溝の口のパーソナルトレーニングジム9選！【2024年】安い・女性専用も解説

「溝の口でおすすめのパーソナルジムはないの？」

「スポーツジムのように安くないから、自分に合ったパーソナルジムを選びたい」

このように感じている方もいるでしょう。

特にパーソナルジムは、自分に合ったトレーニングで進めていくため、相性の良いところでなければ効果は期待できません。

とは言え、溝の口にも多くのパーソナルトレーニングジムがあるので、どこを選べば良いか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、溝の口エリアで、おすすめのパーソナルジムをご紹介します。

自分に合ったパーソナルジムの選び方のポイントも合わせてご紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。

>>溝の口でおすすめのパーソナルジムを、今すぐに見る！

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BEYOND(ビヨンド)は運動不足解消から本格的なボディメイクまで、幅広くできるパーソナルジムです。

無理な減量やトレーニングはなく、ご自身のライフスタイルに合わせて継続できます。

コースは回数券とライフプランで大きく2つにわかれているため、目標に合わせてトレーニングが可能です。

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コース	料金(税込)	おすすめな人	特典
ACHIEVE 20コース ※20回(回数券)プランの場合	月々8,800～ ※176,000円	初心者向け	アフタープロテイン
ライフプランニング 16コース ※2ヶ月間で16回プランの場合	月々4,300～ ※281,600円	継続できるか 不安な方向け	パーソナル食事管理2ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料

ACHIEVEコースの8,800円～は、業界内で低価格で良心的です。

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溝の口のパーソナルジムの特徴

溝の口のパーソナルジムの特徴は以下の通りです。

溝の口は、利便性が優れており、都心部へのアクセスも良好です。

駅周辺には、大型ショッピングセンターや商店街などがあり、多くの会社員や主婦、学生などで賑わっています。

多くの人通りがあるため、駅周辺にはたくさんのパーソナルジムがあります。

仕事終わりやショッピング帰りにも、気軽に立ち寄れるパーソナルジムが多いのが特徴です。

女性専用のジムや、ダイエット専門のジムなど、多くの種類のパーソナルジムが揃っています。

自分の目的に合わせたパーソナルジムが、きっと見つかるでしょう。

【一覧】溝の口おすすめのパーソナルジム9選

溝の口でおすすめのパーソナルジムを、一覧でご紹介します。

溝の口から近い、パーソナルジムをもっとみる

＞＞渋谷のパーソナルジムはこちら

＞＞武蔵小杉のパーソナルジムはこちら

BEYOND(ビヨンド)|コスパが優れている

ビヨンドには、豊富な知識と経験を持つトレーナーが在籍しています。

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ビヨンドの体験トレーニングはかなりの本格派で、トレーナーさんから1つ1つの動きを丁寧に楽しく指導してくれます。

BEYONDのトレーニングが自分に合っているかをまずは確かめてみてください。

また、カウンセリングではトレーニングだけでなく、自分の理想の体型のためのダイエットプランを提案してもらえます。

痩せるための食事指導もプロの方から無料で教えてもらえるだけでも、行く価値はあるでしょう。

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初心者や筋トレが苦手な人でも
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一人一人の目標や悩み改善に向けて、培ってきた知識や技術をもとに最適なメニューを提案してくれるのが魅力です。

ダイエットしたい、筋肉をつけたい、運動不足を解消したいなど、人によって目的は異なります。

目的に合わせたトレーニングでなければ、思うような効果は期待できないでしょう。

ビヨンドには厳選されたトレーナーが、無理なく取り組めるメニューを提案してくれるため、通い続けやすいです。

また、衛生管理が行き届いた空間担っており、マシーンやトレーニング機器の設備なども整っています。

月々4,300円から受けられるのですが、コスパに優れていると言えるでしょう。

シャワー室が完備されており、レンタル品やアメニティーも充実しているので、トレーニング後に予定がある時でも安心して通えます。

>>BEYOND(ビヨンド)の口コミ・評判のまとめ記事はこちら

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）|女性専用で周りの視線が気にならない

ライザップウーマンは、女性専用のパーソナルジムです。

男性の利用者がいないため、男性の目を気にする心配はありません。

また、完全個室なので、周囲の人の視線を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力的です。

ライザップウーマンでは、ただ痩せるだけではなく、きれいで美しいボディラインを作ることを目指しています。

トレーニングとエステを組み合わせ、短時間で理想のボディが目指せるようにサポートしてくれるのが特徴です。

エステが受けられるパーソナルジムは少なく、ライザップウーマンならではのサービスだと言えるでしょう。

コラーゲンマシンを使用することで、トレーニング後に肌のコンディションを高めて、ハリのある美しいボディを目指せます。

セルフエステマシンでは、老廃物を排出しやすい状態にできるため、トレーニングの効果を高める効果が期待できます。

パーソナルジムの中でも少し値は張りますが、トレーニングとエステをダブルで受けられるので、コスパは良いでしょう。

女性の体に特化したプログラムなので、効率よく効果が期待できるのも魅力の1つです。

Exercise　Coach（エクササイズコーチ）|1回20分のトレーニング

エクササイズコーチでは、1回あたり20分という短時間のトレーニングシステムを導入しています。

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あまりにも短時間なので、本当に効果があるのか疑問を感じている方も少なくないでしょう。

しかし、エクササイズコーチでは知識と経験が豊富なトレーナーだけではなく、AIによるサポートも受けられます。

高いAIの技術とトレーナーによるダブルサポートで、たった20分のトレーニングが1時間の運動量に匹敵するのです。

もちろん、一人一人に合わせたプログラムを組んでくれるため、無理なメニューをこなす必要はありません。

短時間で効率よく体を動かせるため、運動が苦手な方にもおすすめです。

さらにポイントなのは、リーズナブルで安いことです。

月4回のパートナーデイプランであれば、月額9,900円で受けられます。

無料体験もあるので、気になる方は予約してみると良いでしょう。

ELEMENT（エレメント）|通い放題で業界最安値級

エレメントは、通い放題のシステムを用意しているため、1ヶ月に何回通っても金額は変わりません。

大手パーソナルジムの半額以下で利用できる場合もあり、業界最安値級の安さを誇っています。

安いからといって、サービスやトレーニングの質が低いわけではありません。

初心者の方から本格的に運動したい方まで、満足できるようなトレーニングができるため、コスパに優れています。

また、1回あたり30分と短時間なので、忙しくてなかなか時間が取れない方でも、すきま時間に通えるのが魅力の1つです。

また、エレメントにはマッサージやストレッチなども行っています。

トレーニングで疲れた体を癒せるので、心身ともにサポートしてくれるのが大きなポイントです。

es three（エススリー）|ダイエット専門のパーソナルジム

エススリーは、ダイエット専門のパーソナルジムです。

3食食べてもリバウンドしない体作りができるように、一人一人の体質やライフスタイルに合わせたメニューを考えてくれます。

また、2ヶ月という短期間で理想のボディを目指せるのもポイントです。

近くに、結婚式や成人式などの大きなイベントを抱えている方にもおすすめです。

エススリーでは、専属のトレーナーがついてくれるため、自分の体を知り尽くした人から指導が受けられます。

良くなった部分や、逆に悪くなった部分も見てもらえるため、効率よくボディーメイクができるでしょう。

ウェアやシューズ、ソックス、タオルなどのレンタルサービスが充実しているので、手ぶらで通えるのも魅力の1つです。

COSMOS（コスモス）|気さくなトレーナーが在籍している

コスモスには相談にも丁寧なアドバイスをくれるような、話しやすく気さくなトレーナーが在籍しています。

パーソナルジムの場合は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングをしていくため、信頼関係が重要です。

話しにくい人だと、自分の悩みを相談できず、トレーニングをしても効果が現れない可能性があります。

コスモスでは、利用者と信頼関係が築けるように心がけているため、二人三脚でトレーニングを進められるでしょう。

また、トレーニングマシンやストレッチスペースなど、設備や施設が充実しているのも魅力の1つです。

プログラムも充実しているので、自分の悩みや目的に合わせたコースが選べるでしょう。

コスモス溝の口本店は、武蔵溝ノ口駅から徒歩5分の場所にあります。

アクセスしやすいので、仕事帰りにでもふらっと気軽に立ち寄れるでしょう。

PERSONAL TRAINING STUDIO U|週1回で結果を目指す

パーソナルトレーニングスタジオユーでは、完全個室でマンツーマン指導が受けられます。

周りの目を気にせず、トレーニングに集中できる環境が整っています。

週1回50分のトレーニングで結果を出せるように、プログラムが組まれているのが特徴です。

忙しくて、ジムに通う時間が取れない方もいるでしょう。

週に1回なら日常生活に支障をきたすことなく、長期的に続けやすいので、負担がかかることもありません。

また、担当者が変わらず、目標を達成するまでずっと同じ人がトレーナーとしてサポートしてくれます。

信頼関係も築きやすくなり、より効率よく効果が期待できるようになるでしょう。

パーソナルトレーニングスタジオユー溝の口・高津店は、高津駅から徒歩1分のところにあるので、通いやすいです。

仕事帰りやショッピング帰りにも、気軽に立ち寄れるでしょう。

PLUME（プリューム）| 3食食べるトレーニング

プリュームでは、目標達成率が97%※を超えており、豊富な実績を持っているパーソナルチームです。

ダイエットコースと肉体改造・ボディメイクコースの2種類に大きく分かれており、自分の目的に合わせたコースが選べます。

また、コースにも短期集中コースと月プランに分かれているので、自分のライフスタイルに合わせて通えるのも魅力です。

プリュームでは、3食しっかり食べて目標を達成するプログラムに力を入れています。

無理な食事制限や、糖質制限をしても、ストレスが溜まって逆効果になってしまうのです。

プリュームには、ボディーメイク大会で日本一になったトレーナーも在籍しています。

トレーニング面だけではなく食事面もサポートしてくれるため、理想的なボディを目指せるでしょう。

※PLUME公式サイトより

セミパーソナルジムTRYFIT|リーズナブルな金額で気軽に通える

セミパーソナルジムTRYFITでは、運動が苦手な方でも気軽に通えるように体制を整えています。

一人一人の悩みや目的に合わせたオーダーメイドのメニューを作成し、安全かつ効果的に行えるようにサポートしてくれます。

本格的なパーソナルジムと比べると、価格がリーズナブルなのが魅力の1つです。

リーズナブルな価格ながらも、パーソナルトレーニングに近い指導を受けられるため、気軽に通いやすいです。

セミパーソナルジムTRYFITは、少人数で完全予約制なので、トレーニングマシーンの順番待ちなどもありません。

1人のトレーナーが、最大3名までを指導しますが、一人一人としっかり向き合ってサポートしてくれるので、安心してください。

【特徴別】溝の口の人気のおすすめパーソナルジム

ここからは、溝の口の人気のおすすめパーソナルジムを特徴別にご紹介します。

自分の目的に合わせたパーソナルジムが見つかるように、ぜひ参考にしてみてください。

「安い」でおすすめなら、BEYOND(ビヨンド)

リーズナブルな金額で通いたいなら、ビヨンドがおすすめです。

ビヨンドは入会金が無料なので、初期費用をぐっと抑えられます。

月額料金も、ライフプランニングコースか回数券のどちらかを選べるので、財布事情に合わせて選べるのもポイントです。

また、ウェアやタオルは無料でレンタルできるため、余計な費用がかかりません。

シャワーも無料で利用でき、アメニティーも充実しているので、圧倒的にコスパが優れていると言えるでしょう。

ちなみに、分割払いにも対応しています。

一括で支払うのが厳しくても、分割払いできるので無理なく通えるでしょう。

女性専用でおすすめなら、RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

女性専用のパーソナルジムを探しているなら、ライザップウーマンがおすすめです。

ライザップウーマンは、全国チェーン店である「ライザップ」が経営する、女性専用のパーソナルジムです。

トレーニングとエステによるダブル効果で、短期間で理想のボディを手に入れられるように、サポートしてくれます。

入会金+コース料金で、382,800円がかかりますが、女性の体の仕組み合わせたトレーニングやエステでのケアなど、女性に特化したプログラムが受けられます。

男性と女性では体の構造が異なるため、女性の体に合わせたトレーニングをすることが重要です。

ライザップウーマンでは、女性の体の構造を熟知しているからこその、オリジナルのトレーニングが受けられます。

「ダイエットしても効果がなかった」、「すぐにリバウンドしてしまった」方にもおすすめです。

通いやすさなら、Exercise　Coach（エクササイズコーチ）

通いやすさで選ぶなら、エクササイズコーチがおすすめです。

エクササイズコーチ溝の口店は、溝の口駅から徒歩5分の場所にあり、武蔵溝ノ口駅からも徒歩5分なので、アクセスしやすいです。

また、1回たったの20分なので、忙しくて時間が取れない方でも、気軽に立ち寄れるでしょう。

短時間でも効率よくトレーニングできるため、時間を有効活用できるのが魅力的です。

主婦の方や多忙な会社員の方などにも、向いているでしょう。

エクササイズコーチでは、ウェアやシューズを無料レンタルできるため、手荷物なしで通えます。

ふと時間ができた時に気軽に立ち寄れるので、通いやすさに優れています。

【溝の口】パーソナルトレーニングジムの選び方

人気の高いパーソナルトレーニングジムでも、自分と相性が良いとは限りません。

パーソナルジムは、マンツーマンで指導を受けるものだからこそ、「相性」が重要なポイントなのです。

自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶためにも、以下の3つのポイントを意識してみてください。

それぞれのポイントを詳しく解説します。

目的に合っているかで選ぶ

人によってパーソナルジムに通う目的は異なります。

ダイエットしたい方もいれば、きれいな筋肉をつけたいと思っている方もいるでしょう。

人によって目的が異なるのに、同じトレーニングや、別の箇所に効果が出るトレーニングを行っても意味はありません。

パーソナルトレーニングでは、自分の体質や目的に合わせてオリジナルのメニューを組んでくれるのが魅力です。

だからこそ、自分に合っているパーソナルジムを選ぶ必要があるのです。

まずは、自分の目的をはっきりさせましょう。

痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、健康維持を図りたいのか、目的をはっきりさせてから自分探しを始めることが大切です。

パーソナルジムにもいろいろな種類があり、得意としている分野も異なります。

例えば、ダイエットしたいと思うなら、ダイエット専門のパーソナルジムを選ぶと良いでしょう。

効率よく脂肪燃焼できるトレーニングや、食事指導もしてくれるため、きれいに痩せられる可能性が高いです。

筋肉をつけたいと思うなら、マシンやトレーニングメニューなどが豊富なパーソナルジムを選びましょう。

筋肉の大会で優勝したなど、実績のあるパーソナルジムもおすすめです。

通いやすさで選ぶ

トレーニングは、続けることで徐々に効果が出てきます。

逆に言えば、途中で通うのをやめてしまえば、効果はなくなってしまいます。

人気のパーソナルジムでも、職場や自宅から離れていれば通うのが難しくなり、途中でやめてしまうこともあるでしょう。

人気の高さや大手かどうかだけではなく、職場や自宅からのアクセスの良さも確認してみてください。

また、レンタル品の内容も要チェックです。

ウェアやタオル、シューズなど、トレーニングに必要な一式がレンタルできるジムなら、手ぶらで通えます。

仕事帰りや、ショッピング帰りなどにもふらっと立ち寄れるので、通いやすいでしょう。

料金の安さで選ぶ

パーソナルジムは通常のジムと比べると、月額料金などが高めの傾向にあります。

パーソナルジムを選ぶなら、料金の安さもチェックしてみましょう。

高いからといって、必ずしも効果が期待できるわけではありません。

料金が安いパーソナルジムでも、自分に合っていれば効果を期待することはできます。

また、料金の中にどれだけの内容が含まれているかも、確認しておきましょう。

例えば、レンタルするのに料金はかかるのか、入会金はいくらかなどですね。

月額費用だけではなく、トータルの費用で考えることが重要なポイントです。

【溝の口】パーソナルジムでよくある質問

最後に、溝の口のパーソナルジムでよくある質問をまとめておきます。

溝の口駅から近いジムは多いのか？

溝の口駅から近いパーソナルジム

いずれも、溝の口駅もしくは高津駅から、徒歩5分以内にアクセスできるパーソナルジムです。

トレーニングは継続することで効果が出てくるため、通いやすいところにあるかどうかは、重要なポイントです。

また、駅から近いと雨や風の日でもすぐに店内に入れるため、天候に左右されにくいでしょう。

ジムの体験で無理やり入会はさせられない？

ジムの体験を受けても、無理矢理入会させられることはありません。

パーソナルトレーニングでは、トレーナーとの信頼関係が重要です。

強引な勧誘をして、信頼関係を失うようなことはしないでしょう。

気になるパーソナルジムがあれば、気軽に体験予約をしてみてください。

ジムに通う際に必要なものや、服装は？

パーソナルジムによって、必要なものは異なります。

レンタルできるところであれば、ウェアやシューズ、タオルなどが揃っているので、特に必要なものはありません。

中には水が無料のところもありますが、ないところもあるので、水分を用意しておくと良いでしょう。

レンタルがない場合は、動きやすいトレーニングウェアとシューズ、タオル、水などが必要です。

【溝の口】パーソナルトレーニングジムで理想の身体になろう！

今回は、溝の口でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。

溝の口駅周辺には、多くのパーソナルジムがあります。

パーソナルジムによって強みとしているジャンルや、特徴は異なるので、自分に合ったところを選ぶことが大切です。

今回は、パーソナルジムを選ぶ際のポイントもご紹介しました。

職場や自宅からのアクセス、自分の目的に合ったトレーニングが受けられるか、料金は予算内におさまるかなどを確認しましょう。

また、気になるパーソナルジムが見つかったら、体験予約をしてみてください。

実際に通うことで、トレーナーとの相性や、ジム内の雰囲気などがわかるので、自分に合っているかどうかチェックしやすいです。

体験をしても、無理矢理入会させられることはないので安心してください。

自分に合ったパーソナルジムを選んで、理想のボディを手に入れましょう。

おすすめはBEYOND
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BEYOND(ビヨンド)は運動不足解消から本格的なボディメイクまで、幅広くできるパーソナルジムです。

無理な減量やトレーニングはなく、ご自身のライフスタイルに合わせて継続できます。

コースは回数券とライフプランで大きく2つにわかれているため、目標に合わせてトレーニングが可能です。

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ACHIEVE 20コース ※20回(回数券)プランの場合	月々8,800～ ※176,000円	初心者向け	アフタープロテイン
ライフプランニング 16コース ※2ヶ月間で16回プランの場合	月々4,300～ ※281,600円	継続できるか 不安な方向け	パーソナル食事管理2ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料

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