評価が見られるので参考にしましょう。

時間がある方は、複数の口コミサイトでパーソナルジムの総体評価を見極めてくのがおすすめです。

パーソナルトレーナーの実績や人柄で選ぶ

パーソナルジムの特徴はパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングできることなので、トレーナーの実績や人柄は非常に重要です。
完璧なトレーナーはいませんが、少なくとも「確かなトレーニングの知識があり」「接していて嫌な気持ちにならない」ことに重きを置きましょう。

公式サイトや口コミ評価を参考にする他、体験トレーニングを通して実際に自分の感覚で確かめてみるのもおすすめです。

「この人は自分には合わないな」と感じれば、ためらわずに他のジムを検討しましょう。
相性はトレーニングの継続しやすさ関わるので、慎重に判断してください。

環境の快適さや設備の充実度をチェックする

施設内の環境が快適か、設備はしっかり充実しているかも大切なポイントです。

たとえば清潔感のあるおしゃれな内装であれば、それだけでモチベーションが上がります。
高いモチベーションで楽しみながらトレーニングすれば、高い効果も期待できるでしょう。

環境や設備は、必ずしも料金が高ければ優れているわけではありません。

安くても自分と相性のよいジムは存在するので、事前の下調べが必要です。

パーソナルジムおすすめ人気ランキング一覧【価格比較表あり】

おすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。

料金が高くて通うことを悩んでいる人にも「あっ、いいかも！」と思えるようなおすすめのパーソナルジムを厳選しました。

それぞれに特徴がありセールスポイントも異なるので、以下の解説をしっかり読み込んで自分に最適なジムを選んでみてください。

また「安いパーソナルジムを探している」という方には、以下の記事もおすすめです。

>>料金の安いパーソナルジムおすすめ！安さのメリットや選ぶポイントも徹底解説

都度払いで通えたり駅チカだったりと通いやすいパーソナルジムを厳選したので、合わせて参考にして下さいね。

チキンジム　　　　　　【PR】

＼月々3,900円から通える！／

チキンジムは初心者からプロまで幅広いレベルの方が通う、パーソナルジムです。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます

	料金（税込） ※16回プランの場合	内容	おすすめ
ライトコース	月々3,900円～※140,400円	パーソナルトレーニング	初心者の方向け
スタンダード コース	月々6,700円～※239,400円	パーソナルトレーニング60分 フリートレーニング通い放題 管理栄養士食事指導 プロテイン無料提供 レンタル無料(ウェア上下・靴・靴下・タオル)	目標がある方向け

特にスタンダードコースの月々6,700円～は、業界内でも低価格で良心的です。

チキンジムが気になる方は、まず無料カウンセリングを活用してみてください。

＼ 今なら入会金無料キャンペーン中！ ／

チキンジム
公式HPはこちら

チキンジム公式サイト
https://chicken-gym.jp/

【24/7Workout】3食食べて痩せるダイエットジム

24/7Workoutは、体に負担のかかる食事制限を行わず3食しっかり食べて痩せるダイエットに強いパーソナルジムです。

最初にお客様の要望を丁寧にヒアリングし、オーダーメイドでトレーニング内容を決めてもらえます。

食事管理も逐一食事を共有する必要はなく、あくまでお客様が習慣化しやすいことを第一に食事のタイミングや内容などをアドバイスします。

マシーン器具などの室内の設備もシンプルでありながら、細かい部分まで最大限の効果を引き出せるようなものばかり。

有酸素運動を極力行わずに短期間で効果的に体脂肪率を下げ、ダイエットが出来るような独自メソッドです。

総合力に優れており、トレーニングが充実しているだけでなくメールによる食事サポートなどもしっかり行き届いています。

所属トレーナーは厳しい採用試験を突破した実力派なので、トレーニング知識が豊富なのはもちろん気になる悩みはすぐ相談できるのが嬉しいポイント。
特に強いこだわりがないなら、ほとんどの人におすすめできるパーソナルジムです。

>>24/7Workout(ワークアウト)の評判まとめ記事はこちら

【BEYOND】入会金無料！オシャレで本格的なのに安いジム

BEYONDは関東圏を中心として全国に50店舗以上展開している大手パーソナルジムで、日本に住む多くの方がアクセスしやすいのがセールスポイントです。

BEYONDの４月利用できるキャンペーン

今月限定！初回体験トレーニング11,000円が無料！

ビヨンドの体験トレーニングはかなりの本格派で、トレーナーさんから1つ1つの動きを丁寧に楽しく指導してくれます。

BEYONDのトレーニングが自分に合っているかをまずは確かめてみてください。

また、カウンセリングではトレーニングだけでなく、自分の理想の体型のためのダイエットプランを提案してもらえます。

痩せるための食事指導もプロの方から無料で教えてもらえるだけでも、行く価値はあるでしょう。

＼予約枠が埋まる前にお早めにチェック！／

初心者や筋トレが苦手な人でも
気軽に試せる！

また初心者から大会出場を検討している上級者まで、幅広く満足度の高いおすすめのパーソナルジムです。
実際に、店舗によって以下のようなトレーニングマシンがあります。

写真からも分かる通りおしゃれな内装と充実した設備が高い評価を得ていますが、料金はリーズナブルで気軽に利用できます。

店舗によっては手渡しでの支払いが可能だったり、分割だと月額4,300円(税込)で通え、支払いに関しても選択肢が多く、良心的です。

またウェアやシューズの貸し出しはもちろん、プロテインやサプリの無料提供やシャワー、各種アメニティ、Wi-Fiまで完備されているのが驚きです。

質の高い人材を採用することにこだわっており、在籍しているトレーナーの多くが体の美しさを競う大会で入賞経験があるのも特徴。

「しっかり食べてしっかり痩せる」というコンセプトのもと、適切な糖質コントロールの指導が受けられるので食事管理の面でも安心でしょう。

営業時間も比較的夜遅くまでやっているので(22時～23時)、ある程度は自分の好きなタイミングで通いやすいでしょう。

>>BEYOND(ビヨンド)の口コミ・評判のまとめ記事はこちら

【ライザップ】知名度ナンバーワンのパーソナルジム

RIZAP(ライザップ)は印象的なCMなどでもよく知られた、知名度と実績に関しては最高水準のパーソナルジムです。

18万件のデータをもとに開発した独自メソッドで、個人の筋力・体重変化の傾向を加味して随時トレーニング内容を更新。

全地域のエリア関係なく完全個室でトレーナーとマンツーマンのトレーニングを重ねることで、短期間で理想の体を作れます。

管理栄養士が監修している食事指導の評判も高く、「一生ものの習慣が身についてお得」という口コミがあるほど。
効果を感じられない場合は全額返金保証が用意されているので、料金設定は多少高めですが思い切って挑戦してみる価値はあるでしょう。

バスタオルやレンタルウェアOKはもちろん、全コース各種アメニティや飲料水付きというのも嬉しいポイントです。

RIZAP(ライザップ)の口コミ・評判のまとめ記事はこちらから

【OUTLINE】女性専用で完全個室のパーソナルジム

OUTLINE(アウトライン)は関東圏を中心に展開している女性専用のパーソナルジムで、完全個室で専属トレーナーによるマンツーマン指導を受けられます。

OUTLINEの４月利用できるキャンペーン

• 学生証をもつ22歳以下の方は、サイト申し込みで入会金込の総額から25%OFFの学割アリ！
• しかも今だけ入会金も無料♪

まずは無料で体験トレーニングを受けてみよう！

周囲の目が気になる初心者でも心配なく、リラックスした状態でトレーニングに打ち込めるでしょう。

また期限のないリバウンドサポートが生涯サポートとして受けられ、2ヶ月以上のコースを終了した方は無制限でトレーナーに質問・相談が可能。

他のジムではアフターフォローの期限が決まっていることが多いので、無期限なのは非常に魅力的ですね。

「短期間で痩せたい！」という方でも、卒業後も体型維持が期待できるでしょう。

トレーナーにはボディメイクや美容に特化している方だけでなく格闘技経験者などもいるため、幅広い知見にもとづいたサポートを受けることが可能。
子連れでも来店できるようベビーサークルもあるので、子育て中の方は試してみてはいかがでしょうか。

【B CONCEPT】下半身に特化！女性の脚痩せ・美尻におすすめ

B CONCEPT(ビーコンセプト)は「脚痩せ」に特化したトレーニングプログラムを提供している女性専用のパーソナルジムです。

B-CONCEPTの4月利用できるキャンペーン

総額83,000円OFFのトリプルキャンペーン実施中！

1. 入会金38,500円(税込)が無料！
2. コース料金が10%OFF！(約20,000円以上OFFに)
3. コース期間が2セッションが無料で追加！

さらに今だけ追加で、入会者にむくみ解消を期待できるマッサージクリームも無料でもらえるので非常にお得です！

無料カウンセリングを実施しており、上記のキャンペーンの詳細に加えて「下半身を細くするためにどのようにしていけばよいのか？」などのアドバイスも無料で頂けます。

太ももを太くせずに脚痩せをしたい人はまずは相談してみるのがおすすめです！

「パーソナルジムの教科書」経由申込限定キャンペーン実施中！

「パーソナルジムの教科書を見た、特典グッズを希望」とビーコンセプトの無料カウンセリングもしくは体験レッスン申込フォームの備考欄に入力した方は カウンセリングを受けて頂いた後、ダイエットに有効なグッズ（5,000円相当）をプレゼント！

※各店舗毎月先着10名様限定となります。

プログラムはトレーナーと医師で共同開発しており、5,000人以上を目標のスタイルに導いた実績があります。

足圧計でわかる重心の癖から骨盤のゆがみを改善し、ヒップスラストもできる本格マシーンでキレイなボディラインにします。

またパーソナルトレーナーは数十倍の採用倍率を突破したプロフェッショナルばかりなので、全面的に頼れることに間違いありません。

リバウンド防止付きプログラムや、2カ月コース終了した後の毎月の無料トレーニングサービスなど、退会後も手厚いサービスが評判。

また近くの託児所にお子様を預ける場合は、最大で1,000円の費用を負担してくれます。

女性雑誌「an・an」などにも紹介され、知名度はグングン高まっている最中。
全国で30店舗以上展開しているので、美脚・美尻を目指している方で近くに支店がある女性は検討してみてください。

【Reborn Myself】女性専用のダイエットジム

Reborn Myselfは全国に30店舗以上を展開する女性専用のパーソナルジムで、これまでに20,000人以上の利用者を理想の身体へと導いた実績があります。

リボーンマイセルフの4月利用できるキャンペーン

＼新規入会者限定！／

カウンセリング＋トレーニング＋入会金が無料！

※ダイエットプラン限定
※平日13：00～18：00（最終受付17：00）の時間限定

最大の特徴はトレーナーが全員女性なことで、男性の視線を一切気にせずトレーニングに集中できるのが魅力です。
女性特有の悩みや不安をトレーナーに気楽に相談し、ケアできるので、「一人ではない」という心強さがあります。

トレーニングの前には一人一人の骨格から筋肉の付き方・動きのクセを分析。
特に女性は姿勢や骨盤の開き・傾きが気になる方も多いので、自分の体に合ったメニュー提案は嬉しいですね。

シャワールームを完備しておりトレーニングウェアやシューズ等も貸し出してくれるため、トレーニング後の身だしなみが気になる方でも安心です。

【エクササイズコーチ】運動が苦手な方向け！短時間トレーニング

エクササイズコーチは、トレーナー主導ではなく独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードするのが特徴のパーソナルジムです。

エクササイズコーチの
4月利用できるキャンペーン

※一部キャンペーン対処外の店舗あり

まずは無料体験で自分がやっていけそうかを確認してみてください♪

↑当日予約もOK！↑

マシンに搭載されたAIが利用者の現在の状態を把握し、少しの時間で理想のトレーニングメニューを作成します。
結果トレーナーと関わる機会が他のジムと比べて少ないので、「トレーニングのサポートは受けたいが人とは関わりたくない」という方におすすめです。

1回のトレーニングが20分と短く、回数も分けられているので料金が非常にリーズナブルなのも特徴。

30分以下で終わるパーソナルトレーニングなら初めてジムに通う方も、スポーツが苦手な方も理想体型を目指せるはずです。

週に1回程度に行うトレーニングでも、AIとパーソナルトレーナーのプログラム提案で身体の変化を感じられるでしょう。

トレーニングウェアシューズの無料で貸し出しもあるので、時間に余裕がない人でも気軽に立ち寄れます。
当日予約が可能なので、お仕事終わりに急遽トレーニングも可能です。

ペアコースもあるので、平日仕事の休憩中・休日の空いている短時間に友人と筋力を向上するのもおすすめですよ。

【UNDEUX SUPERBODY】糖質制限食のサービスなどもあり

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は女性専用のパーソナルジム、「美しく痩せられる」と高い評価を得ています。

UNDEUX SUPERBODYで4月利用できるキャンペーン

4月30日までに入会した方限定で、
コース料金最大33,000円OFF
のチャンス！

＋シェフ＆栄養士開発の宅配食付き！

＼さらに！初めての方限定！／
体験トレーニング5,500円⇒０円

※トレーニング時間は30分程です。当日ご入会で0円適用。
※入会検討の方も2200円割引の3300円で体験を受けていただけます。

施設内はおしゃれで清潔なので、気持ちよくトレーニングできるのが魅力。
またジムでのトレーニング以外においても、追加料金なしで糖質制限の宅配食が2ヶ月で16食分、3ヶ月で24食分つくプランなどがあります。

産後のダイエットコースや「あれ？痩せた？」と実感しやすい短期集中コースなど、自分のペースや目的に合ったコースが選べるのが魅力。

【Apple GYM】美しい見た目を手に入れたい方のためのジム

Apple GYM(アップルジム)は単に体を引き締めるだけでなく、見た目の美しさを追求したい方におすすめのパーソナルジムです。

猫背や歩き方の改善などさまざまな効果を目的にエクササイズできるので、ボディメイクの過程で美しい姿勢が身につきます。

「せっかく筋肉やダイエットが成功したのに何か垢抜けない」という事態にならないために、フォームにも注力。
まるで外国人のようなメリハリボディが手に入りますよ。

誰でも入会できますが、上記のようなセールスポイントから女性の入会が多いです。
全国に40店舗ほど展開しており、すべての店舗が駅から徒歩5分圏内と通いやすいのも大きな魅力といえるでしょう。

またペアトレーニングでは1人分の入会金が無料になり、20%OFFでトレーニングを受けられるなどのキャンペーンも実施。

友達やカップルなど2名で始められるパーソナルトレーニングジムを探している方には、ピッタリです。

【パーソナルジムRat(ラット)】完全個室のジム

パーソナルジムRat(ラット)は、遊ぶように楽しいコンセプトのもと行われる、オーダーメイドのダイエットメニューが特徴的です。

パーソナルジムRat(ラット)の3月利用できるキャンペーン

＼期間限定キャンペーン ／

HPから無料カウンセリング申し込みで
Amazonギフト券
50,000円プレゼント
※3月31日まで

＼さらに！！ ／
30名限定で、
入会金29,800円0円　＋全コース10％OFF

ダイエットと意識しすぎることなく、遊びのトレーニングの中で筋肉を使っていくので、一切ストレスは感じないでしょう。

ミット打ちやボールパスなどの、スポーツを取り入れたトレーニングは心も弾むと好評を得ています。

定期カウンセリングではプリントなども使用しながら、自身の食事について振り返るので、まるで学校さながらです。

全てを完全個室でマンツーマンレッスンで行っているため、質問などは遠慮せずに聞くことが可能。

トレーニングの予約や食事面での相談も、連絡ツールのLINEで行うことができ手間がありません。

楽しみながらのトレーニングで、前向きに結果の出るダイエットをしたい方におすすめです。

＼無料カウンセリングはこちら／

公式サイト

https://www.ratgym-lp.com/

【CREBIQ】女性専用のジムで美しいクビレを目指す方におすすめ

CREBIQ(クレビック)は、東京を中心に展開している女性専用のパーソナルジムです。

CREBIQ(クレビック)の4月利用できるキャンペーン

• 無料カウンセリング＋体験トレーニング（5,500円）が手ぶら＆プロテイン付で実施中！
• 他ジムからの乗り換えで最大68,120円お得！

ターゲットを女性に絞っているため、他のジムと比べて「女性のためのボディメイク」を強く打ち出しています。
特に一番脂肪がつきやすい太ったことがすぐ表に出る部分、お腹やお尻・太ももに特化したトレーニングは満足度も高く好評です。

また専属の栄養士が利用者一人ひとりの体質に合わせて食事管理をしてくれるので、体の内側から改善できます。

質の高い食事管理と、女性に多い日々の体調変化を配慮しながら脂肪を落とすことがしづらい部分に対して確実にアプローチします。

LINEで毎日食べたものを報告するとプロ視点のアドバイスももらえるので、卒業後に自力で食事コントロールすることも可能です。

＼ 無料カウンセリングはコチラ／

【RITA-STYLE】トレーナーの人柄が好評のダイエットジム

リタスタイルはパーソナルトレーニングを継続するうえで重要な点、トレーナーの質に対してこだわっているパーソナルジムです。

RITA-STYLE(リタスタイル)の3月利用できるキャンペーン

＼大変身3大キャンペーン／

❶カウンセリング・体験トレーニング料金が、
通常3980円➡0円！

❷入会金が最大で
通常39,800円➡0円！

❸ダイエットお食事ブックプレゼント！

清潔感がある完全個室のプライベートジムなので、全くのジム未経験者でも入会のハードルも低く、トレーニングも上質です。

基本的に多くのパーソナルジムで言われるトレーナーの質は「大会優勝や体型」などの実績ベースで判断されています。

しかしRITA-STYLEは「温かい人柄」という部分に強くこだわり他ジムと差別化を図っているので、モチベーション維持の面で非常に強いジムです。

そのメソッドは利用者のダイエット実績にも直結しており、2ヶ月リタスタイルに通うと平均-8.5kg減量できるそう。※

常にポジティブなコミュニケーションと、丁寧な接客で女性やシニア世代からも好評なパーソナルジムです。

※参照：公式サイト

【エススリー】短期集中で人気のジム！全額返金あり

エススリーはトレーニング・食事・生活習慣を2ヶ月に渡って徹底的にサポートしてくれるパーソナルジムです。

短期集中型なので、たとえば「結婚式前に集中して痩せたい」といった事情の方から人気を集めています。

集中トレーニングといっても決してスパルタではなく、余計なストレスは感じません。
痩せるためのノウハウを熟知したトレーナーが、無理のないトレーニングメニューで理想の体まで導いてくれます。

また他のジムとは異なり、エススリーは２ヶ月のトレーニング後メンテナンストレーニング２回分が無料。
その後、メンテナンストレーニングは継続することができます。

2ヶ月で終了してしまうジムが多い中、しっかり体の調整や相談が出来るのは嬉しいですね。

思うように痩せられなかった場合は30日間の全額返金保証で対応してくれるので、安心してチャレンジできるのも魅力でしょう。

会員限定のプロテインや食事ガイドラインも貰え、栄養摂取のサポートもばっちりです。

＼ 無料カウンセリングの申し込みはコチラ／

【Lastyle】充実したサービスと丁寧な指導

Lastyle(ラスタイル)の3月利用できるキャンペーン

体験トレーニング通常8,800円(税込)が無料で受けられる！

トレーニング内容も筋トレだけでなくボクシングをしながら脂肪消費を狙うボクササイズも行えます。

お子さんがいるママさんに人気なジムなので、お子さんと一緒にジムに通いたい人にはおすすめです♪

60分間のトレーニングが無料！

Lastyleは完全個室のパーソナルジムで、「誰にも会わずに理想の体を」「最速ダイエットでなりたい私にすぐなれる」をコンセプトとしています。

途中退会率が0.5%と極めて低いことからも、楽しく続けられる環境とトレーニングメニューだと伺えるでしょう。

トレーナー全員がアメリカで国際資格を取得しており、運動が苦手な方にもわかりやすく指導してくれます。
レンタル品やサービスが充実しているので、仕事帰りに手ぶらで気楽に通うことも可能です。

＼ 完全個室のプライベート空間／

【eviGym】東京に展開中のコスパ抜群ジム

エビジム（eviGym）は東京に9店舗を展開するパーソナルジムで、そのコストパフォーマンスの高さで好評です。

evi Gymの3月利用できるキャンペーン

初回体験トレーニング50分を1,100円(税込)でお試し可能！

オンライン・店舗から自由に選べるので、好きなタイミングで体験をしてみましょう♪

月12回のプランを選べば1回あたりのトレーニングは6,000円台と、パーソナルジムとしては破格の料金設定がされています。

どの店舗も駅から徒歩5分圏内の好立地で、会員はすべての店舗を自由に利用可能できる仕組みです。
さらに万が一セッションが月に消費できなくても、翌月に繰り越せるので無駄になりません。

またトレーナーの採用基準として「笑顔」を重視しているため、リラックスしたムードの中でマンツーマン指導を受けられます。

運動初心者の方や、なかなか時間が取れない職種の方でも安心して通えるでしょう。

【ELEMENT】月額制で通い放題のジム

「ELEMENT」では、お客様一人ひとりの運動経験や食事習慣、目標をしっかりとカウンセリングしてくれます。

それに基づいて、最適なトレーニングプランを提供してくれるので、効果的なトレーニングが期待できます。

また1回のトレーニングが30分だけなので、忙しい人にピッタリなパーソナルジムです。

月額制なので、回数に拘らずにトレーニングしたい人にもおすすめでしょう。

＼ 1回30分のお手軽パーソナルジム ／

おすすめのパーソナルジムを特徴別で紹介【よくある質問】

ここでは以下のとおり、特徴別におすすめのパーソナルジムを紹介します。

自分にぴったりのパーソナルジムを探す参考にしてください。

ジム選びに迷ったらどこがいい？

BEYOND(ビヨンド)は、ジム初心者から経験者まで幅広くおすすめのパーソナルジムです。

どこの店舗も綺麗な店内とホスピタリティの高い接客、栄養をしっかり摂れる丁寧な食事のアドバイスは初心者でも楽しく取り組めます。

また食事管理は公式LINE(ライン)で簡単にやり取りができ、3食以上の間食も応じてアドバイスを貰えるのも魅力。

コンテスト出場を目指し、思いっきり身体を絞りたい方も入賞歴のあるトレーナーからハイレベルな大会用のアドバイスを貰えます。

テンションが上がる空間・効果的なトレーニング・寄り添った接客など全てをバランスよく満足したい、という方にはおすすめです。

完全個室のプライベートジムならどこ？

有名なRIZAP(ライザップ)は完全個室のプライベート空間でおすすめと言えるパーソナルジムです。

一括は予算がかなり厳しいという方でも分割払いで9,900円から通えるので、月額の支払う金額は調節できます。

専門的な膨大知識をもとに食事やサプリ・運動を総合的にリードしてくれる担当のトレーナーがいるためキツすぎるトレーニングは行いません。

日々のコンディションを考慮し無駄な動きを取り入れなくても、RIZAPに通う前後で体型の違いを実感できるでしょう。

リバウンドの失敗に備えた保証も別途で申し込めるシステムがあるの退会してからが怖いと感じる人もこれなら安心のはず。

実際にRIZAP公式サイトによれば、利用者は平均2カ月間で約10kg体重の減量に成功しています。

「何が何でも必ず美ボディを手に入れる」「とにかく太りすぎたカラダに、どうしても変化をもたらしたい」という意識が強い方は必見です。

男性におすすめなのは？

男性におすすめの人気なパーソナルジムは、24/7Workoutです。
厳しい食事制限を一切せず「食べながら痩せる」をコンセプトにしているので、食べる量の多い男性であっても無理なく続けられます。

一人ひとり専用のオリジナルのプログラムを組んでもらい取り組むことで、男らしく結果にコミットします。

東京都以外にも全国各地に店舗がありオープンは朝7時で24時まで営業しているので、多くの方が利用できる環境にあるのもおすすめな理由。

「仕事で少し遅くなったけど、これからちょっと運動して帰りたい」という時に行くことができるのは、1日の終わりが充実しますよね。

そのため時間帯はあまり気にせず、まずは自宅や勤務先の近くに運営されていないか、一度チェックしてみましょう。

＼ 完全個室のプライベート空間／

女性におすすめなのはどこ？

女性におすすめのパーソナルジムは、Reborn Myselfです。
女性専用というだけでなくトレーナーも全員女性なので、男性の目を一切気にせずトレーニングに集中できます。

またトレーナーと女性ならではの悩みを共有しやすいのも強みの一つで、文字通り二人三脚で理想の体を目指すことが可能。

難しいトレーニングも行わないので「激しすぎる運動は絶対に避けたい」という方にベストなジムです。

全国に30店舗以上が展開されているので、通える範囲内に支店がないか確かめてみてください。

月額料金が安いジムでおすすめは？

月額料金が安いジムとしておすすめなのは、エクササイズコーチです。
月額は9,900円からとなっており、業界平均の約4分の1という破格ともいえる料金できちんとしたトレーニングが受けられます。

料金以外に特筆すべきなのは、トレーナー指導ではなくマシンに搭載されたAIによってトレーニングメニューを作成するところ。

トレーニングの時間短縮に特化しているジムなので、急に予定がなくなった時にも予約枠があれば通えます。
特に、人とコミュニケーションをとることに苦手意識のある方にはぴったりでしょう。

シニア層におすすめなジムは？

完全個室のプライベートジムとしておすすめしたRIZAPは、シニア層に特化したコースもあり、かなりおすすめなのパーソナルジムです。

RIZAPは60歳からのシニアプログラムがあり、体力年齢を圧倒的に若返らせることを目標にしています。

RIZAPの得意とする独自メソッドで年齢を重ねるに連れて痩せにくくなる人間の体質に特化し、理想ボディを実現します。

2,000人の医師がRIZAPを体験していたり、結果に満足できない場合は30日間の返金保証もあるので、安心してチャレンジできます。

また、都内には女性専用のRIZAP WOMANもあり、エステでたるみを抑えることも期待できます。

まずは無料カウンセリングの体験トレーニングで、実際に納得いく良さがあるコースか調査してはいかがでしょうか。

オンラインでレッスンを受けたいなら？

CLOUD GYM（クラウドジム）は、忙しい方でも自宅でできるオンラインパーソナルジムです。

お子さんがいる方など自宅から通うことが難しいような方にピッタリなジムがCLOUD GYMです。

オンラインでトレーナーの方とレッスンを行うので、移動する必要がないのでお手軽に始めやすいでしょう。

場所を問わずパーソナルトレーニングを受けて痩せたい人は是非CLOUD GYMをチェックしてみてください♪

【東京で人気】おすすめのパーソナルジム

東京には数多くのパーソナルジムがあり、パーソナルジムの利用者が高いです。

そんなパーソナル激戦区の東京で特におすすめのパーソナルジムは、以下の2店舗です。

上記2つのパーソナルトレーニングジムは、東京エリアだと特にスタジオ内がオシャレで駅チカです。

またBEYONDは都内だけで新宿や吉祥寺、秋葉原など23店舗もあり会社や学校、自宅の近くにテンポがある可能性が高いです。

またReborn Myselfは、東京エリアの店舗はお得なキャンペーンが更新される頻度が高いので、いつでも入会を検討しやすいです。

大阪でおすすめのパーソナルジム

大阪のパーソナルジムは近年店舗が増えてきており、大阪から全国展開しているジムもあります。

大阪でおすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。

パームスは東京(渋谷店など)と大阪、神奈川県藤沢市にも店舗がありますが、JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩2分と好立地なアクセスで評判です。

また大阪エリアの店舗のカフェスペースも広々としており、程よく人通りの多い商店街の2階にあるので女性でも安心して通えます。

ビーコンセプトは大阪に3店舗ありますが、どの店舗も尿素水などの各種無料サービスがしっかりと提供されます。

特に大阪エリアはパーソナルトレーナーの対応が気さくで丁寧だと評判な地域なので、女性の方は検討してみる価値ありです。

おすすめのパーソナルジムに通うメリット

パーソナルジムのメリットとしては、主に以下の5つが挙げられます。

トレーニングやプロから食事の指導を受けられるのは、お金を払ってこその大きなメリットです。

またパーソナルジムにお金を払うことで、「せっかくこんなにお金を払ったのだから頑張らなければ」と自分を追い込む材料にできるのではないでしょうか。

また趣味でスポーツをしている人や普段仕事で動くことが多い人は、体力・バランス力・筋力などが上がり、パフォーマンス力も向上するでしょう。

パーソナルジムに通うデメリット

パーソナルジムのデメリットとしては、主に以下の3つが挙げられます。

トレーナーとマンツーマンでのトレーニングになので、1対1のコミュニケーションをある程度強制されます。
また一般的に料金が高く、経済的な事情から利用できない方も多いでしょう。

期間の短いコースが多いのも、見方によってはデメリット。
期間後は自己管理の世界なので、期間内に運動を習慣化できないと元通りの体型になってしまうリスクがあるからです。

パーソナルジムを比較する際の注意点

パーソナルジムを比較する際に注意すべき点としては、以下の3つが挙げられます。

いずれも理解しないと落とし穴になりかねないので、以下の解説を読んでおきましょう。

大げさな広告を鵜呑みにしない

パーソナルジムの広告は大げさになりがちです。
たくさんの利用者の中から特に効果が大きかったケースばかりを取り上げて「誰でもこうなれる」かのように主張しているものが多くあります。

広告になるような劇的な成功例を期待すると、現実とのギャップから挫折しかねません。

トレーニングも食事制限も人それぞれ効果が違うので、大げさな広告を鵜呑みにせず過去の自分を乗り越える気持ちで励みましょう。

極端な口コミは内容をよく吟味する

インターネット上にはさまざまな口コミ評価がありますが、その中には極端な内容も少なくありません。

必ずしも嘘をついているわけではありませんが、個人的なケースを全体に当てはめてみたり誤読を招くような誇張していたりするものが見られます。

たくさんの口コミから平均値を求めることで、一部の極端な口コミに悪影響を受ける可能性は激減するでしょう。

パーソナルジムに通う際の基本的なメリットをあらかじめ知っておきたい人は、以下の記事もおすすめです。

>>パーソナルジムで本当に痩せる？通うメリットやおすすめを徹底解説

ボディメイク、ダイエットなどの目的でパーソナルジムを使う際はぜひ一度チェックしてみてください。

無料カウンセリングや無料体験を利用する

これはと思ったパーソナルジムに無料カウンセリングや無料体験が用意されていれば、積極的に利用しましょう。
事前に詳しく調べても、実際に自分に合っているかは通ってみないとわからないからです。

無料カウンセリングは多くのジムにありますが、無料体験はそれほどではありません。
しかし通常の料金より安く体験トレーニングが受けられる制度も多いので、これらを活用してジムの手応えを確かめましょう。

パーソナルジムはまず比較がおすすめ！

おすすめのパーソナルジムを紹介するとともに、パーソナルジムのメリット・デメリットや選び方のポイントなどを解説しました。

パーソナルジムはどのような運動能力の方でも自分に合ったところからスタートできるのが大きな魅力で、運動不足の方から本格的にアスリートを目指す方まで利用できます。
しかしパーソナルジムによって特徴があるので、選び方で迷うことも珍しくありません。

この記事では、パーソナルジム選びの判断材料を網羅的に解説しました。
ぜひ参考にして、ご自身にぴったりのパーソナルジムを見つけてください。